Atletismo
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Diario de Sirius

  1. #1161
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    Pues si estás federado en montaña, esas madikonadas de cuestas del 2% deben pasar a mejor vida, un rudo montañero con ficha federativa no se mueve por menos de un 30% de desnivel

  2. #1162
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    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    Pues si estás federado en montaña, esas madikonadas de cuestas del 2% deben pasar a mejor vida, un rudo montañero con ficha federativa no se mueve por menos de un 30% de desnivel
    Sip!!!
    Cuando he recibido el carnet federativo, me ha subido un calambre de responsabilidad por la columna vertebral, en la que veia, en flashes, rudos montañeros subiendo escarpadas montañas y he comprendido la naturaleza de de estar federado en este deporte!!!!

    Si un 2% es una madiconada!!! Lo reconozco!!!
    Úlima edición por Sirius Black fecha: 13-01-2017 a las 21:42
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  3. #1163
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    Yo tb estoy viendo lo de federarse en montaña o un carnet que hay de senderista solidario... por si hay algún accidente.... lo único es que te obligan que sea por club sino te ponen precio prohibitivo...
    Somos unos perturbados.... doblando entrenos ..... acortando los tiempos entre sesiones.... etc buena salida doble....

  4. #1164
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    Cita Originalmente escrito por Fon Ver Mensaje
    Yo tb estoy viendo lo de federarse en montaña o un carnet que hay de senderista solidario... por si hay algún accidente.... lo único es que te obligan que sea por club sino te ponen precio prohibitivo...
    Somos unos perturbados.... doblando entrenos ..... acortando los tiempos entre sesiones.... etc buena salida doble....
    Hay algun club por internet en el que hacerte socio es muy barato. Yo lo he hecho asi durante años. He cambiado ahora por pagar a un club cerca mio, en el que puedo correr si me apetece y hacen alguna quedada y por 10 Euros mas al año tampoco me morire.... Los de internet tb hacen quedadas etc por eso....

    Pues si un poco perturbados si....
    Úlima edición por Sirius Black fecha: 14-01-2017 a las 08:24
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  5. #1165
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    Otro federado más! Siempre es bueno en caso de no tener seguro propio tener la licencia. A un asturiano, la FEMPA(Federación Asturiana) le ha clavado 6000 euros por el rescate, y eso que no fue negligencia, era un montañero de toda la vida que se le había caducado la licencia y no se acordó de renovarla, por ese hecho le han dado un palo tremendo. Por seguridad y beneficios añadidos, vale la pena si te mueves por montaña.

    Y nada, a seguir entrenando, ahora te sigo por Strava tus entrenos. Buenas cuestas!

    Enviado desde mi F3111 mediante Tapatalk


  6. #1166
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    Cita Originalmente escrito por a_didac Ver Mensaje
    Otro federado más! Siempre es bueno en caso de no tener seguro propio tener la licencia. A un asturiano, la FEMPA(Federación Asturiana) le ha clavado 6000 euros por el rescate, y eso que no fue negligencia, era un montañero de toda la vida que se le había caducado la licencia y no se acordó de renovarla, por ese hecho le han dado un palo tremendo. Por seguridad y beneficios añadidos, vale la pena si te mueves por montaña.

    Y nada, a seguir entrenando, ahora te sigo por Strava tus entrenos. Buenas cuestas!

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    Gracias compi!!!
    Vaya vuelta a Montserrat que te has metido!!
    Eres una maquina!!!Diario de Sirius Diario de Sirius
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  7. #1167
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    Buenas Sirius,

    Veo que sigues igual de constante que siempre, sacando tiempo de donde no lo hay para poder cumplir con el plan. Estoy seguro de que esos esfuerzos te serán recompensados.

    Buenas cuestas, a un ritmos muy rápido, y muy buenos también esos últimos 4km con los chicos del club. Me parece una buenísima idea el federarse.

    Saludos,

  8. #1168
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    Federado y todo ya¡¡¡ Crack...ya te he "cazado" en Strava para tenerte bien fichado¡¡¡ Grande¡
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  9. #1169
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    Yo tb te acabo de fichar en Strava..... Vamos! 💪💪

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    Hala, al final me hice Diario

  10. #1170
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    Cita Originalmente escrito por DiegoPS14 Ver Mensaje
    Buenas Sirius,

    Veo que sigues igual de constante que siempre, sacando tiempo de donde no lo hay para poder cumplir con el plan. Estoy seguro de que esos esfuerzos te serán recompensados.

    Buenas cuestas, a un ritmos muy rápido, y muy buenos también esos últimos 4km con los chicos del club. Me parece una buenísima idea el federarse.

    Saludos,
    Muchas gracias Diego!!!!
    A ver si me acoplo a eso de correr con gente....
    A veces me apetece pero tambien soy muy celoso de irme a correr a mi bola, desconectando de todo....
    Pero bueno como minimo federado que eso es importante....

    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje
    Federado y todo ya¡¡¡ Crack...ya te he "cazado" en Strava para tenerte bien fichado¡¡¡ Grande¡

    Cazado estoy!!!!
    No sabia que estabais todos en strava.... Lo puse porque los del club estan alli..
    Yo estoy en garmin y endomondo, y ahora en strava......

    Ufffff demasiadas notificaciones me saldran, el mobil todo el dia pitando....


    Cita Originalmente escrito por manujelosa Ver Mensaje
    Yo tb te acabo de fichar en Strava..... Vamos! 💪💪

    Enviado desde mi Aquaris X5 mediante Tapatalk
    Gracias manuel!!!
    Si tambien te tengo fichado a ti compi!!!!!


    ...........................

    Mañana, como Fon me ha dado envidia, tenemos marcha reivindicativa por una montaña que quieren urbanizar... 4 horas andando. No queria faltar, puesto que es la zona por la que suelo correr, asi que hoy aunque tambien he ido a trabajar.
    Me he dispuesto a hacer la TL, la mujer ya ha salido con su equipo esta mañana a correr asi que voy solo y tranquilo.

    SEMANA 2

    Dia 4
    Km 15:60 Tiempo 1:24
    Ritmo 5'23'' Desni +276
    (Ya se que no pasa de +300) Es que soy federado hace poco
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  11. #1171
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    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Muchas gracias Diego!!!!
    A ver si me acoplo a eso de correr con gente....
    A veces me apetece pero tambien soy muy celoso de irme a correr a mi bola, desconectando de todo....
    Pero bueno como minimo federado que eso es importante....




    Cazado estoy!!!!
    No sabia que estabais todos en strava.... Lo puse porque los del club estan alli..
    Yo estoy en garmin y endomondo, y ahora en strava......

    Ufffff demasiadas notificaciones me saldran, el mobil todo el dia pitando....




    Gracias manuel!!!
    Si tambien te tengo fichado a ti compi!!!!!


    ...........................

    Mañana, como Fon me ha dado envidia, tenemos marcha reivindicativa por una montaña que quieren urbanizar... 4 horas andando. No queria faltar, puesto que es la zona por la que suelo correr, asi que hoy aunque tambien he ido a trabajar.
    Me he dispuesto a hacer la TL, la mujer ya ha salido con su equipo esta mañana a correr asi que voy solo y tranquilo.

    SEMANA 2

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    Km 15:60 Tiempo 1:24
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    (Ya se que no pasa de +300) Es que soy federado hace poco
    15 km, ya se me ha olvidado la última vez que los hice. Buena tirada y con sus cuestas para machacar las piernas.

  12. #1172
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    Cita Originalmente escrito por Fon Ver Mensaje
    15 km, ya se me ha olvidado la última vez que los hice. Buena tirada y con sus cuestas para machacar las piernas.
    Supongo que sera psicologico mas que nada, pero me he notado mas fresco en las subidas que otras veces,.....
    Gracias Fon!!
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  13. #1173
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    15,5k faciles, sencillos y para toda la familia...ese es nuestro Sirius
    Diario del menda

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    Objetivos primer semestre 2018

    Trail Gijón Corto 9,2k 920m acumulado (17/02/2018) -> 57'35''

    MM Siero (04/03/2018) -> Retirado 9k LESIÓN

    MM Laviana (01/04/2018) -> Baja LESIÓN

    Maratón Madrid (22/04/2018) -> 4h11'04''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  14. #1174
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    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje

    Km 15:60 Tiempo 1:24
    Ritmo 5'23'' Desni +276
    (Ya se que no pasa de +300) Es que soy federado hace poco


    Buena salida Sirius, todo suma.

    A seguir así de bien y constante,

    Saludos,

  15. #1175
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    Qué pena que quieran urbanizar un monte. No aprendemos nunca y acabaremos destruyendo todo nuestro entorno. Diario de Sirius
    Buena salida esa con desnivel. Diario de Sirius

  16. #1176
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    ¡Increíble que a estas alturas aún sigan permitiendo cargarse el monte para urbanizar! Que construyan rascacielos en las ciudades y se dejen de gilipolladas.

  17. #1177
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    15,5k faciles, sencillos y para toda la familia...ese es nuestro Sirius
    Jajajaja!!!
    Si, pero bueno faciles no.... pero me senti mejor subiendo....
    Estoy contento... 153 ppm de media... Esta bien...


    Cita Originalmente escrito por DiegoPS14 Ver Mensaje


    Buena salida Sirius, todo suma.

    A seguir así de bien y constante,

    Saludos,
    A seguir, a no ser que pase algo, a seguir, estoy tocando madera...
    Graciassss Diego!!!

    Cita Originalmente escrito por Beltz Ver Mensaje
    Qué pena que quieran urbanizar un monte. No aprendemos nunca y acabaremos destruyendo todo nuestro entorno. Diario de Sirius
    Buena salida esa con desnivel. Diario de Sirius

    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    ¡Increíble que a estas alturas aún sigan permitiendo cargarse el monte para urbanizar! Que construyan rascacielos en las ciudades y se dejen de gilipolladas.
    Si teneis razon, no lo entiendo, es la sinrazon, la necesidad de contruir pisos nuevos, en zonas nuevas, para ganar el maximo de dinero posible y especular, cuando en la ciudad hay miles de pisos vacios.
    A ver si hay suerte, a venido mucha gente y el ayuntamiento esta en minoria.

    Si, lo acabaremos destruyendo todo y habra alguien que cobrara y ganara direno por recuperarlo....
    es muy triste.....
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  18. #1178
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    Menuda salida por el monte! Así se empieza, con 300, luego se pasa a 500 y se termina haciendo 2000 el día menos esperado en un trail


  19. #1179
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    Muy buena esa tirada Sirius, cada día se te nota mejor.

    Abrazo
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    7k 17/1/15 36 min 39 La Floresta
    10k 22/11/14 52min 54 Nike
    MM 22/3/15 2h 03 27 Corré Montevideo
    Maratón 29/5/16 Rio Janeiro

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...n-arranca.html
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  20. #1180
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    260
    Muy buena tirada Sirius!! estás muy fuerte!!

    Ponte firme y que no urbanicen nada!! jeje

    Un saludo!

    PD: Enhorabuena por estar federado! "Un gran poder conlleva una gran responsabilidad" jaja
    Mi diario: AQUÍ

    Perfil Endomondo podeis agregarme!! feel free!

    10km (Ponle Freno Madrid 2017) - 47:41
    MM (MM Ciudad de Getafe 2018) - 1:51:18

    Objetivo (2018):

    - Correr más y más rapido


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