Atletismo
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UVAURSI: Correr para vivir.

  1. #3961
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
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    12.880
    Estoy con Edu, ten cuidado y no juegues con fuego, estás demasiado bien como para perdérnoslo.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  2. #3962
    Fecha de Ingreso
    Jan 2010
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    Torrejón de Ardoz
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    45
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    3.019
    Hola Uva, sigues siendo un gran corredor y mejor competidor. Yo no voy a decirte que has hecho una gran carrera aunque crea que la has hecho pero para los pobres mortales tus ritmos ya nos parecen suficiente proeza. Si no estabas para correr no haber corrido yo tampoco soy amigo del "y si..." haberlo hecho.
    Lo bueno que imagino que al final sabes que independientemente de que sepas que no debías haber corrido lo diste todo, pero eso es algo habitual en ti.
    Me alegro de que vengas a correr a Madrid, espero verte aunque sólo sea en la salida y en la llegada.
    Un abrazo.

  3. #3963
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    Dec 2008
    Localización
    sin fronteras
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    14.371
    Cuidate Uvin,q solo tenemos un cuerpo,y tu alergia de los cojones,te fastidia en plena recta final de tu preparación,ya lo tienes medio listo champion,no fuerces de mas con esa alergia,y me pregunto yo,...como esta el tema de la homeopatia en el tema alergias?.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  4. #3964
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
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    San Fernando de Henares
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    13.547
    Venga, Uva, espero que estés mejor (que crónica más buena, la de un sufridor que no se deja doblegar).

  5. #3965
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
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    Oviedo
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    39
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    2.986
    Bueno, qué decir de esa carrera con esos síntomas. Yo me acuerdo de cuando me agarraba la bronquits asmática con 13- 14 años y pasaba un tiempo que ni jugar al fútbo, ni leches. Es muy jodida la sensaciónd e no poder respirar...

    Queda poco pa coincidir en Segovia. Espero que este año tengamos tiempo pa hablar un rato, que el año pasao casi ni nos vimos...
    Adizero Aegis: 526 kms.
    Nike Lunar Glide 2: 1132 kms.
    Adizero Aegis 2: 177 kms.
    Nike Lunar Glide 4: 652 kms.
    Saucony ride 5: 292 kms.
    Saucony Jazz 16: 189 kms.

  6. #3966
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
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    6.229
    para mi ese trofeo tiene doble mérito Uva; el luchar en esas condiciones te aseguro q. es de estar muy fuerte tanto fisica como sobre todo mentalmente, estoy convencida q. mas de uno abandonariamos la carrera.

    ya es la cuenta atrás para la gran quedada...yujuuuuuu q. ganitas!!!!!!!!

  7. #3967
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    Oct 2008
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    Sinovas
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    47
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    5.013
    Gracias a todos por vuestro ánimos y apoyo.

    Estoy mejorando, parece ser que, aunque sea una guarrada decirlo, la viscosidad, color y cantidad de los mocos va mejorando con los antibióticos. Hoy ya he pasado un día más o menos decente en el trabajo y he reducido el consumo de kleenex de manera considerable.

    Así que esta tarde he salido dispuesto a hacer intervalos. Me he juntado con Rafa, que tácitamente no me ha metido demasiada caña. Estoy cargado de piernas pero he tenido muy buenas sensaciones en las recuperaciones, recupero muy bien.

    Jueves, 17 de Marzo

    - 56'01" CC a 4'58"
    - 10 x 540m rec:230m (a 3'29" y rec:4'55")
    - 11'48" CC a 4'44"
    - 5' estiramientos

    Me he hecho un hueco entre las noticias dignas de mención en la página de mi club: I Carrera pedestre de los molinos, Villa de Riaza - atletismoaranda

  8. #3968
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
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    6.229
    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Gracias a todos por vuestro ánimos y apoyo.

    Estoy mejorando, parece ser que, aunque sea una guarrada decirlo, la viscosidad, color y cantidad de los mocos va mejorando con los antibióticos. Hoy ya he pasado un día más o menos decente en el trabajo y he reducido el consumo de kleenex de manera considerable.

    Así que esta tarde he salido dispuesto a hacer intervalos. Me he juntado con Rafa, que tácitamente no me ha metido demasiada caña. Estoy cargado de piernas pero he tenido muy buenas sensaciones en las recuperaciones, recupero muy bien.

    Jueves, 17 de Marzo

    - 56'01" CC a 4'58"
    - 10 x 540m rec:230m (a 3'29" y rec:4'55")
    - 11'48" CC a 4'44"
    - 5' estiramientos

    Me he hecho un hueco entre las noticias dignas de mención en la página de mi club: I Carrera pedestre de los molinos, Villa de Riaza - atletismoaranda
    ya tengo un boli preparado para el autografo el finde q. viene....

  9. #3969
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    Jul 2010
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Gracias a todos por vuestro ánimos y apoyo.

    Estoy mejorando, parece ser que, aunque sea una guarrada decirlo, la viscosidad, color y cantidad de los mocos va mejorando con los antibióticos...

  10. #3970
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    Jul 2010
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Me he hecho un hueco entre las noticias dignas de mención en la página de mi club: I Carrera pedestre de los molinos, Villa de Riaza - atletismoaranda



    Esto debe ser como lo de "¿Dónde está Wally?" porque, por mucho que te busco no te veo, aunque para mí qye eres es espigado de las zapatillas azules de la primera fila, sí ese que parece una croqueta de lo tapaíco que está



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  11. #3971
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    Aug 2009
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    Oviedo
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    Cita Originalmente escrito por fistro Ver Mensaje



    esto debe ser como lo de "¿dónde está wally?" porque, por mucho que te busco no te veo, aunque para mí qye eres es espigado de las zapatillas azules de la primera fila, sí ese que parece una croqueta de lo tapaíco que está



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    Este Fistro es la bomba....
    Adizero Aegis: 526 kms.
    Nike Lunar Glide 2: 1132 kms.
    Adizero Aegis 2: 177 kms.
    Nike Lunar Glide 4: 652 kms.
    Saucony ride 5: 292 kms.
    Saucony Jazz 16: 189 kms.

  12. #3972
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    Mar 2010
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    Quemasuelas
    Enhorabuena César, vaya peazo carrera te has cascado para estar en esas condiciones. Como ya te han dicho estás muy fuerte física y mentalmente. Ahora recuperate que ya estamos a un mes vista del objetivo...

    Un abrazo
    Lenonidas
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  13. #3973
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    Enhorabuena por la carrera Uva, has hecho un señor carrerón a pesar de estar tocado, 3,53/km en una carrera de ese estilo es toda una machada.

    Saludos
    "Cuando no puedas correr... trota, cuando no puedas trotar... camina, cuando no puedas caminar... usa el bastón pero nunca te detengas."

  14. #3974
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    En el Norte jaja
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    Quemasuelas
    Como estas Rayo?? cuidate mucho porfi!!
    En nada nos vemos
    Un abrazo a Marisol



    Cuidadin con los antibioticos y forzar la maquina eh??
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  15. #3975
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    Oct 2008
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    Bueno, voy a poner esto al día.

    El viernes salí a rodar con las piernas aún atascadas por los cambios del jueves.

    El sábado trabajé de mañana y por la tarde salimos a disfrutar de la buena tarde que hacía dando un paseo por la orilla del río. Así que sustituí el rodaje por un largo paseo.

    Ayer domingo tocaba tirada larga sí o sí. A las once tenía que estar viendo a mi sobrino jugar al fútbol así que tuve que madrugar. Salí a las 8:15, hacía fresco, cuando transitaba por zonas bajas la niebla no dejaba ver a 50 metros, pero en las partes altas brillaba el sol. El campo está espectacular. La verdad es que no se me hizo larga la tirada (y eso que fueron 31.5 kms), dí un rodeo por la parte N-E de Aranda y cogí terreno variado.

    Viernes, 18 de Marzo

    - 1h31'12" CC a 4'36"
    - 10' estiramientos

    Domingo, 20 de Marzo

    - 2h12'36" CC a 4'12"
    ---21'57" a 4'30" (subida hasta Montermoso)
    ---17'12" a 4'02" (bajada hasta el río Bañuelos)
    ---20'11" a 4'12" (subida mte.Aranda y bajada río Arandilla)
    ---23'53" a 4'21" (subida a las Viñas)
    ---43'47" a 4'00" (bajada y carretera de la Colonia llano)
    ---5'36" a 4'28" (descalentamiento y cruzar Aranda)

  16. #3976
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Bueno, voy a poner esto al día.

    El viernes salí a rodar con las piernas aún atascadas por los cambios del jueves.

    El sábado trabajé de mañana y por la tarde salimos a disfrutar de la buena tarde que hacía dando un paseo por la orilla del río. Así que sustituí el rodaje por un largo paseo.

    Ayer domingo tocaba tirada larga sí o sí. A las once tenía que estar viendo a mi sobrino jugar al fútbol así que tuve que madrugar. Salí a las 8:15, hacía fresco, cuando transitaba por zonas bajas la niebla no dejaba ver a 50 metros, pero en las partes altas brillaba el sol. El campo está espectacular. La verdad es que no se me hizo larga la tirada (y eso que fueron 31.5 kms), dí un rodeo por la parte N-E de Aranda y cogí terreno variado.

    Viernes, 18 de Marzo

    - 1h31'12" CC a 4'36"
    - 10' estiramientos

    Domingo, 20 de Marzo

    - 2h12'36" CC a 4'12"
    ---21'57" a 4'30" (subida hasta Montermoso)
    ---17'12" a 4'02" (bajada hasta el río Bañuelos)
    ---20'11" a 4'12" (subida mte.Aranda y bajada río Arandilla)
    ---23'53" a 4'21" (subida a las Viñas)
    ---43'47" a 4'00" (bajada y carretera de la Colonia llano)
    ---5'36" a 4'28" (descalentamiento y cruzar Aranda)
    Como siempre, espectacular.
    1002
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    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  17. #3977
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Bueno, voy a poner esto al día.

    El viernes salí a rodar con las piernas aún atascadas por los cambios del jueves.

    El sábado trabajé de mañana y por la tarde salimos a disfrutar de la buena tarde que hacía dando un paseo por la orilla del río. Así que sustituí el rodaje por un largo paseo.

    Ayer domingo tocaba tirada larga sí o sí. A las once tenía que estar viendo a mi sobrino jugar al fútbol así que tuve que madrugar. Salí a las 8:15, hacía fresco, cuando transitaba por zonas bajas la niebla no dejaba ver a 50 metros, pero en las partes altas brillaba el sol. El campo está espectacular. La verdad es que no se me hizo larga la tirada (y eso que fueron 31.5 kms), dí un rodeo por la parte N-E de Aranda y cogí terreno variado.

    Viernes, 18 de Marzo

    - 1h31'12" CC a 4'36"
    - 10' estiramientos

    Domingo, 20 de Marzo

    - 2h12'36" CC a 4'12"
    ---21'57" a 4'30" (subida hasta Montermoso)
    ---17'12" a 4'02" (bajada hasta el río Bañuelos)
    ---20'11" a 4'12" (subida mte.Aranda y bajada río Arandilla)
    ---23'53" a 4'21" (subida a las Viñas)
    ---43'47" a 4'00" (bajada y carretera de la Colonia llano)
    ---5'36" a 4'28" (descalentamiento y cruzar Aranda)
    31.5kms y no se te hizo larga, se nota que tus patas estan ya acostumbradas a los rodajes largos, eso de hacer algunos maratones a lo largo del año se nota, el domingo hicistes un buen entreno, eres un makina cesar, saludos.

  18. #3978
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    Santander
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    madre de Dioss Uva pedazo de tirada, de estas va a ver más o no???

  19. #3979
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    Mar 2010
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    ARLANZON CITY
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    Equipo
    Quemasuelas
    Va a ser jo*ido pensar que cuando yo esté saliendo de la casa campo tu ya habrás llegado

    Gran tirada César, estás pero que muy bien.

    Un abrazo
    Lenonidas
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  20. #3980
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    4.635
    PASMATEMANUEL!

    2h12 a 4'12"...eso es una tirada larga a ritmo, la leche.

    Tienes pensado competir en algo de aquí al Mapoma?

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