Atletismo
Página 213 de 247 PrimeraPrimera ... 213 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 4.241 al 4.260 de 4939

UVAURSI: Correr para vivir.

  1. #4241
    Fecha de Ingreso
    Jul 2010
    Mensajes
    2.688
    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Sigo en la nube.

    No es ortodoxo pero el jueves salí al monte. Qué conho, me apetecía. Así que salí con los superveteranos y me hice 11.200 metros a 5'08". Y hoy he repetido el recorrido a 5'00" justos.

    La semana que viene, si me apetece, entrenaré normalmente.
    Como si te da por estar otra semanita tranquilo , mientras no te atiborres velillensemente de helado häagen dazs, sabor "leche dulce", todo estará bien

  2. #4242
    Fecha de Ingreso
    May 2009
    Localización
    La tierra aunque a veces en la luna
    Edad
    44
    Mensajes
    1.263
    Ahora toca disfrutar y saborear la victoria. Es el descanso del guerrero, te has ganado el derecho de hacer durante unos dias lo que te de la gana.
    El que no corre vuela

  3. #4243
    Fecha de Ingreso
    Jul 2010
    Mensajes
    2.688
    Cristiano Ronaldo , ¿dónde te has metido que el diario está en la página nosecuantos?

  4. #4244
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
    Localización
    Ourense
    Edad
    36
    Mensajes
    6.780
    Cita Originalmente escrito por Fistro Ver Mensaje
    Cristiano Ronaldo , ¿dónde te has metido que el diario está en la página nosecuantos?
    Cita Originalmente escrito por Fistro Ver Mensaje
    Como si te da por estar otra semanita tranquilo , mientras no te atiborres velillensemente de helado häagen dazs, sabor "leche dulce", todo estará bien
    Yo no digo nada....
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  5. #4245
    Fecha de Ingreso
    Oct 2008
    Localización
    Sinovas
    Edad
    47
    Mensajes
    5.013
    Os quiero a tosdos....

    El viernes 22 en el trabajo apoyé la caja en una superficie dura y mi costilla falsa, mi costilla flotante, crujió. El 23 corrí, pero me sentía mal. Me dolía, ya que cuando trabajé en una bodega la disloqué hacia afuera. Mucho dolor.

    Jueves, salí a correr y me dolía aún. Viernes, me dejaron tirado. Y sábado... ya empecé a mejorar, e hice el recorrido de las viñas a buen ritmo.

    Hoy he comido en el campo (romería de San Marcos, con buen vino) y he cenado de cine ( pastel de verdura, morcilla de Burgos, croquetas del Ciprés, mollejas de cordero, riñones de cordero, bonito a la plancha y solomillo...2 tintos crianzas Briego para cuatro...)

    Jueves, 28 de Abril...

    - 5' estiramientos
    - 53'47"CC a 4'48"
    - 15' estiramientos

    Viernes, 29 de Abril...
    - 5' estiramientos
    - 52'10"CC a 4'32"
    - 15' estiramientos

    Sábado, 30 de Abril
    - 5' estiramientos
    - 56'57" CC a 4'32"
    - 5' estiramientos

  6. #4246
    Fecha de Ingreso
    Oct 2008
    Localización
    Sinovas
    Edad
    47
    Mensajes
    5.013
    Por cierto, me han propuesto en mi club (incesa Aranda) correr el Cto de España de Media Maratón en Gijón, pero no he querido, aunque tengo mínima...

  7. #4247
    Fecha de Ingreso
    May 2009
    Localización
    La tierra aunque a veces en la luna
    Edad
    44
    Mensajes
    1.263
    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Os quiero a tosdos....

    El viernes 22 en el trabajo apoyé la caja en una superficie dura y mi costilla falsa, mi costilla flotante, crujió. El 23 corrí, pero me sentía mal. Me dolía, ya que cuando trabajé en una bodega la disloqué hacia afuera. Mucho dolor.

    Jueves, salí a correr y me dolía aún. Viernes, me dejaron tirado. Y sábado... ya empecé a mejorar, e hice el recorrido de las viñas a buen ritmo.

    Hoy he comido en el campo (romería de San Marcos, con buen vino) y he cenado de cine ( pastel de verdura, morcilla de Burgos, croquetas del Ciprés, mollejas de cordero, riñones de cordero, bonito a la plancha y solomillo...2 tintos crianzas Briego para cuatro...)

    Jueves, 28 de Abril...

    - 5' estiramientos
    - 53'47"CC a 4'48"
    - 15' estiramientos

    Viernes, 29 de Abril...
    - 5' estiramientos
    - 52'10"CC a 4'32"
    - 15' estiramientos

    Sábado, 30 de Abril
    - 5' estiramientos
    - 56'57" CC a 4'32"
    - 5' estiramientos
    Este es el entrenamiento que me ha gustado mas.
    El que no corre vuela

  8. #4248
    Fecha de Ingreso
    May 2008
    Localización
    Sant Joan d´Alacant
    Edad
    42
    Mensajes
    11.825
    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Os quiero a tosdos....
    Je, je, a las 3 de la mañana un mensaje como este es porque vienes de misa...
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  9. #4249
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
    Localización
    Elda
    Edad
    42
    Mensajes
    2.266
    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje

    Hoy he comido en el campo (romería de San Marcos, con buen vino) y he cenado de cine ( pastel de verdura, morcilla de Burgos, croquetas del Ciprés, mollejas de cordero, riñones de cordero, bonito a la plancha y solomillo...2 tintos crianzas Briego para cuatro...)
    Casi na.
    OBJETIVOS 2012-2014

    -Bajar de 1h 23´ en MM 1h 23´43´´ (Benidorm 24/11/13)
    -Bajar de 47´en subida santuario Novelda. 46´12´´ (3-8-13)
    -Bajar de 36´en un 10.000 35´40´´ 10K Murcia 17/11/13

  10. #4250
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    santurtzi
    Edad
    42
    Mensajes
    4.132
    Cita Originalmente escrito por Federico Ver Mensaje
    Casi na.
    esa es la supercompensacion, del maraton.

    p.d. para que luego digan que no existe.

  11. #4251
    Fecha de Ingreso
    Jul 2008
    Localización
    Cartagena
    Edad
    49
    Mensajes
    4.635
    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Por cierto, me han propuesto en mi club (incesa Aranda) correr el Cto de España de Media Maratón en Gijón, pero no he querido, aunque tengo mínima...
    Ahí, como si nada, mínima para el campeonato de España!

    Porqué no vas, por el post Mapoma?

  12. #4252
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    Santander
    Edad
    45
    Mensajes
    8.860
    Pues que pena no haber estado allí, tenía que estar muy rico, me imagino que dejaseis respirar un poco el vino antes de beberlo no???





    Uploaded with ImageShack.us
    Eres un genio tio¡¡¡¡

    Saludos¡¡

    Bodegas Briego. BRIEGO CRIANZA (RIBERA DEL DUERO)

  13. #4253
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
    Localización
    Ourense
    Edad
    36
    Mensajes
    6.780
    Cita Originalmente escrito por isidronew Ver Mensaje
    Ahí, como si nada, mínima para el campeonato de España!

    Porqué no vas, por el post Mapoma?
    Quiere hacerse la estrecha
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  14. #4254
    Fecha de Ingreso
    Jan 2010
    Localización
    Torrejón de Ardoz
    Edad
    44
    Mensajes
    2.998
    Cómo va el genio arandino? ya entiendo que no es lo mismo para ti que para el resto de nosotros.. pero ir a un campeonato de España.. ufff es que suena de bien!!!

  15. #4255
    Fecha de Ingreso
    Jul 2010
    Mensajes
    2.688
    Por cierto, me han propuesto en mi club (incesa Aranda) correr el Cto de España de Media Maratón en Gijón, pero no he querido, aunque tengo mínima...
    Si quieres me pongo gafas y una cinta en el pelo y voy por ti, aunque creo que lo mismo no cuela cuando vean mi crono de 1h58'

  16. #4256
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
    Mensajes
    12.880
    Y ya hasta la próxima cena que te ""animes"" a pasar por aquí ...
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  17. #4257
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
    Edad
    46
    Mensajes
    3.334
    Que tal Uvaursi? anda que no me acuerdo de esas bodegas de aranda y ese asado de cordero, y la morcilla de Burgos, la de Huerta de Rey, arauzo de miel, la del Area Tudanca, que recuerdos me trae tu tierra amigo algún día más tranquilo te llevaras una sorpresa. y por supuesto devoción a la virgen de Arandilla.

  18. #4258
    Fecha de Ingreso
    Oct 2008
    Localización
    Sinovas
    Edad
    47
    Mensajes
    5.013
    Lo siento amigos. Ésta ha sido una de estas semanas en las que todos los días me han salido obligaciones y cosas varias que no me han dejado apenas dormir (estaba de turno de noche), y yo soy de los que se ahoga un poco en un vaso de agua. Así que sólo encendí un día el ordenador para inscribirme en la clásica de los buitres y poco más.

    Mis molestias costales ya han remitido, y sólo queda una pequeña molestia si presiono la zona. Ésta semana he empezado a entrenar y, pese a carecer de un objetivo tangible a la vista, he disfrutado haciendo lo que más me gusta: improvisar. Que un compañero tenía cambios rápidos de 3' preparando la milla, ahí me apunto; que el jueves tocaban series medias-cortas y no tenía ganas, pues paso de hacerlas, etc.

    Me he apuntado a la clásica de los Buitres, carrera de perfil duro, por asfalto, paisajes muy bonitos (ya me puso los dientes largos el año pasado Lenon, y este año me he apuntado, y allí lo veré a él). Me veo un poco cargado de patas, sin elasticidad ni nervio en ellas, pero creo que de fondo aún tengo como para exportar en cantidades ingentes. Mañana la corro.

    Lunes, 2 de Mayo

    - 1h04'41" CC a 4'40"
    - 10' estiramientos

    Martes, 3 de Mayo

    - 39'27" CC a 4'39"
    - 10' calentamiento
    - 4 x 3' rec:2' (a 3'12" - 3'15" y recuperando a 5'40" - 6')
    - 6'38" CC a 5'30"
    - 15' estiramientos

    Miércoles, 4 de Mayo

    - 5' estiramientos
    - 1h11'56" CC a 4'11"
    - 10' estiramientos

    Jueves, 5 de Mayo

    - 40'24" CC a 4'40"
    - 15' estiramientos

    Viernes, 6 de Mayo

    - 45'52" CC a 4'37"

  19. #4259
    Fecha de Ingreso
    Apr 2011
    Localización
    Barbate
    Mensajes
    3.262
    Mañana hacemos er buitre?,pues nada,a sobrevolar los alrededores,y a disfrutarla q es lo q te toca.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

    Arthur Schopenhauer (1788-1860) Filósofo alemán.

  20. #4260
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    Santander
    Edad
    45
    Mensajes
    8.860
    Suerte mañana tio¡¡¡ que vaya todo bien¡¡¡

Temas Similares

  1. gente para quedar para correr por leganes o alcorcon
    Por velve en el foro Atletismo Popular
    Respuestas: 22
    Último Mensaje: 07-02-2015, 23:18
  2. Zapatillas para correr
    Por fgarcia en el foro Zapatillas
    Respuestas: 12
    Último Mensaje: 31-05-2011, 06:57
  3. Faja para correr
    Por freski en el foro Equipación
    Respuestas: 13
    Último Mensaje: 28-08-2010, 04:10
  4. zapatillas para correr
    Por mferrerc4 en el foro Bienvenida a Foroatletismo
    Respuestas: 4
    Último Mensaje: 06-09-2008, 10:27
  5. Superficies para correr
    Por Salva en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 5
    Último Mensaje: 03-07-2007, 20:41