Atletismo
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Diario de Sirius

  1. #1541
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
    Edad
    53
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    6.508
    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje
    Es más fácil acabar un maratón que buscar un mensaje en el diario de DG de hace un año...no lo intentes...
    Paciencia, si te sirve de algo...yo estos días empece muy mal pero llega un punto en el que asumes que es lo mejor y casi que lo que te cuesta es salir a correr por miedo a estropear los días de descanso...Tienes tiempo de sobra así que controla la cabeza(te lo digo yo...) y veras como en nada estás rodando en condiciones...
    Jajajaj!!!

    Gracias David!!!! Me alegro que tu rodilla funcione, BCN se te quedara pequeña!!!!!
    Disfrutala!!!!!
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    • Disfrutar del running.......
    • MM Barcelona 1:40:21
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  2. #1542
    Fecha de Ingreso
    Nov 2016
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    2.170
    Ya lo siento Sirius..

    Bueno, nos ha pasado a todos. Además, de lo malo malo, no te pilla en específico, por lo que el daño no es irreparable ni mucho menos. Disfruta de estos días de descanso, coge fuerzas, y a volver a tope!

    Muchos animos!

  3. #1543
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
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    Pontevedra
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    48
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    5.883
    Ánimo Sirius, son cosas que pasan y hay que aceptarlas como vienen. Aprovecha para hacer otras cosas y mantener la motivación alta, ànimo!
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  4. #1544
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
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    53
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    6.508
    Cita Originalmente escrito por DiegoPS14 Ver Mensaje
    Ya lo siento Sirius..

    Bueno, nos ha pasado a todos. Además, de lo malo malo, no te pilla en específico, por lo que el daño no es irreparable ni mucho menos. Disfruta de estos días de descanso, coge fuerzas, y a volver a tope!

    Muchos animos!
    No pasa nada, anímicamente estoy bien....
    Esperando...
    Si dura mucho mas me empezare a poner nervioso, pero por ahora engordando, es lo malo de no tener rodillo para casa....
    Graciasss!!

    Cita Originalmente escrito por alleres Ver Mensaje
    Ánimo Sirius, son cosas que pasan y hay que aceptarlas como vienen. Aprovecha para hacer otras cosas y mantener la motivación alta, ànimo!
    Graciassss!!!
    Por ahora no hay problema de motivación.... Espero que no dure mucho y no dejara de ser una anectoda que contar....
    Eso espero claro....
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  5. #1545
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
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    Gijón
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    Sera un trance del que te acordaras y te hara mejor corredor, de eso no tengo duda...al final de los problemas y lesiones se aprende y mucho mas que cuando el dia sale redondo y todo va de cara

    Ánimo Sirius que ya queda menos
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    Objetivos año 2018

    - Correr cuando, donde, como y con quien me salga del bolo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  6. #1546
    Fecha de Ingreso
    Dec 2015
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    Qué tal el lunes? Seguimos mejorando?
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  7. #1547
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Sera un trance del que te acordaras y te hara mejor corredor, de eso no tengo duda...al final de los problemas y lesiones se aprende y mucho mas que cuando el dia sale redondo y todo va de cara

    Ánimo Sirius que ya queda menos
    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje
    Qué tal el lunes? Seguimos mejorando?
    Gracias!!!
    Noto la molestia, pero creo que ahora es diferente, ha evolucionado, espero que signifique que se esta marchando....
    Ahora a las 19:30 tengo fisio y le dire:
    ".... que te tengo que hacer para que me dejes correr.."

    Jajaja!!!
    Espero que me deje correr el miercoles siguiendo con el plan, asi solo habre perdido 4 entrenos....
    Espero.... Sino paciencia..... Que le vamos a hacer....
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  8. #1548
    Fecha de Ingreso
    Dec 2015
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    Todo llega..
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  9. #1549
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    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    Ánimo ante todo y espero que tras este bache físico todo vuelva a su normalidad y progresión natural. A ver cómo lo ve hoy el fisio

  10. #1550
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    Ánimos Sirius! Espero que haya mejorado y pronto estes corriendo de nuevo. A ser positivo, y reposar lo máximo posible, que siempre ayuda.

    Enviado desde mi F3111 mediante Tapatalk


  11. #1551
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    Jan 2016
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    Mucho ánimo Sirius... yo a las 19.30h es la hora que tengo programa un poco de trote que ya sabes que tengo un poco de sobrecarga en la fascia... me acordaré de ti... y ya después intercambiamos impresiones jajajja... Ya verás como estás mucho mejor!

  12. #1552
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    Sierra sur sevillana
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    Sirius me alegro que vayas a mejor, pero ahora que estás mejorando no quieras adelantar plazos, que las lesiones llaman a la puerta

  13. #1553
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
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    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje

    Todo llega..
    Jajajajaj!!!! Que razon tiene este chiste!!!! Gracias!!!

    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Ánimo ante todo y espero que tras este bache físico todo vuelva a su normalidad y progresión natural. A ver cómo lo ve hoy el fisio
    casi, casi!!!

    A ver si soy capaz de retenerme!!!!!
    Gracias!!!!


    Cita Originalmente escrito por a_didac Ver Mensaje
    Ánimos Sirius! Espero que haya mejorado y pronto estes corriendo de nuevo. A ser positivo, y reposar lo máximo posible, que siempre ayuda.

    Enviado desde mi F3111 mediante Tapatalk
    Si, ha mejorado bastante, Gracias!!! Es lo malo de mi trabajo, hago lo que puedo pero......

    Cita Originalmente escrito por dpedrera Ver Mensaje
    Mucho ánimo Sirius... yo a las 19.30h es la hora que tengo programa un poco de trote que ya sabes que tengo un poco de sobrecarga en la fascia... me acordaré de ti... y ya después intercambiamos impresiones jajajja... Ya verás como estás mucho mejor!
    Muchas Gracias!!!!
    Claro que lo se... como me dices a mi, paciencia, no tenemos otra y que no decaiga.
    Me ha dicho que pruebe el miercoles pero muy suave y vuelva el jueves!!!!

    Cita Originalmente escrito por pedront Ver Mensaje
    Sirius me alegro que vayas a mejor, pero ahora que estás mejorando no quieras adelantar plazos, que las lesiones llaman a la puerta
    Siiii!!!! tienes mucha razon!!!! Eso va a ser lo mas dificil!!! haces bien en ponerlo aqui!!!
    .....................

    tengo molestias leves, ahora si que son leves, el fisio despues de ponerme yo pesado claro... me dice que pruebe el miercoles, muy despacio y que si me duele que pare, sin cuestas y vuelva el jueves!!!!

    Es lo que hare!!!!
    Jolin cuanta pasta, con lo que cuesta ganarla.... Pero bueno Espero que sea la ultima sesion!!!!

    Muchas gracias por preocuparos!!!!!!
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  14. #1554
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    Jul 2015
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    Vamos Sirius, espero que vaya mejorando.Tan poco presiones mucho al fisio, perder unos entrenos pero recuperar bien, te hará no recaer. Si se alarga el periodo para poder empezar el especñífico, siempre te queda la opción de que la media de Vitoria sea tranquila, y aún así si estas bien se mejorara tiempo, e ir en noviembre a la media de Donosti a saco.....

  15. #1555
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    Cita Originalmente escrito por Fon Ver Mensaje
    Vamos Sirius, espero que vaya mejorando.Tan poco presiones mucho al fisio, perder unos entrenos pero recuperar bien, te hará no recaer. Si se alarga el periodo para poder empezar el especñífico, siempre te queda la opción de que la media de Vitoria sea tranquila, y aún así si estas bien se mejorara tiempo, e ir en noviembre a la media de Donosti a saco.....
    Jajajajaj!!!!!!!
    Eres un sabio!!!!!
    Si, tal vez le presionė un poco.
    Rodare muy suave y si veo que no, pues no....
    Y esperare al sabado.....
    Y si no pues habran otras medias....
    Toda la razon!!!!!!!

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  16. #1556
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    Cita Originalmente escrito por Fon Ver Mensaje
    Vamos Sirius, espero que vaya mejorando.Tan poco presiones mucho al fisio, perder unos entrenos pero recuperar bien, te hará no recaer. Si se alarga el periodo para poder empezar el especñífico, siempre te queda la opción de que la media de Vitoria sea tranquila, y aún así si estas bien se mejorara tiempo, e ir en noviembre a la media de Donosti a saco.....
    Leo Donosti por todas partes, no puedo con más mensajes subliminales!
    Sirius, mucho voltareine, terreno suave y a ser incisivo en estirar y articular, así es como no quedará ningún rastro de molestias

  17. #1557
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Leo Donosti por todas partes, no puedo con más mensajes subliminales!
    Estas tardando en decidirte...ademas creo que esa maratón no la has corrido todavia si mal no recuerdo...

    Como dato decir que creo es mi ultimo año de Donosti(si llego sano y salvo del especifico ) y a partir de ahi yo buscare otras ciudades que me llaman mucho como Valencia, Sevilla, Barcelona, Madrid, etc.
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  18. #1558
    Fecha de Ingreso
    Aug 2016
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    Venga Sirius va...... Deja que el chaval haga su trabajo jajajaja.

    No fuerces. Nos puede la necesidad de correr, de entrenar, de llevar todos los entrenamientos para adelante (pa' lante que decimos en el sur) pero hazle caso y frena un poco. Con el tiempo te alegrarás.



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    Hala, al final me hice Diario

  19. #1559
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Leo Donosti por todas partes, no puedo con más mensajes subliminales!
    Sirius, mucho voltareine, terreno suave y a ser incisivo en estirar y articular, así es como no quedará ningún rastro de molestias
    Gracias jeri!!!!
    He aprendido que tengo que estirar, que me olvido muchas veces y descargar las piernas cada x tiempo!!!
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  20. #1560
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    Jun 2016
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje

    Como dato decir que creo es mi ultimo año de Donosti(si llego sano y salvo del especifico Diario de Sirius) y a partir de ahi yo buscare otras ciudades que me llaman mucho como Valencia, Sevilla, Barcelona, Madrid, etc.
    Entonces no puedo faltar, aunque sea como dice fon solo a pasearme....!!!!


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