Atletismo
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Diario de Sirius

  1. #1861
    Fecha de Ingreso
    Aug 2016
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    1.126
    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Lo siento pero fue leer esto y cual infantiloide que soy me empece a reir a mas no poder
    Yo ni siquiera quise decir nada jajajajaja.

    Venga Sirius! A tope.
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    Hala, al final me hice Diario

  2. #1862
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
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    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje
    Cómo van esos ánimos? y los dolores? Crack¡
    Los animós intactes....
    Esperando....
    Los dolores, no existen, ahora ya es solo una ligera molèstia.... Pero no se si estoy para córrer....
    Tengo miedo de cagarla.
    Un amigo me dijo que los problemes de caderas el creia que se iban con unos dias de ibuprofeno que ayuda a que camines normal y asi se te va....

    Es lo que pruebo desde ayer hasta el Domingo....

    Si me veo bien el Lunes muy suavecito saldre a córrer.... Glups!!!!

    Gracias!!!

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por manujelosa Ver Mensaje
    Yo ni siquiera quise decir nada jajajajaja.

    Venga Sirius! A tope.

    A ver si hay suerte!!!!! cruzo los dedos....
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  3. #1863
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    Dec 2011
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    Vitoria
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    A ver como estamos el lunes entonces.

    Suerte! !!

  4. #1864
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    Jul 2013
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    Sierra sur sevillana
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    809
    Venga Sirius, parece que todo mejora, ten paciencia y recuperate bien que hay que leer tus cronicas de las carreras que llevas tiempo esperando que lleguen.

  5. #1865
    Fecha de Ingreso
    Jul 2015
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    Pues paciencia este finde y ya nos cuentas el lunes como ha ido.

  6. #1866
    Fecha de Ingreso
    Dec 2015
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    A ver el lunes...y si no es este lunes, pues al siguiente...que prisa no tenemos¡¡
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  7. #1867
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
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    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    A ver como estamos el lunes entonces.

    Suerte! !!
    Gracia Tortu, a ver........

    Cita Originalmente escrito por pedront Ver Mensaje
    Venga Sirius, parece que todo mejora, ten paciencia y recuperate bien que hay que leer tus cronicas de las carreras que llevas tiempo esperando que lleguen.
    Al final, eso espero...., todo llega, paciencia, durante esta mañana si me cuadra todo correre un rato.
    No me dolia nada hasta que me he puesto a esirar, entonces ha vuelto una ligera molestia....

    Ya veremos que tal..... Gracias!!!


    Cita Originalmente escrito por Fon Ver Mensaje
    Pues paciencia este finde y ya nos cuentas el lunes como ha ido.
    Si paciencia, el finde muy bien, con ibuprofenos pensaba que soy un jovencito y todo....
    A ver luego que saldre...:!!!
    Muchas gracias Fon!!!
    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje
    A ver el lunes...y si no es este lunes, pues al siguiente...que prisa no tenemos¡¡
    Pues si, eso es lo que tengo que tener claro, que no me viene de una semana, ni de un mes (Glups!!!) si no va, no va y a esperar.... tengo que pensar en la segunda parte de la temporada....
    Ya veremos hoy, que luego saldre...
    Gracias Crack!!!
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  8. #1868
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    Aug 2016
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    Ánimo hoy Sirius.... A ver esas molestias.

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  9. #1869
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    aupa Sirius!!
    ánimo y paciencia,
    sigue como ibas con la bici, ya desapareceran todas las molestias, si antes era dolor y ahora molestia es que va mejorando.
    mucha fuerza!!

    Enviado desde mi ALE-L21 mediante Tapatalk
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  10. #1870
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    Mucho ánimo! y no te vuelvas loco, como dice Txi...si antes era dolor y ahora molestia es que evoluciona favorablemente
    Diario del menda

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    Objetivos año 2018

    - Correr cuando, donde, como y con quien me salga del bolo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  11. #1871
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    Hoy tocaba probarse no?
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  12. #1872
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    Nov 2016
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    Ojalá haya ido bien ese "test" que tenias hoy programado...Y bueno, en caso de que sigan rondando por ahí esas puñeteras molestias, pues por un par de días más de bici y reposo tampoco va a pasar nada.

    La posibilidad de volver al fisio, aunque sea una vez al mes o cada dos meses, más que nada para que te suelte un poco la zona, ¿queda descartada? Ya se que no eres muy amigo de los fiscos, pero quizás que te vendría bien

    Esperando que todo haya ido a pedir de boca!

  13. #1873
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    Jun 2016
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    Cita Originalmente escrito por manujelosa Ver Mensaje
    Ánimo hoy Sirius.... A ver esas molestias.

    Enviado desde mi Aquaris X5 mediante Tapatalk
    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    aupa Sirius!!
    ánimo y paciencia,
    sigue como ibas con la bici, ya desapareceran todas las molestias, si antes era dolor y ahora molestia es que va mejorando.
    mucha fuerza!!

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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Mucho ánimo! y no te vuelvas loco, como dice Txi...si antes era dolor y ahora molestia es que evoluciona favorablemente
    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje
    Hoy tocaba probarse no?
    Cita Originalmente escrito por DiegoPS14 Ver Mensaje
    Ojalá haya ido bien ese "test" que tenias hoy programado...Y bueno, en caso de que sigan rondando por ahí esas puñeteras molestias, pues por un par de días más de bici y reposo tampoco va a pasar nada.

    La posibilidad de volver al fisio, aunque sea una vez al mes o cada dos meses, más que nada para que te suelte un poco la zona, ¿queda descartada? Ya se que no eres muy amigo de los fiscos, pero quizás que te vendría bien

    Esperando que todo haya ido a pedir de boca!
    Hola compis!!!!
    Gracias!!!
    Las sensaciones son buenas, he corrido solo 5 Km, sin ningun dolor, no me dolia nada, notaba la molestia, pero no cambiaba la pisada, no hacia falta, ni corria con los musculos en tension, ni el pie derecho haciendo fuerza, iba relajado, pero la molestia estaba....

    Despues de enfriar parecia que aunque no me hacia ir cojo, era muy leve, la molestia habia aumentado....

    Esta mañana, que tenia miedo que estuviera peor, perece que esta como ayer una molestia leve, creo que bastante leve....

    Hoy volvere a probar, a 6:30. pero obligandome.

    Esta vez concentrado en trotar cochinero. Ayer no me di cuenta, porque me puse a eschuchar musica i a pesar de que el corazon iba subido y de respiracion tambien, las sensaciones con las piernas era de correr facil.... de ahi un Km a 5:15, no era lo que queria....

    Si cualquier mañana veo que la molestia aumenta, aborto y a seguir esperando....

    Gracias por los animos!!!
    A ver si pasa Vitoria y a planificar.... (Todavia no esta descartado aunque sea a trote cohcinero), tengo presion (mi mujer quiere ir y ha invitado a dos de sus amigas en la autocaravana, para que vengan para Vitoria y corran la Media o la Maraton de patines). Ya veremos......
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  14. #1874
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    Jul 2015
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    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Hola compis!!!!
    Gracias!!!
    Las sensaciones son buenas, he corrido solo 5 Km, sin ningun dolor, no me dolia nada, notaba la molestia, pero no cambiaba la pisada, no hacia falta, ni corria con los musculos en tension, ni el pie derecho haciendo fuerza, iba relajado, pero la molestia estaba....

    Despues de enfriar parecia que aunque no me hacia ir cojo, era muy leve, la molestia habia aumentado....

    Esta mañana, que tenia miedo que estuviera peor, perece que esta como ayer una molestia leve, creo que bastante leve....

    Hoy volvere a probar, a 6:30. pero obligandome.

    Esta vez concentrado en trotar cochinero. Ayer no me di cuenta, porque me puse a eschuchar musica i a pesar de que el corazon iba subido y de respiracion tambien, las sensaciones con las piernas era de correr facil.... de ahi un Km a 5:15, no era lo que queria....

    Si cualquier mañana veo que la molestia aumenta, aborto y a seguir esperando....

    Gracias por los animos!!!
    A ver si pasa Vitoria y a planificar.... (Todavia no esta descartado aunque sea a trote cohcinero), tengo presion (mi mujer quiere ir y ha invitado a dos de sus amigas en la autocaravana, para que vengan para Vitoria y corran la Media o la Maraton de patines). Ya veremos......
    Pues sin presión... y piensa que a vitoria se puede ir de muchas formas. Puedes si va bien la cosa hacer una carrera a lo DR en Madrid, puedes solo empaparte del ambiente de una carrera que tiene muy buena pinta y conocer foreros....
    Y lo mas importante, puedas correr o no, ganar credirun de de cara a Donostia... Cariño lo hago por ti aunque yo no pueda correr..... con lo mal pensados que somos por aqui tú, tres mujeres y una autocaravana suena a ......

  15. #1875
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    Aug 2016
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    Vitoria se puede disfrutar sin correr......

    Lo de la autocaravana y las mujeres lo ha dicho Fon, jijijiji.

    Venga Sirius, a ver cómo vamos.

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  16. #1876
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    Dec 2014
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    Coincido en todo lo dicho por Fon...a Vitoria puedes ir y no correr, te va a joder lo se pero animando en la acera no esta tan mal(vas a pasar muchas ganas de saltar pero si tocar animar pues se anima y punto) y ademas puedes conocer a foreros que estaran en Donosti seguramente

    Lo de la caravana y las 3 mujeres pues...yo ya no digo nada mas, entre eso y "La Gran Follada" voy a tener que catalogar este diario como X

    Por cierto, que se me olvidaba lo mas importante...parece ser que a mejor has ido, a ver si hay suerte hoy tambien y no se queda en nada para poder disfrutar de la sensación de correr, mucho animo fiera!
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    Objetivos año 2018

    - Correr cuando, donde, como y con quien me salga del bolo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  17. #1877
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    Pontevedra
    Edad
    47
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    Si no estás para arriesgar, no lo hagas. Disfruta la parte de la experiencia que te permita tu cuerpo; ya habrá otras oportunidades, ánimo!
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  18. #1878
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
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    Animo y paciencia, Sirius
    Objetivos 2018 (de momento):
    - Mejorar MMP en una Media Maraton (Bajar de 1hr36')
    -14 Octubre: Correr mi primera Maraton de asfalto. Maraton de Palma de Mallorca
    Próximas carreras:
    11 de Febrero: Trail 15km Camí dels Bandolers 1hr41'31'' - 2º Categoría Master
    17 de Marzo: X Millas Costa Blanca (15,5km)1hr12'31'' - 1º Categoría Veteranos E
    22 Abril: Media Maratón de Alicante No corro por lesión
    26 de Mayo: V Cross María Auxiliadora.
    16 Junio: Trail des Ecrins (Alpes) 34km 2100mts+ Realizado 5hrs57'55''

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  19. #1879
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    Jul 2015
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    Escucha a tu cuerpo Sirius y ten paciencia. Ánimos!


  20. #1880
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
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    Cita Originalmente escrito por Fon Ver Mensaje
    Pues sin presión... y piensa que a vitoria se puede ir de muchas formas. Puedes si va bien la cosa hacer una carrera a lo DR en Madrid, puedes solo empaparte del ambiente de una carrera que tiene muy buena pinta y conocer foreros....
    Y lo mas importante, puedas correr o no, ganar credirun de de cara a Donostia... Cariño lo hago por ti aunque yo no pueda correr..... con lo mal pensados que somos por aqui tú, tres mujeres y una autocaravana suena a ......
    Si aunque sea por el credirun, tendre que ir, lo que sea por Noviembre.... !!!

    Mas bien me parece que seran 3 mujeres hablando todo el camino y dejandome a mi que conduzca.
    De vez en cuando me diran...
    Quieres un poco de cocacola o de agua????
    Falta muchoooo????

    Cita Originalmente escrito por manujelosa Ver Mensaje
    Vitoria se puede disfrutar sin correr......

    Lo de la autocaravana y las mujeres lo ha dicho Fon, jijijiji.

    Venga Sirius, a ver cómo vamos.

    Enviado desde mi Aquaris X5 mediante Tapatalk
    Vamos.... Lo de la autocaravana es un punto, siempre te puedes decidir en el ultimo momento...
    Gracias!!!!

    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Coincido en todo lo dicho por Fon...a Vitoria puedes ir y no correr, te va a joder lo se pero animando en la acera no esta tan mal(vas a pasar muchas ganas de saltar pero si tocar animar pues se anima y punto) y ademas puedes conocer a foreros que estaran en Donosti seguramente

    Lo de la caravana y las 3 mujeres pues...yo ya no digo nada mas, entre eso y "La Gran Follada" voy a tener que catalogar este diario como X

    Por cierto, que se me olvidaba lo mas importante...parece ser que a mejor has ido, a ver si hay suerte hoy tambien y no se queda en nada para poder disfrutar de la sensación de correr, mucho animo fiera!
    Jajajaj!!!!
    Muy lejos de la realidad. La misma frase que "Perro ladrador, poco mordedor!!!!"
    Me parece que mas bien se aprovechan de un pobre lesionado....

    Cita Originalmente escrito por alleres Ver Mensaje
    Si no estás para arriesgar, no lo hagas. Disfruta la parte de la experiencia que te permita tu cuerpo; ya habrá otras oportunidades, ánimo!
    Si.... pero a veces que dificil se hace ver con claridad.....Gracias Alleres!!!!

    Cita Originalmente escrito por correoret Ver Mensaje
    Animo y paciencia, Sirius
    Quiero pensar que estoy en el final del tunel...!!!! Gracias!!!

    Cita Originalmente escrito por a_didac Ver Mensaje
    Escucha a tu cuerpo Sirius y ten paciencia. Ánimos!
    Jajaja!!! Mi cuerpo es tan viejo que me parece que ni suena.....

    Si Didac, eso es lo dificil, escucharlo... El cerebro me engaña, o el corazon mejor dicho....
    Muchas gracias!!!

    - - - Updated - - -

    Bueno:
    Hoy he vuelto a salir...
    Muy contento y arrepentido de haber metido calidad antes...
    No tenia que haber metido calidad y me lo dijisteis....
    Mas cosas que aprendo....
    He conseguido ir a trote cochinero y dos horas despues no me duele nada y tengo una buena sensacion...
    Ahora a no dejarme ir....
    Mañana descanso y el jueves volvere a trote cochinero.
    Todos mis entrenos seran asi, por ahora, despacio y a trote cochinero...

    6.14 km Distancia
    6:15 min/km Ritmo medio
    38:23 Tiempo
    ppm's por las nubes 139 de media


    Luego a la tarde os miro los diarios, que solo he pegado dos vistazos!!
    Úlima edición por Sirius Black fecha: 25-04-2017 a las 14:29
    Objetivos:

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