Atletismo
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Diario de Sirius

  1. #6641
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    Jul 2015
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    Buena señal lo del reloj.. vas saliendo pero sin presión y sin preocuparte.

  2. #6642
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    Mostoles
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    Yo he estado mirando el entreno de 5-10k de JD y se ajusta bastante a como me gusta entrenarlo a mi,mezclando entrenos recuperando bastante,con otros recuperando poco,y creo que cuando pase un tiempo lo voy a seguir a ver que tal se da,por variar un poco.

    Descansa un poco Sirius,que nos tienes agotados de leerte......

    Abrazo!!

  3. #6643
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
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    Parece mentira que con los tiempos que corren todavía quede gente con cabeza que hace las cosas bien, cuando al resto nos cuesta mucho hacerlo que parece que tenemos una gran prueba el mes que viene, ja, ja, ja.....

    Mucho ánimo y ya se nota que se empieza a ver un poco el trabajo, al final siempre es lo que queda.

  4. #6644
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    Tudela de Duero
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    ¡Da gusto ver a uno que sale en tan buenas condiciones del confinamiento! Se nota la cabeza bien equilibrada.

    ¡A seguir por tan buena vereda enlazando entrenamientos!

  5. #6645
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
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    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    El ramo llegó en buena condiciones?

    Felicidades para Neus!!!!
    jajajaj!!! Siiii... Con amortiguacion de codo, Cogi las rosas recien abiertas, para que estuvieran fuertes...

    Gracias!!

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por fmc Ver Mensaje
    Muy bien, ya te aguanta más tu batería que la del reloj!
    Jejejej!!! Cuando empece ya me dijo... Low bat!!

    Cita Originalmente escrito por pepepaco Ver Mensaje
    ¡¡Comoooor!! ¡¡7 días seguidos!!

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    Bueno ya ser rompio la racha ahora a ver si la recuepero.....
    Gracias!!

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Fon Ver Mensaje
    Buena señal lo del reloj.. vas saliendo pero sin presión y sin preocuparte.
    Realmente estos dias, me estoy acostumbrando a no mirar mucho el reloj, lo que es bueno...

    Gracias!!

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por juanjoruner Ver Mensaje
    Yo he estado mirando el entreno de 5-10k de JD y se ajusta bastante a como me gusta entrenarlo a mi,mezclando entrenos recuperando bastante,con otros recuperando poco,y creo que cuando pase un tiempo lo voy a seguir a ver que tal se da,por variar un poco.

    Descansa un poco Sirius,que nos tienes agotados de leerte......

    Abrazo!!
    Lo miro..!!! Gracias juanjo... Me gusta el JD, otra cosa es que mi cuerpo lo aguante, pero me gusta...

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por PJ1971 Ver Mensaje
    Parece mentira que con los tiempos que corren todavía quede gente con cabeza que hace las cosas bien, cuando al resto nos cuesta mucho hacerlo que parece que tenemos una gran prueba el mes que viene, ja, ja, ja.....

    Mucho ánimo y ya se nota que se empieza a ver un poco el trabajo, al final siempre es lo que queda.
    Realmente hay que mirarlo como lo que es ahora mismo....

    Disfrutar, ejercicio fisico y mental...

    Gracias!!

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    ¡Da gusto ver a uno que sale en tan buenas condiciones del confinamiento! Se nota la cabeza bien equilibrada.

    ¡A seguir por tan buena vereda enlazando entrenamientos!
    Jolin!!!! Muchas gracias jeri!!!

    - - - Updated - - -

    Bueno... Problemas familiares no relacionados con el covid-19, me han tenido ocupado y sin ganas, ni tiempo de correr...

    Luego si puedo entrare otra vez a leeros... Se rompio la racha de correr, despacito... Seguiremos supongo a finales de semana....

    Un beso a todos...


    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

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  6. #6646
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    Esperemos que no sea nada grave. Cuidaros

  7. #6647
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    Bueno, lo importante es que hasta ese percance, estabas siendo muy disciplinado y haciendo las cosas bien. Eso es muy buena señal, estás controlando a la bestia.
    Por lo otro, que no sea grave y se resuelva pronto.
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  8. #6648
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    Espero que no sea grave y se solucione bien y pronto.

    Parar unos días te puede venir hasta buen porque llevabas encadenados muchos días seguidos.

    Ánimo y un abrazo.

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    Carreras 2018

    -16/12/2018 Media Maratón Sevilla Los Palacios 1:35:22

    Carreras 2019

    -24/11/2019 Media Maratón de Córdoba 1:31:13

    Mejores marcas personales:

    - MM: 1:31:13 MM de Córdoba 24/11/2019

    - 10K: 42.24 MM de Córdoba 24/11/2019

    - 5K: 20.43 MM de Córdoba 24/11/2019

  9. #6649
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    Espero que no sea nada y un abrazo fuerte rockero!
    Diario del menda

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    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  10. #6650
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    Lo dicho Albert, espero no se grave el problema familiar y se resuelva bien y pronto.

    Enviado desde mi Redmi Note 6 Pro mediante Tapatalk

  11. #6651
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    ☹☹☹

  12. #6652
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    Bueno no te preocupes, que después de estar parados tanto tiempo, esperar al fin de semana esperamos.

    Venga que todo vaya lo mejor posible y si se puede retomar las salidas para el finde, pues mejor que mejor.

    Un saludo y mucho ánimo.

  13. #6653
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    Un abrazo muy grande Sirius.
    😘😘😘......,

  14. #6654
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    Esperemos que los asuntos familiares mejoren
    Fuerza Albert!!!

  15. #6655
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    Mucho ánimo Albert, espero que todo vaya bien y se solucionen pronto esos problemas. Un abrazo!
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    Un fondista entusiasta!!
    -10km: BNM 2019, 31:45

  16. #6656
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    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Esperemos que no sea nada grave. Cuidaros
    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje
    Bueno, lo importante es que hasta ese percance, estabas siendo muy disciplinado y haciendo las cosas bien. Eso es muy buena señal, estás controlando a la bestia.
    Por lo otro, que no sea grave y se resuelva pronto.
    Cita Originalmente escrito por pepepaco Ver Mensaje
    Espero que no sea grave y se solucione bien y pronto.

    Parar unos días te puede venir hasta buen porque llevabas encadenados muchos días seguidos.

    Ánimo y un abrazo.

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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Espero que no sea nada y un abrazo fuerte rockero!


    Cita Originalmente escrito por hirotek Ver Mensaje
    Lo dicho Albert, espero no se grave el problema familiar y se resuelva bien y pronto.

    Enviado desde mi Redmi Note 6 Pro mediante Tapatalk

    Cita Originalmente escrito por [email protected]@[email protected] Ver Mensaje
    ☹☹☹


    Cita Originalmente escrito por PJ1971 Ver Mensaje
    Bueno no te preocupes, que después de estar parados tanto tiempo, esperar al fin de semana esperamos.

    Venga que todo vaya lo mejor posible y si se puede retomar las salidas para el finde, pues mejor que mejor.

    Un saludo y mucho ánimo.


    Cita Originalmente escrito por juanjoruner Ver Mensaje
    Un abrazo muy grande Sirius.
    😘😘😘......,


    Cita Originalmente escrito por Fon Ver Mensaje
    Esperemos que los asuntos familiares mejoren
    Fuerza Albert!!!


    Cita Originalmente escrito por DiegoPS14 Ver Mensaje
    Mucho ánimo Albert, espero que todo vaya bien y se solucionen pronto esos problemas. Un abrazo!

    Muchisimas gracias a todos...!!!

    he estado confinado con mi suegro, era el unico que podia, porque la mujer que lo cuida pidio vacaciones al acabar la fase 0. (Se porto muy bien y se lo merecia)

    No podia salir a correr, ya me lo plantee asi, solo pasear con el claro.

    Parece que a partir de el lunes todo se acabara y la neus si puede mañana vendra y me dejara salir a correr un rato.

    me trajeron la bici, pero tampoco es que la haya usado mucho...

    la gente mayor son como los niños pequeños y te piden atencion...

    Algun CCF por la noche, pero no mucho....

    A ver mañana las secuelas de no hacer nada y comer y comer....


    Muchas gracias a todos !!!


    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

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  17. #6657
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    Pues un abrazo muy grande al suegro(otro a la neus y ya que estamos a los retoños que igual se me enfadan ) y dile de mi parte que esta en buenas manos con el viejo rockero
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    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  18. #6658
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    Pues que todo lo que haya pasado sea que tengas 10ppm más en las primeras sesiones de rodar 😉 .

  19. #6659
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    Bueno, me alegro de que ya estés otra vez en la línea de salida sano y salvo....

  20. #6660
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    Siriussss!! te debia la visita desde hace unos días, el tiempo no alcanza para nada de nada, menos con los chicos todo el día en casa

    Un abrazo grande y a ver cuando puedes retomar los entrenamientos, continua por el mismo camino, con paciencia que lo bueno llegara, saludos!
    Próximos objetivos:

    * 2020 *

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    Mp 10k - 14/03/20 - 45' 11'' Entrenamiento
    Mp 21k - 12/05/19 - 1h 42' 23''

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