Atletismo
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UVAURSI: Correr para vivir.

  1. #3741
    Fecha de Ingreso
    Mar 2010
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    ARLANZON CITY
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    Quemasuelas
    Ánimo bisho, que este fin de semana ya ha salido el sol y a mi, por lo menos, me pone las pilas mogollón.

    Lo de los perros es algo que, por aquí no se si acojonan más los perros en si o los bacaladeros con litronas que van con ellos...

    Un abrazo
    Lenonidas
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  2. #3742
    Fecha de Ingreso
    Oct 2008
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    Sinovas
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    47
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    Hoy... Un día hermoso para correr, con una helada tremenda, pero el sol en todo lo alto que irradiaba sobre la escarcha haciendo que el campo pareciera un campo de plata... hermoso.

    Hoy era mi primera tirada larga de la preparación. He salido solo, porque tenía ganas de ir solo, y porque Rafa estaba en el Campeonato de España, y Sergio viendo al niño futbolear, etc... He ido tranquilo, suave, en todo rato pensando. No sabía que ruta seguir. He llegado a mi pueblo a los 40', luego he visto en mi ruta a dos pastores alemanes y he virado. He cambiado el rumbo, las patas bien, y no he querido forzar por si acaso. He llegado al carril bici a la hora y cuarto. He ido muy fácil, he adelantado a un chico que iba rodando bien "Vas muy fácil" me dice, y yo, para no decirle que iba frenando le he dicho "ya, es que estoy acabando, vamos, aupa...", pero lo cierto es que un minuto antes iba cantando en voz alta (nada de voz interior, en voz alta) "Todos los raros fuimos al concierto.... love of lesbian...)YouTube - Love of Lesbian - Club de fans de John Boy Se me ha metido la canción de love of lesbian en el coco...

    Me he visto bien. Hoy tocaba la primera tirada larga de 1h50', pero dado que he tenido problemas musculares lo he dejado, pero según pasaban los kilómetros tranquilos (no tocaba forzar, por si acaso..) he decidido alargar. Me he visto bien de caja. De patas no tan bien, pero podía haber forzado mucho más, y el perfil ha sido medio-duro. Eso sí, he llegado con sed a casa...

    Domingo, 6 de Febrero

    - 1h47'20" CC a 4'28" (145 ppm)
    - 5' estiramiento y mucho mucho hielo.

  3. #3743
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
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    Oviedo
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Hoy... Un día hermoso para correr, con una helada tremenda, pero el sol en todo lo alto que irradiaba sobre la escarcha haciendo que el campo pareciera un campo de plata... hermoso.

    Hoy era mi primera tirada larga de la preparación. He salido solo, porque tenía ganas de ir solo, y porque Rafa estaba en el Campeonato de España, y Sergio viendo al niño futbolear, etc... He ido tranquilo, suave, en todo rato pensando. No sabía que ruta seguir. He llegado a mi pueblo a los 40', luego he visto en mi ruta a dos pastores alemanes y he virado. He cambiado el rumbo, las patas bien, y no he querido forzar por si acaso. He llegado al carril bici a la hora y cuarto. He ido muy fácil, he adelantado a un chico que iba rodando bien "Vas muy fácil" me dice, y yo, para no decirle que iba frenando le he dicho "ya, es que estoy acabando, vamos, aupa...", pero lo cierto es que un minuto antes iba cantando en voz alta (nada de voz interior, en voz alta) "Todos los raros fuimos al concierto.... love of lesbian...)YouTube - Love of Lesbian - Club de fans de John Boy Se me ha metido la canción de love of lesbian en el coco...

    Me he visto bien. Hoy tocaba la primera tirada larga de 1h50', pero dado que he tenido problemas musculares lo he dejado, pero según pasaban los kilómetros tranquilos (no tocaba forzar, por si acaso..) he decidido alargar. Me he visto bien de caja. De patas no tan bien, pero podía haber forzado mucho más, y el perfil ha sido medio-duro. Eso sí, he llegado con sed a casa...

    Domingo, 6 de Febrero

    - 1h47'20" CC a 4'28" (145 ppm)
    - 5' estiramiento y mucho mucho hielo.


    Esta es una tirada en toda regla. Un poco de ese hielo del final supongo que será pa ese gin-tonic que te ganaste con el entreno
    Adizero Aegis: 526 kms.
    Nike Lunar Glide 2: 1132 kms.
    Adizero Aegis 2: 177 kms.
    Nike Lunar Glide 4: 652 kms.
    Saucony ride 5: 292 kms.
    Saucony Jazz 16: 189 kms.

  4. #3744
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
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    Oviedo
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    2.986
    la canción me llama la atención, creo que la escuché en Sol Música en acústico y tenía más fuerza que grabada...la veo sobreproducida.
    Adizero Aegis: 526 kms.
    Nike Lunar Glide 2: 1132 kms.
    Adizero Aegis 2: 177 kms.
    Nike Lunar Glide 4: 652 kms.
    Saucony ride 5: 292 kms.
    Saucony Jazz 16: 189 kms.

  5. #3745
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    Aug 2007
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Hoy... Un día hermoso para correr, con una helada tremenda, pero el sol en todo lo alto que irradiaba sobre la escarcha haciendo que el campo pareciera un campo de plata... hermoso.

    Hoy era mi primera tirada larga de la preparación. He salido solo, porque tenía ganas de ir solo, y porque Rafa estaba en el Campeonato de España, y Sergio viendo al niño futbolear, etc... He ido tranquilo, suave, en todo rato pensando. No sabía que ruta seguir. He llegado a mi pueblo a los 40', luego he visto en mi ruta a dos pastores alemanes y he virado. He cambiado el rumbo, las patas bien, y no he querido forzar por si acaso. He llegado al carril bici a la hora y cuarto. He ido muy fácil, he adelantado a un chico que iba rodando bien "Vas muy fácil" me dice, y yo, para no decirle que iba frenando le he dicho "ya, es que estoy acabando, vamos, aupa...",

    q. grande eres!!!!

    pero lo cierto es que un minuto antes iba cantando en voz alta (nada de voz interior, en voz alta) "Todos los raros fuimos al concierto.... love of lesbian...)YouTube - Love of Lesbian - Club de fans de John Boy Se me ha metido la canción de love of lesbian en el coco...
    veo q. no soy la unica...en las tiradas largas salgo con musiquilla y tb. canto, incluso a veces hasta subo los brazos arriba al compás de la música...

    Me he visto bien. Hoy tocaba la primera tirada larga de 1h50', pero dado que he tenido problemas musculares lo he dejado, pero según pasaban los kilómetros tranquilos (no tocaba forzar, por si acaso..) he decidido alargar. Me he visto bien de caja. De patas no tan bien, pero podía haber forzado mucho más, y el perfil ha sido medio-duro. Eso sí, he llegado con sed a casa...

    Domingo, 6 de Febrero

    - 1h47'20" CC a 4'28" (145 ppm)
    - 5' estiramiento y mucho mucho hielo.

    como siempre envidiable tu entreno y además frenandote!!!

  6. #3746
    Fecha de Ingreso
    Jul 2010
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    2.688
    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Hoy... Un día hermoso para correr, con una helada tremenda, pero el sol en todo lo alto que irradiaba sobre la escarcha haciendo que el campo pareciera un campo de plata... hermoso.

    Hoy era mi primera tirada larga de la preparación. He salido solo, porque tenía ganas de ir solo, y porque Rafa estaba en el Campeonato de España, y Sergio viendo al niño futbolear, etc... He ido tranquilo, suave, en todo rato pensando. No sabía que ruta seguir. He llegado a mi pueblo a los 40', luego he visto en mi ruta a dos pastores alemanes y he virado. He cambiado el rumbo, las patas bien, y no he querido forzar por si acaso. He llegado al carril bici a la hora y cuarto. He ido muy fácil, he adelantado a un chico que iba rodando bien "Vas muy fácil" me dice, y yo, para no decirle que iba frenando le he dicho "ya, es que estoy acabando, vamos, aupa...", pero lo cierto es que un minuto antes iba cantando en voz alta (nada de voz interior, en voz alta) "Todos los raros fuimos al concierto.... love of lesbian...)YouTube - Love of Lesbian - Club de fans de John Boy Se me ha metido la canción de love of lesbian en el coco...

    Me he visto bien. Hoy tocaba la primera tirada larga de 1h50', pero dado que he tenido problemas musculares lo he dejado, pero según pasaban los kilómetros tranquilos (no tocaba forzar, por si acaso..) he decidido alargar. Me he visto bien de caja. De patas no tan bien, pero podía haber forzado mucho más, y el perfil ha sido medio-duro. Eso sí, he llegado con sed a casa...

    Domingo, 6 de Febrero

    - 1h47'20" CC a 4'28" (145 ppm)
    - 5' estiramiento y mucho mucho hielo.

    ¡24km a 4'28"!

    No está nada mal maifren, unas cuantas salidas de estas y el mapoma te lo comes con patatas

  7. #3747
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    Dec 2008
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    sin fronteras
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Hoy... Un día hermoso para correr, con una helada tremenda, pero el sol en todo lo alto que irradiaba sobre la escarcha haciendo que el campo pareciera un campo de plata... hermoso.

    Hoy era mi primera tirada larga de la preparación. He salido solo, porque tenía ganas de ir solo, y porque Rafa estaba en el Campeonato de España, y Sergio viendo al niño futbolear, etc... He ido tranquilo, suave, en todo rato pensando. No sabía que ruta seguir. He llegado a mi pueblo a los 40', luego he visto en mi ruta a dos pastores alemanes y he virado. He cambiado el rumbo, las patas bien, y no he querido forzar por si acaso. He llegado al carril bici a la hora y cuarto. He ido muy fácil, he adelantado a un chico que iba rodando bien "Vas muy fácil" me dice, y yo, para no decirle que iba frenando le he dicho "ya, es que estoy acabando, vamos, aupa...", pero lo cierto es que un minuto antes iba cantando en voz alta (nada de voz interior, en voz alta) "Todos los raros fuimos al concierto.... love of lesbian...)YouTube - Love of Lesbian - Club de fans de John Boy Se me ha metido la canción de love of lesbian en el coco...

    Me he visto bien. Hoy tocaba la primera tirada larga de 1h50', pero dado que he tenido problemas musculares lo he dejado, pero según pasaban los kilómetros tranquilos (no tocaba forzar, por si acaso..) he decidido alargar. Me he visto bien de caja. De patas no tan bien, pero podía haber forzado mucho más, y el perfil ha sido medio-duro. Eso sí, he llegado con sed a casa...

    Domingo, 6 de Febrero

    - 1h47'20" CC a 4'28" (145 ppm)
    - 5' estiramiento y mucho mucho hielo.
    esto casi es la cronica de una carrera,de alguno q yo me se,buen Uvin....vamos bien,tarareando la cancioncilla,jajaja,me parto toooo

  8. #3748
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    Mar 2009
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    Cita Originalmente escrito por Fistro Ver Mensaje
    ¡24km a 4'28"!

    No está nada mal maifren, unas cuantas salidas de estas y el mapoma te lo comes con patatas
    Da lo mismo lo que haga... En el Mapoma petará en el 35... El Uva es asin

  9. #3749
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    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Hoy... Un día hermoso para correr, con una helada tremenda, pero el sol en todo lo alto que irradiaba sobre la escarcha haciendo que el campo pareciera un campo de plata... hermoso.


    creo que va a ser una buena cronica


    Hoy era mi primera tirada larga de la preparación. He salido solo, porque tenía ganas de ir solo, y porque Rafa estaba en el Campeonato de España, y Sergio viendo al niño futbolear, etc... He ido tranquilo, suave, en todo rato pensando. No sabía que ruta seguir. He llegado a mi pueblo a los 40', luego he visto en mi ruta a dos pastores alemanes y he virado. He cambiado el rumbo, las patas bien, y no he querido forzar por si acaso. He llegado al carril bici a la hora y cuarto. He ido muy fácil, he adelantado a un chico que iba rodando bien "Vas muy fácil" me dice, y yo, para no decirle que iba frenando le he dicho "ya, es que estoy acabando, vamos, aupa...", pero lo cierto es que un minuto antes iba cantando en voz alta (nada de voz interior, en voz alta) "Todos los raros fuimos al concierto.... love of lesbian...)YouTube - Love of Lesbian - Club de fans de John Boy Se me ha metido la canción de love of lesbian en el coco...

    Me he visto bien. Hoy tocaba la primera tirada larga de 1h50', pero dado que he tenido problemas musculares lo he dejado, pero según pasaban los kilómetros tranquilos (no tocaba forzar, por si acaso..) he decidido alargar. Me he visto bien de caja. De patas no tan bien, pero podía haber forzado mucho más, y el perfil ha sido medio-duro. Eso sí, he llegado con sed a casa...

    Domingo, 6 de Febrero

    - 1h47'20" CC a 4'28" (145 ppm)
    - 5' estiramiento y mucho mucho hielo.
    Que buuuuen entreno,
    Vas de escandalo Rayo, y ganitas de cronica si, de esa Mapoma
    A seguir asi de bien, si no es mejor
    Abrazoooo
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  10. #3750
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    Oct 2008
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    Sinovas
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    Cita Originalmente escrito por Mig Ver Mensaje
    Da lo mismo lo que haga... En el Mapoma petará en el 35... El Uva es asin
    Pues no, estás muy equivocado... suelo petar en el 31 , ya es un clásico.

  11. #3751
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    May 2009
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    En el Norte jaja
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    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Pues no, estás muy equivocado... suelo petar en el 31 , ya es un clásico.
    pues en esta... rompemos los moldes y petamos pasado el 40Km y como ya esta la meta....
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
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  12. #3752
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
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    12.880
    Joder César, que ritmos y que grandes sensaciones transmites, no dejo de fijarme en tus entrenos y me parece espectaculares, en realidad el espectacular eres tu.
    Tio grande.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  13. #3753
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    sin fronteras
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    14.371
    Yo pienso q no vas a petar,porque cuando petabas,no estabas en este foro,y este foro te va a dar ese plus,q no tenias,y como petes y no hagas mas maratones hasta q te salga...pues vamos a ir alguno a darte de hostias.

  14. #3754
    Fecha de Ingreso
    Dec 2009
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    León
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    1.043
    Grande Uva, disfrutando del campo como debe ser y con unos ritmos de auténtico vértigo (con el freno de mano echado). Eres un figura

    Saludos
    "Cuando no puedas correr... trota, cuando no puedas trotar... camina, cuando no puedas caminar... usa el bastón pero nunca te detengas."

  15. #3755
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Hoy... Un día hermoso para correr, con una helada tremenda, pero el sol en todo lo alto que irradiaba sobre la escarcha haciendo que el campo pareciera un campo de plata... hermoso.

    Hoy era mi primera tirada larga de la preparación. He salido solo, porque tenía ganas de ir solo, y porque Rafa estaba en el Campeonato de España, y Sergio viendo al niño futbolear, etc... He ido tranquilo, suave, en todo rato pensando. No sabía que ruta seguir. He llegado a mi pueblo a los 40', luego he visto en mi ruta a dos pastores alemanes y he virado. He cambiado el rumbo, las patas bien, y no he querido forzar por si acaso. He llegado al carril bici a la hora y cuarto. He ido muy fácil, he adelantado a un chico que iba rodando bien "Vas muy fácil" me dice, y yo, para no decirle que iba frenando le he dicho "ya, es que estoy acabando, vamos, aupa...", pero lo cierto es que un minuto antes iba cantando en voz alta (nada de voz interior, en voz alta) "Todos los raros fuimos al concierto.... love of lesbian...)YouTube - Love of Lesbian - Club de fans de John Boy Se me ha metido la canción de love of lesbian en el coco...

    Me he visto bien. Hoy tocaba la primera tirada larga de 1h50', pero dado que he tenido problemas musculares lo he dejado, pero según pasaban los kilómetros tranquilos (no tocaba forzar, por si acaso..) he decidido alargar. Me he visto bien de caja. De patas no tan bien, pero podía haber forzado mucho más, y el perfil ha sido medio-duro. Eso sí, he llegado con sed a casa...

    Domingo, 6 de Febrero

    - 1h47'20" CC a 4'28" (145 ppm)
    - 5' estiramiento y mucho mucho hielo.
    eres un crack uva, buen entreno, como siempre nos tienes acostumbrados con tus entrenos bien planificados, por cierto, en el campeonato de españa de veteranos gano uno de malaga, juan vasquez,

  16. #3756
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
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    Ourense
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    6.780
    Pedazo tirada!

    Yo creo que aguantas hasta el 37 sin petar, los 5 últimos los tendrás que hacer con un par
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  17. #3757
    Fecha de Ingreso
    Jul 2010
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    2.688
    ¡Qué poco consideración, que si peta en el 35, en el 31, en el 37! ¡No esperaba eso de vosotros!




    pd (apuesto 10 € al km 38,300)

  18. #3758
    Fecha de Ingreso
    Jul 2010
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    2.688
    Vamos a cubrirnos en salud, .............. , otros 10 € al 39

  19. #3759
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    Dec 2008
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    sin fronteras
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    14.371
    Yo apuesto a q peta,pero petar de verdad,en el km5 con una cagalera bestial,ahora del 5 al 42192m se lo hara como ni en sus sueños.

  20. #3760
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
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    sin fronteras
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    14.371
    ......
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

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