Atletismo
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Diario de Sirius

  1. #6101
    Fecha de Ingreso
    Aug 2014
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    2.495
    Y después del curro te pegas los entrenamientos que te pegas, bufff. Y que se quejen de que tienen que jugar dos partidos la misma semana......
    Ánimo Sirius. Ve poco a poco, recupérate bien y volverás más fuerte aún.


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  2. #6102
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    5.026
    Ya queda menos, ya lo veras crack¡
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  3. #6103
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    Mostoles
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    4.075
    Deduzco que por aqui seguimos igual,no pregunto.

    Las buenas noticias llegaran.....

  4. #6104
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    Jun 2016
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    11.682
    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    No fuerces mas de la cuenta...tu trabajo es fisico y ahi tambien influye que se tarde mas en recuperar, ademas vaya kilometradas que te metes y por vias de tren que como dices es piedra e inestable. Tambien te digo, estas hecho de otra pasta...tengo que hacer yo lo que haces tu con esas molestias y no aguanto 3 dias antes de romperme por todas partes definitivamente

    Ánimo fiera!
    Es mi curro, me guste o no... Lo llevo haciendo hace ya 30 y pico años... es lo que hay, eso no cambiara, al final como a todo uno se acostumbra....

    Gracias!!

    Cita Originalmente escrito por hirotek Ver Mensaje
    Lo primero mucho ánimo Albert y que pronto pasen esos dolores, la verdad es que si además de estar tocado todos los días haces unos 16km andando en el curro lo raro es que no estés peor, después de eso no se como te quedan ganas de hacer otros tantos corriendo cuando estás bien, eres un fiera Albert

    Enviado desde mi Redmi Note 6 Pro mediante Tapatalk
    Es la rutina, a veces despues de una tirada larga, se nota el impetu y los compis del curro me lo dicen, pero hace ya muchos años que trabajo en esto y es lo que toca...

    Gracias!!


    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Ánimo Sirius y no fuerces, ya mismo estás otra vez corriendo, pero lo importante es que te cures del todo
    Ya mismo Donna, Ya mismo... Sin forzar.. Gracias!!

    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje
    Solo con el trabajo, ya te mantienes.
    Ahora es lo que te toca. Bastante bien lo llevas...
    Grande!


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    Me podria dar de baja, pero paso... Porque hay que ir explicando muchas cosas... Y no va con mi caracter...
    A apechugar hasta que no pueda...

    Gracias!!


    Cita Originalmente escrito por pepepaco Ver Mensaje
    Madre mía Sirius, vaya kilometrada te metes todos los días y sobre terreno malo...

    A ver si das con la tecla y terminan de irse esas molestias.

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    Esta casi, casi... Es una cuestion de equilibrios y ese equilibrio es dificil encontrarlo, creo que lo tengo ya dominado...

    Gracias!!



    Cita Originalmente escrito por DiegoPS14 Ver Mensaje
    Joder Sirius, vaya curro más exigente fisicamente....Normal que así la recuperación se alargué más.

    Lo bueno es que así seguro que cuando vuelvas a los entrenos no notas tanto el parón.

    Muchos ánimos para esta fase final de la recuperación. Ten paciencia que ya queda poco.
    Si que se nota el paron... caminar y correr son diferentes... Lo que si noto es que agujetas nunca tengo.... Muchas gracias campeon!!


    Cita Originalmente escrito por yoroto Ver Mensaje
    Vuelvo por aquí y veo que las noticias malas no se han despedido de este diario, hasta cuando kojones piensan estar por aquí?? Mucho animo Albert!
    Espero que esten a punto de irse... De hecho las cosas poco a poco se han solucionado todas, menos la ultima que esta a punto....

    Tocando madera!!
    Gracias!!

    Cita Originalmente escrito por [email protected]@[email protected] Ver Mensaje
    Intenta reducir km en el curro,... o al menos hacerlos a ritmos menos exigentes,... te pagarán igual .
    Es manera de ser... Comienzio siempre mucho mas lento de como acabo...
    Me paso el dia repitiendome, con traquilidad Albert, con tranquilidad, pero lo llevo en la sangre...

    Gracias!!



    Cita Originalmente escrito por Ramarca Ver Mensaje
    Y después del curro te pegas los entrenamientos que te pegas, bufff. Y que se quejen de que tienen que jugar dos partidos la misma semana......
    Ánimo Sirius. Ve poco a poco, recupérate bien y volverás más fuerte aún.


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
    Muchas gracias!!! De eso se trata, de volver mejor... Como minimo con mas experiencia...

    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje
    Ya queda menos, ya lo veras crack¡
    No queda naaaaa!!! Gracias!!

    Cita Originalmente escrito por juanjoruner Ver Mensaje
    Deduzco que por aqui seguimos igual,no pregunto.

    Las buenas noticias llegaran.....
    Nooooo!!! Mucho mejor... Esta semana en el curro ha habido un cambio, he empezado a hacer saltos con una pierna y el dolor va bajando y mejora, creo que si, a pasos agigantados...

    La semana que viene gimnasio tres dias y empezare a correr, si no es que lo hago mañana muy lentito....

    Muchas gracias!!!







    COmo resumen....

    Mucho mejor.. Y con los dedos cruzados.. a ver que pasa mañana y la semana que viene, que empieza musculacion de cuadriceps, eliptica, remo etc.. Ya mucho mas en serio.. tengo ganas de correr, solo veo que corredores a todas horas y en todos lados.

    Saludos a todos!!!


    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

    Strava

  5. #6105
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    Me alegro que hayan mejorado esas molestias! Me pasa a mí parecido, si no puedo correr (Sobretodo estando en Valladolid capital) veo corredores por todas partes

  6. #6106
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    Al fin buenas noticias¡¡
    A ver cómo se da...
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  7. #6107
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    Bueno,... me alegro que ya se vea un poco de luz al final del túnel,...

    Diario de Sirius-luz-al-final-del-tunel-jpg
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  8. #6108
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    Que bien Sirius, me alegro mucho!!

  9. #6109
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    Me alegro que se vaya mejorando por este diario.

    Ojalá de para lograr objetivo.

  10. #6110
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    Buenas noticias se leen por aquí ...
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...su-diario.html

  11. #6111
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    Me alegro mucho Sirius, esperando los próximos entrenamientos pero con calma, que un momento muy peligroso son los regresos de las lesiones, que nos puede el entusiasmo.


    "Me alegro que hayan mejorado esas molestias! Me pasa a mí parecido, si no puedo correr (Sobretodo estando en Valladolid capital) veo corredores por todas partes".

    Efectivamente, lo mismo cuando te deja la novia que no haces más que ver parejitas acarameladas por todas partes...

  12. #6112
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Me alegro que hayan mejorado esas molestias! Me pasa a mí parecido, si no puedo correr (Sobretodo estando en Valladolid capital) veo corredores por todas partes
    jejejej!!!!
    Gracias!!!

    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje
    Al fin buenas noticias¡¡
    A ver cómo se da...
    Mas o menos bien... Semana espero de vuelta...

    Gracias!!


    Cita Originalmente escrito por [email protected]@[email protected] Ver Mensaje
    Bueno,... me alegro que ya se vea un poco de luz al final del túnel,...

    Diario de Sirius-luz-al-final-del-tunel-jpg
    Ahi esta... la veo, pero me acerco poco a poco...

    Pero esta ahi!!!!

    Gracias!!

    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Que bien Sirius, me alegro mucho!!
    Muchas gracias Donna!!

    Cita Originalmente escrito por Papirunning Ver Mensaje
    Me alegro que se vaya mejorando por este diario.

    Ojalá de para lograr objetivo.
    Muchas gracias Manuel!!!

    Cita Originalmente escrito por Rookie Ver Mensaje
    Buenas noticias se leen por aquí ...
    Estamos a punto, pero falta ese punto...

    Gracias!!!

    Cita Originalmente escrito por maura Ver Mensaje
    Me alegro mucho Sirius, esperando los próximos entrenamientos pero con calma, que un momento muy peligroso son los regresos de las lesiones, que nos puede el entusiasmo.


    "Me alegro que hayan mejorado esas molestias! Me pasa a mí parecido, si no puedo correr (Sobretodo estando en Valladolid capital) veo corredores por todas partes".

    Efectivamente, lo mismo cuando te deja la novia que no haces más que ver parejitas acarameladas por todas partes...
    Gracias Maura!!!

    Siii!!! Me he marcado tranquilidad... He ido al gimnasio, pocos kilos para cuadriceps..
    30' eliptica y los primeros 2k en cinta, pero muy lento...

    Bien, el aductor tira un poco, pero bien, sin estridencias y poco a poco espero que esto se olvide...

    Muchas gracias a todos!!!


    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

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  13. #6113
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    Buenas Sirius, no he leido mucho atrás, pero viendo los últimos entrenamientos en Strava imagino que estamos un poco en el dique seco.

    Mucho ánimo!
    Mi Perfil Strava

    Hala, al final me hice Diario

  14. #6114
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    Dos Hermanas
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    Me alegro Sirius, ahora poco a poco y en nada estás dándole zapatilla y con algún objetivo en el horizonte

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    Carreras 2018

    -16/12/2018 Media Maratón Sevilla Los Palacios 1:35:22

    Carreras 2019

    -24/11/2019 Media Maratón de Córdoba 1:31:13

    Mejores marcas personales:

    - MM: 1:31:13 MM de Córdoba 24/11/2019

    - 10K: 42.24 MM de Córdoba 24/11/2019

    - 5K: 20.43 MM de Córdoba 24/11/2019

  15. #6115
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    Lo dicho por los compañeros, me alegra ver que vas poco a poco, asi que mucha calma pero sin dejar. Animo Sirius

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  16. #6116
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    Como me alegro de que esas molestias se vayan disipando, te lo mereces Albert!!!
    Ez etsi, eutsi!!

  17. #6117
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    Dec 2015
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    Más buenas noticias??
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  18. #6118
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    Jul 2015
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    Pues eso poco a poco ir haciendo algo. Mira que odio la cinta, pero esos 2k deben haber sabido a gloria

  19. #6119
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    No sabes cuanto me alegro, Sirius! Se empieza a ver poco a poco la luz al final del túnel. Seguro que con prudencia, en un par de semanas estarás ya corriendo! Ánimo!
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    Un fondista entusiasta!!
    -10km: BNM 2019, 31:45

  20. #6120
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    5.026
    Cómo va nuestro rockero favorito??
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

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