Atletismo
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Diario de Sirius

  1. #6581
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    Nov 2016
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    2.684
    Muy buenas Sirius!!

    Veo que te mantienes muy activo, organizándote a las mil maravillas. Bici, carreras indoor, tus CCF jejeje....un ejemplo!

    Seguro que cuando nos dejen salir vas a notar mucho todo este trabajo y recuperarás sensaciones a los pocos días.

    Me alegro de que todo siga bien por casa!
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    Un fondista entusiasta!!
    -10km: BNM 2019, 31:45

  2. #6582
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    No te enfades Sirius que lo dije en plan broma con cariño......pero a lo mejor me exprese mal, tenia que haber dicho que me hacia gracia,y no lo de "me parto".

    Un abrazo maquina!!!

  3. #6583
    Fecha de Ingreso
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    Ánimo Albert, que en estos tiempos nos hacen falta a todos... A ver si podemos salir pronto y dejas suelto a Sirius unos días para que disfrute...

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    Carreras 2018

    -16/12/2018 Media Maratón Sevilla Los Palacios 1:35:22

    Carreras 2019

    -24/11/2019 Media Maratón de Córdoba 1:31:13

    Mejores marcas personales:

    - MM: 1:31:13 MM de Córdoba 24/11/2019

    - 10K: 42.24 MM de Córdoba 24/11/2019

    - 5K: 20.43 MM de Córdoba 24/11/2019

  4. #6584
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    Apr 2012
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    30.648
    A partir del lunes puedes sacar a pasear a Sirius una hora de 9 a 21,... es menor de 14 años 😁 .

  5. #6585
    Fecha de Ingreso
    Jul 2015
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    6.025
    Si consigo que de un paseo mi hija a sub5 y luego lo mismo con mi hijo.....
    💪💪💪💪💪

  6. #6586
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    Sep 2013
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    310
    Venga ánimo que pronto tendrán que liberar a Sirius del confinamiento y esto no tendrá fin.......

  7. #6587
    Fecha de Ingreso
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    10.085
    Cita Originalmente escrito por DiegoPS14 Ver Mensaje
    Muy buenas Sirius!!

    Veo que te mantienes muy activo, organizándote a las mil maravillas. Bici, carreras indoor, tus CCF jejeje....un ejemplo!

    Seguro que cuando nos dejen salir vas a notar mucho todo este trabajo y recuperarás sensaciones a los pocos días.

    Me alegro de que todo siga bien por casa!
    Eso espero, pero si hay algo que me doy cuenta es que los ejercicios si son diferentes, son diferentes y por muy fuerte que este en bici, para correr me sirve limitado....

    Gracias!!! Venga que esto se acaba!!!

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por juanjoruner Ver Mensaje
    No te enfades Sirius que lo dije en plan broma con cariño......pero a lo mejor me exprese mal, tenia que haber dicho que me hacia gracia,y no lo de "me parto".

    Un abrazo maquina!!!
    No me enfado, ni mucho menos, no te has expresado mal y no me lo he tomado de ninguna manera rara... Estoy convencido que lo que escribes aqui, va con todo el cariño del mundo, no te preocupes...

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por pepepaco Ver Mensaje
    Ánimo Albert, que en estos tiempos nos hacen falta a todos... A ver si podemos salir pronto y dejas suelto a Sirius unos días para que disfrute...

    Enviado desde mi Redmi Note 4X mediante Tapatalk
    jajajaj!!! Pues si, a ver si lo puedo dejar suelto, pero va a ser que no...

    Si hay algo que me habeis enseñado es piano, piano.... Aunque a veces me olvide...!!

    Gracias!!

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    A partir del lunes puedes sacar a pasear a Sirius una hora de 9 a 21,... es menor de 14 años 😁 .


    De hecho ya le he enviado un correo electronico a Sanidad, informandole de su edad, porque a partir del lunes Sirius saldra a la calle...

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Fon Ver Mensaje
    Si consigo que de un paseo mi hija a sub5 y luego lo mismo con mi hijo.....
    💪💪💪💪💪
    Ahi esta el juego.... Un amigo mio, a menos de 200 metros tiene montaña y alli va a ir con el niño, vestidos de corredores a correr.... Lo esta deseando....

    Los niños menores de 14 ahora mismo han subido de cotizacion...

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por PJ1971 Ver Mensaje
    Venga ánimo que pronto tendrán que liberar a Sirius del confinamiento y esto no tendrá fin.......
    Queda poco o como minimo las sensaciones cuando sales a la calle a comprar o a trabajar, es que ya se huele algo diferente...

    A ver si la grafica se mantiene en la misma dinamica....

    Cuidate!!

    - - - Updated - - -

    Dia 36 CCF

    En el trabajo esta noche algo ha pasado al subir y bajar a un vagon de tren...

    Al hacer fuerza me ha dolido, la he notado diferente...

    A ver si se acabara el confinamiento y me lesionare antes.... Grrrrr!!!

    Espero que no sea nada, pero la bici por ahora queda descartada... Toco madera..


    Lo unico positivo de esto es que todo empieza a ser normal...


    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

    Strava

  8. #6588
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    Joee Sirius,esperemos que no sea nada.
    Me cachis............
    Ya nos cuentas a ver que tal.....

  9. #6589
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    ¿La rodilla? Espero que no sea nada.... Lo más probable alguna pequeña sobrecarga que se irá con uno o dos días de descanso.

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  10. #6590
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    A partir del lunes puedes sacar a pasear a Sirius una hora de 9 a 21,... es menor de 14 años 😁 .


    Ya queda menos Sirius, ánimo!
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    Hala, al final me hice Diario

  11. #6591
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    Como va esa rodilla viejo rockero, aguanta que ya queda poco!!!
    Diario del menda

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    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  12. #6592
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    Qué ha pasado al final con la rodilla o lo que sea? Ha dado más molestias?

  13. #6593
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    A ver si vas a coger ahora el "rodillavirus" ☹ .

  14. #6594
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    Como va esa rodilla???

  15. #6595
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    Nos tienes en vilo....

  16. #6596
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    Todo controlado o eso parece.... Un susto y yasta..
    Gracias Juanjo!

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por pepepaco Ver Mensaje
    ¿La rodilla? Espero que no sea nada.... Lo más probable alguna pequeña sobrecarga que se irá con uno o dos días de descanso.

    Enviado desde mi Redmi Note 4X mediante Tapatalk
    Si... como le dije a Juanjo a sido eso... Se hincho, por hacer el cabra. Esta vez he aprendido y he parado dos dias.

    Gracias

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por manujelosa Ver Mensaje


    Ya queda menos Sirius, ánimo!
    No queda nada!!!!!
    O eso espero....

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Como va esa rodilla viejo rockero, aguanta que ya queda poco!!!
    Bien David estara preparada el dia 2 para rodar suave, ahora mismo no est hinchada y bajo y subo escaleras con normalidad

    Gracias

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por fmc Ver Mensaje
    Qué ha pasado al final con la rodilla o lo que sea? Ha dado más molestias?
    Todo controlado....
    Un tio mayor como yo no puede ir saltando por ahi y de noche....

    Gracias

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    A ver si vas a coger ahora el "rodillavirus" ☹ .
    Jejejej
    Lo que tengo es ya una edad, para hacer segun quencosas en el trabajo como si fuera un jovencito.
    Suerte que estaba solo.

    Gracias

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    A ver si vas a coger ahora el "rodillavirus" ☹ .
    Jejejej
    Lo que tengo es ya una edad, para hacer segun quencosas en el trabajo como si fuera un jovencito.
    Suerte que estaba solo.

    Gracias

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Fon Ver Mensaje
    Como va esa rodilla???

    Cita Originalmente escrito por juanjoruner Ver Mensaje
    Nos tienes en vilo....
    Gracias creo que bien...

    Falsa alarma... o eso creo como faltan todavia unos dias cre que estara perfecta el dia 2.

    - - - Updated - - -

    Pues lo dicho...

    Parece que va todo bien.
    Voy con mucho cuidado..y parece que esta todo controlado.

    Bici muy suavecita y sin exceder los 20 min.
    CCF por supuesto.
    Cuadriceps en la pared como isometrico.
    Y infusiones drena liquidos, jengibre y curcuma y hielo cada 3 h.

    Esto esta chupado...

    Gracias a todos, no entraba porque se me acumula la feina y no paro.
    El pequeño (17 años) me pide ayuda con los deberes y le doy clases.
    Mis clases tambien de la Uni
    El trabajo
    Y el teletrabajo que hace que la Neus trabaje 12 h al dia. Por lo que la casa y demas estan a mi cargo.

    Pero feliz y contento, si no hay rebrote y las personas entendemos la situacion y nos esmeramos en salir a correr, pasear, etc. Con cabeza y huyendo de las aglomeraciones.

    A ver.... No creo mucho en esto que he puesto arriba.
    Suerte a todos.

  17. #6597
    Fecha de Ingreso
    Feb 2017
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    Igual mucha suerte Albert que no sea nada y puedas retomar la calle sin problemas

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  18. #6598
    Fecha de Ingreso
    Nov 2019
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    338
    Me alegro, cuídala que va a tener mucho trote cuando os suelten!

  19. #6599
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
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    310
    Me alegro un montón que la rodilla esté Ok para el gran estreno del día 2 de Mayo, como bien diría Javier Krahe:

    Pero es que es dos de Mayo,
    Yo de mi guerra de independencia no me desvío.....

    Así que a probar esa rodilla nueva......

  20. #6600
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
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    Cita Originalmente escrito por hirotek Ver Mensaje
    Igual mucha suerte Albert que no sea nada y puedas retomar la calle sin problemas

    Enviado desde mi Redmi Note 6 Pro mediante Tapatalk
    Cita Originalmente escrito por fmc Ver Mensaje
    Me alegro, cuídala que va a tener mucho trote cuando os suelten!
    Cita Originalmente escrito por PJ1971 Ver Mensaje
    Me alegro un montón que la rodilla esté Ok para el gran estreno del día 2 de Mayo, como bien diría Javier Krahe:

    Pero es que es dos de Mayo,
    Yo de mi guerra de independencia no me desvío.....

    Así que a probar esa rodilla nueva......
    Muchas gracias compis...!!!

    pues si... Mañana todo el mundo saldra!!!

    he puesto la alarma a las 5:30.. No quiero encontrarme a nadie...
    Asi corro tranquilo y sin agobios...
    Para volver a las 7 maximo.. Un trote suavecito, suavecito en el que me dare cuenta que he perdido muchisimo y que voy jadeando, pero que seguramente disfrutare como un tonto...

    Cuidaros todos y tener claro que aunque no estemos de acuerdo ahora toca cumplir a rajatabla las recomendaciones..

    Suerte!!!!


    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

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