Atletismo
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UVAURSI: Correr para vivir.

  1. #2701
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Mira la que lió un colega tuyo en la milla de Sarón aquí en Cantabria

    v
    Hubiese preferido una foto de las tres Fuentes-Pila, pero se agradece igualmente el detalle.

  2. #2702
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    con higuero.JPG (40'8 KB)

    Sí, desgraciadamente el que está al lado de Higuero soy yo, un poco pasado de Ribera en una cena de atletas, y convaleciente de una operación de hernia y con barba y unos cuantos kilos de más... pero aquí estamos.
    Miniatura de Adjuntos UVAURSI: Correr para vivir.-con-higuero-jpg  

  3. #2703
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    con higuero.JPG (40'8 KB)

    Sí, desgraciadamente el que está al lado de Higuero soy yo, un poco pasado de Ribera en una cena de atletas, y convaleciente de una operación de hernia y con barba y unos cuantos kilos de más... pero aquí estamos.
    si señó!! Buena foto UVA.... no se porque pero me da que tienes mejor planta ahora!!

  4. #2704
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Hubiese preferido una foto de las tres Fuentes-Pila, pero se agradece igualmente el detalle.
    Tres no pero dos si




  5. #2705
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Hubiese preferido una foto de las tres Fuentes-Pila, pero se agradece igualmente el detalle.
    Ya ves,este Rober,no se entera,queremos afotos de las hermanas,no del higuero
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  6. #2706
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Tres no pero dos si



    Esto ya es otra cosa,ya vas recapacitando
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  7. #2707
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    El viernes me levanté un poco atascado y decidí descansar y ayer sábado tenía otros compromisos y tampoco pude entrenar.

    Esta mañana me he levantado para ir al monte. Hacía una mañana estupenda para correr, ya que la temperatura ha refrescado un poco y se notaba. He hecho un recorrido con un compañero duatleta, empezando suavemente y acelerando de forma progresiva, acabando más vivos.

    Domingo, 6 de junio

    - 15' estiramientos
    - 56'47" CC a 4'42" (144 ppm / 176 máx)
    - 15' estiramientos

  8. #2708
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Tres no pero dos si





    Casi ná, lo que hay ahí...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  9. #2709
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    con higuero.JPG (40'8 KB)

    Sí, desgraciadamente el que está al lado de Higuero soy yo, un poco pasado de Ribera en una cena de atletas, y convaleciente de una operación de hernia y con barba y unos cuantos kilos de más... pero aquí estamos.
    joe uva, parece que llevas una moña que pa que ese vaso gordo en la mano te queda de vicio para hidratar tras un entreno

    PD: Veo que estás entrenando otra vez con continuidad, ya ha pasado lo peor, las dos primeras semans cuesta mucho, luego ya vas como la seda
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  10. #2710
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje


    Casi ná, lo que hay ahí...
    Tienes que reconocer que la de la cintita rosa te pone, eh

  11. #2711
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    Verlas en la pista hacer series.... parece que flotan. Eso es técnica y lo demás, bobadas.

    De cualquier forma, viven por y para esto. No saben lo que es un chuletón ni un cubata... asin que...
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  12. #2712
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    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    No saben lo que es un chuletón ni un cubata... asin que...
    Que te lo crees tú...

    Otra cosa es la frecuencia con la que lo hagan.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  13. #2713
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Que te lo crees tú...

    Otra cosa es la frecuencia con la que lo hagan.
    En cualquier caso, menos de la debida ......

    Joder César, si pillo esa foto tuya antes .....
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  14. #2714
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Joder César, si pillo esa foto tuya antes .....
    Sólo me faltaba el haberme presentado de esta guisa...

  15. #2715
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    Hoy estoy contento, atléticamente hablando. Es uno de estos días en que te sale un buen entrenamiento y que parece que se vislumbra la luz. No sé si serían los 6 grados de menos de temperatura, o que hoy me tocaba, pero he hecho un buen entrenamiento: he salido con mis compañeros de entreno, bastante suave, y la aceleración ha sido progresiva y veía que iba asimilando el ritmo. Hemos empezado a 5'00" y hemos aumentado poco a poco. Al final las tres últimas vueltas (1.540 metros) las he hecho en 6'37", 6'30" y 5'57", a 180 ppm, pero bien de caja (dentro de lo bien que puedo estar yo ahora por debajo de 4' el km)

    Lunes, 7 de Junio

    - 5' estiramientos
    - 1h06'29" CC a 4'34" (147 ppm / 180 máx )
    - 30' estiramientos

  16. #2716
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Hoy estoy contento, atléticamente hablando. Es uno de estos días en que te sale un buen entrenamiento y que parece que se vislumbra la luz. No sé si serían los 6 grados de menos de temperatura, o que hoy me tocaba, pero he hecho un buen entrenamiento: he salido con mis compañeros de entreno, bastante suave, y la aceleración ha sido progresiva y veía que iba asimilando el ritmo. Hemos empezado a 5'00" y hemos aumentado poco a poco. Al final las tres últimas vueltas (1.540 metros) las he hecho en 6'37", 6'30" y 5'57", a 180 ppm, pero bien de caja (dentro de lo bien que puedo estar yo ahora por debajo de 4' el km)

    Lunes, 7 de Junio

    - 5' estiramientos
    - 1h06'29" CC a 4'34" (147 ppm / 180 máx )
    - 30' estiramientos
    Gran entreno colega... muy bueno en breve vuelves por tus fueros.

    Por cierto, por aquí arriba no creas que ha bajado mucho la temperatura, a las 7 de la tarde había 28 grados, a ver si mañana hace más fresco.

    Un abrazo
    Lenon
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  17. #2717
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    Qué bestia, con lo que dice que ha perdido y los ritmos que se gasta. Lo que más me sorprende es que haciendo una media de 147ppm tenga picos de 180, eso es un corazón y lo demás patatas

  18. #2718
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    Como me alegro, Don César.
    Por cierto, ¿cómo va es Santa que tienes por esposa?.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  19. #2719
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Sólo me faltaba el haberme presentado de esta guisa...
    Sí, sí, si ya Beni te dijo tras verte vestido de corredor que con esa pinta no entendía cómo podías correr tanto, imagínate si de buenas a primeras pones esa foto
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  20. #2720
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Sólo me faltaba el haberme presentado de esta guisa...

    sinceramente en vivo y en directo ganas muchísimo mas... tienes una carita muy dulce q. en la foto no se aprecia para nada....
    y si no q. se lo digan a Marisol...



    por cierto me acordé de ti, pq. lei en algun suplemento q. teniais en Aranda unas jornadas gastronómicas...y pensé ahi estará Uva invitando a su mujercita...

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