Atletismo
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UVAURSI: Correr para vivir.

  1. #3401
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    Mar 2009
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Anta todo que no decaiga.
    Hoy yo tenía pensado hacer mil cosas y sabes lo que realmente ha pasado y, va a pasar, que no voy a hacer nada porque no tengo ni puñeteras ganas, pero ...... por supuesto que no pasa nada y no me voy a comer la cabeza ni 30".
    Mañana salimos y punto.
    Pues yo tampoco voy a hacer nada y tampoco pienso comerme la cabeza, que lo sepas.

    PD: Es que hoy me tocaba descanso

  2. #3402
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    Dec 2008
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    sin fronteras
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    Enga Uva,las pruebas de esfuerzos tampoco son 100% fiables,solo q no estas del todo bien,date tu tiempo ya saldra,no creo q pierdas todo,de un año a otro,simplemente,son los biorritmos,y este año,no toca ir como otros años,pero eso no significa q mas adelante,posiblemente,vayas mejor q otros años,por lo tanto,no te calientes mucho,y disfruta.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  3. #3403
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    May 2008
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    Cita Originalmente escrito por Mig Ver Mensaje
    Pues yo tampoco voy a hacer nada y tampoco pienso comerme la cabeza, que lo sepas.

    PD: Es que hoy me tocaba descanso
    Sigue descansando los sábados en vez de los viernes, sigue...

    Luego dices que no te llega la equipación...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  4. #3404
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    Apr 2010
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    Autobús Escoba
    pues suerte con la fuente, aunque que sepas que son 4 tornillos de nada cambiarlo

    Cita Originalmente escrito por UVA
    1h05'24"CC a 4'30" (138 ppm)
    Pues el reconocimiento y la prueba de esfuerzo te diran lo que quieras, pero ir a 4:30 y a 138 pulsaciones a mi me parece que no es estar mal, tendrás días mejores o peores, pero nada más.

    se emociona uno escuchando lo de las fuentes de vino, vinapios y lechazos de los que hablais...

  5. #3405
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    Mar 2009
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    Cita Originalmente escrito por GBK Ver Mensaje
    Sigue descansando los sábados en vez de los viernes, sigue...

    Luego dices que no te llega la equipación...
    Mañana tengo carrera y he puesto en la inscripcion de la San Silvestre que me pongan en el cajon sub42 por una marca que tengo del 21/11/10

    Asi que hoy toca descanso y concentracion

    ¿Que quieres que haga? ¿13' rodaje ondulado + 5 progresivos + 10' estiramientos + 3 cuestas + 50' fartlek - 8 largos en la piscina de mi pueblo, como haces tu?

  6. #3406
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    Aug 2007
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Hola. Ya he arreglado (creo) mis problemas informáticos.

    Esta semana he entrenado poco, por diversos motivos, y no me encuentro muy motivado. Espero dar la vuelta a la situación. Yo creo que deriva de ver los resultados de la prueba de esfuerzo. El año pasado cuando la hice estaba recién salido de una larga broquitis, y por eso esperaba que los resultados de este año fueran mejores, pero nada, que estoy peor que el año pasado. Esto, unido a que en el reconocimiento médico de mi empresa la tendencia se confirma, pues como que no estoy muy animado.

    El lunes estaba destemplado y no salí a correr. El martes estuve liado y no pude salir. El miércoles salí a rodar y me encontré muy bien, claro, que estaba descansadito tras dos días de relax. Y ayer salí y tuve que dejar los cambios de ritmo, ya que reaparecieron mis molestias en el bíceps femoral izquierdo, me dio un pinchazo y me paré del todo, antes de que la cosa fuese a más. Pero bueno, es una vieja molestia que tengo controlada, me deja rodar pero no me deja meter calidad ni dar acelerones bruscos. Hoy ya estoy mejor, después de pasar la noche en el trabajo con una muslera de esas que dan calor a la zona.

    Miércoles, 17 de Noviembre:

    - 1h05'24"CC a 4'30" (138 ppm)
    - 10' estiramientos

    Jueves, 18 de Noviembre
    - 18'30"CC a 4'44"
    - 5 x 540m rec-230m (en la sexta me paro por lesión.

    Animo UVA, los resultados de la prueba de esfuerzo no habrán salido como a ti te hubiera gustado, pero esa hora y cinco a 4'30'' y a 138 pulsaciones son para estar radiante.

  7. #3407
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    Oct 2008
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    Sinovas
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    Gracias por los ánimos. Me dan bajones, pero tengo claro que no busco ni marcas ni tiempos, sino sensaciones. No sé, pero ahora el cuerpo me pide cantidad más que calidad, y creo que voy a dar un pequeño golpe de tuerca hacia allí. Porque he leído el entrenamiento y la crónica de Roberto y se me ponen los dientes largos, leo lo que mueve a correr a Forres, lo que realmente la llena a SuperBego, y me veo a mí asintiendo en silencio mientras leo. Y he llegado a la conclusión de que si rindo menos en competiciones pero disfruto más entrenando... tengo una balanza romana en mi mente... No sé, no sé.

    Os dejo con fotos que hice hace quince días en el G-14, circuito junto al río Duero donde suelo rodar...

    http://img833.imageshack.us/img833/4545/g14019.jpg
    http://img130.imageshack.us/img130/9584/g14114.jpg
    http://img821.imageshack.us/img821/948/g14025.jpg
    http://img25.imageshack.us/img25/7479/g14016.jpg
    http://img718.imageshack.us/img718/5118/g14122.jpg
    http://img219.imageshack.us/img219/9017/g14092.jpg
    http://img822.imageshack.us/img822/2963/g14067.jpg

    Un abrazo

  8. #3408
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    santurtzi
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Gracias por los ánimos. Me dan bajones, pero tengo claro que no busco ni marcas ni tiempos, sino sensaciones. No sé, pero ahora el cuerpo me pide cantidad más que calidad, y creo que voy a dar un pequeño golpe de tuerca hacia allí. Porque he leído el entrenamiento y la crónica de Roberto y se me ponen los dientes largos, leo lo que mueve a correr a Forres, lo que realmente la llena a SuperBego, y me veo a mí asintiendo en silencio mientras leo. Y he llegado a la conclusión de que si rindo menos en competiciones pero disfruto más entrenando... tengo una balanza romana en mi mente... No sé, no sé.

    Os dejo con fotos que hice hace quince días en el G-14, circuito junto al río Duero donde suelo rodar...

    http://img833.imageshack.us/img833/4545/g14019.jpg
    http://img130.imageshack.us/img130/9584/g14114.jpg
    http://img821.imageshack.us/img821/948/g14025.jpg
    http://img25.imageshack.us/img25/7479/g14016.jpg
    http://img718.imageshack.us/img718/5118/g14122.jpg
    http://img219.imageshack.us/img219/9017/g14092.jpg
    http://img822.imageshack.us/img822/2963/g14067.jpg

    Un abrazo
    precioso, un lujazo entrenar por sitios asi, animo.

  9. #3409
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    Aug 2007
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    Elda
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Gracias por los ánimos. Me dan bajones, pero tengo claro que no busco ni marcas ni tiempos, sino sensaciones. No sé, pero ahora el cuerpo me pide cantidad más que calidad, y creo que voy a dar un pequeño golpe de tuerca hacia allí. Porque he leído el entrenamiento y la crónica de Roberto y se me ponen los dientes largos, leo lo que mueve a correr a Forres, lo que realmente la llena a SuperBego, y me veo a mí asintiendo en silencio mientras leo. Y he llegado a la conclusión de que si rindo menos en competiciones pero disfruto más entrenando... tengo una balanza romana en mi mente... No sé, no sé.

    Os dejo con fotos que hice hace quince días en el G-14, circuito junto al río Duero donde suelo rodar...









    Un abrazo
    Que pasada, igualico que donde entreno yo, encima en caminos de tierra, así es hasta difícil lesionarse, menudo lujazo.

  10. #3410
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    sin fronteras
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    Joer,esos si q son terrenos donde correr a gusto,y esos parajes,disfrutalos peaso.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  11. #3411
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    En el Norte jaja
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    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Gracias por los ánimos. Me dan bajones, pero tengo claro que no busco ni marcas ni tiempos, sino sensaciones. No sé, pero ahora el cuerpo me pide cantidad más que calidad, y creo que voy a dar un pequeño golpe de tuerca hacia allí. Porque he leído el entrenamiento y la crónica de Roberto y se me ponen los dientes largos, leo lo que mueve a correr a Forres, lo que realmente la llena a SuperBego, y me veo a mí asintiendo en silencio mientras leo. Y he llegado a la conclusión de que si rindo menos en competiciones pero disfruto más entrenando... tengo una balanza romana en mi mente... No sé, no sé.

    Os dejo con fotos que hice hace quince días en el G-14, circuito junto al río Duero donde suelo rodar...

    http://img833.imageshack.us/img833/4545/g14019.jpg
    http://img130.imageshack.us/img130/9584/g14114.jpg
    http://img821.imageshack.us/img821/948/g14025.jpg
    http://img25.imageshack.us/img25/7479/g14016.jpg
    http://img718.imageshack.us/img718/5118/g14122.jpg
    http://img219.imageshack.us/img219/9017/g14092.jpg
    http://img822.imageshack.us/img822/2963/g14067.jpg

    Un abrazo
    Buenos diiias Rayo

    Disfrutar... es de lo que se trata realmente, y asi debemos de enfocarlo, puede ser que en determinadas ocasiones nos encontremos tan bien preparados... que incluso disfrutamos compitiendo, pero al final lo que realmente nos mueve a continuar en esto bien sea entrenando, compitiendo, mejorando nuestras propias marcas y demas... es el resultado!! satisfaccion personal que nos hace sentir biiien, y es de lo que se trata

    Impresionantes fotostodo un lujo entrenar por ahi

    Un abrazo enooooooorme de grande, como TU

    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
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  12. #3412
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    ALMERÍA
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    Ánimo Uva. Hay muchísimos ejemplos en que los médicos te dicen que no podrás correr en tu vida por alguna lesión o enfermedad que tiene la persona y esa persona por ser como es dice que unos cohones. Y por paciencia, tesón y buen hacer dejan en mal lugar lo que le dijo el médico y sus pruebas. Sé tú uno de ellos.

    De todas formas le podrías pasar tu entreno del otro día de 14,5 km. a 4'30'' y 137 ppm por el forro de la cara a ver si te dice que estás peor

    Ánimo y valora lo que tienes. (Se me cae la baba con tu zona de entreno)
    10 km: 38'26''
    Media Maratón: 1h.26'47''

  13. #3413
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    May 2009
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    En el Norte jaja
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    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por Ymyr Ver Mensaje
    Ánimo Uva. Hay muchísimos ejemplos en que los médicos te dicen que no podrás correr en tu vida por alguna lesión o enfermedad que tiene la persona y esa persona por ser como es dice que unos cohones. Y por paciencia, tesón y buen hacer dejan en mal lugar lo que le dijo el médico y sus pruebas. Sé tú uno de ellos.

    De todas formas le podrías pasar tu entreno del otro día de 14,5 km. a 4'30'' y 137 ppm por el forro de la cara a ver si te dice que estás peor
    Ánimo y valora lo que tienes. (Se me cae la baba con tu zona de entreno)

    Completamente de acuerdo
    Y no solo de ese entreno... si no de otros tantos!!

    Ymyr... pedazo de post
    Objetivos.........
    Aun no se
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  14. #3414
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    Nov 2008
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    bilbao
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    Yo no voy a ganar una carrera, nunca. Bajo esa premisa, te diré que no cambiaré ninguna marca por el descojono que pasé con Alvaro en la Behobia.

    ... y por más risas que pasaré con esto del correr.

    Eso sí, esto, pasará después del domingo que viene, que por cierto, si tienes algún consejo que darme o algún comentario de última hora, este es el momento.

    Definitivamente, el 24, tendremos que hacer un vermú por Pozas, en condiciones.
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  15. #3415
    Avatar de xurxo64
    xurxo64 no está en línea "Νενικήκαμεν" 490aC.-2010
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    Marín
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    1.449
    Vaya fotos más chulas, parecen postales

    Tiene que ser una maravilla entrenar por esos lares.

    Muchos ánimos Uva.
    Corriendo siempre pa'lante y derecho, ¡Así todo el barro me dé por el pecho!

    Mi perfil / Mis estadísticas Objetivos Temp. 2011-12

    http://xurxorunner.blogspot.com

  16. #3416
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Gracias por los ánimos. Me dan bajones, pero tengo claro que no busco ni marcas ni tiempos, sino sensaciones. No sé, pero ahora el cuerpo me pide cantidad más que calidad, y creo que voy a dar un pequeño golpe de tuerca hacia allí. Porque he leído el entrenamiento y la crónica de Roberto y se me ponen los dientes largos, leo lo que mueve a correr a Forres, lo que realmente la llena a SuperBego, y me veo a mí asintiendo en silencio mientras leo. Y he llegado a la conclusión de que si rindo menos en competiciones pero disfruto más entrenando... tengo una balanza romana en mi mente... No sé, no sé.

    Os dejo con fotos que hice hace quince días en el G-14, circuito junto al río Duero donde suelo rodar...

    http://img833.imageshack.us/img833/4545/g14019.jpg
    http://img130.imageshack.us/img130/9584/g14114.jpg
    http://img821.imageshack.us/img821/948/g14025.jpg
    http://img25.imageshack.us/img25/7479/g14016.jpg
    http://img718.imageshack.us/img718/5118/g14122.jpg
    http://img219.imageshack.us/img219/9017/g14092.jpg
    http://img822.imageshack.us/img822/2963/g14067.jpg

    Un abrazo

    Uva está claro q. ha sido un momento de debilidad ese planteamiento...pq. con esos parajes no tiene precio el correr por esas sendas...
    vamos q. yo en ese tipo de sendas me pongo a correr y me olvido del crono, de marcas, de pulsaciones, etc. y soy la persona mas feliz del mundo.


  17. #3417
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Gracias por los ánimos. Me dan bajones, pero tengo claro que no busco ni marcas ni tiempos, sino sensaciones. No sé, pero ahora el cuerpo me pide cantidad más que calidad, y creo que voy a dar un pequeño golpe de tuerca hacia allí. Porque he leído el entrenamiento y la crónica de Roberto y se me ponen los dientes largos, leo lo que mueve a correr a Forres, lo que realmente la llena a SuperBego, y me veo a mí asintiendo en silencio mientras leo. Y he llegado a la conclusión de que si rindo menos en competiciones pero disfruto más entrenando... tengo una balanza romana en mi mente... No sé, no sé.

    Os dejo con fotos que hice hace quince días en el G-14, circuito junto al río Duero donde suelo rodar...

    http://img833.imageshack.us/img833/4545/g14019.jpg
    http://img130.imageshack.us/img130/9584/g14114.jpg
    http://img821.imageshack.us/img821/948/g14025.jpg
    http://img25.imageshack.us/img25/7479/g14016.jpg
    http://img718.imageshack.us/img718/5118/g14122.jpg
    http://img219.imageshack.us/img219/9017/g14092.jpg
    http://img822.imageshack.us/img822/2963/g14067.jpg

    Un abrazo

    Uva está claro q. ha sido un momento de debilidad ese planteamiento...pq. con esos parajes no tiene precio el correr por esas sendas y en otoño con la mezcla tan chula de colores cargo pilas a tope...
    vamos q. yo en ese tipo de sendas me pongo a correr y me olvido del crono, de marcas, de pulsaciones, etc. y soy la persona mas feliz del mundo.


  18. #3418
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    Jul 2008
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    4.635
    Todos tenemos nuestros momentos de bajón y subidón, claro. Pero con esos parajes tan chulos que tienes para entrenar, es para estar contando los minutos que faltan para empezar el próximo entreno.

    Todo es ciclico, Uva, como las mareas, como la luna, como las olas. Con esperar a que los astros vuelvan a estar a nuestro favor (y poner un poquito de nuestra parte, claro), al final todo vuelve a su sitio.

    Cuando no tengas ganas de entrenar, imagina que estuvieses lesionado...y la suerte que tienes de no estarlo, al margen de que los tiempos sean estos o aquellos. Creo que a ciertos niveles, lo importante es entrenar.

    Solo una opinión, oiga

  19. #3419
    Fecha de Ingreso
    Oct 2008
    Localización
    Granada
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    Mensajes
    2.951
    poco que decir que no te hayan dicho ya. A mi me gusta ver los resultados en las carreras, pero sobre todo me gusta disfrutar en ellas. Y si para ello tienes que cambiar los entrenos cámbialo sin dudarlo

  20. #3420
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
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    santurtzi
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    43
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    4.132
    animo hombre, hace poco que estoy en este foro y viendo los diarios, me gusta ver los primeros dias de ellos y viendo cuando empezaste a escribir, creo que no es justo que te vengas abajo por lo que diga una prueba de esfuerzo, esto lo hacemos para disfrutar, que se mejora, pues mejor, pero no creo que tengamos que exigirnos mejorar si o si. el lema es como me dijo uno " correre mientras tenga margen para empeorar " animo

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