Atletismo
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Diario de Sirius

  1. #1361
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    Jul 2010
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    Santiago de Compostela
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    Yo te apoyo Sirius, puede ser el principio de una brillante carrera internacional:

    https://www.youtube.com/watch?v=p7IM9f16QZ4

  2. #1362
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
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    Grande ese cachopo!!! A ver cuando vienes por aqui que aun siendo el mismo tiene mejor sabor en territorio astur

    PD: Me veo a Sirius en el video de Maura y me descojono
    Diario del menda

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    Objetivos año 2018

    - Correr cuando, donde, como y con quien me salga del bolo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  3. #1363
    Fecha de Ingreso
    Nov 2016
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    Buena salida Sirius, perfecta para desconectar.

    Me sumo a la petición de fotos de Txitatxu

    Saludos,

  4. #1364
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
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    Cita Originalmente escrito por casman Ver Mensaje
    Yo te entiendo Sirius, hay veces que mis hijas van con mi mujer al parque a jugar pero yo me voy a correr, y después me cuenta cosas que no querría haberme perdido.


    Enviado desde mi X5pro mediante Tapatalk
    Si casman, eso lo tenemos que vigilar mucho.... No podemos dejar nuestras aficiones de banda, pero tampoco la familia que el tiempo pasa volando....
    Gracias!!!!

    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    Desde la federación advertimos que 366+ no son suficientes metros y que convocaremos prontamente junta general para revocar su licencia
    Pero no me dijiste que un montañero lo minimo que tenia que hacer eran 350+, mira que he subido 16 Km mas solo para poder sentirme montañero!!!!!
    Gracias david!!!


    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    jajajajaj
    ese especifico no me lo pierdo!!!!¡¡
    fotos por favor!!!

    Enviado desde mi ALE-L21 mediante Tapatalk
    Jajajajaj!!!
    Cualquier camara que vea a 50 metros a la redonda, pienso confiscarla!!!!!

    Sera divertido, sobre todo para mi espalda!!!!

    Cita Originalmente escrito por Fon Ver Mensaje
    Buena tirada larga.... aunque estaremos atentos a la carrera del 2 de abril.... como dice Txi hay que estar atentos a ese específico a ver en que consiste...
    Jajaj!!!
    Es una pachangada!!! Van las chicas del club nastic de patines, es mas que nada, fiesta por la noche y carrera riendose al dia siguiente!!!!

    Cita Originalmente escrito por maura Ver Mensaje
    Yo te apoyo Sirius, puede ser el principio de una brillante carrera internacional:

    https://www.youtube.com/watch?v=p7IM9f16QZ4
    Jajajajaj!!!!
    Como le diga a la mujer que la mejor manera de correr es esta, se separa de mi!!!!

    Se lo enseñare a ver que dice!!!!!

    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Grande ese cachopo!!! A ver cuando vienes por aqui que aun siendo el mismo tiene mejor sabor en territorio astur

    PD: Me veo a Sirius en el video de Maura y me descojono
    Estoy convencido que nada que ver, el de alla arriba seguramente mucho mas bueno....
    Encima no quisieron sidra y tube que pedirme cerveza!!!!

    Pero buenisimo!!!!


    Cita Originalmente escrito por DiegoPS14 Ver Mensaje
    Buena salida Sirius, perfecta para desconectar.

    Me sumo a la petición de fotos de Txitatxu

    Saludos,
    Gracias Diego!!!
    Jajaj!!!
    No fotos no, puede ser brutal alguna foto!!!!
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  5. #1365
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    Por aquí empezamos otra semana...otra MMP no?
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  6. #1366
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    Jun 2016
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    Diario de Sirius Diario de Sirius Diario de Sirius Diario de Sirius Diario de Sirius Diario de Sirius Diario de Sirius

    No lo creo. No me apetece acabar a tope. Me apetece disfrutar, correr y pasarmelo bien.


    PD Estoy llamando a mi cuñada, diciendole que le pago la inscripcion si es necesario, que le invito a cenar, o a comer, que le cuidon a su hijo un fin de semana si quiere!!!
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  7. #1367
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    No me lo presioneis! Yo creo que va a ir relajadamente y se va a meter en 1h44' de fasi Y viendo el paisaje y a las feminas clar
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  8. #1368
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    No me lo presioneis! Yo creo que va a ir relajadamente y se va a meter en 1h44' de fasi Y viendo el paisaje y a las feminas clar

    Paisaje y mallas, ese es mi plan!!!!
    Ire "relajado", tomando notas para que DR se luzca!!!!
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  9. #1369
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    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
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    No lo creo. No me apetece acabar a tope. Me apetece disfrutar, correr y pasarmelo bien.


    PD Estoy llamando a mi cuñada, diciendole que le pago la inscripcion si es necesario, que le invito a cenar, o a comer, que le cuidon a su hijo un fin de semana si quiere!!!
    No la insistas, que está de que no. Por bastante menos de eso yo habría ido desde Valladolid (Con el hándicap del Alsa) para hacerte de liebre

  10. #1370
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    No la insistas, que está de que no. Por bastante menos de eso yo habría ido desde Valladolid (Con el hándicap del Alsa) para hacerte de liebre
    Jajajajaj!!!!
    Son muy lentos los autobuses!!!!!
    Pero tomo nota!!!!
    Joder!!!
    Tener de liebre a jericho el futuro recordman en maratones....

    Enviado desde mi Vodafone Smart ultra 6 mediante Tapatalk
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  11. #1371
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    "Paisaje y mallas" ...... Interesante plan jajajajaja.

    Enviado desde mi Aquaris X5 mediante Tapatalk
    Mi Perfil Strava

    Hala, al final me hice Diario

  12. #1372
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    Vamos Sirius!! esta semana tomate un poco de descanso, que hay faena el finde jejejje
    Mi diario: AQUÍ

    Perfil Endomondo podeis agregarme!! feel free!

    10km (Ponle Freno Madrid 2017) - 47:41
    MM (MM Ciudad de Getafe 2018) - 1:51:18

    Objetivo (2018):

    - Correr más y más rapido


  13. #1373
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    Hay algo que no me cuadra.... si encuentra las mallas adecuadas a las que seguir..... se va a fijar en el resto del paisaje?????
    P.D. quiero ver yo a Sirius con modo tranquilo con dorsal..... sus algoritmos neperianos, integrales etc.... se le van al traste en menos tiempo del que transcurre entre el pistoletazo de salida y que empieza a correr....

  14. #1374
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    Cita Originalmente escrito por manujelosa Ver Mensaje
    "Paisaje y mallas" ...... Interesante plan jajajajaja.

    Enviado desde mi Aquaris X5 mediante Tapatalk
    Jajajaja!!! Si de eso se trata!!!

    Cita Originalmente escrito por victorehh Ver Mensaje
    Vamos Sirius!! esta semana tomate un poco de descanso, que hay faena el finde jejejje
    Si la semana esta tranquila y la que viene tambien y empiezo el especifico de la MM de Vitoria!!!!!

    A ver si puedo cuadrar los entrenos....
    Cita Originalmente escrito por Fon Ver Mensaje
    Hay algo que no me cuadra.... si encuentra las mallas adecuadas a las que seguir..... se va a fijar en el resto del paisaje?????
    P.D. quiero ver yo a Sirius con modo tranquilo con dorsal..... sus algoritmos neperianos, integrales etc.... se le van al traste en menos tiempo del que transcurre entre el pistoletazo de salida y que empieza a correr....

    Jajajaj!!!!!
    Ya tengo hechos un par de excels con tiempos, pero no os los enseño.....
    Salen todos entre 5:00 - 4:50 en el mejor de los casos....
    Espero no dejarme llevar y que sea progresivo, sobre todo acabar fuerte, es lo que quiero, que me quede gas.....
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  15. #1375
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    Desde el Sabado tengo dolor en una cadera!!!

    No se a que es debido, cuando corro, caliento la zona y se va, y luego vuelve.

    Al principio de caminar me duele y luego se va....

    Hoy tenia rodaje muy suave, y como voy de noches y me duele la cadera, de decidido no salir...
    Me he puesto mis plantillas (made in Sirius, unas plantillas normales recortadas que me van bien) estoy estirando el psoas y los isquios cada dos por tres..

    Mañana la idea es hacer 2Km facil + 4 Km RC + 2 Km facil
    Siendo RC 5'00''


    Lo que tengo ganas es de estar en un especifico, para saber que tengo que hacer....
    Esto de correr al azar no esta hecho para mi, por mucho que tenga un plan que haya creado yo....
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  16. #1376
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    Has hecho bien en no salir, si la sesión era suave y regenerativa es mejor descansar cuando hay molestias o dolores un tanto "angustiosos"

    Otro como yo que tiene unas ganas locas de empezar especifico

    Primero tienes que hacer paseo turistico por Barcelona mientras sudas la camiseta
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    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

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  17. #1377
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    Totalmente de acuerdo con David. Has hecho bien en no salir, mejor prevenir que curar.

    Seguramente no sea nada, pero quizás no estaría de más hacerle una visita al trauma...

    Aprovecha estos días de "tranquilidad", e intenta disfrutar al máximo de los entrenos. Ya llegará el especifico, donde estoy seguro de que demostraras todo lo que has ido progresando

    Saludos

  18. #1378
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    Cómo dice Diego, aprovecha estos días para descansar y visitar a un especialista que te ponga todo en su sitio, te engrase y te prepare para el finde

  19. #1379
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    Dec 2015
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    Bien en no salir hoy, y si mañana no te ves...no fuerces. Que el domingo tienes un ""paseo" importante.
    Yo este domingo también corro una MM de "paseo".
    Ósea que cerca de 1.43 o por ahí no? Jeje
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  20. #1380
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    Jul 2015
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    Lo mismo bien en no salir...... aunque a mi me parece que tu cuerpo se está poniendo en modo carrera.... voy tranquilo, tengo molestias..... todos sabemos como acaba

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