Atletismo
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Diario de Sirius

  1. #6121
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    Jan 2018
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    Mostoles
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    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje
    Cómo va nuestro rockero favorito??
    Eso eso......

  2. #6122
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    Jun 2016
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    Se va, pero no se va....

    Insistiendo, bajando al gym, y esperando....

    Otro fin de semana que perdere... Aunque este lo tenia reservado para dedicarle el domingo por la mañana para daros animos, por lo que no hubiese salido igual...

    Es largo... A esperar....

    Gracias!!

    Se que estoy poco por vosotros estos dias, pero se me hace un mundo escribir....

    Os tengo presente todo el rato, eso os lo aseguro, en cuanto veo a alguien corriendo, en seguida me acuerdo del foro y de vosotros...

    Pero es lo que toca... Esperar....💪💪💪💪


    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

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  3. #6123
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    Jul 2015
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    Vamos Sirius, es normal no tener ganas de escribir. Todo tiene su momento, el tuyo actual es paciencia y ver si el alien se va para volver más fuerte, mejor no por que no se puede ser mejor que tu yo actual.

  4. #6124
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    Dec 2014
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    Gijón
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    Mucho ánimo luchador!!! Como los grandes rockeros no te vas a rendir nunca y volveras...vaya que si volveras!
    Diario del menda

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    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  5. #6125
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    Jul 2013
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    Sierra sur sevillana
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    Que pena sirius, con lo fuerte que ibas; bueno pues nada, otra vendrá, si no otra y así será por siempre, ya sabes que los viejos rockeros siempre están ahí.

    Hay rachas que es mejor hacer un paréntesis de unos meses jajaja.

  6. #6126
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    Dos Hermanas
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    Ánimo Sirius, sé que a nivel mental es complicado gestionar una lesión cuando tarda más de lo que creías en irse... pero intenta ser positivo.. haces bien aprovechando el tiempo para fortalecer otras zonas que no interfieran con la recuperación y así de paso se te hace menos pesada la recuperación.

    Fuerza, que pronto estás de vuelta.

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    Mi diario

    Carreras 2018

    -16/12/2018 Media Maratón Sevilla Los Palacios 1:35:22

    Carreras 2019

    -24/11/2019 Media Maratón de Córdoba 1:31:13

    Mejores marcas personales:

    - MM: 1:31:13 MM de Córdoba 24/11/2019

    - 10K: 42.24 MM de Córdoba 24/11/2019

    - 5K: 20.43 MM de Córdoba 24/11/2019

  7. #6127
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    Sep 2010
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    Aupa Albert, mucho animo y paciencia, que en cuanto menos te lo esperes, estarás dando cera a las zapas!!!
    Ez etsi, eutsi!!

  8. #6128
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    Jun 2016
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    Muchas gracias compis.!!!!

    Aqui estoy enganchado a teledeporte y a la app con los dorsales de algunos amigos...

    No tengo ni Donna ni ramarca, ni [email protected]@... Pero bueno...

    Disfrutando...!!!


    A la espera... La semana que viene tengo una semana de descanso en el curro... Trabajando pero me toca estar sentado... Espero que sea una semana definitiva....


    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
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  9. #6129
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    Feb 2017
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    Mucho ánimo Albert como dicen los compañeros volverás y lo harás a tope seguro. Un abrazo campeón.

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  10. #6130
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    Mucha paciencia y mucho ánimo, que el cuerpo acabará respondiendo

  11. #6131
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    Cita Originalmente escrito por hirotek Ver Mensaje
    Mucho ánimo Albert como dicen los compañeros volverás y lo harás a tope seguro. Un abrazo campeón.

    Enviado desde mi Redmi Note 6 Pro mediante Tapatalk
    Muchas gracias!!!!
    Volvere!!!!

    😘😘

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por maura Ver Mensaje
    Mucha paciencia y mucho ánimo, que el cuerpo acabará respondiendo
    Gracias campeon!!!


    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
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  12. #6132
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    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Muchas gracias compis.!!!!

    Aqui estoy enganchado a teledeporte y a la app con los dorsales de algunos amigos...

    No tengo ni Donna ni ramarca, ni [email protected]@... Pero bueno...

    Disfrutando...!!!


    A la espera... La semana que viene tengo una semana de descanso en el curro... Trabajando pero me toca estar sentado... Espero que sea una semana definitiva....
    Mucho ánimo, ya verás como pronto vuelves a estar otras vez trotando por el asfalto.
    MMP 5K: 19:20 Hillsborough Parkrun (Sheffield, Reino Unido) (24/09/16)
    MMP 10K: 40:06 Leeds 10k (Leeds, Reino Unido) (07/07/19)
    MMP 1/2 MARATÓN: 1:30:36 Halloween Worksop Half Marathon (Worksop, Reino Unido) (30/10/16)

    Maratón de Atenas 2019: 4:06:07 (10/11/19)

  13. #6133
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    Ánimo y aprovecha ese "descanso" en el curro para terminar la recuperación.

    Que se logre esa mejoría. Rogamos por ello.

  14. #6134
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    Cita Originalmente escrito por Spyros-Luis Ver Mensaje
    Mucho ánimo, ya verás como pronto vuelves a estar otras vez trotando por el asfalto.
    Muchas gracias!!! Lo estoy deseando!!!

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Papirunning Ver Mensaje
    Ánimo y aprovecha ese "descanso" en el curro para terminar la recuperación.

    Que se logre esa mejoría. Rogamos por ello.
    Gracias manuel...!!! A ver si es verdad!!! Ojala!!


    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
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  15. #6135
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    Aprovecha el descanso para volver al 100%

  16. #6136
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    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Como resumen....

    Mucho mejor.. Y con los dedos cruzados.. a ver que pasa mañana y la semana que viene, que empieza musculacion de cuadriceps, eliptica, remo etc.. Ya mucho mas en serio.. tengo ganas de correr, solo veo que corredores a todas horas y en todos lados.

    Saludos a todos!!!
    corredores a todas horas.. como una epidemia

    Bien Albert, con paciencia, a ver si sigue la mejora y cuando las patas estes bien podemos arrancar.

    Abrazo!
    Próximos objetivos:

    * 2020 *

    ... loading ...
    ---------------------------------------------------------------


    Mp 10k - 14/03/20 - 45' 11'' Entrenamiento
    Mp 21k - 12/05/19 - 1h 42' 23''

    Foroatletismo
    Endomondo
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  17. #6137
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    Hi
    Seguro que si campeón.
    Poco a poco las aguas volverán a su cauce. Así que, sin prisa, ya no viene de un día.

    Diario de Sirius-volver-jpg

    Ya queda poco para cruzarnos por el faro.

    Saludos
    5K Cursa del Gremi: 21'31" - 26/08/16
    7K Cursa de la Mina: 31'26" - 21/05/17
    10K Cursa Empreses BCN: 43'34" - 16/12/18
    Media Maratón Tarragona: 1h37'45" - 26/12/2017
    30K SB HOTELS Tarragona: 2h24'44" - 22/01/2017
    Maratón de Barcelona: 3h41'59" - 13/03/2016
    Maratón de Sevilla: 3h33'21" - 17/02/2019
    Trail2Heaven 25K: 3h18'41" - 09/09/2017

  18. #6138
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    Nos hemos quedado sin leer esos super entrenos a los que nos tenias acostumbrados y parece que falta algo por aqui........

    Sirius,yo he empezado a hacer eliptica ya,pero no se lo digas a nadie,por si acaso.......jajajja.

    Animo Sirius,que estamos escribiendo entrenos por aqui ya mismo.

  19. #6139
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    Animo Sirius,

    Ya sabes que yo también ando lesionado, así que te entiendo perfectamente. Yo cada vez que veo a alguien corriendo me entra una envidia....., jejeje.


    Seguro que dentro de nada empezaremos a ver la luz al final del túnel. Volveremos más fuertes!
    Mi diario
    Un fondista entusiasta!!
    -10km: BNM 2019, 31:45

  20. #6140
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    LEGIO VI VICTRIX
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    Como miembro del Club de la Pupa, para este 2020 ya estoy apuntado al Maratón de Madrid y al de Valencia. El primero para hacer base y el segundo para hacer MMP. Si me veo como estoy, es una locura, pero si levanto la vista, sonrio y me veo capaz. Y poco a poco todo irá encajando. Ánimo, que quedan pocos dorsales 👁️👃👁️🙏🙏🙏

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