Atletismo
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UVAURSI: Correr para vivir.

  1. #4441
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    Oct 2008
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    Sinovas
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    Cita Originalmente escrito por isidronew Ver Mensaje
    Pues no tenías muchas ganas, pero te ha salido una horita.


    Me alegro de leerte por aquí.
    Pues he acabado molido. Hoy me dolía todo el cuerpo. Que duro es empezar...

    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Pues una horita bien maja. Ahora que ya ha acabado el jaleo vendimil seguro que puedes coger continuidad y acabas esas series a la cabeza tirando del grupo de bestias arandinas

    Un abrazo
    Luis
    Lo malo, qué digo malo si es c*j*nudo, es que no voy a tener aún continuidad. Este sábado me voy una semana de vacaciones a Lanzarote, y me temo que no es lo ideal para mi continuidad.

    Cita Originalmente escrito por Iñaki Ver Mensaje
    Una horita va bien, Uva.

    No te engañamos con lo de Donosti, eh?

    En fín, me conformaré con tomar contigo unas cervecitas en Bilbao!!
    Esta Nochebuena me toca pasarla con mis padres. Lo pasamos muy bien el año pasado con Noe y contigo.

    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Uyyyyyy 25 minutos a 4 pelaos¡¡¡ que pupita maremia¡¡¡¡¡

    Que bien Uva
    La verdad es que me vi bien, pero hoy en el trabajo he sufrido las secuelas...

    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Acércate a Donosti aunque no corras, por lo menos nos juntamos allí.
    Estos dos sábados me libro de currar, pero lo más probable es que me toque el sábado 29, bueno, casi seguro. Sería un gran espectáculo ver tantas MMPs entre los foreros.

  2. #4442
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    Oct 2008
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    Hoy me he levantado de la siesta muy cansado. Sabía que tocaban series de una vuelta al parque (1.540 metros). Cuando hemos parado a estirar antes de las series he estado a punto de continuar con el resto del grupo rodando cómodamente, pero he parado y me he metido temeroso en el fregado.

    Rafa, Sergio y yo. Tres series de vuelta. Pensaba que me iba a encontrar peor y, aunque en las dos últimas he llegado alejado de ellos, considero que he hecho un buen trabajo, corriendo muy regular y sufriendo controladamente. Vamos, que no esperaba estar en estos tiempos a estas alturas.

    Martes, 11 de Octubre:

    - 5' estiramientos
    - 27'21" CC a 4'58"
    - 10' estiramientos
    - 3 x 1vuelta (1.540m.) rec:2' en 5'36" / 5'25" / 5'16"
    - 8'42" CC a 4'45"
    - 15' estiramientos

  3. #4443
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    Jun 2009
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    Bueno, no cojonudo¡¡¡¡

  4. #4444
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    Si señor, cogiendo el tono.

    Tienes algo en vista, a parte de la SS Arándana????
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  5. #4445
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  6. #4446
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    Oct 2010
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    santurtzi
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    que bien!!!, ya era hora de empezar a leer esas series de vuelta al parque, ya ni me acuerdo cuando fueron las ultimas.

    bien UVA, bien. mucho animo.

  7. #4447
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    Apr 2011
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    Barbate
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    Q bien Uvin, estamos de vuelta ya...ahora disfruta de lanzarote y ya veras q vuelves genial, ya tiene q ser un no parar.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

    Arthur Schopenhauer (1788-1860) Filósofo alemán.

  8. #4448
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    Oct 2008
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    Gracias, chicos.

    Hoy me he perdido el entreno matinal en la Calabaza porque, aunque sea fiesta para casi todos, a mí me ha tocado trabajar. Así que he salido con la intención de hacer 35'-40' a lo que me pidiera el cuerpo. Al subir al pinar de Costaján he visto cómo Iván, un compañero de entrenamientos (su padre era una máquina) salía de la urbanización y me he vuelto para hacer con él el rodaje. Se me ha hecho ameno y he alargado bastante el rodaje. Al final 1h07'.

    Miércoles, 12 de Octubre

    - 1h07'26" CC a 4'40"

  9. #4449
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    May 2011
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Hoy me he levantado de la siesta muy cansado. Sabía que tocaban series de una vuelta al parque (1.540 metros). Cuando hemos parado a estirar antes de las series he estado a punto de continuar con el resto del grupo rodando cómodamente, pero he parado y me he metido temeroso en el fregado.

    Rafa, Sergio y yo. Tres series de vuelta. Pensaba que me iba a encontrar peor y, aunque en las dos últimas he llegado alejado de ellos, considero que he hecho un buen trabajo, corriendo muy regular y sufriendo controladamente. Vamos, que no esperaba estar en estos tiempos a estas alturas.

    Martes, 11 de Octubre:

    - 5' estiramientos
    - 27'21" CC a 4'58"
    - 10' estiramientos
    - 3 x 1vuelta (1.540m.) rec:2' en 5'36" / 5'25" / 5'16"
    - 8'42" CC a 4'45"
    - 15' estiramientos
    ¿No eras tú el que decía que estaba desentrenado y demás? Manda webs

    Esos 1540mt no los hago yo ni en moto

  10. #4450
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Gracias, chicos.

    Hoy me he perdido el entreno matinal en la Calabaza porque, aunque sea fiesta para casi todos, a mí me ha tocado trabajar. Así que he salido con la intención de hacer 35'-40' a lo que me pidiera el cuerpo. Al subir al pinar de Costaján he visto cómo Iván, un compañero de entrenamientos (su padre era una máquina) salía de la urbanización y me he vuelto para hacer con él el rodaje. Se me ha hecho ameno y he alargado bastante el rodaje. Al final 1h07'.

    Miércoles, 12 de Octubre

    - 1h07'26" CC a 4'40"
    Este es mi Uva, que sale a hacer un rodaje de 30' y acaba en Lerma!!!!!!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  11. #4451
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    Che flaco, que bueno que volviste! Y qué rápido que vas....
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  12. #4452
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    Bueno, esto va recuperando su color.
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  13. #4453
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    Bueno, otro diario que se ha movido poco así me pongo al día prono jeje. Me alegra tenerte de nuevo por aquí.

    Un abrazo
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  14. #4454
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    Cita Originalmente escrito por rubenas Ver Mensaje
    Bueno, otro diario que se ha movido poco así me pongo al día prono jeje. Me alegra tenerte de nuevo por aquí.

    Un abrazo
    Hola Rubén. A mí me está costando una barbaridad el engancharme y poco a poco voy recuperando diarios. A ver si me paso por el tuyo.

    Ayer me encontraba realmente cansado. Creo que el entrenamiento del miércoles, sin haberme recuperado del martes, hizo que no pegase casi ojo y a las 5:05 sonó el despertador... Estaba muy muy cansado, me dolía todo.

    Hoy he salido a rodar con el grupo y estaba como sin ganas. Iban a un ritmo que no debería haberme costado tanto cogerles el ritmo como realmente me costó. Era una mezcla de falta de concentración (la cabeza en otro sitio) y falta de ganas...

    Viernes, 14 de Octubre

    - 5' estiramientos
    - 17'00" CC a 4'42"
    - 26'38" CC a 4'19"
    - 10'02" CC a 4'29"
    - 5' estiramientos

  15. #4455
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    Bueno, me despido de vosotros por ocho días, ya que me voy una semana de vacaciones a Lanzarote. Desconecto totalmente y no suelo llevarme las zapatillas, así que no suelo entrenar. Curiosamente en esta etapa mía quizás desconectar supondría correr algo, por variar, así que me he echado unas zapatillas ligeras (para que no me de la tentación de rodar largo) y a lo mejor cae algun kilómetro.

    Un abrazo a todos

  16. #4456
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Bueno, me despido de vosotros por ocho días, ya que me voy una semana de vacaciones a Lanzarote. Desconecto totalmente y no suelo llevarme las zapatillas, así que no suelo entrenar. Curiosamente en esta etapa mía quizás desconectar supondría correr algo, por variar, así que me he echado unas zapatillas ligeras (para que no me de la tentación de rodar largo) y a lo mejor cae algun kilómetro.

    Un abrazo a todos
    disfruta, descansa y si cae algun paseillo con las zapas, pues ni tan mal, no es mal sitio para descansar, a estas alturas del año.
    que lo pases bien.

  17. #4457
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    Quemasuelas
    Pásalo genial y descansa César.

    Un abrazo
    Luis
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  18. #4458
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    Pásalo bien!
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    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  19. #4459
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    pásalo bien y ponte moreno¡¡¡

  20. #4460
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Bueno, me despido de vosotros por ocho días, ya que me voy una semana de vacaciones a Lanzarote. Desconecto totalmente y no suelo llevarme las zapatillas, así que no suelo entrenar. Curiosamente en esta etapa mía quizás desconectar supondría correr algo, por variar, así que me he echado unas zapatillas ligeras (para que no me de la tentación de rodar largo) y a lo mejor cae algun kilómetro.



    Un abrazo a todos
    Después de la behobia, me piro yo también una semanita pa canarias... y no veo el momento!!!!!

    Pásalo de p*ta madre!!!!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

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