Atletismo
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Diario de Sirius

  1. #5141
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    Dec 2014
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    Pues en Lunes que viene ya te damos el alta y sales de la enfermeria foroatleta

    Me alegro!! Y ya sabes...poco a poco que al volver estaras hecho una piltrafa con pulso alto, ritmos peores que antes y ahogandote...el pan nuestro de cada dia vaya

    Daleeeee crack!
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2019

    - Gran Objetivo Maratón Valencia 01/12/2019 buscando mmp

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  2. #5142
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    15.502
    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Pues en Lunes que viene ya te damos el alta y sales de la enfermeria foroatleta

    Me alegro!! Y ya sabes...poco a poco que al volver estaras hecho una piltrafa con pulso alto, ritmos peores que antes y ahogandote...el pan nuestro de cada dia vaya

    Daleeeee crack!
    +1. En nada ya termina esta convalecencia, que seguro te habrá quedado con hambre de kilómetros.

  3. #5143
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
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    Bueno,... veo que retomamos entrenos a la par,... te deseo la misma suerte que quiero para mi mismo .
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  4. #5144
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Pues en Lunes que viene ya te damos el alta y sales de la enfermeria foroatleta

    Me alegro!! Y ya sabes...poco a poco que al volver estaras hecho una piltrafa con pulso alto, ritmos peores que antes y ahogandote...el pan nuestro de cada dia vaya

    Daleeeee crack!
    Esperemos que el gym haya aguantado algo...
    Pero si preparado para el desastre... Pero mientras pueda salir me conformo..
    Gracias!!

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    +1. En nada ya termina esta convalecencia, que seguro te habrá quedado con hambre de kilómetros.
    jajajaj!! Como lo sabes... Empece a planificar las semanas y le ponia 70 a 80 km..

    Enseguida me lo pense y cambie por numeros mas bajos...
    Gracias!

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Bueno,... veo que retomamos entrenos a la par,... te deseo la misma suerte que quiero para mi mismo .
    Gracias!!
    Tocando madera!!

    Maraton Valencia'19
    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

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  5. #5145
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    Jan 2018
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    Mostoles
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    Buenas noticias Sirius!!!

    A ver si acabamos de confirmar la recuperacion con continuidad en los entrenos.....

    Bien ,bien!!!

  6. #5146
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    Sep 2012
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    Venga campeón!!!
    Después de la tormenta viene la calma.
    Ha llegado el momento de retormar los mandos de la nave y pasito a pasito retomar los entremos.

    De la forma no te preocupes, poco a poco volverá donde la dejaste. No hay prisa... Valencia está m'hu lejos así que, aun queda tiempo para sacar a Sirius jeje

    Saludos
    5K Cursa del Gremi: 21'31" - 26/08/16
    7K Cursa de la Mina: 31'26" - 21/05/17
    10K Cursa Empreses BCN: 43'34" - 16/12/18
    Media Maratón Tarragona: 1h37'45" - 26/12/2017
    30K SB HOTELS Tarragona: 2h24'44" - 22/01/2017
    Maratón de Barcelona: 3h41'59" - 13/03/2016
    Maratón de Sevilla: 3h33'21" - 17/02/2019
    Trail2Heaven 25K: 3h18'41" - 09/09/2017

  7. #5147
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    Mucha fuerza Sirius!

    Me uno totalmente a los buenos deseos del resto de compis. Ojalá todo vaya bien y puedas dejar atrás esas molestias.

    Seguro que dentro de nada, te habras olvidado de ellas y estarás volviendo a disfrutar corriendo!

  8. #5148
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    Oct 2014
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    Animo con la recuperación, a ver si es verdad que desaparecen las molestias y puedes volver a rodar!

  9. #5149
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    Cintalandia
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    Ya sabes, tranquilidad y buenos alimentos, todos pasamos por malas rachas y, al final, siempre hay salida
    Próximos dorsales:

    08-06-2019 Glusstrile infantil 67km (+3246/-4629)
    20-07-2019 24hrun pequeniques
    19-10-2019 Chiquitrile SC Extreme 49km (+3850/-3850)

  10. #5150
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    May 2017
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    Dos Hermanas
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    Me alegra que retomes los entrenos, ánimo que poco a poco vuelves a estar a tope

    Enviado desde mi Redmi Note 4X mediante Tapatalk
    Mi diario

    Mejores marcas personales:

    Media Maraton Sevilla - Los Palacios 16/12/2018 1:35:22 (debut)

  11. #5151
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    Ánimo y palante!
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  12. #5152
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    Jun 2016
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Pues en Lunes que viene ya te damos el alta y sales de la enfermeria foroatleta

    Me alegro!! Y ya sabes...poco a poco que al volver estaras hecho una piltrafa con pulso alto, ritmos peores que antes y ahogandote...el pan nuestro de cada dia vaya

    Daleeeee crack!
    Pues si....

    Es lo primero que me ha venido a la cabeza.... Que razon tenia David!!!

    Por las nubes las ppm's, pero bueno...

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por juanjoruner Ver Mensaje
    Buenas noticias Sirius!!!

    A ver si acabamos de confirmar la recuperacion con continuidad en los entrenos.....

    Bien ,bien!!!
    Toco madera!!!

    Gracias Juanjo!!

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por carlosys Ver Mensaje
    Venga campeón!!!
    Después de la tormenta viene la calma.
    Ha llegado el momento de retormar los mandos de la nave y pasito a pasito retomar los entremos.

    De la forma no te preocupes, poco a poco volverá donde la dejaste. No hay prisa... Valencia está m'hu lejos así que, aun queda tiempo para sacar a Sirius jeje

    Saludos
    Hoy ya queria salir... Lo que es, espero, sintoma qeu todo va a mejor...

    Gracias carlos!!

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por DiegoPS14 Ver Mensaje
    Mucha fuerza Sirius!

    Me uno totalmente a los buenos deseos del resto de compis. Ojalá todo vaya bien y puedas dejar atrás esas molestias.

    Seguro que dentro de nada, te habras olvidado de ellas y estarás volviendo a disfrutar corriendo!
    Gracias Diego!!!

    Y si no,..... a ser dinamico, que vida solo hay una.,... Y hay que pararse lo justo, lamer las heridas y seguir...!!

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por pabloarlo Ver Mensaje
    Animo con la recuperación, a ver si es verdad que desaparecen las molestias y puedes volver a rodar!
    Por ahora se deja.... Espero que sea igual que la ultima vez....

    Gracias Pablo!!

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    Ya sabes, tranquilidad y buenos alimentos, todos pasamos por malas rachas y, al final, siempre hay salida
    Gracias campeon!!!

    Si a esperar que se habra ese tunel...!!

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por pepepaco Ver Mensaje
    Me alegra que retomes los entrenos, ánimo que poco a poco vuelves a estar a tope

    Enviado desde mi Redmi Note 4X mediante Tapatalk
    Poco a poco.. Hoy a salido Sirius, bien, ahora a esperar que las sensaciones vuelvan.
    Por ahora sin ganas pero insistiendo...

    Gracias!!

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por alleres Ver Mensaje
    Ánimo y palante!
    Gracias Compi!!!

    Eres un gran ejemplo!!!
    Eso haremos, palante!!!

    - - - Updated - - -

    Aqui seguimos...
    Rodando, intentando tener continuidad, aunque las piernas pesadas, el corazon desbocado y por consiguiente obligandome, antes de salir muchas ganas... cuando sales te cagas en... %$·%&.
    Ya sabeis todos como es esto... Al principio siempre es asi...

    Esperemos que se invierta la polaridad... ahora toca insistir y quejarse poco...

    Gracias a todos!!!

    Maraton Valencia'19
    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

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  13. #5153
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    Eso se invierte pronto. A mi me pasa cuando paro unos días.
    Es tal cual lo que dices. Estás deseando salir porque encima son salidas fáciles(cuando estás bien) pero luego sales y te notas pesado,cansando,ahogado...pero todo pasa. Eso pasa, lo importante es que no haya dolores¡¡
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  14. #5154
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    Vamos Sirius! lo importante que ya estamos de nuevo, las sensaciones se equilibran pronto cuando encadenes entrenamientos. Paciencia ahora!
    Próximos objetivos:

    * 2019 *

    09/03 - 10k Pergamino
    12/05 - 21k?
    ---------------------------------------------------------------


    Mp 10k - 02/12/17 - 45' 44''
    Mp 21k - 23/09/18 - 1h 46' 53''

    Foroatletismo
    Endomondo
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  15. #5155
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    Quejate,quejate Sirius.....lo que te dicen los compis,lo importante es arrancar,luego va todo rodado.

    Animo crack!!

  16. #5156
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    Venga vamos la vuelta cuesta pero en seguida te verás. Disfruta a ritmo suave y sin querer estarás volando

  17. #5157
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    Jan 2018
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    Como vas crack,vas rodando??

  18. #5158
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    Ánimo Sirius, espero que vaya todo bien 💪💪

  19. #5159
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    Dec 2015
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    Rockero¡¡¡ Cómo vamos??
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  20. #5160
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    Está todavía con la "torrija" .
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

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