Atletismo
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UVAURSI: Correr para vivir.

  1. #4381
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    Jun 2009
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    pues andas guapo, dile a Uva que corra por tí en el Desfiladero, lo mismo le gusta y too¡¡¡

    PD: que onde andas¡¡¡¡¡

  2. #4382
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    ¿Y si resulta que Uva e Iñaki son la misma persona?

    Sí como lo del dr jekyll y mr hyde, donde el güeno y rápido es Uva pero en las noches de luna llena se convierte en un griposo y lentorro Iñaki

  3. #4383
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    ¿Y si resulta que Uva e Iñaki son la misma persona?

    Sí como lo del dr jekyll y mr hyde, donde el güeno y rápido es Uva pero en las noches de luna llena se convierte en un griposo y lentorro Iñaki
    Eso no sería una novela, sería un milagro.


    César, aparece que ya te andan faltando al respeto ...
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  4. #4384
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    Nov 2008
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    Bueno, Uva, parece que vamos saliendo del bujero.

    Miércoles 21

    He ido a entrenar con los mis collacios. He llegado 5' tarde y ya se habían pirado, pero me he juntado con cuatro cracks que había por allí despistados.
    No tenía cronómetro, ni reloj, ni na de na. Así que no sé cuándo tiempo he estado corriendo ni a qué ritmo, pero claro como de lo que se trataba era de ver sensaciones, suficiente.
    Hemos hecho unos km un poco ligeros para mi gusto. A 4'50 según me han dicho. Menos mal, si me hubieran dicho que íbamos a 6' me muero.
    Les he dejado para dar unas vueltas suaves. Al poco se han dado la vuelta y al pasar a mi lado, me he girado y he tirado con ellos.
    Está vez, el ritmo ha ido aumentado, aumentando, aumentando... hasta que Megido le ha dicho a Raúl... no hablas? y el otro contesta... a mi por debajo de 3'40/km se me corta la respiración.
    Y aquí he dicho.... ta luego, Lucas!!!
    He hecho otro rato despacio, estiramientos y pa casa, más contento que unas castañuelas, porque aunque sigue faltando fondo, me he notado con chispa.

    Me ha faltado aguantar.... como un tabón de canto!!!!!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  5. #4385
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    pues busca ese fondo, que lo necesitas pa este Domingo¡¡¡

  6. #4386
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    pues busca ese fondo, que lo necesitas pa este Domingo¡¡¡
    Ni caso, si a estas alturas y con las kilometradas que se pega, no tiene fondo, mejor que se dedique a las chapas.
    De este nunca te fíes.
    1002
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  7. #4387
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    Nov 2008
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    Jueves 22

    1h21' a 150 ppm, creo que unos 15km, lo que viene siendo a 5'24.

    Las sensaciones buenas, incluso a mitad de entrenamiento me he dado el lujo de hacer un par de km a toda castaña. Despues me ha costado bastante bajar de pulsaciones, pero no me ha importado porque lo he pasado de cohones!!!

    Ya vamos Arandano, ya vamosssss!!!

    Tu entrenas algo o no entrenas nada?
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  8. #4388
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    Jun 2009
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    tu que opinas Uva, lo de siempre nooo, que está un poco chalao pero es buen tio no????

    Buen entreno pedazo animal .... mañana .... pagas tu la primera¡¡¡

  9. #4389
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    yo creo que el que postea es el Uva en el ordenador del iñaki.,,,,, y si no es así corregirme,

  10. #4390
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    Nov 2008
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    ¿Qué pasa, han echado sin darse cuenta a la uva-ursi a la barrica?
    Sal ya de allí, alma de cántaro.
    1002
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    10KM: 40'44"

  11. #4391
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    esto parece una casa Okupa......

    o es que ya lo es claro... hay muchas casa por ahi deshabitadas y mucha gente sin casa así que nada...

    OKUPA Y RESISTE

    Hay muchas casas vacías y muchos supermercados llenos.

    VUELVE UVA!!!!!!!!!!

  12. #4392
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    Gracias por animar un poco mi diario.

    Llevo una semana que he vuelto a entrenar.

    He pasado por un agujero negro, pero ahora que las teorías de Einsten y Hawking se han ido al traste, seguro que erak otra cosa... El caso es que ya estoy mejor y llevo una semana entrenando, tras un mes parado y con problemas, esta vez, respiratorios. Mi nueva neumóloga parece que me está arreglando.

    Empezar a entrenar tiene su cosa. Paradójicamente estoy mejor de caja que de patas. He ido al parque para entrenar con mis compañeros y les sigo bien al principio, pero poco a poco me voy quedando... hasta que peto. Eso sí, me tumbo luego en la colchoneta y estiro y hago abdominales un buen rato.

    Aquí va mi primera semana, de la que no me quejo nada. Me he visto mejor de lo esperado.

    Lunes, 19 de Septiembre:
    - 5' estiramientos
    - 41'36"CC a 4'26"
    - 20' Colchoneta

    Martes, 20 de Septiembre
    - 43'03"CC a 4'34"
    - 30' Colchoneta

    Miércoles, 21 de Septiembre
    - 44'44" a 4'23"
    - 30' Colchoneta

    Jueves, 22 de Septiembre
    - 41'12"CC a 4'30"
    - 35' Colchoneta

    Viernes, 23 de Septiembre
    - 40'19"CC a 4'26"
    - 35' Colchoneta

    Sábado, 24 de Septiembre
    - 16'01"CC a 4'34"
    - 10' estiramientos
    - 14'57"CC a 4'17"
    - 5' estiramientos

    Domingo, 25 de Septiembre
    - 10' estiramientos
    - 57'50" a 4'48" (monte de la Calabaza)
    - 20' estiramientos.

  13. #4393
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Gracias por animar un poco mi diario.

    Llevo una semana que he vuelto a entrenar.

    He pasado por un agujero negro, pero ahora que las teorías de Einsten y Hawking se han ido al traste, seguro que erak otra cosa... El caso es que ya estoy mejor y llevo una semana entrenando, tras un mes parado y con problemas, esta vez, respiratorios. Mi nueva neumóloga parece que me está arreglando.

    Empezar a entrenar tiene su cosa. Paradójicamente estoy mejor de caja que de patas. He ido al parque para entrenar con mis compañeros y les sigo bien al principio, pero poco a poco me voy quedando... hasta que peto. Eso sí, me tumbo luego en la colchoneta y estiro y hago abdominales un buen rato.

    Aquí va mi primera semana, de la que no me quejo nada. Me he visto mejor de lo esperado.

    Lunes, 19 de Septiembre:
    - 5' estiramientos
    - 41'36"CC a 4'26"
    - 20' Colchoneta

    Martes, 20 de Septiembre
    - 43'03"CC a 4'34"
    - 30' Colchoneta

    Miércoles, 21 de Septiembre
    - 44'44" a 4'23"
    - 30' Colchoneta

    Jueves, 22 de Septiembre
    - 41'12"CC a 4'30"
    - 35' Colchoneta

    Viernes, 23 de Septiembre
    - 40'19"CC a 4'26"
    - 35' Colchoneta

    Sábado, 24 de Septiembre
    - 16'01"CC a 4'34"
    - 10' estiramientos
    - 14'57"CC a 4'17"
    - 5' estiramientos

    Domingo, 25 de Septiembre
    - 10' estiramientos
    - 57'50" a 4'48" (monte de la Calabaza)
    - 20' estiramientos.
    ¡Menos mal que vuelves, el Iñaki le estaba cogiendo el gusto a eso de okupar diarios y ya se estaba preparando para asaltar el diario de Fenixx!

    Por cierto, un placer verte por foroatletismo

  14. #4394
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    ¡Menos mal que vuelves, el Iñaki le estaba cogiendo el gusto a eso de okupar diarios y ya se estaba preparando para asaltar el diario de Fenixx!

    Por cierto, un placer verte por foroatletismo
    Pues ya tenía miedo de que suplantara mi personalidad y, lo que es peor, mis marcas...jeje.

    Gracias... y bonita carrera por Igüeste.

  15. #4395
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    Bueno,pués misión cumplida.

    Bienvenido a tu casa!!!!!

    ... De despedida

    Domingo 25

    28'5 km a 6'/km o algo así.
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  16. #4396
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    Cita Originalmente escrito por Iñaki Ver Mensaje
    Bueno,pués misión cumplida.

    Bienvenido a tu casa!!!!!

    ... De despedida

    Domingo 25

    28'5 km a 6'/km o algo así.
    ¿Estoy..., digo ¿Estás preparando un maratón?

    Muchas gracias por ocuparte de mi zona.

  17. #4397
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    he leido monte de la calabaza¡¡¡¡¡










    que satisfacción, si señor¡¡¡

    una muy buena alegria leerte por este tu diario, por cierto aunque no te lo creas hoy me he acordado muchas veces de ti.... la panes-potes te habría gustado mucho.

    Saludos ............................ y no nos dejes que te echamos de menos¡¡

  18. #4398
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    8.875
    he leido monte de la calabaza¡¡¡¡¡










    que satisfacción, si señor¡¡¡

    una muy buena alegria leerte por este tu diario, por cierto aunque no te lo creas hoy me he acordado muchas veces de ti.... la panes-potes te habría gustado mucho.

    Saludos ............................ y no nos dejes que te echamos de menos¡¡

  19. #4399
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
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    Bienvenido de nuevo Cesar.

    Ya sabes que entre los diarios del foroatletismo el tuyo es de los más apreciados por mucha gente.

    cuidate mucho y no tardes tanto en volver.

  20. #4400
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    bienvenido uva. da gusto saber que estas de vuelta
    Pirata de la espesura

    venga venga visitar mi diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-espesura.html

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