Atletismo
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UVAURSI: Correr para vivir.

  1. #3501
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
    Localización
    Madrid
    Edad
    47
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    7.918
    Buah... Te quitas 3 kilos y te pones 1º con la minga

  2. #3502
    Fecha de Ingreso
    May 2008
    Localización
    Sant Joan d´Alacant
    Edad
    43
    Mensajes
    11.825
    Enhorabuena, Uva. Me alegra leer que los ánimos están por las nubes.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  3. #3503
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    bilbao
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    8.392
    Cita Originalmente escrito por Mig Ver Mensaje
    Buah... Te quitas 3 kilos y te pones 1º con la minga
    Sin acritud y de buen rollo, te lo prometo... creo que es verdad, parece que estás... un poco pasado de peso.

    Me alegro de tu recuperación anímica.

    Nos vemos en nada, tío feo
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  4. #3504
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
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    Segovia
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    12.880
    Pues yo te veo cojonudo, feliz como una perdiz, lo demás, para los que ganan "algo" mas de 30 € cuando suben a un "podium".
    Fantástica carrera.
    Me alegro por ti un montón, ya lo sabes.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  5. #3505
    Fecha de Ingreso
    Dec 2009
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    León
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    1.043
    Vaya carrerón te has marcado Uva, codeándote con las jóvenes promesas. Y la crónica todo un lujo, enhorabuena!!

    Saludos
    "Cuando no puedas correr... trota, cuando no puedas trotar... camina, cuando no puedas caminar... usa el bastón pero nunca te detengas."

  6. #3506
    Fecha de Ingreso
    Oct 2008
    Localización
    Sinovas
    Edad
    47
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    5.013
    Cita Originalmente escrito por rubenas Ver Mensaje
    Pero afeitate hombre! que así tu mujer ni se te acercará

    PD: Gran carrera, se ve que lo has paso bien y que estás animado.
    Ayer me afeité. Y sí, mí mujer me daba la barrila con que me afeitase, pero a mí me gusta el desaliñe...


    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Enhorabuena Uva,un placer leerte de principio a fin,estas bien joer,no te quejes tanto,q va saliendo poco a poco las cosas,no tienes apenas lesiones,por lo tanto,los años nos sigue manteniendo,y encima copita.
    Lo de los años lo dejaremos. Como dice me colega el Churri "Te'stas haciendo viejo de repente"... y razón no le falta.

    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Naaaaa!!!no te afeites,los hombres guapos,vamos con bello en la cara,el resto son unos gayers.
    Ahora vienes y se lo explicas a mi mujer...

    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Que crack eres

    pedazo carrera y fotos, por cierto yo me cambiaba de equipo por el que va patrocinado por "Condado de Haza", hummmm que rico

    Enhorabuena tio¡¡¡¡ próximos retos ???
    El que lleva la publi de "Condado de Haza" es mi compañero de equipo, lo que pasa es que él lleva la sudadera y yo el chándal del equipo. En realidad los pantalones oficiales del club llevan ese logotipo, lo que ocurre es que yo voy más cómodo en invierno con las mallas cortas. Por cierto, hace quince días estuve en Haza (pueblo amurallado) tomando un vino en su antiquísima taberna...


    Cita Originalmente escrito por Mig Ver Mensaje
    Buah... Te quitas 3 kilos y te pones 1º con la minga
    Como se nota que entiendes de peso... ese sería mi peso.

    Cita Originalmente escrito por GBK Ver Mensaje
    Enhorabuena, Uva. Me alegra leer que los ánimos están por las nubes.
    Gracias Edu. Ha sido una inyección de moral.

    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    Sin acritud y de buen rollo, te lo prometo... creo que es verdad, parece que estás... un poco pasado de peso.

    Me alegro de tu recuperación anímica.

    Nos vemos en nada, tío feo
    Es cierto. Pero no pienso hacer nada. Sé que estar bajo de peso más que una causa de un buen estado de forma es consecuencia de un entrenamiento largo y constante. A finales de febrero te aseguro que estaré por debajo de los 70 kilos. Pero por el momento tengo otras prioridades.

    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Pues yo te veo cojonudo, feliz como una perdiz, lo demás, para los que ganan "algo" mas de 30 € cuando suben a un "podium".
    Fantástica carrera.
    Me alegro por ti un montón, ya lo sabes.
    Cita Originalmente escrito por Salenko Ver Mensaje
    Vaya carrerón te has marcado Uva, codeándote con las jóvenes promesas. Y la crónica todo un lujo, enhorabuena!!

    Saludos
    Me pone mucho pelear con los jóvenes, me hace sentir menos viejo.

  7. #3507
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
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    Segovia
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    12.880
    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Me pone mucho pelear con los jóvenes, me hace sentir menos viejo.
    Hay que joderse .... que cosas tiene uno que leer ....
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  8. #3508
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
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    bilbao
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    8.392
    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Hay que joderse .... que cosas tiene uno que leer ....
    Jóvenes: Runners que corren en camiseta de tirantes.
    Güelitos: Runners que corren en camiseta de tirantes con otra debajo
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  9. #3509
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
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    12.880
    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    Jóvenes: Runners que corren en camiseta de tirantes.
    Güelitos: Runners que corren en camiseta de tirantes con otra debajo
    No, si ahora a ser precavido le llaman vejez ...
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  10. #3510
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    6.229
    q. crack UVA, está claro q. en los cross eres el number one!!!!!
    peleaste hasta el final y subiste al podium, eso te ha dado la confianza q. te faltaba estas ultimas semanas.

  11. #3511
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    Nov 2008
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    8.392
    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    No, si ahora a ser precavido le llaman vejez ...
    No he dicho que sea de viejos... sino de güelitos....

    Como en la foto no se ve... llevabas calzoncillos largos???
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  12. #3512
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    May 2008
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    43
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    Un amigo se va mañana a Aranda por trabajo (¿a algo relacionado con Michelín, puede ser?) y me ha dicho que había estado alguna vez allí pero que nunca se había quedado a comer. ¿Alguna recomendación?
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  13. #3513
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    Oct 2008
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    5.013
    Cita Originalmente escrito por GBK Ver Mensaje
    Un amigo se va mañana a Aranda por trabajo (¿a algo relacionado con Michelín, puede ser?) y me ha dicho que había estado alguna vez allí pero que nunca se había quedado a comer. ¿Alguna recomendación?
    Sí, Michelín es la empresa más grande de Aranda. ¿Comer?: depende de lo que quiera. Hay muchos menús del día a diario. Pero si quiere pegarse un homenaje hay "menús castellanos" con sus entrantes, ensalada, cuarto asado, buen vino y postres, etc.", pero claro, luego no hay quien se mueva, y si hay que trabajar después o hay que conducir... mala cosa. Hay muchos asadores por todo el centro.

  14. #3514
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    Oct 2008
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    Voy a poner mis últimos entrenamientos.

    El lunes tenía las patas destrozadas, así que el rodaje fue uniforme y tranquilo, bajo una fina lluvia y esquivando los charcos.

    El martes hice cuatro cambios de una vuelta. En el primer cambio me amagaban un poco los isquios, así que rebajé un poco el ritmo, pero en las siguientes fui cogiendo confianza. En esta época cuesta calentar los músculos, y es que estabamos corriendo a bajo cero. Me vi un rodar fluído en las dos primeras vueltas. Luego, conforme subía el ritmo ya no iba tan cómodo.

    Ayer, abrigado hasta las cejas, salí a luchar contra un fiiino viento del Norte. Mucho frío. Mira que aquí estamos acostumbrados a temperaturas bajo cero, pero prefiero el frío pelón de una buena helada a estos vientos. Al final hice un circuito muy apañado, de 20 kms por el monte, con continuos sube y bajas.

    Lunes, 13 de Diciembre

    - 1h07'46" CC a 4'36" (137 ppm)
    - 20' estiramientos

    Martes, 14 de Diciembre

    - 17'49" CC a 4'48"
    - 4 x 1540m rec:2' ( 5´41" / 5'24" / 5'15" / 5'08" )
    - 15'33" CC a 4'36"
    - 25' estiramientos, abdominales, etc

    Miércoles, 15 de Diciembre

    - 1h30'09" CC a 4'30" URL for this route is: Gmaps Pedometer
    - 10' estiramientos

  15. #3515
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    Muy buenas Uva ! tiempo hacía uqe no te visitaba.

    Regresado, bien entrenado y competido. Me alegro que vuelvas por tus fueros, a los que nos va adaptando la edad, pero en ellos después de esos días en que se te echaba de menos por aquí.

    Cuidate y esperamos leerte en tu preparación del Mapoma (vas no ? ) y así tener unas clases de Máster por el foro

  16. #3516
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    Jun 2009
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  17. #3517
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Sí, Michelín es la empresa más grande de Aranda. ¿Comer?: depende de lo que quiera. Hay muchos menús del día a diario. Pero si quiere pegarse un homenaje hay "menús castellanos" con sus entrantes, ensalada, cuarto asado, buen vino y postres, etc.", pero claro, luego no hay quien se mueva, y si hay que trabajar después o hay que conducir... mala cosa. Hay muchos asadores por todo el centro.
    Muchas gracias.

    Le diré que si ve a un tío corriendo muy rápido con las gafas empañadas y algo de sobrepeso que le pite
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  18. #3518
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    Jul 2009
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    6.780
    Buenos entrenos, menos mal que tienes una mujer sensata que si no te veo tipo Mahoma
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  19. #3519
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    Oct 2008
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    5.013
    Bueno, pondré esto un poco al día.

    El jueves hice cambios de 540 metros. Se me hacen muy duros, y por más que intento tirar de mis compañeros para recuperar más rápido no puedo con ellos. Y el viernes rodaje suave.

    Jueves, 16 de Diciembre

    - 27'47" CC a 4'45"
    - 8 x 540m. rec:230m. (a 3'28" y rec: a 5'00)
    - 9'37" CC a 4'42"
    - 20' estiramientos

    Viernes, 17 de Diciembre

    - 54'33" CC a 5'01" (126 ppm)
    - 20' estiramientos

  20. #3520
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
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    6.229
    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Bueno, pondré esto un poco al día.

    El jueves hice cambios de 540 metros. Se me hacen muy duros, y por más que intento tirar de mis compañeros para recuperar más rápido no puedo con ellos. Y el viernes rodaje suave.

    Jueves, 16 de Diciembre

    - 27'47" CC a 4'45"
    - 8 x 540m. rec:230m. (a 3'28" y rec: a 5'00)
    - 9'37" CC a 4'42"
    - 20' estiramientos

    Viernes, 17 de Diciembre

    - 54'33" CC a 5'01" (126 ppm)
    - 20' estiramientos

    no se q. entrenamiento me da mas envidia....si esas series a ritmos inalcanzables, o ese ritmo con 126 pulsaciones.


    me quedo siempre con la boca abierta cuando leo tu diario, Uva.


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