Atletismo
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Diario de Sirius

  1. #5681
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
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    54
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    10.085
    Gracias p@m@ !!!
    a ver si hay suerte...Espero que quede en una inflamacion de menisco, porque no ha tenido ningun episodio traumatico...


    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

    Strava

  2. #5682
    Fecha de Ingreso
    May 2017
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    Dos Hermanas
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    55
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    3.524
    Vaya tela!! Espero que lo de la jefa no sea nada...

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    Mi diario

    Carreras 2018

    -16/12/2018 Media Maratón Sevilla Los Palacios 1:35:22

    Carreras 2019

    -24/11/2019 Media Maratón de Córdoba 1:31:13

    Mejores marcas personales:

    - MM: 1:31:13 MM de Córdoba 24/11/2019

    - 10K: 42.24 MM de Córdoba 24/11/2019

    - 5K: 20.43 MM de Córdoba 24/11/2019

  3. #5683
    Fecha de Ingreso
    Jul 2015
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    6.025
    Espero que lo de la Neus no sea mucho.
    Y esos ritmos S con tantos km son muy duros.. y con ritmo los hacemos más fáciles.

  4. #5684
    Fecha de Ingreso
    Dec 2015
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    4.950
    El descanso siempre viene bien así que por tu parte perfecto. Ahora que lo de ella se quede en nada, eso es lo importante.
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  5. #5685
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    Feb 2017
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    1.759
    Espero que no sea mucho lo de Neus y en nada este entrenando de nuevo

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  6. #5686
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    Jan 2018
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    Mostoles
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    2.955
    Otro que se suma a los deseos de los compis,que no sea nada lo de la Neus.......

  7. #5687
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    Esperemos que sea solo un susto y no sea nada grave, un abrazo

  8. #5688
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    8.106
    A ver la resonancia lo que cuenta, que esperemos que sólo sea algo leve. Ánimo!!

  9. #5689
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    Sep 2010
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    2.411
    esperemos que no sea nada, mucho animo
    Ez etsi, eutsi!!

  10. #5690
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    Dec 2014
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    Gijón
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    31
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    14.050
    Ánimo a la Neus!!! Un abrazo fuerte para ella
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  11. #5691
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    32
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    15.450
    Cita Originalmente escrito por hirotek Ver Mensaje
    Espero que no sea mucho lo de Neus y en nada este entrenando de nuevo

    Enviado desde mi Redmi Note 6 Pro mediante Tapatalk
    +1. Me quedo a la espera de buenas noticias al respecto. ¡Un abrazo!

  12. #5692
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    Tarragona
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    2.230
    Mucho ánimo a Neus. Ya verás como no será nada y se queda todo en un "susto".
    Dichosas lesiones

    A cuidarla y mimarla.

    Y a tí, a ver si nos vemos que siempre nos cruzamos pero no nos encontramos

    Saludos
    5K Cursa del Gremi: 21'31" - 26/08/16
    7K Cursa de la Mina: 31'26" - 21/05/17
    10K Cursa Empreses BCN: 43'34" - 16/12/18
    Media Maratón Tarragona: 1h37'45" - 26/12/2017
    30K SB HOTELS Tarragona: 2h24'44" - 22/01/2017
    Maratón de Barcelona: 3h41'59" - 13/03/2016
    Maratón de Sevilla: 3h33'21" - 17/02/2019
    Trail2Heaven 25K: 3h18'41" - 09/09/2017

  13. #5693
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
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    54
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    10.085
    Cita Originalmente escrito por pepepaco Ver Mensaje
    Vaya tela!! Espero que lo de la jefa no sea nada...

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    Cita Originalmente escrito por Fon Ver Mensaje
    Espero que lo de la Neus no sea mucho.
    Y esos ritmos S con tantos km son muy duros.. y con ritmo los hacemos más fáciles.
    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje
    El descanso siempre viene bien así que por tu parte perfecto. Ahora que lo de ella se quede en nada, eso es lo importante.

    Cita Originalmente escrito por hirotek Ver Mensaje
    Espero que no sea mucho lo de Neus y en nada este entrenando de nuevo

    Enviado desde mi Redmi Note 6 Pro mediante Tapatalk

    Cita Originalmente escrito por juanjoruner Ver Mensaje
    Otro que se suma a los deseos de los compis,que no sea nada lo de la Neus.......

    Cita Originalmente escrito por pabloarlo Ver Mensaje
    Esperemos que sea solo un susto y no sea nada grave, un abrazo
    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    A ver la resonancia lo que cuenta, que esperemos que sólo sea algo leve. Ánimo!!

    Cita Originalmente escrito por yoroto Ver Mensaje
    esperemos que no sea nada, mucho animo
    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Ánimo a la Neus!!! Un abrazo fuerte para ella

    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    +1. Me quedo a la espera de buenas noticias al respecto. ¡Un abrazo!
    Cita Originalmente escrito por carlosys Ver Mensaje
    Mucho ánimo a Neus. Ya verás como no será nada y se queda todo en un "susto".
    Dichosas lesiones

    A cuidarla y mimarla.

    Y a tí, a ver si nos vemos que siempre nos cruzamos pero no nos encontramos

    Saludos
    Muchas gracias a todos.....!!!
    A ver como evoluciona... Los antiinflamatorios han hecho su efecto ahora a esperar...


    Val(13.26).3

    Un desastre, no hay tiempo, todo la tarde en urgencias para la baja de la Neus.
    Me dice que me vaya a correr, pero le respondo, que si fuera a correr y te dejara aqui, para que volvieras andando con muletas a casa, es que algo no va bien en esto de correr...

    Al final salgo tarde y sin ganas... No encuentro la cinta del pulsometro.

    Se hace de noche, voy sin frontal...

    Distancia: 8.86 km Tiempo: 47:23 Ritmo 5:21 +95 m

    Para mi el trabajo de mañanas es un rollo para correr.

    Llevo 43km me faltan 48k todavía y tengo 3 dias.... 15'6 K por dia... a ver ....


    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

    Strava

  14. #5694
    Fecha de Ingreso
    Oct 2014
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    472
    Hay días que se tuercen y no tenemos todo el tiempo que queremos para poder hacer las cosas que queremos, pero la familia va delante y además no vivimos de esto, bien hecho!

    Al menos saliste un rato a rodar, todo suma aunque sea poco, pero suma

  15. #5695
    Fecha de Ingreso
    Feb 2017
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    1.759
    Esta bien lo de quedarse con la pareja y posponer un poco el entreno, tranquilo que en estos tres días seguro que haces la tarea. Mucho ánimo.

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  16. #5696
    Fecha de Ingreso
    Jan 2018
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    Mostoles
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    44
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    2.955
    Paciencia Sirius.....
    Con tranquilidad,dentro de lo posible....

    Saludos!!!

  17. #5697
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    Jul 2015
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    45
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    6.025
    Sirius hay semanas complicadas, mira a ver como te apañas pero no pasa nada por perder algún entreno.
    Puede ser peor meter esos 47 km en tres días. Tiradas más largas, ritmo más rapido si quieres estar pronto en casa para ayudar. Un entreno menos no te va a afectar. Un entreno más puede llevarte a varios menos.

  18. #5698
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
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    2.411
    Es que los dias solo tienen 24 horas

    Por suerte o por desgracia no vivimos de esto y evidentemente hay cosas que van por delante y tu hiciste lo que debía, quedarte con la parienta, chapeau!!

    Los 48km que te quedan, te los jamas con la minga
    Ez etsi, eutsi!!

  19. #5699
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    Apr 2012
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    30.648
    Vamos a ver,... se hacen 30km (15+15) a gusto en lugar de 48km a disgusto,... y no pasa nada.

    Lo primero,... es lo primero,... 👩 .

  20. #5700
    Fecha de Ingreso
    May 2017
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    Dos Hermanas
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    55
    Mensajes
    3.524
    Coincido con los compis, mejor 30 y seguir sumando, que hacer 48 que podrías pagas en próximas semanas.

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    Carreras 2018

    -16/12/2018 Media Maratón Sevilla Los Palacios 1:35:22

    Carreras 2019

    -24/11/2019 Media Maratón de Córdoba 1:31:13

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    - MM: 1:31:13 MM de Córdoba 24/11/2019

    - 10K: 42.24 MM de Córdoba 24/11/2019

    - 5K: 20.43 MM de Córdoba 24/11/2019

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