Atletismo
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Diario de Sirius

  1. #1241
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
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    Joderrrrrr!!!!
    Vaya losa de 3Kg me habeis metido encima.....
    Si antes no sentia presion e iba a correr para ver el ambiente y luego unas cervecitas, ahora estoy presionadisimo....
    Ufffff!!! Bueno... a ver como sale....
    Sacare la escusa de que dan mucho viento...
    A ver si se me ocurre otra antes de mañana!!!!
    Cohones....!!!!!

    A ver si hay suerte...

    Muchas gracias a todos!!!!!!!!!
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  2. #1242
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    Sep 2012
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    Tarragona
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    Albert!!! Cambio en el recorrido por el cierre de la escollera a causa del temporal marítimo.
    Recorrido 10K que te favorecerá ya que pillará toda la bajada de la Vía Augusta. A mi me tocarán dos vueltas de 15Km.

    Parece que estoy gafado... siempre pasado algo!!

    Ainsssss

    Saludos
    5K Cursa del Gremi: 21'31" - 26/08/16
    7K Cursa de la Mina: 31'26" - 21/05/17
    10K Reus: 45'14" - 23/10/16
    Media Maratón Tarragona: 1h37'45" - 26/12/2017
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    Maratón de Sevilla 2019: Crucemos los dedos!!! ???

  3. #1243
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
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    Jajajajaja!!!!

    Estamos gafados!!!!
    Y eso que en tarragona nunca llueve, solo cuando hay carreras!!!!

    Lo haras muy bien Carlos!!!
    Estoy convencido de que te saldra todo super bien!!!!!
    Ya veras!!!
    Hasta mañana Crack!!!!
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  4. #1244
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    Jun 2016
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    Por fin hay foto con Carlos, hostias que feo que soy!!!!


    Muy contento, aunque a falta de mirar la clasificacion oficial os enseño, el resultado del garmin.

    45:00.42
    Me falto un sprintillo....

    Aghhhhh!!!!!
    A ver el de la cursa!!!!
    Eso si Carlos un crack!!!!
    Espero que no sufra mucho, hace aire!!!!!!

    Suerte!!!!!

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    Úlima edición por Sirius Black fecha: 22-01-2017 a las 11:49
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  5. #1245
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    JODER! Lo peto pronosticando...menos mal que no sprintaste, sino me jodes mi pronostico de 45min Mira que me he quedado a nada de decirte sub45' pero igual te sentias demasiado presionado y lo deje para el siguiente 10k

    Ves como mas que presión es saber que por entrenos y demas estabas ahi segurisimo y esto tiene que darte muchisima moral de cara a la MM de Vitoria...la extrapolación suele ser de 10-15seg mas de ritmo por kilometro de 10k a 21k asi que tienes la 1h40' en tu mano si no pasa nada raro, habra que exigirte algo mas para que no te acomodes

    Enhorabuena crack!
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    Objetivos año 2018

    - Correr cuando, donde, como y con quien me salga del bolo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  6. #1246
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    Enhorabuena Sirius!!

    Gran gran marca, de la que por cierto, esperamos crónica lo más pronto posible, jejeje.
    Creo que, como te dice David, tienes el 1:40 casi casi en la mano.

    Respecto a la marca, no te extrañe que finalmente sea sub 45 en la clasificación oficial. Y sino, en la siguiente seguro que cae.

    Enhorabuena

  7. #1247
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    Jun 2016
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    JODER! Lo peto pronosticando...menos mal que no sprintaste, sino me jodes mi pronostico de 45min Mira que me he quedado a nada de decirte sub45' pero igual te sentias demasiado presionado y lo deje para el siguiente 10k

    Ves como mas que presión es saber que por entrenos y demas estabas ahi segurisimo y esto tiene que darte muchisima moral de cara a la MM de Vitoria...la extrapolación suele ser de 10-15seg mas de ritmo por kilometro de 10k a 21k asi que tienes la 1h40' en tu mano si no pasa nada raro, habra que exigirte algo mas para que no te acomodes

    Enhorabuena crack!


    Jajajajaj!!!!
    Si lo has clavado!!!!
    Ya ha salido el tiempo oficial!!!

    TOficial =45:38
    TReal =45:00

    Que guai!!!!!

    No se como ha pasado, ya os contare las sensaciones, luego de hacer la siesta!!!
    Ahora alucinado!!!!!
    Y muy contento!!!!

    Gracias David!!!!!

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por DiegoPS14 Ver Mensaje
    Enhorabuena Sirius!!

    Gran gran marca, de la que por cierto, esperamos crónica lo más pronto posible, jejeje.
    Creo que, como te dice David, tienes el 1:40 casi casi en la mano.

    Respecto a la marca, no te extrañe que finalmente sea sub 45 en la clasificación oficial. Y sino, en la siguiente seguro que cae.

    Enhorabuena


    Gracias Diego!!!!
    Yo no veo tan claro eso de 1:40. Pero si que es verdad que me vengo arriba porque al final vuestra experiencia hace que claveis (como hoy) muchos resultados y eso me da un plus de moral muy grande....!!!!!

    Hoy dia de subidon, intentare echar la siesta, pero a ver quien me duerme......
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  8. #1248
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    Que no sabes lo que ha pasado???.
    Pues que has corrido genial, Sirius!!.
    Enhorabuena por semejante tiempazo. Estás que te sales de bien. Ya puedes estar satisfecho de la carrera que has hecho.
    Máquina!!!!. Diario de Sirius Diario de Sirius Diario de Sirius Diario de Sirius

  9. #1249
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    Pedazo de carrera Sirius, yo todavía no tengo ese tiempo en 10k... y lo jodio que es clavar al segundo los 45..... como mola empezar con el trabajo hecho en enero... ya has bajado en 2017...

  10. #1250
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    Toma ya!!!

    Enhorabuena.

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    Hala, al final me hice Diario

  11. #1251
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    Oct 2010
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    Enhorabuena, tiempazo y carrerón!
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  12. #1252
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    Sep 2012
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    Tarragona
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    Felicidades por ese pedazo de carrera... cuando me has adelantado casi al final de Ramón y Cajal casi me arrancas el dorsal!!! y eso que ibas por el exterior jeje a 04:32' y en subida

    Un crack!!

    Ahora a disfrutar del éxito.

    Saludos
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    7K Cursa de la Mina: 31'26" - 21/05/17
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  13. #1253
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    Jun 2016
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    Cita Originalmente escrito por Beltz Ver Mensaje
    Que no sabes lo que ha pasado???.
    Pues que has corrido genial, Sirius!!.
    Enhorabuena por semejante tiempazo. Estás que te sales de bien. Ya puedes estar satisfecho de la carrera que has hecho.
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    Jajajaj!!
    Gracias Betz, te aseguro que no se como ha pasado...
    Estoy muy contento....

    Cita Originalmente escrito por Fon Ver Mensaje
    Pedazo de carrera Sirius, yo todavía no tengo ese tiempo en 10k... y lo jodio que es clavar al segundo los 45..... como mola empezar con el trabajo hecho en enero... ya has bajado en 2017...
    Gracias Fon!!!
    Si yo lo he sacado 45', tu bajas de los 40' seguro!!!!
    Estoy muy contento!!!

    Cita Originalmente escrito por manujelosa Ver Mensaje
    Toma ya!!!

    Enhorabuena.

    Enviado desde mi Aquaris X5 mediante Tapatalk
    Jolin, Muchisimas gracias manuel!!!!
    Cita Originalmente escrito por alleres Ver Mensaje
    Enhorabuena, tiempazo y carrerón!
    Gracias compi!!!
    Que buen fin de semana ha salido!!!!

    Cita Originalmente escrito por carlosys Ver Mensaje
    Felicidades por ese pedazo de carrera... cuando me has adelantado casi al final de Ramón y Cajal casi me arrancas el dorsal!!! y eso que ibas por el exterior jeje a 04:32' y en subida

    Un crack!!

    Ahora a disfrutar del éxito.

    Saludos
    Jajajaj!!!
    A si???? No me he dado ni cuenta....no veia nada!!!!
    Iba adelantando a corredores porque he empezado desde muy atras.....

    Gracias Carlos !!!

    - - - Updated - - -

    Marato Costa Daurada (10 Km)

    Dejo a la mujer acompañada de todas sus compañeras del Nastic y me voy a ver a Carlosys, esta vez si hay foto, que colgara el y espero que no soñeis por ver a un tio tan feo, pero es lo que hay, y a estas alturas no voy a tener verguenza.
    Esta acompañado de su mujer y un amigo, se le ve nervioso, pero el es un crack como demostrara luego en su carrera....

    Voy acompañado de un amigo por eso me quedo un poco atras en la salida, intentare ir a 4'30'', pero mi interior no se cree que pueda ir a ese ritmo durante 10 Km, con lo que bromeo sobre las escusas que pondre cuando no lo consiga....

    Dan el disparo de salida y tardo mas de 30'' en pasar por el arco, la carrera va lenta, me despido de mi amigo e voy adelantando corredores, mas de una vez me encuentro taponado, teniendo que correr a veces a 5'30'' e incluso frenar para adelantar a los que van corriendo. Esta sensacion la tendre mas de una vez, me ponia a ritmo de algun corredor y me daba cuenta de que iba lento, acelerando entonces por fuera porque yo corro una carrera de 10 km y otros quieren acabar una de 30 Km o un Maraton.....

    Van pasando los Kilometros y la sensacion de que no lo consigo se acentua, sigo corriendo pero siempre que miro el garmin veo medias desde 4'36 hasta 5'05, no mejora ni con las bajadas....
    Ya al final, hay una subida en la que sufro mucho (5'00'' de media) en este momento aunque sigo corriendo tengo muy claro que no bajare de 4:30, despues bajada y recta con los ultimos 2 km, en los que me pongo a ritmo.....

    Casi al final las patinadores del Nastic todas juntas esperandome se ponen a aplaudir, muchas gracias de verdad me habeis dado alas con estos aplausos (gracias Neus!!), encaro los ultimos 500 metros que quedan intentando ver el crono, no sabia como iba de tiempo.

    Cuando mis ojos entre el sudor y mi vista cansada consiguen ver el tiempo y leen 00:45:25 me da un subidon pero no entiendo nada, no me lo creo, de hecho ni sprinto....

    Mas tarde me doy cuenta de lo que he conseguido y me pongo muy feliz.
    Muchas gracias como siempre a vosotros por picarme, empujarme, ayudarme y llevarme en volandas mientras corria estos 10 Km, por leer esto y por hacer que me guste cada dia mas correr.....

    En ningun momento tuve la sensacion de conseguir llegar a batir mi marca, de hecho siempre me vi muy lento, por eso escribo la frase de no entiendo nada....

    Un saludo a Jose que en su carrera de 10Km consiguio bajar de 50' que es una gran marca para un buen amigo.....
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  14. #1254
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    Paso por aquí a quitarme el sombrero. Felicidades!!

    Un saludo!!

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  15. #1255
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    Enhorabuena!!! Por haber superado tus expectativas.
    Parece que el 45 clavado lo has hecho queriendo, ya sabes que la próxima eres sub 45 si o si.

  16. #1256
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Paso por aquí a quitarme el sombrero. Felicidades!!

    Un saludo!!

    Enviado desde mi Redmi Note 4 mediante Tapatalk
    Gracias Arri!!!!!


    Cita Originalmente escrito por pedront Ver Mensaje
    Enhorabuena!!! Por haber superado tus expectativas.
    Parece que el 45 clavado lo has hecho queriendo, ya sabes que la próxima eres sub 45 si o si.
    Gracias Pedro!!!!
    Jajajaja!!!
    Uffff!!!!
    Me canso solo de pensarlo!!!
    Pero la proxima vez pondre el tiempo de carera en el Garmin, para apretar si veo que puedo....
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  17. #1257
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    Grandeeee!!!

    Vas mejorando en la cronica al mismo ritmo que mejoras las mmp Me he visto ahi metido en carrera y sufriendo contigo viendo que podias tener mas pero entre adelantamientos y despistes no eras capaz de coger el ritmo aunque...menos mal que no has cogido el ritmo que sino me revientas la porra del 45'

    Esos animos...como digo yo, vas cansado, estas destrozado pero esos metros los corres "de gratis" es como un subidón de adrenalina que no sientes ni cansancio, ni fatiga, ni nada...eso si, al pasar los 300m ya vuelves a sufrir pero oye, de gratis esos metros

    ENHORABUENA CRACK!

    PD: Y enhorabuena tambien para tu amigo, un 50' en 10k es una barrera psicologica que todo corredor popular tuvimos algun dia

    PD2: Preparate porque para Vitoria vamos a seguir pidiendo acorde al nivel de las sesiones que lleves y auguro que no va a ser precisamente la 1h40
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    Objetivos año 2018

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    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

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  18. #1258
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje

    PD2: Preparate porque para Vitoria vamos a seguir pidiendo acorde al nivel de las sesiones que lleves y auguro que no va a ser precisamente la 1h40
    Jajajaj!!! 45:00 es mucho ya!!!!!!

    Muchisimas gracias David!!!!

    Jajajajaj!!!
    Paso a paso y partido a partido.
    SOIS GRANDES!!!!!

    No me asustes!!!
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  19. #1259
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    Olé por ti!!! que agusto tienes que estar!!! ademas con una de esas barreras psicológicas que hay en cada distancia!!!
    BRAVO!!

    Enviado desde mi ALE-L21 mediante Tapatalk
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  20. #1260
    Fecha de Ingreso
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    Atlas
    Muy buena! sí señor, pero que muy buena.

    Creo que tú y yo tenemos un problema similar: Tenemos que creer más en nosotros mismos!

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