Atletismo
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Diario de Sirius

  1. #521
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    Jun 2016
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    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje
    Tú tranquilo, te aseguro que no eres más "cagón" que lo que era, bueno y soy yo. Es lógico que sufras, es una carrera y en parte es para eso (hablo siempre de un sufrimiento controlado, si la "patata" se te sale por la boca eso ya no). Cuando te pase eso, repitete frases como "es normal, como no voy a ir jodido si estoy volando" "no pasa nada, todo es normal".... si no es que vas de paseo ( otra opcion, que no es tu caso esta vez). Así que sal a por ello, contente en la subida y ahi no tengas miedo por perder segundos, ademas te pillará en ese tramo que dice DG, tierra de nadie proque ni es el principio ni ves el final cerca...ahi cabeza fria y después en la bajada y en el final ataca con todo...que van a ser menos de 10 minutos y con los entrenos que llevas lo haces de sobra. Y el subidon de moral de cara a lo "importante" será enorme.
    De verdad, yo no me atrevía...y se puede.
    +1000
    Graciasssss!!!!!


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  2. #522
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    May 2013
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    atlantida
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    Vamo arriba con esa carrera que te va ir muy bien.
    Ya estoy deseando leer esa crónica por mas que dices que no eres buen escritor.

    Abrazo compa!
    OBJETIVOS
    Bajar mis MMP
    7k 17/1/15 36 min 39 La Floresta
    10k 22/11/14 52min 54 Nike
    MM 22/3/15 2h 03 27 Corré Montevideo
    Maratón 29/5/16 Rio Janeiro

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...n-arranca.html
    http://www.endomondo.com/profile/13195852

  3. #523
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    Jun 2016
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    Cita Originalmente escrito por fredy293 Ver Mensaje
    Vamo arriba con esa carrera que te va ir muy bien.
    Ya estoy deseando leer esa crónica por mas que dices que no eres buen escritor.

    Abrazo compa!
    Diario de Sirius Diario de Sirius Diario de Sirius Diario de Sirius Diario de Sirius Diario de Sirius
    Ya veras como no, soy un escritor pesimo, pero lo intentare!!!!!
    Graciasssss!!!!!

    Enviat des del meu Vodafone Smart ultra 6 usant Tapatalk


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  4. #524
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    Jul 2015
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    Mucho animo Sirius la carrera sin presión.... esa guárdala para escribir la crónica 😂😂😂😂

  5. #525
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    Vaya, carrerita a la vista llevas los entrenamientos de lujo, así que no tienes de qué preocuparte. La subida es muy ligera pero en una carrera rápida notarás que te mina un poco las fuerzas, yo por ese motivo no me obsesoniaría mucho con seguir a rajatabla los tiempos que te has propuesto, pero no te preocupes porque en la bajada lo vas recuperar. Además el efecto 'manada' (me gusta llamarlo así en lugar de 'dorsal' )te va a ayudar mucho a acabar mejor de lo que esperabas. Con el que hay que tener cuidado es con el efecto 'estampida' en la salida, a veces te puede venir bien para imprimir un buen ritmo que te lance en carrera, pero como te pases igual te afecta el resto de la carrera.
    Ahora olvídate de todo lo que te hemos dicho y a disfrutar de la carrera
    Suerte, compañero
    Marcas personales y otros:
    5k: 19'58''
    10k: 41'16''
    Media Maratón: 1hr36'03''
    Maratón: 3hrs58'19''
    Maraton del Mont-Blanc (42k/3035mts+):7hr31'01''

    Objetivos 2019:
    Brixen Dolomiten Marathon (42,195km / 2500mts+) Conseguido: 6hrs52'

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  6. #526
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    Dale fuerte mañana Sirus!!!!!!
    Verás como te sale un carreron!!!! Estamos contigo!!!!
    Zapatillas NEW BALANCE 1080 v6, plantillas y más moral que el Alcoyano...

  7. #527
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    Me hago hueco en tu diario y aprovecho para desearte suerte el Domingo, sub 50 fijo. Lo mejor, disfrutar, que no se te olvide.
    Un saludo

  8. #528
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    Cita Originalmente escrito por Fon Ver Mensaje
    Mucho animo Sirius la carrera sin presión.... esa guárdala para escribir la crónica 😂😂😂😂
    Gracias Fon!!!!!!
    Buen consejo, pase lo que pase, la cronica bien hecha....
    Ya noto cosquillas en el estomago como cuando hacia examenes.....



    Cita Originalmente escrito por correoret Ver Mensaje
    Vaya, carrerita a la vista llevas los entrenamientos de lujo, así que no tienes de qué preocuparte. La subida es muy ligera pero en una carrera rápida notarás que te mina un poco las fuerzas, yo por ese motivo no me obsesoniaría mucho con seguir a rajatabla los tiempos que te has propuesto, pero no te preocupes porque en la bajada lo vas recuperar. Además el efecto 'manada' (me gusta llamarlo así en lugar de 'dorsal' )te va a ayudar mucho a acabar mejor de lo que esperabas. Con el que hay que tener cuidado es con el efecto 'estampida' en la salida, a veces te puede venir bien para imprimir un buen ritmo que te lance en carrera, pero como te pases igual te afecta el resto de la carrera.
    Ahora olvídate de todo lo que te hemos dicho y a disfrutar de la carrera
    Suerte, compañero
    Graciasss!!!
    Tomo nota de todo, consejos muy buenos....
    Sobre todo el ultimo....


    Cita Originalmente escrito por atialrey1234 Ver Mensaje
    Dale fuerte mañana Sirus!!!!!!
    Verás como te sale un carreron!!!! Estamos contigo!!!!
    Graciassss!!!
    Lo cierto es que cuando entreno voy pensando en vuestros consejos, con lo que supongo que en una carrera, me estareis empujando....

    Cita Originalmente escrito por algondiguilla Ver Mensaje
    Me hago hueco en tu diario y aprovecho para desearte suerte el Domingo, sub 50 fijo. Lo mejor, disfrutar, que no se te olvide.
    Un saludo

    Yo no lo tengo tan claro(Sub 50' ) aunque luchare para ello(Tengo todo el recorrido en la cabeza visualizado con street view! .....), pero, es igual y sobre todo tienes razon a disfrutar que no se me olvide, que es para lo que estamos aqui...
    Gracias compi!!!!!


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  9. #529
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    Mucha suerte sirius! Te irá bien tener el recorrido claro en la cabeza para saber controlarte en las zonas complicadas. A disfrutar!!!


  10. #530
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    Cita Originalmente escrito por a_didac Ver Mensaje
    Mucha suerte sirius! Te irá bien tener el recorrido claro en la cabeza para saber controlarte en las zonas complicadas. A disfrutar!!!


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  11. #531
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    Suerte! Con confianza y cabeza seguro que sale bien. Ánimo!
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  12. #532
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    Mucha suerte mañana y tú piensa que todos los que estamos por aquí hemos estado como tú, con tus mismos miedos...y los objetivos se van superando y consiguiendo...y tu lo harás crack¡
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  13. #533
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    Muchisima suerte maquina! A por todas y confiando en ti mismo que estas mejor de lo que puedes llegar a creer
    Diario del menda

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    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020)

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  14. #534
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    Poco más que añadir a estas alturas.
    Disfruta de la carrera, del ambiente, de tu "estreno", del público animando, de los niños poniendo su mano para que la choques, el ver como adelantas a ese que en los primeros km te pasó como un rayo y ya no puede con sus fuerzas.. pero sobre todo, de la sensación de correr por primera vez una carrera oficial. Ya eres Atleta!!!

    Después, papel y boli y a escribir la crónica de ese sub 50'

    Suerte!!!
    5K Cursa del Gremi: 21'31" - 26/08/16
    7K Cursa de la Mina: 31'26" - 21/05/17
    10K Cursa Empreses BCN: 43'34" - 16/12/18
    Media Maratón Tarragona: 1h37'45" - 26/12/2017
    30K SB HOTELS Tarragona: 2h24'44" - 22/01/2017
    Maratón de Barcelona: 3h41'59" - 13/03/2016
    Maratón de Sevilla: 3h33'21" - 17/02/2019
    Trail2Heaven 25K: 3h18'41" - 09/09/2017

  15. #535
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    Creo que eres de los pocos casos que se ha preparado tan bien su debut en una popular. Dicho esto, qué puede salir mal en este caso? Carrerón ya verás!!!


  16. #536
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    Cita Originalmente escrito por alleres Ver Mensaje
    Suerte! Con confianza y cabeza seguro que sale bien. Ánimo!
    Muchisimas graciasssss!!!! A verrrr como sale.....

    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje
    Mucha suerte mañana y tú piensa que todos los que estamos por aquí hemos estado como tú, con tus mismos miedos...y los objetivos se van superando y consiguiendo...y tu lo harás crack¡
    Muchisimas graciassss!!! Si es lo que tengo ahora mismo, una mezcla de no se que....

    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Muchisima suerte maquina! A por todas y confiando en ti mismo que estas mejor de lo que puedes llegar a creer
    Muchisimas graciasss!!! Me tendrias que haber visto recoger el dorsal. Como un niño pequeño....



    Cita Originalmente escrito por carlosys Ver Mensaje
    Poco más que añadir a estas alturas.
    Disfruta de la carrera, del ambiente, de tu "estreno", del público animando, de los niños poniendo su mano para que la choques, el ver como adelantas a ese que en los primeros km te pasó como un rayo y ya no puede con sus fuerzas.. pero sobre todo, de la sensación de correr por primera vez una carrera oficial. Ya eres Atleta!!!

    Después, papel y boli y a escribir la crónica de ese sub 50'

    Suerte!!!
    Jajajaja
    Adelantar.... Si voy a ir tomando apuntes para haceros la cronica....(temperatura, sensaciones.....)
    No se si tendre tiempo de adelantar a nadie....

    Muchisimas gracias!!!!!!!


    Cita Originalmente escrito por a_didac Ver Mensaje
    Creo que eres de los pocos casos que se ha preparado tan bien su debut en una popular. Dicho esto, qué puede salir mal en este caso? Carrerón ya verás!!!
    JEJEJEJE!!! Ahora mismo todo puede salir mal.....
    A ver que carrera me sale......Eso si muy contento y feliz pase lo que pase.....
    Muchisimas graciassss!!!!!


    ...............
    Bueno compis Ahora tengo un mal (bien) estar que no se que,
    como si me hubiese olvidado de todo lo que he estudiado.
    Que no me acuerdo de nada....
    Que no me duele nada.
    Que noto los musculos fuertes, pero ufffffff!!!!!

    A ver, he cogido el dorsal, me han regalado un bote porque deben haberse enterado que huelo a amoniaco.....Jajajajaja!!!!

    Gracias a todos!!!!!

    Ya os dire mañana.....



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  17. #537
    Fecha de Ingreso
    Jun 2012
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    Ale, a disfrutar!!

    Un saludo!!


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  18. #538
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    Jun 2016
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Ale, a disfrutar!!

    Un saludo!!


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    Gracias!!


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  19. #539
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    Tudela de Duero
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    ¿Primera carrera además? Mucha suerte y a disfrutar de la experiencia, espero que acabes tan encantado que lo primero que pienses tras cruzar la meta sea en apuntarte a otra carrera. Valor y al torero!

  20. #540
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
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    La Línea
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    Equipo
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    Un abrazo enorme, fíjate en todo y ten cuidado.


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