Atletismo
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UVAURSI: Correr para vivir.

  1. #801
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
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    Toledo
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    Oh!! Me alegro de que te gustara tanto!! jejeje! Por supuesto que aquí lo mejor que hay es la comida, de hecho en verano hay montones de fiestas gastronómicas: de empanada, tortilla, cocido, marisco, queso, chorizo, bacalao, del vino, etc, etc. Es un no parar! jejejje! Así que animo a todos a que vengan, y si se pasan por Ponteareas avisar obviamente

    Pues para la próxima te pasas por Ponteareas, mira que recorrer media Galicia y no venir por aquí! Pensé que ibas solo a Sanxenxo y Coruña, vaya, la parte norte. Que mal será que estea otra vez lesionada, y mandamos un rodaje!! Que a ver si así se me pega algo de rapidez!! jejejeje!!!


    Saludos!!!
    Beni, para que cualquiera de nosotros entrene con el Rayo o tiene que ser mientras el duerme o lo veo jodidillo...
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  2. #802
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    Aug 2007
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Hola amigos, aquí estoy de nuevo, con las pilas cargadas, si es que a una panza llena se le puede llamar batería.

    De Galicia vengo enamorado, de sus paisajes, de sus gentes, de sus monumentos y, como no, de su gastronomía. No ha hecho tiempo de playa, pero no era objetivo prioritario la playa. Yo soy muy cansino viajando (mi mujer me sufre), me gustan más las piedras que las playas, e iglesia o castillo o monumento que veía lo tenía que visitar... y aún me faltó mucho y tendré que volver.

    Beni, me acordé de tí al pasar por la A-52 por la salida de Puenteareas, "y si veo ahora a una chica corriendo?". Y por supuesto que fuí a pasar un día a Santiago (y llovía y la ciudad tenía aún más encanto), y he visitado también Cambados, Tui, Valença do Minho, Baiona, Poio, Combarro, A Toxa, O Grove, San Vicente do Mar, La Coruña, Lugo... y me dejaré algo.

    No he entrenado nada. Y los dos hoteles tenían gimnasio, pero... de vacaciones desconecto. Un día pasee dos horas por la playa de la Lanzada y otro día nadé un poco. Cuatro días disfruté de dos horas de circuito spa, que supongo que vendrán bien, pero luego llegaba la cena y volvía a meter toxinas.

    Y lo de comer y beber de película. ¡Cómo se come! Así que hoy he llegado a casa y me he cenado una ensalada, que no sé lo que habré engordado. Cómo está todo el marisco...

    Bueno, ya me acuesto. Me costará ponerme un poco al día con los diarios, pero ya os daré toda la guerra que pueda.

    me alegro q. hayas disfrutado...Galicia es un destino q. no hay q. perderse precisamente por todo lo q. has enumerado tu.

    q. guay q. hayas desconectado ya unos dias de vacaciones.....se carga pilas, q. tanta falta hacen...
    con ese marisco con la de proteinas y minerales q. tiene, ahora vas a correr a menos de 4....

  3. #803
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    Oct 2008
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    Gracias por la bienvenida. Y para mí sería un placer compartir rodaje con cualquiera de vosotros pues por encima de correr me gusta la buena compañía.

    Hoy he sufrido en el entrenamiento. Si tengo que poner un único pero a mi viaje a Galicia es que he visto empeorar mis problemas respiratorios y el asma me ha dado bastante guerra. Espero que ya en casa, con lo seco que está todo el campo, esto mejore. Aún así hoy me he notado un poco limitado en el rodaje de hoy, y he sufrido primero para no quedarme de Saúl (compañero de entrenos), y después he sufrido para que no me sacase demasiada distancia.

    Tanto me he cansado que tras las cañitas del mediodía me ha costado un mundo llegar a casa (por lo cansado, no creaís que por otra cosa), y tras la comida me he echado una siesta de casi tres horas.

    Domingo, 5 de Julio

    - 15' estiramientos
    - 56'07" CC a 4'28"
    - 15' estiramientos

  4. #804
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    Mar 2009
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje
    Pues para la próxima te pasas por Ponteareas, ...
    Oño Beni... No sabía que eras de Ponteareas. ¿Alli no había una plaza con un bonito cabezón en tol medio?

  5. #805
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    Nov 2008
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    UVA, se te nota pletórico y lo celebro.
    En serio, falta te hacía, seguramente os hacía, desconectar de todo durante unos días.
    Además, seguro que vuelves con la tarjeta de puntos a rebosar.
    1002
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  6. #806
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Beni, para que cualquiera de nosotros entrene con el Rayo o tiene que ser mientras el duerme o lo veo jodidillo...
    Tu también...él iría a trote cochinero y yo haciendo super-series hombre.
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  7. #807
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje

    Domingo, 5 de Julio

    - 15' estiramientos
    - 56'07" CC a 4'28"
    - 15' estiramientos
    Joer, en Galicia no te dan ni comida ni bebida, te dan GASOLINA

  8. #808
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    Oct 2008
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Joer, en Galicia no te dan ni comida ni bebida, te dan GASOLINA
    Y de la SUPER.

    Quizás no es el lugar apropiado, pero está relacionado con mis entrenamientos, ya que desde aquí quiero felicitar a tres compañeros míos que han competido en el campeonato de España de Veteranos. Rafa y Sergio entrenan habitualmente conmigo, y Javier Cabezas es de Valladolid y es compañero de club y un gran tipo.

    Rafa (50 años) BRONCE en 5.000 m. M-50 16'28"
    Javier (47 años) PLATA en 5.000 m. M-45 16'05"
    Sergio (39 años) 9º en 800 m. (2'06") y 23º en 1.500 m. (4'26")

  9. #809
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    Joder,como se lo gastan los yayos,un 5000 en torno a 16' y poco.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  10. #810
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Y de la SUPER.

    Quizás no es el lugar apropiado, pero está relacionado con mis entrenamientos, ya que desde aquí quiero felicitar a tres compañeros míos que han competido en el campeonato de España de Veteranos. Rafa y Sergio entrenan habitualmente conmigo, y Javier Cabezas es de Valladolid y es compañero de club y un gran tipo.

    Rafa (50 años) BRONCE en 5.000 m. M-50 16'28"
    Javier (47 años) PLATA en 5.000 m. M-45 16'05"
    Sergio (39 años) 9º en 800 m. (2'06") y 23º en 1.500 m. (4'26")
    Jodó... aplauso grande!! 16'... la madre del cordero... benditos 50 tacos...
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  11. #811
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Y de la SUPER.

    Quizás no es el lugar apropiado, pero está relacionado con mis entrenamientos, ya que desde aquí quiero felicitar a tres compañeros míos que han competido en el campeonato de España de Veteranos. Rafa y Sergio entrenan habitualmente conmigo, y Javier Cabezas es de Valladolid y es compañero de club y un gran tipo.

    Rafa (50 años) BRONCE en 5.000 m. M-50 16'28"
    Javier (47 años) PLATA en 5.000 m. M-45 16'05"
    Sergio (39 años) 9º en 800 m. (2'06") y 23º en 1.500 m. (4'26")


    mUCHAS FELICIDADES PARA tus compas! Uva!!
    un 5000 a 16'.....
    pero algun dia tendre esa marca yo tambien JEJEjejejjEJejjje

  12. #812
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Y de la SUPER.

    Quizás no es el lugar apropiado, pero está relacionado con mis entrenamientos, ya que desde aquí quiero felicitar a tres compañeros míos que han competido en el campeonato de España de Veteranos. Rafa y Sergio entrenan habitualmente conmigo, y Javier Cabezas es de Valladolid y es compañero de club y un gran tipo.

    Rafa (50 años) BRONCE en 5.000 m. M-50 16'28"
    Javier (47 años) PLATA en 5.000 m. M-45 16'05"
    Sergio (39 años) 9º en 800 m. (2'06") y 23º en 1.500 m. (4'26")

    urra pa tus amigos!
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  13. #813
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    Voy con el entreno de hoy. Hacía buen día para correr porque un viento del oeste refrescaba el ambiente. He salido con fuerza para ver qué tal respiraba, a ver si iba mejorando. Y de respirar no he ido mal, lo malo es que las piernas estaban cansadas de ayer y desacostumbradas tras la semanita de descanso. El ritmo que me he autoimpuesto al principio no lo he podido mantener, entre otras cosas porque me he pasado tres pueblos. No he debido salir tan fuerte, pero es lo que tiene tener memoria, mi cabeza se acordaba de los ritmos pero mis patas no. Me han salido 9.832 metros en 41'41".

  14. #814
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    vamos Uva, ay ke rodar suave si las piernas estan cansadas jeje.. pero de cualkier forma muy buen entreno! a un ritmo rapido!
    It's time to run!

  15. #815
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    Cita Originalmente escrito por Ricky_Marian16 Ver Mensaje
    vamos Uva, ay ke rodar suave si las piernas estan cansadas jeje.. pero de cualkier forma muy buen entreno! a un ritmo rapido!
    Es que el Rayo solo tiene dos velocidades: "a toda leche", y "ayyyyy pa que pa que"" (con voz del moreno de cruz y raya)
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  16. #816
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Voy con el entreno de hoy. Hacía buen día para correr porque un viento del oeste refrescaba el ambiente. He salido con fuerza para ver qué tal respiraba, a ver si iba mejorando. Y de respirar no he ido mal, lo malo es que las piernas estaban cansadas de ayer y desacostumbradas tras la semanita de descanso. El ritmo que me he autoimpuesto al principio no lo he podido mantener, entre otras cosas porque me he pasado tres pueblos. No he debido salir tan fuerte, pero es lo que tiene tener memoria, mi cabeza se acordaba de los ritmos pero mis patas no. Me han salido 9.832 metros en 41'41".
    No, si cuando te pones repelente, te pones repelente.
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    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  17. #817
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    Yo conozco a algun pro,q sus entrenos suaves son entorno a 3'40 a 4'.imaginaros,los de calidad.
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  18. #818
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Yo conozco a algun pro,q sus entrenos suaves son entorno a 3'40 a 4'.imaginaros,los de calidad.
    Tu lo has dicho, PRO, pero es que este no es el caso.
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    10KM: 40'44"

  19. #819
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Tu lo has dicho, PRO, pero es que este no es el caso.
    Como dice Forres, este pollo es que metaboliza muy bien el vicio....
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
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  20. #820
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Como dice Forres, este pollo es que metaboliza muy bien el vicio....
    No se que es lo que metaboliza, pero el camon es mi ídolo.......
    1002
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    10KM: 40'44"

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