Atletismo
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UVAURSI: Correr para vivir.

  1. #1061
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    Jun 2009
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    pues rayo mcqueen con el fauno, menuda mezcla explosiva, se lo lleva todavía el Odriozola para los mundiales de berlín

  2. #1062
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    pues rayo mcqueen con el fauno, menuda mezcla explosiva, se lo lleva todavía el Odriozola para los mundiales de berlín
    Ya te digo!!

  3. #1063
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    A mí una vez sí que se me apareció el Fauno. ¡Qué experiencia! ¡Y qué resaca a la mañana siguiente! (no es bueno beber tanto...)

  4. #1064
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    Jun 2009
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    Maquinón, que envidia das, de la buena por supuesto.

    Felicidades, en la fotuca como que te están dando algo, no, y no son los buenos días ...

  5. #1065
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    Jun 2009
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    A mí una vez sí que se me apareció el Fauno. ¡Qué experiencia! ¡Y qué resaca a la mañana siguiente! (no es bueno beber tanto...)
    no, si el fauno ayuda, pero no es tonto el jodío, que también le gusta lo bueno

  6. #1066
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    Oct 2008
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    En invierno las 10 de la mañana es buena hora para salir a correr los fines de semana, pero en verano... Hoy hemos pasado calor calor. Hemos hecho el recorrido habitual de las viñas y cuando he terminado el circuito pensaba que lo había hecho más rápido, porque me ha dado la sensación de ir sufriendo todo el camino, con las piernas vacías, pese a descansar ayer. Al final los 12.500 metros los he hecho en 55'36".

  7. #1067
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    Nov 2008
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    McQueen, dirás lo que quieras y lo compartiré, mas aún cuando tienes razón, pero que eres la leche, eres la leche y no hay mas.
    Por cierto, me parece que a ese fauno tuyo lo vi yo el sábado por la noche en la Plaza Mayor de Segovia, en "La Concepción" tomándose unos Mtusalén con coca cola mientras un grupo de Bossa Nova Brasileiro tocaba, ya sabes hubo que acabar haciendo un poco de tertulia con los Brasileños, el Fauno, mi mujer y mi suegro, poca cosa, hasta las 2 de la mañana. Así que el domingo, que por cierto la megafonía de la Perico Delgado, que era ayer, comenzó a funcionar a las 7 y 20 de la mañana, me quedó una pequeña resaca faunil .....
    Vi lo del Sonorama en la tele y me acordé de ti, compa.
    ¿Ya estás inscrito para los Frailes?
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  8. #1068
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    Jun 2009
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    San Fernando de Henares
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  9. #1069
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    Oct 2008
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    A ver si me apunto esta semana a los Frailes.

    Tengo la semana ocupada. Salgo de trabajar, ceno, veo un poco la tele con mi mujer, y cuando ésta tiene a bien dejarme la tele donde tengo el video, me trago toda la jornada del mundial de Berlín. Apasionante.

    Estoy un poco desilusionado con la no clasificación de mi paisano Higuero para la final. No porque no haya pasado, sino más bien por el "como", no le ví en carrera en ningún momento. No se puede preparar un mundial pensando en las tres carreras, por arriba. Hay que llegar muy rápido, porque la primera ronda y, sobre todo la semifinal, ya son finales en sí mismos, dado el nivel que hay en un mundial (de los 12 atletas finalistas 11 han nacido en África, Baala creo que en Argelia, y Manzano en USA), y el milqui cada vez se va pareciendo más al 5.000, un coto privado de los africanos.

    Menos mal que nos quedaban las gestas de Marta y Mayte.

  10. #1070
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    Dec 2008
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    A ver si me apunto esta semana a los Frailes.

    Tengo la semana ocupada. Salgo de trabajar, ceno, veo un poco la tele con mi mujer, y cuando ésta tiene a bien dejarme la tele donde tengo el video, me trago toda la jornada del mundial de Berlín. Apasionante.

    Estoy un poco desilusionado con la no clasificación de mi paisano Higuero para la final. No porque no haya pasado, sino más bien por el "como", no le ví en carrera en ningún momento. No se puede preparar un mundial pensando en las tres carreras, por arriba. Hay que llegar muy rápido, porque la primera ronda y, sobre todo la semifinal, ya son finales en sí mismos, dado el nivel que hay en un mundial (de los 12 atletas finalistas 11 han nacido en África, Baala creo que en Argelia, y Manzano en USA), y el milqui cada vez se va pareciendo más al 5.000, un coto privado de los africanos.

    Menos mal que nos quedaban las gestas de Marta y Mayte.
    Complicado,ser corredor de elite,hoy en dia,y querer disputar unos campeonatos al nivel de los africanos,muy,muy dificil,hay q hilar muy fino,y ser muy,muy crack.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  11. #1071
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    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    Yo quiero ver al Fauno...


    y a toda su familia
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  12. #1072
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    Apr 2009
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    El Atletismo con mucha diferencia. Yo en realidad soy más de cerveza, lo que ocurre es que cuando hay una comida o celebración hay que santificarla con un buen vino, y soy de tierra de vino, mi padre tiene un par de planteles de viña, he trabajado en alguna bodega, y aquí el vino es muy importante.

    En lo de darte mil vueltas es en lo que disiento. ¿Cómo se puede medir la cantidad o intensidad de una pasión? ¿Y quién te dice que mi planteamiento o el tuyo son mejores? Lo bueno de este foro es que cada uno de los que aquí entramos tenemos un vida, una experiencia vital y no hay ni debería haber jerarquías de ningún tipo.
    que bien escribe!! que clase carai!! que finura!

    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  13. #1073
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    Ayer descansé. No tenía las piernas muy recuperadas y en estos diez días que me quedan de entrenamiento voy a bajar el volumen y meter un poco más de intensidad. Así que esta mañana me he despertado muy temprano. El calor sofocante que hace no ayuda a correr bien, pero lo que realmente me ocurría era que estaba nervioso. Para los que penséis que los nervios son un defecto sólo de primerizos e inexpertos, ahí estoy yo, que llevo unos cuantos añitos y nervioso por un simple entrenamiento. La razón era que quería hacer un entreno intenso y hacer series por la mañana yo solito... nunca me ha gustado.

    Menos mal que la temperatura temprano era buena y no tengo excusa. No me quejo de las series, pero como todo atleta cercano a una competición importante soy un llorón. Estoy como 4" más lento en las series de mil que el año pasado por estas fechas. No me veo mal del todo, pero creo que me falta un poco de chispa y sobre todo fuerza. Lo noto en que no puedo mantener uniformemente un ritmo y me veo obligado a ir dando empujones o cambios de ritmo cada doscientos metros intentando mantenerme. Pero bueno, hace una semana pensaba que estaba mucho peor. Han sido tres series de mil con mucha recuperación (5').

    Martes, 18 de Agosto.

    - 28'48"CC a 4'47"
    - 10' calentamiento, con 5 progresivos de 90m.
    - 3 x 1.000 rec:5' 3'06" / 3'04" / 3'05"
    - 10' estiramientos
    - 10'26"CC a 5'00"

  14. #1074
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Ayer descansé. No tenía las piernas muy recuperadas y en estos diez días que me quedan de entrenamiento voy a bajar el volumen y meter un poco más de intensidad. Así que esta mañana me he despertado muy temprano. El calor sofocante que hace no ayuda a correr bien, pero lo que realmente me ocurría era que estaba nervioso. Para los que penséis que los nervios son un defecto sólo de primerizos e inexpertos, ahí estoy yo, que llevo unos cuantos añitos y nervioso por un simple entrenamiento. La razón era que quería hacer un entreno intenso y hacer series por la mañana yo solito... nunca me ha gustado.

    Menos mal que la temperatura temprano era buena y no tengo excusa. No me quejo de las series, pero como todo atleta cercano a una competición importante soy un llorón. Estoy como 4" más lento en las series de mil que el año pasado por estas fechas. No me veo mal del todo, pero creo que me falta un poco de chispa y sobre todo fuerza. Lo noto en que no puedo mantener uniformemente un ritmo y me veo obligado a ir dando empujones o cambios de ritmo cada doscientos metros intentando mantenerme. Pero bueno, hace una semana pensaba que estaba mucho peor. Han sido tres series de mil con mucha recuperación (5').

    Martes, 18 de Agosto.

    - 28'48"CC a 4'47"
    - 10' calentamiento, con 5 progresivos de 90m.
    - 3 x 1.000 rec:5' 3'06" / 3'04" / 3'05"
    - 10' estiramientos
    - 10'26"CC a 5'00"


    mira que quejarte...
    pues a meter algún ejercicio de fuerza pa esas piernas quien las pillara! te las cambio!!! te quedarás pelín bajo pero.. yo feliz! y alta!

    ánimo campeón!!!!
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  15. #1075
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    Dec 2008
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Ayer descansé. No tenía las piernas muy recuperadas y en estos diez días que me quedan de entrenamiento voy a bajar el volumen y meter un poco más de intensidad. Así que esta mañana me he despertado muy temprano. El calor sofocante que hace no ayuda a correr bien, pero lo que realmente me ocurría era que estaba nervioso. Para los que penséis que los nervios son un defecto sólo de primerizos e inexpertos, ahí estoy yo, que llevo unos cuantos añitos y nervioso por un simple entrenamiento. La razón era que quería hacer un entreno intenso y hacer series por la mañana yo solito... nunca me ha gustado.

    Menos mal que la temperatura temprano era buena y no tengo excusa. No me quejo de las series, pero como todo atleta cercano a una competición importante soy un llorón. Estoy como 4" más lento en las series de mil que el año pasado por estas fechas. No me veo mal del todo, pero creo que me falta un poco de chispa y sobre todo fuerza. Lo noto en que no puedo mantener uniformemente un ritmo y me veo obligado a ir dando empujones o cambios de ritmo cada doscientos metros intentando mantenerme. Pero bueno, hace una semana pensaba que estaba mucho peor. Han sido tres series de mil con mucha recuperación (5').

    Martes, 18 de Agosto.

    - 28'48"CC a 4'47"
    - 10' calentamiento, con 5 progresivos de 90m.
    - 3 x 1.000 rec:5' 3'06" / 3'04" / 3'05"
    - 10' estiramientos
    - 10'26"CC a 5'00"
    Estas de mieo illo,esos ritmos,son palabras mayores,poca gente,puede hacer esos miles.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  16. #1076
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Ayer descansé. No tenía las piernas muy recuperadas y en estos diez días que me quedan de entrenamiento voy a bajar el volumen y meter un poco más de intensidad. Así que esta mañana me he despertado muy temprano. El calor sofocante que hace no ayuda a correr bien, pero lo que realmente me ocurría era que estaba nervioso. Para los que penséis que los nervios son un defecto sólo de primerizos e inexpertos, ahí estoy yo, que llevo unos cuantos añitos y nervioso por un simple entrenamiento. La razón era que quería hacer un entreno intenso y hacer series por la mañana yo solito... nunca me ha gustado.

    Menos mal que la temperatura temprano era buena y no tengo excusa. No me quejo de las series, pero como todo atleta cercano a una competición importante soy un llorón. Estoy como 4" más lento en las series de mil que el año pasado por estas fechas. No me veo mal del todo, pero creo que me falta un poco de chispa y sobre todo fuerza. Lo noto en que no puedo mantener uniformemente un ritmo y me veo obligado a ir dando empujones o cambios de ritmo cada doscientos metros intentando mantenerme. Pero bueno, hace una semana pensaba que estaba mucho peor. Han sido tres series de mil con mucha recuperación (5').

    Martes, 18 de Agosto.

    - 28'48"CC a 4'47"
    - 10' calentamiento, con 5 progresivos de 90m.
    - 3 x 1.000 rec:5' 3'06" / 3'04" / 3'05"
    - 10' estiramientos
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    Miedo me das en la senda los frailes.. con esos ritmos en las series nos fundes a tos!

    Apuntate ya a la senda uqe nos quedamos sin liebre‼!

  17. #1077
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    Una vez más, me he quedado muerta.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  18. #1078
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    Nov 2008
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    Cómo bien dices, todavía queda un poco para ir afinando. El calor, que vamos a decir de ese gran Conocido.
    Los turnos machacan y seguro que estás haciendo algún exceso propio del verano. Cierto es que el año pasado eran las mismas condiciones, pero vienes de una racha complicada (sí, visita de la suegra incluida. Eso, son 3''/km).

    No estoy disculpándote. Estoy poniendo de manifiesto motivos por los cuáles es normal que estés 4'' más lento en el km.

    Ahora, preocupate de no querer hacerlo todo a ultima hora. Hasta dónde llegues, llegaste.

    Muchos ánimos, Uva. Animos... y cabeza!!!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  19. #1079
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    Las series están muy bien y seguro que lo sabes. Esos pocos segundos que hay de diferencia con respecto a las del año pasado, quizás en una semana ya no los haya y cada competición es un mundo, no solo juegas tú, también lo hacen tus rivales y vete a saber si estos no están aún peor que el año pasado. Confianza Uva, que eso si depende de ti y hace mucho en una competición.

    Animo, que veras como te sale muy bien esa milla!

  20. #1080
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Ayer descansé. No tenía las piernas muy recuperadas y en estos diez días que me quedan de entrenamiento voy a bajar el volumen y meter un poco más de intensidad. Así que esta mañana me he despertado muy temprano. El calor sofocante que hace no ayuda a correr bien, pero lo que realmente me ocurría era que estaba nervioso. Para los que penséis que los nervios son un defecto sólo de primerizos e inexpertos, ahí estoy yo, que llevo unos cuantos añitos y nervioso por un simple entrenamiento. La razón era que quería hacer un entreno intenso y hacer series por la mañana yo solito... nunca me ha gustado.

    Menos mal que la temperatura temprano era buena y no tengo excusa. No me quejo de las series, pero como todo atleta cercano a una competición importante soy un llorón. Estoy como 4" más lento en las series de mil que el año pasado por estas fechas. No me veo mal del todo, pero creo que me falta un poco de chispa y sobre todo fuerza. Lo noto en que no puedo mantener uniformemente un ritmo y me veo obligado a ir dando empujones o cambios de ritmo cada doscientos metros intentando mantenerme. Pero bueno, hace una semana pensaba que estaba mucho peor. Han sido tres series de mil con mucha recuperación (5').

    Martes, 18 de Agosto.

    - 28'48"CC a 4'47"
    - 10' calentamiento, con 5 progresivos de 90m.
    - 3 x 1.000 rec:5' 3'06" / 3'04" / 3'05"
    - 10' estiramientos
    - 10'26"CC a 5'00"

    Te repito tus propias palabras:

    "Está haciendo mucho calor estos días por aquí. Es normal cierta inseguridad y cague antes de una cita importante, porque te volverás más crítico con tus entrenamientos y parece que antes te has visto mucho mejor. Pero el día de la carrera todo eso desaparece y sale el killer que llevas dentro y sin necesidad de concentrarte, sólo con ver a un tío delante con un dorsal, entras a trapo como que fuese eso lo más natural del mundo".
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

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