Atletismo
Página 95 de 202 PrimeraPrimera ... 95 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 1.881 al 1.900 de 4025

Diario de Sirius

  1. #1881
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    30
    Mensajes
    11.276
    Me alegron un montonaz0 Sirius...no lo sabes bien! Parece que poco a poco se ve la luz al final del tunel, hay mas luz que oscuridad a dia de hoy. Sigue ese plan, poco a poco y con buena letra, todo llegara en su debido momento
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2018

    - Correr cuando, donde, como y con quien me salga del bolo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  2. #1882
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    31
    Mensajes
    15.330
    Se ve la luz, esto mejora y ya desespera menos. A seguir sin dolor y antes de lo imaginado vuelves a tener continuidad

  3. #1883
    Fecha de Ingreso
    Jul 2015
    Edad
    44
    Mensajes
    3.850
    Lo importante es no sentir dolor... un poco de trote cocinero no hace mal sabor nadie. El problema es cuando queremos ir deprisa en todo no sólo corriendo, en las recuperaciones y en todo lo que asocia... paso a paso.

  4. #1884
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
    Edad
    52
    Mensajes
    5.849
    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Me alegron un montonaz0 Sirius...no lo sabes bien! Parece que poco a poco se ve la luz al final del tunel, hay mas luz que oscuridad a dia de hoy. Sigue ese plan, poco a poco y con buena letra, todo llegara en su debido momento
    Siiii!!! Muchas gracias!!!
    Han pasado ya 5 hora y no noto nada raro, bien.....
    Creo, o espero, que todo va bien......

    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Se ve la luz, esto mejora y ya desespera menos. A seguir sin dolor y antes de lo imaginado vuelves a tener continuidad
    Gracias jeri!!!
    Esperemos que no sea una falsa alarma....
    EStoy muy contento!!!! me levanto, frego platos y no estoy protegiendo la cadera todo el rato...
    Cita Originalmente escrito por Fon Ver Mensaje
    Lo importante es no sentir dolor... un poco de trote cocinero no hace mal sabor nadie. El problema es cuando queremos ir deprisa en todo no sólo corriendo, en las recuperaciones y en todo lo que asocia... paso a paso.
    Pues si fon!!!
    Mira que me recalcasteis que fuera sin plan, que fuera poco a poco tranquilo y me empeñe en hacer calidad de cara a Vitoria. Espero haber dado por fin con la solucion.....

    Trote cochinero e ir aumentanto los Km, pero no el ritmo...
    Gracias Fon!!!!
    Objetivos:

    • Vivir...
    • Disfrutar del running.......
    • MM Barcelona 1:40:21
    • M Barcelona 3:59:51

    Strava

  5. #1885
    Fecha de Ingreso
    Nov 2016
    Edad
    18
    Mensajes
    2.054
    Ya me alegro de que cada vez tengas más cerca la salida, Sirius, por fin

    Como dicen los compañeros, despacito, sin prisas, y escuchando al cuerpo. Acerca del tema de Vitoria, si el cuerpo te deja ir a correrla suave suave, pues mejor, pero, aun sino fuera el caso, yo te recomiendo totalmente, que, aunque sea a animar, te pases por allí. Ciudad preciosa, a mi parecer y carrera de mucha y muy buen ambiente.

    Esperamos que el jueves sigamos con las buenas noticias

  6. #1886
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
    Edad
    52
    Mensajes
    5.849
    Cita Originalmente escrito por DiegoPS14 Ver Mensaje
    Ya me alegro de que cada vez tengas más cerca la salida, Sirius, por fin

    Como dicen los compañeros, despacito, sin prisas, y escuchando al cuerpo. Acerca del tema de Vitoria, si el cuerpo te deja ir a correrla suave suave, pues mejor, pero, aun sino fuera el caso, yo te recomiendo totalmente, que, aunque sea a animar, te pases por allí. Ciudad preciosa, a mi parecer y carrera de mucha y muy buen ambiente.

    Esperamos que el jueves sigamos con las buenas noticias
    Gracias Diego!!!!!!
    Jolin si, creo que se ve el final, esto lo estoy diciendo tocando madera.
    Trotes muy lentos por ahora..... pero por fin feliz!!!!!
    A ver Vitoria, ir a animar nonse si me gustaria, pero como dice Fon como ultimo recurso para conseguir credirun!!!

    Enviat des del meu SM-P600 usant Tapatalk
    Objetivos:

    • Vivir...
    • Disfrutar del running.......
    • MM Barcelona 1:40:21
    • M Barcelona 3:59:51

    Strava

  7. #1887
    Fecha de Ingreso
    Jul 2013
    Localización
    Sierra sur sevillana
    Edad
    35
    Mensajes
    816
    Cuanto me alegro Sirius, sigue cómo vas, se ve que es el camino correcto.

  8. #1888
    Fecha de Ingreso
    Dec 2013
    Localización
    Izarra
    Edad
    43
    Mensajes
    3.148
    aupa!!
    yo de Vitoria me olvidaria ya, directamente, si luego llega el dia y no ha habido ninguna molestia en estas semanas, saldria a disfruta de 10/15 kms y listo( ademas, en Vitoria del 15 para adelante....son kms muy aburridos!!!)Diario de Sirius

    Enviado desde mi ALE-L21 mediante Tapatalk
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  9. #1889
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
    Edad
    52
    Mensajes
    5.849
    Cita Originalmente escrito por pedront Ver Mensaje
    Cuanto me alegro Sirius, sigue cómo vas, se ve que es el camino correcto.
    Si hoy me sigo encontrando, parece que muy bien, de hecho no salgo a correr, porque me obligo a no hacerlo....
    Gracias!!!!

    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    aupa!!
    yo de Vitoria me olvidaria ya, directamente, si luego llega el dia y no ha habido ninguna molestia en estas semanas, saldria a disfruta de 10/15 kms y listo( ademas, en Vitoria del 15 para adelante....son kms muy aburridos!!!)Diario de Sirius

    Enviado desde mi ALE-L21 mediante Tapatalk
    La idea es en principio si me veo capaz de acabarla ir, eso lo decidire la semana que viene y la otra, no con animos de hacer ninguna marca, con ir a 5:45 - 6:15 me conformo.....
    Aunque todavia no tengo, claro si ire, la mujer y las amigas me dicen que vaya aunque no corra, o me corra 10-15Km pero se me haria muy pesado.... No lo se todavia.....!!!

    No se me habia acurrido lo que me has dicho voy a mirar el recorrido a ver si me puedo escapar en algun sitio, en caso de emergencia, no lo habia pensado...

    Gracias Txi!!!!!


    Mirado... parece que si que si llego muy mal entre el 15 y el 16 puedo abandonar e incluso entre el 10 y 11.

    Bueno es saberlo. Gracias Txi!!!
    Objetivos:

    • Vivir...
    • Disfrutar del running.......
    • MM Barcelona 1:40:21
    • M Barcelona 3:59:51

    Strava

  10. #1890
    Fecha de Ingreso
    Dec 2015
    Edad
    34
    Mensajes
    3.000
    Cita Originalmente escrito por txitatxu Ver Mensaje
    aupa!!
    yo de Vitoria me olvidaria ya, directamente, si luego llega el dia y no ha habido ninguna molestia en estas semanas, saldria a disfruta de 10/15 kms y listo( ademas, en Vitoria del 15 para adelante....son kms muy aburridos!!!)Diario de Sirius

    Enviado desde mi ALE-L21 mediante Tapatalk
    +100000
    No pienses en ello. Luego cuando llegué el día, ya veras. Eso he hecho yo con Madrid, hasta el sábado casi no me decidí.
    Ahora a seguir con las buenas sensaciones, que el objetivo es DONOSTI jejeje.
    Me alegro un montón que parece que asoma la luz...
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  11. #1891
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Localización
    Vitoria
    Edad
    42
    Mensajes
    8.217
    Tu vente, que tenemos que ponernos cara.

    Haces 10k ó 15 y disfrutas del recorrido, encima es la mejor parte, aunque pilla pronto y habrá poca animación... bueno aunque pille tarde tampoco habrá mucha, pero en la carrera estaremos unos cuantos
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"
    MM Vitoria 2017 1h40'15"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 2016 3h29'09"
    M Donosti 2017 3h36'06"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel
    2017 --> 2586km a 5'26"0 con +/- 19178m de desnivel

  12. #1892
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
    Edad
    52
    Mensajes
    5.849
    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Tu vente, que tenemos que ponernos cara.

    Haces 10k ó 15 y disfrutas del recorrido, encima es la mejor parte, aunque pilla pronto y habrá poca animación... bueno aunque pille tarde tampoco habrá mucha, pero en la carrera estaremos unos cuantos
    Siiiii!!! Despues de hoy me parece que va todo sobre ruedas, o mejor dicho sobre piernas....
    La semana que viene me decidire a ver que hago pero por ahora va todo que si...

    Tendreis que poneros gafas de sol ya sabeis, que uno es un poco feo.... Pero bueno....Siempre sonrio eso si...

    - - - Updated - - -

    Todo parece que va bien....

    Sigo con trotes cochineros y no pienso salir de ellos. Hoy me he ido mas lejos y he hecho la montañita que hay delante de mi casa. Una gozada ha estado todo el dia lloviendo hacia fresco y aire limpio y he disfrutado como un camello.

    8.79 km Distancia
    6:16 min/km Ritmo
    55:05 Tiempo
    159+
    149 ppm's (subidas sobre todo el la ultima parte que es subida a saco)

    Muy bien.... Ninguna molestia. Ya no hay molestia ni siquiera.....
    Espero que siga asi....
    Objetivos:

    • Vivir...
    • Disfrutar del running.......
    • MM Barcelona 1:40:21
    • M Barcelona 3:59:51

    Strava

  13. #1893
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Vitoria
    Edad
    51
    Mensajes
    3.938
    Qué bien Sirius!. Lo importante es que vuelvas a poder correr sin molestias, fortalecer las piernas y luego poco a poco empezar a meter algo de calidad en pequeñas dosis. Sin ninguna prisa!!.
    Si ya tienes pillado el ritmo que no te da molestia, vente a Vitoria a disfrutar de correr sin presión alguna y disfrutando del ambiente. Luego ya Donosti será otra cosa!.
    Animo!.

  14. #1894
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    30
    Mensajes
    11.276
    Como me alegro de leer esas buenas noticias!

    Te lo merecias, ahora no hagas locuras y con prudencia, como te dice Beltz fortalecer y meter calidad dentro de unas semanas y muy poco a poco.

    Mucho animo crack!
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2018

    - Correr cuando, donde, como y con quien me salga del bolo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  15. #1895
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Edad
    56
    Mensajes
    5.646
    Muy bien, compañero, sigue así, pasito a pasito
    Objetivos 2018 (de momento):
    - Mejorar MMP en una Media Maraton (Bajar de 1hr36')
    -14 Octubre: Correr mi primera Maraton de asfalto. Maraton de Palma de Mallorca
    Próximas carreras:
    11 de Febrero: Trail 15km Camí dels Bandolers 1hr41'31'' - 2º Categoría Master
    17 de Marzo: X Millas Costa Blanca (15,5km)1hr12'31'' - 1º Categoría Veteranos E
    22 Abril: Media Maratón de Alicante No corro por lesión
    26 de Mayo: V Cross María Auxiliadora.
    16 Junio: Trail des Ecrins (Alpes) 34km 2100mts+ Realizado 5hrs57'55''

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  16. #1896
    Fecha de Ingreso
    Dec 2013
    Localización
    Izarra
    Edad
    43
    Mensajes
    3.148
    ole ole y ole!!!
    me alegro muuuucho!!!
    ahora....que siga asi!!!

    Enviado desde mi ALE-L21 mediante Tapatalk
    MARATON BILBAO 2014... 3h 37'49".
    MM LOGROÑO 2014..........1h31'11".
    Maraton Martin Fiz 2015...3h18'33"

  17. #1897
    Fecha de Ingreso
    Jul 2015
    Edad
    44
    Mensajes
    3.850
    Más de lo mismo, que alegría!!!! Sigue con ese trote cochinero y fortaleciendo. Pon una hucha y piensa lo que tendrías que gastar en fisio extra por lesiones y guarda todo ese fondo para inscripciones o viajes de carreras.... y ganarás en motivación para seguir así.

  18. #1898
    Fecha de Ingreso
    Nov 2016
    Edad
    18
    Mensajes
    2.054
    Esto si que son buenas noticias Sirius! Por fin!!

    Esta claro que en estos casos, la paciencia siempre es buena consejera.
    Sigue con esta rutina incrementando intensidad poco a poco, y dentro de nada estarás otra vez dando guerra al cien por cien

  19. #1899
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
    Edad
    52
    Mensajes
    5.849
    Cita Originalmente escrito por Beltz Ver Mensaje
    Qué bien Sirius!. Lo importante es que vuelvas a poder correr sin molestias, fortalecer las piernas y luego poco a poco empezar a meter algo de calidad en pequeñas dosis. Sin ninguna prisa!!.
    Si ya tienes pillado el ritmo que no te da molestia, vente a Vitoria a disfrutar de correr sin presión alguna y disfrutando del ambiente. Luego ya Donosti será otra cosa!.
    Animo!.
    Si estoy muy contento, por fin.....
    Ahora a no cagarla y no intentar ir mas rapido y que se me vaya la olla. Gracias!!!!!

    Enviat des del meu Vodafone Smart ultra 6 usant Tapatalk
    Objetivos:

    • Vivir...
    • Disfrutar del running.......
    • MM Barcelona 1:40:21
    • M Barcelona 3:59:51

    Strava

  20. #1900
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
    Edad
    52
    Mensajes
    5.849
    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Como me alegro de leer esas buenas noticias!

    Te lo merecias, ahora no hagas locuras y con prudencia, como te dice Beltz fortalecer y meter calidad dentro de unas semanas y muy poco a poco.

    Mucho animo crack!
    Si David, por ahira trote, ya veremos luego.... Ahora mismo ya me vale pero supongo que dentro de nada tendre que luchar por ir progresivo..
    Gracias...!!!!

    Enviat des del meu Vodafone Smart ultra 6 usant Tapatalk
    Objetivos:

    • Vivir...
    • Disfrutar del running.......
    • MM Barcelona 1:40:21
    • M Barcelona 3:59:51

    Strava

Temas Similares

  1. diario de oskitar,empezando diario
    Por oskitar en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 9
    Último Mensaje: 06-04-2017, 09:29
  2. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 16:22
  3. Diario, loko diario
    Por DAVID BERENGUER GARCIA en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 14
    Último Mensaje: 10-05-2011, 23:05