Atletismo
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Diario de Sirius

  1. #5941
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    Feb 2017
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    Buen entreno y sobre todo muy buena tu motivación para seguir de 5 en 5, espero que el fisio de con la tecla de tu dolor y termine con las molestias

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  2. #5942
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    Sep 2010
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    2.411
    joder menos mal que andas con molestias, que sino... a ver si el fisio te soluciona el problemilla!!

    Un saludo Albert!
    Ez etsi, eutsi!!

  3. #5943
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    Jun 2016
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    Cita Originalmente escrito por Fon Ver Mensaje
    Cualquiera diría que has tenido molestias viendo los números. Y subidas por en medio tiene que haber porque sino no se explica las variaciones de pulso. Ya quisiera yo esta TL, con o sin molestias.
    Si.... Si que hay bastantes, es un continuo sube baja...
    Pero tiene truco... La mitad de sube baja tira ligeramente hacia arriba y la otra mitad ligeramente hacia abajo...

    Gracias!!!

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por [email protected]@[email protected] Ver Mensaje
    C*ñ*,... pues no se yo si habrá que dejar a Sirius con el control en su poder un par de semanas mas .
    jajajaj!!! No que se hace con el poder...!! Si no mandaria mas que yo...

    Gracias!!

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por hirotek Ver Mensaje
    Buen entreno y sobre todo muy buena tu motivación para seguir de 5 en 5, espero que el fisio de con la tecla de tu dolor y termine con las molestias

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    A veces funciona... Pensaba, estod 5K y vuelvo ya solo seran 12 pero no pasa nada...
    Luego ... estos 5 K y vuelvo... seran 18 pero no pasa nada... Y asi vas sumando...

    A ver si hay suerte...

    Gracias!!

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por yoroto Ver Mensaje
    joder menos mal que andas con molestias, que sino... a ver si el fisio te soluciona el problemilla!!

    Un saludo Albert!
    Muchas gracias campeon... A ver si hay suerte...!!
    Ahora estoy dandole caña con un masaje nuevo... A ver....


    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
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  4. #5944
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    Ánimo Albert, no te la juegues y a ver si el fisio te elimina esas molestias .
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...su-diario.html

  5. #5945
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    Pues lo que comentan por ahí, para estar con molestias menuda tirada has hecho. Si de por si ya es difícil la lucha contra la cabeza estando bien, con molestias es doble trabajo, así que puedes estar muy contento del entreno. A ver si el fisio te apaña y desaparecen las molestias, que siempre son un incordio


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  6. #5946
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    Muy buena TL pero no te confíes y cuida la molestia que puede ir a más. A ver lo que dice el fisio.

    P.D. soy muy negativa, lo se, pero es una pena lo bien que vas y por no descansar un poco más se empeore

  7. #5947
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    ASIMILACIÓN! La palabra clave tras esta tirada larga con todas las letras y a ritmos por debajo de 5'

    Ánimo viejo rockero que no van a poder contigo unas molestias!!!
    Diario del menda

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    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  8. #5948
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    Esto se lo explicamos a Neus y veras como le canta las 40 a Sirius....que en ti ya hay una que manda....

  9. #5949
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    Bueno, me alegro un montón de ver Eda pedazo de salida. Buena señal.
    Vas sobrado de cara a tu objetivo, por eso sigue teniendo controlada la situación...no se complique.
    Tú corres alguna MM antes no?


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    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  10. #5950
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    Muy buena la tirada pero vigilate esas molestias que no te vayan a más, entiendo esa sensación cuando un dolor hace que la cabeza se concentre en él y haga que moleste más.
    MMP 5K: 19:20 Hillsborough Parkrun (Sheffield, Reino Unido) (24/09/16)
    MMP 10K: 40:06 Leeds 10k (Leeds, Reino Unido) (07/07/19)
    MMP 1/2 MARATÓN: 1:30:36 Halloween Worksop Half Marathon (Worksop, Reino Unido) (30/10/16)

    Maratón de Atenas 2019: 4:06:07 (10/11/19)

  11. #5951
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    Cita Originalmente escrito por Rookie Ver Mensaje
    Ánimo Albert, no te la juegues y a ver si el fisio te elimina esas molestias .
    Luchando estoy con el alien como lo llama el maestro...

    A ver si le gano!!

    Gracias!!!

    Cita Originalmente escrito por Ramarca Ver Mensaje
    Pues lo que comentan por ahí, para estar con molestias menuda tirada has hecho. Si de por si ya es difícil la lucha contra la cabeza estando bien, con molestias es doble trabajo, así que puedes estar muy contento del entreno. A ver si el fisio te apaña y desaparecen las molestias, que siempre son un incordio


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    Si reconozco que iba lastrado, en las subidas dolia un poco, en las bajadas solo molestia, cuando mejor iba es en plano.... pero hay poco... A ver si va remitiendo... Tengo mas ejercicios nuevos...
    Y parece que dan resultado...
    Gracias!!

    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Muy buena TL pero no te confíes y cuida la molestia que puede ir a más. A ver lo que dice el fisio.

    P.D. soy muy negativa, lo se, pero es una pena lo bien que vas y por no descansar un poco más se empeore
    Siii... Estoy cruzando los dedos.... Espero que no, estoy estirando todo el dia.. a ver si tengo suerte...

    Gracias!!!

    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    ASIMILACIÓN! La palabra clave tras esta tirada larga con todas las letras y a ritmos por debajo de 5'

    Ánimo viejo rockero que no van a poder contigo unas molestias!!!
    Venga que no!!! Lo lucharemos!!! Claro que si..!!! Gracias !!!!!

    El viernes. Fisio, un poco tarde, pero algo es algo...!!!

    Cita Originalmente escrito por Fon Ver Mensaje
    Esto se lo explicamos a Neus y veras como le canta las 40 a Sirius....que en ti ya hay una que manda....
    Jajajajaj!!! Exacto!!! Pero calla que como se entere que existe Sirius la he cagado....

    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje
    Bueno, me alegro un montón de ver Eda pedazo de salida. Buena señal.
    Vas sobrado de cara a tu objetivo, por eso sigue teniendo controlada la situación...no se complique.
    Tú corres alguna MM antes no?


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    No voy sobrado, cuando acabo no tengo la sensacion de poder 18 km mas a ese ritmo... No tengo el ritmo nada claro... La ultima vez lo vi mas claro...

    Ya veremos, todavia falta....
    Tengo una MM pero una semana antes de vLC, que la hare a RM mas o menos... Nada de correr....Ese dia Sirius si que va a estar atado... y bien atado...


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  12. #5952
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    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    ...
    Tengo una MM pero una semana antes de vLC, que la hare a RM mas o menos... Nada de correr....Ese dia Sirius si que va a estar atado... y bien atado...
    Por tu bien ya te puedes asegurar de atar a Sirius ese día con una buena maroma.

    PD: No ceses en los estiramientos y ejercicios para doblegar al @lien aunque remitan las molestias,... cuando menos te lo esperas resurge de sus cenizas.

  13. #5953
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    Cita Originalmente escrito por [email protected]@[email protected] Ver Mensaje
    Por tu bien ya te puedes asegurar de atar a Sirius ese día con una buena maroma.

    PD: No ceses en los estiramientos y ejercicios para doblegar al @lien aunque remitan las molestias,... cuando menos te lo esperas resurge de sus cenizas.
    Siiii!! Ese dia ire controladisimo.... Seguro!!!

    Gracias!!!!

    Es lo que estoy haciendo, pero no remite el ma**on....
    Esta mañana parecia que ya casi ni dolia, hasta que he salido a correr...

    - - - Updated - - -

    Val (19.26).1 Muchas dudas...

    Hoy despues de ir de noches y con la cadera caliente, me encontraba casi recuperado y contento...
    El dolor y la molestia casi habia desaparecido, pero en en el entreno, a vuelto y con mas fuerza...

    Hoy ha costado, ha dolido en algun trozo y se ha hecho duro seguir...

    Aun asi acabado el entreno...

    Distancia: 13.02 km Tiempo: 1:07:32 Ritmo: 5:11 min/km +127 m ppm's:146

    Muy altas creo, pero es que hoy ha molestado mucho...

    Esta semana para minimizar riesgos, por ahora hare bicicleta a ver que tal va...

    El viernes fisio y a ver que me dice...

    Glups!!!!


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  14. #5954
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    Vigila eso Albert a eso de: "quien no arriesga no gana" no siempre hay que hacerle caso. Descansa un poco que te vendrá de lujo!
    Ez etsi, eutsi!!

  15. #5955
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    Cruzando los dedos para que sea lo menos posible y empieza a pensar que estas en recta final...parece pronto pero tu llevas mucho mas trabajo que el resto, puede que sea momento de quitar al delantero goleador y empezar a "amarrar" el resultado
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    Objetivos año 2020

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    - Lo que vaya surgiendo

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    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

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  16. #5956
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    Ánimo Sirius, seguro que el fisio te deja como nuevo...

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    Mi diario

    Carreras 2018

    -16/12/2018 Media Maratón Sevilla Los Palacios 1:35:22

    Carreras 2019

    -24/11/2019 Media Maratón de Córdoba 1:31:13

    Mejores marcas personales:

    - MM: 1:31:13 MM de Córdoba 24/11/2019

    - 10K: 42.24 MM de Córdoba 24/11/2019

    - 5K: 20.43 MM de Córdoba 24/11/2019

  17. #5957
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    2.060
    Albert, guarda a Sirius unos días y cuídate.

    __Saludos__
    Objetivo conseguido: MM de Zaragoza (1h. 59' 58") 10-03-2019
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  18. #5958
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    A ver qué dice el físio, él te dará permiso para seguir o te aconsejará que descanses unos días. Esto último puede parecer malo pero te puede hacer mucho más beneficio que continuar con dolor. Dolor, no es molestia, cuidado. Espera al viernes.
    Ánimo


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  19. #5959
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    Ánimo compi.
    Hasta el viernes tranquilidad a ver que te dice el fisio. Seguro que da con la tecla y mata al bicho.
    Vas bien así que tranquilo.

    Saludos
    5K Cursa del Gremi: 21'31" - 26/08/16
    7K Cursa de la Mina: 31'26" - 21/05/17
    10K Cursa Empreses BCN: 43'34" - 16/12/18
    Media Maratón Tarragona: 1h37'45" - 26/12/2017
    30K SB HOTELS Tarragona: 2h24'44" - 22/01/2017
    Maratón de Barcelona: 3h41'59" - 13/03/2016
    Maratón de Sevilla: 3h33'21" - 17/02/2019
    Trail2Heaven 25K: 3h18'41" - 09/09/2017

  20. #5960
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    Prudencia,... ya he dicho que suele volver cuando crees que ya estas mejor,... es una treta que utiliza mucho.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

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