Atletismo
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UVAURSI: Correr para vivir.

  1. #821
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    Oct 2008
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Voy con el entreno de hoy. Hacía buen día para correr porque un viento del oeste refrescaba el ambiente. He salido con fuerza para ver qué tal respiraba, a ver si iba mejorando. Y de respirar no he ido mal, lo malo es que las piernas estaban cansadas de ayer y desacostumbradas tras la semanita de descanso. El ritmo que me he autoimpuesto al principio no lo he podido mantener, entre otras cosas porque me he pasado tres pueblos. No he debido salir tan fuerte, pero es lo que tiene tener memoria, mi cabeza se acordaba de los ritmos pero mis patas no. Me han salido 9.832 metros en 41'41".
    Pûes cunado se acuerden tus patas de los ritmos vas a ir como la moto de angel nieto......

  2. #822
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por jose miguel Ver Mensaje
    Pûes cunado se acuerden tus patas de los ritmos vas a ir como la moto de angel nieto......
    Casi que cambiala por la de Rossi, Stoner o Valentino, porque la de Angel Nieto hoy en día ..............
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  3. #823
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    Jun 2009
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    Da igual, es una máquina, después de una semana de parón. Los 10.000 en torno a los 42minutos, y con las piernas cansadas...

  4. #824
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    Oct 2008
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    Dejad de echarme flores, a ver si me lo voy a creer y me vuelvo un chulo asqueroso.

    Cada uno de nosotros tenemos detrás una historia y unas circustancias, pero en el fondo todos buscamos lo mismo: ser felices entrenando y mejorando nuestro estado físico o evitando su deterioro, y si eso conlleva una mejora de marcas, pues más orgasmo. Yo sinceramente no creo que sea un modelo a seguir, hago unos entrenamientos a unos ritmos un poco más llamativos, pero creo que la esencia de este foro, huyendo de la marquitis, es compartir experiencias relacionadas con este mundillo. Y hay ejemplos en este foro que sí son de superación ante diversas adversidades, otros ejemplos son filosofías de vida, y otros es encontrar apoyo y comprensión a nuestro sano vicio de correr.

  5. #825
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    Nov 2008
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    omniausente
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    No se si como modelo, me faltan variables, pero lo que es seguirte, solo segurite en los entrenos ya me daría por satisfecho

    César, siempre te leo con interés, tanto en tu diario como en todo lo que nos ofreces aquí y allá. Es muy bueno tenerte por aquí, de verdad, una suerte para todos.

  6. #826
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    Dec 2008
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    Toledo
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Dejad de echarme flores, a ver si me lo voy a creer y me vuelvo un chulo asqueroso.

    Cada uno de nosotros tenemos detrás una historia y unas circustancias, pero en el fondo todos buscamos lo mismo: ser felices entrenando y mejorando nuestro estado físico o evitando su deterioro, y si eso conlleva una mejora de marcas, pues más orgasmo. Yo sinceramente no creo que sea un modelo a seguir, hago unos entrenamientos a unos ritmos un poco más llamativos, pero creo que la esencia de este foro, huyendo de la marquitis, es compartir experiencias relacionadas con este mundillo. Y hay ejemplos en este foro que sí son de superación ante diversas adversidades, otros ejemplos son filosofías de vida, y otros es encontrar apoyo y comprensión a nuestro sano vicio de correr.
    Como te vuelvas un chulo asqueroso ya te bajo yo de la parra, no te preocupes, mientras sé consciente de la admiración que sentimos por ti.

    Creo que sin duda eres el mejor atleta del foro de lejos sin contar a los que se dedican semiprofesionalmente a ello, que evidentemente es otro rollo. Y no solo por ritmos, sino por experiencia, por sensatez y por estar pendiente de los entrenamientos de los demás, siempre poniendo el acento en lo positivo, siempre animando.

    Que un top como tú se preocupe aconsejar o simplemente mostar respeto por los entrenamiento de los que estamos a años luz de ti es un signo de categoría humana insuperable y eso no se entrena. Esa humildad es un valor que escasea hoy en día.

    Llevaba cuatro días en el foro y puse en tu diario... "desde hoy tienes un admirador más". Entonces yo no sabía nada de distancias, de ritmos, ni de nada... pero si sabia algo... distinguir un ser humano sobresaliente entre la multitud.
    "Los que aseguran que es imposible no deberían interrumpir a los que estamos intentándolo"
    -----
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    -----
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  7. #827
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    Oct 2008
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    Gracias.

    Hoy he salido a entrenar con el grupo. Al grupo le tocaban series, pues yo detrás, y nunca mejor dicho. Hacía un viento en la recta de meta muy fuerte, pero mis cinco compañeros volaban y yo me quedaba atrás con otro veterano. Pero lo bueno (entre comillas) es que me he visto muy mal de piernas, algo normal después del parón, y sin embargo de caja me veo cada vez un poco mejor. Y estas series, peores que las de los últimos meses, no las tomo en cuenta para calibrar mi estado de forma.

    Martes, 7 de Julio (San Fermín)

    - 29'45" CC a 4'47"
    - 10' estiramientos con 3 progresivos de 60 metros
    - 3 x 1.000 rec-2'50" a 3'18" / 3'22" / 3'24"
    - 7'21" CC a 5'25"
    - 20' estiramientos

    Me voy dos noches a Noja (Cantabria), a ver si el tiempo me deja disfrutar un poco en la playa, y esta vez estos tres días sí van a ser de vida muelle, sin moverme del sitio (ya conozco medianamente bien toda la zona). Acabo de hacer la maleta y he metido las ascis por si las moscas...

  8. #828
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    Mar 2009
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    muy buen entreno uva, y metete al mar para aliviar los dolores ahora k vas a Noja..
    It's time to run!

  9. #829
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Como te vuelvas un chulo asqueroso ya te bajo yo de la parra, no te preocupes, mientras sé consciente de la admiración que sentimos por ti.

    Creo que sin duda eres el mejor atleta del foro de lejos sin contar a los que se dedican semiprofesionalmente a ello, que evidentemente es otro rollo. Y no solo por ritmos, sino por experiencia, por sensatez y por estar pendiente de los entrenamientos de los demás, siempre poniendo el acento en lo positivo, siempre animando.

    Que un top como tú se preocupe aconsejar o simplemente mostar respeto por los entrenamiento de los que estamos a años luz de ti es un signo de categoría humana insuperable y eso no se entrena. Esa humildad es un valor que escasea hoy en día.

    Llevaba cuatro días en el foro y puse en tu diario... "desde hoy tienes un admirador más". Entonces yo no sabía nada de distancias, de ritmos, ni de nada... pero si sabia algo... distinguir un ser humano sobresaliente entre la multitud.
    amen a tooo.

    Uva,no paras,de ir de aqui pa ya,q disfrutes pisha.
    pd:los 1000,quien los pillara,q cabrito.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  10. #830
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    Jul 2008
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    Buen viaje, Señor. Pásalo bien. Me da que este viaje va a ser más de buen yantar que de corretear, pero bueno, con las zapas a todos sitios, por si hay que ir a comprar el pan antes de que cierren

  11. #831
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Dejad de echarme flores, a ver si me lo voy a creer y me vuelvo un chulo asqueroso.

    Cada uno de nosotros tenemos detrás una historia y unas circustancias, pero en el fondo todos buscamos lo mismo: ser felices entrenando y mejorando nuestro estado físico o evitando su deterioro, y si eso conlleva una mejora de marcas, pues más orgasmo. Yo sinceramente no creo que sea un modelo a seguir, hago unos entrenamientos a unos ritmos un poco más llamativos, pero creo que la esencia de este foro, huyendo de la marquitis, es compartir experiencias relacionadas con este mundillo. Y hay ejemplos en este foro que sí son de superación ante diversas adversidades, otros ejemplos son filosofías de vida, y otros es encontrar apoyo y comprensión a nuestro sano vicio de correr.
    Pues que sepas que para mi, un tio que hace esos entrenos que te marcas, es un chulo aqueroso.
    1002
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    10KM: 40'44"

  12. #832
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    En serio tio, lo que te digo va mas allá de tiempos, es mas lo que dice Fenixx, tiene que ver con la calidad humana que se desprende, pero oiga, sin que se le suba a usted a la cabeza porque te lo bajo rapidito en Sebulcor.....
    1002
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  13. #833
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    Oct 2008
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    Me sumo a lo dicho, eres un tio cojonudo.

  14. #834
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Dejad de echarme flores, a ver si me lo voy a creer y me vuelvo un chulo asqueroso.

    Cada uno de nosotros tenemos detrás una historia y unas circustancias, pero en el fondo todos buscamos lo mismo: ser felices entrenando y mejorando nuestro estado físico o evitando su deterioro, y si eso conlleva una mejora de marcas, pues más orgasmo. Yo sinceramente no creo que sea un modelo a seguir, hago unos entrenamientos a unos ritmos un poco más llamativos, pero creo que la esencia de este foro, huyendo de la marquitis, es compartir experiencias relacionadas con este mundillo. Y hay ejemplos en este foro que sí son de superación ante diversas adversidades, otros ejemplos son filosofías de vida, y otros es encontrar apoyo y comprensión a nuestro sano vicio de correr.


    pero eres bueno y lo tienes que saber! reescribo lo de fenixx!

    pásalo bien en cantabria!!
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  15. #835
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    Jun 2009
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    Cita Originalmente escrito por Beni Ver Mensaje


    pero eres bueno y lo tienes que saber! reescribo lo de fenixx!

    pásalo bien en cantabria!!

  16. #836
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    Cita Originalmente escrito por Fenixx Ver Mensaje
    Como te vuelvas un chulo asqueroso ya te bajo yo de la parra, no te preocupes, mientras sé consciente de la admiración que sentimos por ti.

    Creo que sin duda eres el mejor atleta del foro de lejos sin contar a los que se dedican semiprofesionalmente a ello, que evidentemente es otro rollo. Y no solo por ritmos, sino por experiencia, por sensatez y por estar pendiente de los entrenamientos de los demás, siempre poniendo el acento en lo positivo, siempre animando.

    Que un top como tú se preocupe aconsejar o simplemente mostar respeto por los entrenamiento de los que estamos a años luz de ti es un signo de categoría humana insuperable y eso no se entrena. Esa humildad es un valor que escasea hoy en día.

    Llevaba cuatro días en el foro y puse en tu diario... "desde hoy tienes un admirador más". Entonces yo no sabía nada de distancias, de ritmos, ni de nada... pero si sabia algo... distinguir un ser humano sobresaliente entre la multitud.
    efectivamente....es uno de los mayores motivos por los q. estamos aquí dia a dia....
    yo nunca habia participado en un foro, y la verdad es q. los valores y principios q. se respiran en este foro me han sorprendido gratamente, nunca me hubiera imaginado en un foro encontrar estos valores.

    Gracias por ese apoyo y animo tuyo q. recibimos día a día.

  17. #837
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    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    efectivamente....es uno de los mayores motivos por los q. estamos aquí dia a dia....
    yo nunca habia participado en un foro, y la verdad es q. los valores y principios q. se respiran en este foro me han sorprendido gratamente, nunca me hubiera imaginado en un foro encontrar estos valores.

    Gracias por ese apoyo y animo tuyo q. recibimos día a día.
    Va yo te metia a ti,en un buen foro de estos,de camorra buenos,insultos por aqui y por alla
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  18. #838
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Va yo te metia a ti,en un buen foro de estos,de camorra buenos,insultos por aqui y por alla
    Pa foros chungos, los del Marca y los del As, aprender no aprendes ná, pero cuanto borricos puedes ver suelto, eso siempre y cuando consigas descifrar lo que escriben algunos...

  19. #839
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    Oct 2008
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    Buenas noches. Ya estoy aquí de nuevo. Lo he pasado muy bien, no he salido de Noja, pero me he pegado unas caminatas por la playa de aúpa. He metido el recorrido de los paseos de ayer jueves que nos hicimos mi mujer y yo en el gmap pedometer ese y nos sale la nada despreciable cifra de 25.450 metros (ahí sólo me falta meter los paseos dentro de la habitación). Soy un poco friki al medir esto, lo reconozco (¿a qué pulsaciones...npi)

    Y sí, el jueves me desperté a las 8:00 y dije, "¡qué coño! a correr". El recorrido precioso, correr al lado del mar para uno de secano como yo siempre es un sensación extraña y espectacular, me daban ganas de pararme frente al mar. Y he adelantado a un atleta con una camiseta de triatlón, y me he cruzado con una chica que iba a buen ritmo y otro señor, ya talludito, pero que daba gusto verlo correr. Con todos me he saludado y todos me han respondido (solidaridad runera). Cuando corro por estos lares noto cuando salgo que voy muy sobrado y muy fácil, ¿bajar de los 800 metros al nivel del mar?, pero luego en seguida noto la humedad y empiezo a sudar como un pollo y voy pidiendo la hora. Ayer también noté que en la cena del miércoles casi me zumbo yo sólo una botellita de Rioja.

    Hoy he vuelto a casa a tiempo de hacer un rodaje, lo necesitaba, el tráfico estaba asqueroso y he llegado con las piernas cansadas pero con ganas de correr. Así que me he ido hasta mi pueblo (es un barrio de Aranda que está a 3.3 kms de Aranda, pero en esencia es un pueblo), he parado en casa, he estado un ratillo con mis padres, mis hermanos y mis sobrinos, me he tomado una Fanta y he vuelto a casa.

    Jueves, 9 de Julio
    - 46'31" CC a 4'39"
    - 10' estiramientos

    Viernes, 10 de Julio
    - 28'34" CC a 4'30"
    - 1/2 hora de charla familiar
    - 14'28" CC a 4'10"
    - 5' estiramientos

  20. #840
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    Jul 2008
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    4.635
    "Entrenamiento completo, entrenamiento Comansi"

    Bien aprovechado ese viaje a la playa y ese rodaje con fanta in-family.

    De los ritmos, ni hablamos...en la linea..

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