Atletismo
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UVAURSI: Correr para vivir.

  1. #1101
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    Cita Originalmente escrito por ManuelRC Ver Mensaje
    Y ahora encuentren al atleta infiltrado...una pista, empieza por M y acaba con C, además tiene anuelR de por medio


    Rayo e Isidronew son estratosféricos, yo me conformo con intentar entrenar para ganar en un 200 a UVA jajaja
    No hace falta que entrenes para eso. Y una cosa te digo, a tu edad trabaja la velocidad y las distancias intermedias y te vas a sorprender de los avances (y si no recuerda el subidón de adrenalina en esa milla en la que competiste).

    Por cierto, tu no eres atleta infiltrado, porque todos sabemos que entrenando con la cabeza y constancia con las que entrenas en uno o dos años estarás en cabeza, y no nos sorprenderá lo más mínimo.

  2. #1102
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Nos ha mostrado su punto débil , estamos todos como locos porque podemos ganarle en un 100 ó en un 200
    Olvidas que soy un caprón compitiendo, lo mismo te meto un dedo en el ojo y un golpe bajo según me estás adelantando y luego alego que fué en defensa propia.

  3. #1103
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Viernes, 21 de Agosto

    - 21'51"CC a 4'54"
    - 10' calentamiento con 4 progesivos de 100m.
    - 3 x (300 - 400 - 200) rec 1'30" y 4' //50"/1'09"/32"///50"/1'09"/32"///49"/1'07"/33"//
    - 15' estiramientos
    - 10'30"CC a 5'05"

    La última tanda he intentado ir lo más fuerte posible. Creo que una de las conclusiones es que cuando entro en fatiga puedo hacer a ritmo de 17" segunos por 100 metros unos cuantos metros (¿400?¿500?), pero en cambio, si intento ir a 16" aguantaría los 200 metros justos o menos, y a 15" ya puedo estar a 20 metros de meta porque si no no llego. (paranoyas mías).
    Tu si trabajaras mas con pesas,y alguna q otra vez cuestas,te saldrias.
    Es mi opinion,porque tienes unos ritmos en esas series,q mu poco pueden o podran llegar en sus vidas,y yo me incluyo.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  4. #1104
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Olvidas que soy un caprón compitiendo, lo mismo te meto un dedo en el ojo y un golpe bajo según me estás adelantando y luego alego que fué en defensa propia.
    Te pondré en la calle 1 y yo me iré a la 8, así si te cruzas te descalifican
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  5. #1105
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Tu si trabajaras mas con pesas,y alguna q otra vez cuestas,te saldrias.
    Es mi opinion,porque tienes unos ritmos en esas series,q mu poco pueden o podran llegar en sus vidas,y yo me incluyo.
    Pués borra de esa lista a Alvarito, que ultimamente, en esos entrenos nocturnos, hace unos tiempazos

    Animo Uva, que falta poco. Seguro que acabas encontrando ese punto en el que se juntan de una forma racional tus ganas de competir a tope y la realidad del estado de forma en que estás.

    Hay veces y lo sabes, que dando lo mejor de ti, obtienes peor resultado que otro día que ibas más "sobrado". Creo que de eso se trata. De entregarse. Y eso, lo haces siempre.
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  6. #1106
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Tu si trabajaras mas con pesas,y alguna q otra vez cuestas,te saldrias.
    Es mi opinion,porque tienes unos ritmos en esas series,q mu poco pueden o podran llegar en sus vidas,y yo me incluyo.
    ¿¿¿Masssssss?????
    1002
    Maratón: 3h12'
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    10KM: 40'44"

  7. #1107
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    ¿¿¿Masssssss?????
    MAS PENDIENTES,minimo 20%,es la q te da esa fuerza brutal y te deja como los pajaritos
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  8. #1108
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    Gracias por los ánimos. Y sí, Mali, tienes razón en lo de las cuestas y las pesas, pero soy un vago vago vago.

    A una semana justa del gran día un peligro me sobrevuela, y la verdad es que sí que estoy un poco cagado. Bueno, cagado no. Aún no. Pero tiempo al tiempo. Porque mi mujer está de baja con una gastroenteritis de estas. Y si su origen es vírico ya me doy por contagiado. Crucemos los dedos y ya veremos qué pasa.

  9. #1109
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Gracias por los ánimos. Y sí, Mali, tienes razón en lo de las cuestas y las pesas, pero soy un vago vago vago.

    A una semana justa del gran día un peligro me sobrevuela, y la verdad es que sí que estoy un poco cagado. Bueno, cagado no. Aún no. Pero tiempo al tiempo. Porque mi mujer está de baja con una gastroenteritis de estas. Y si su origen es vírico ya me doy por contagiado. Crucemos los dedos y ya veremos qué pasa.
    Ya decia yo que no olia muy bien... ahorita entiendo porque
    Bueno, confiemos en la fueza y que todo salga bien, y eso de vago, vago, vago... pooos si lo dejamos solamente en vago y te metes alguna pesita... que tal?? no se.. lo mismo si lo intentas... pues lo consigues!!
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  10. #1110
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Gracias por los ánimos. Y sí, Mali, tienes razón en lo de las cuestas y las pesas, pero soy un vago vago vago.

    A una semana justa del gran día un peligro me sobrevuela, y la verdad es que sí que estoy un poco cagado. Bueno, cagado no. Aún no. Pero tiempo al tiempo. Porque mi mujer está de baja con una gastroenteritis de estas. Y si su origen es vírico ya me doy por contagiado. Crucemos los dedos y ya veremos qué pasa.
    Ánimo, rayo, que haya suerte y a ti no te toque, y que tu mujer se recupere pronto.
    Yo con el virus intestinal que tuve en abril no termino de levantar cabeza, sigo tomando pastillacas para recuperar la flora intestinal, y desde entonces ya he ido 5 o 6 veces al médico, me han hecho pruebas, y dicen que estoy bien. Pero el intestino lo tengo sensible, y como coma cosas con mucha fibra, o el alcohol, o las bebidas con gases, con perdón, la hemos ca....ao. Me han dicho que esto puede durar meses, así que tengo que estar más o menos a dieta

  11. #1111
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    A eso me refiero con el año difícil, Uva. Ya vemos fantasmas en todas lados. No te preocupes, que lo que tenga que ser será.

    La familia que enferma unida, permanece unida.
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  12. #1112
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Gracias por los ánimos. Y sí, Mali, tienes razón en lo de las cuestas y las pesas, pero soy un vago vago vago.

    A una semana justa del gran día un peligro me sobrevuela, y la verdad es que sí que estoy un poco cagado. Bueno, cagado no. Aún no. Pero tiempo al tiempo. Porque mi mujer está de baja con una gastroenteritis de estas. Y si su origen es vírico ya me doy por contagiado. Crucemos los dedos y ya veremos qué pasa.
    Ostras,Uva,un milagro si no pillas ese virus,o eso o q te suelas bañar en el mar con agua helada,como conozco yo un hombre mayor,q se baña en invierno,y toda su familia pillo un virus estomacal y el no.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  13. #1113
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    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    Ostras,Uva,un milagro si no pillas ese virus,o eso o q te suelas bañar en el mar con agua helada,como conozco yo un hombre mayor,q se baña en invierno,y toda su familia pillo un virus estomacal y el no.
    ¡Vaya hombre! ¡Será por eso!
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  14. #1114
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    Ánimo Uva, como dicen los chinos, todo pasará... al menos cuando pase que sea lo mas leve posible.
    No se si habéis visto la maratón hoy, el pundonor de Chema Martínez esprintando con los portugueses... chapeau!

  15. #1115
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    Gracias por los ánimos. Y sí, Mali, tienes razón en lo de las cuestas y las pesas, pero soy un vago vago vago.

    A una semana justa del gran día un peligro me sobrevuela, y la verdad es que sí que estoy un poco cagado. Bueno, cagado no. Aún no. Pero tiempo al tiempo. Porque mi mujer está de baja con una gastroenteritis de estas. Y si su origen es vírico ya me doy por contagiado. Crucemos los dedos y ya veremos qué pasa.
    Animo UVA q. tu eres fuerte y verás como no te ataca la gastroenteritis....

    cuida mucho a tu mujer!!!!!!!!!

  16. #1116
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    Bueno, de momento no. Sí que tengo hoy el estómago y todo el cuerpo un poco chungo, y es que ayer fueron las fiestas de mi pueblo y he llegado a casa sobre las seis y no en perfectas condiciones. Pero lo pasé muy bien. Así que hoy descanso total.

    Ayer sábado por la mañana salí pronto a hacer un rodaje. Rodaje corto, de 34'47" a 4'29".

    Esta semana también toca suegra así que no podré entrar tanto al foro.

  17. #1117
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    Muy bien hecho hombre!! Que las fiestas son una vez al año..! Y si estás de resaquilla hoy, pues na el descanso te tuvo que venir de perlas, sólo así descansas xD

    Saludos y a cuidarse!! Y más despacio en esas series que cualquier día te multan
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  18. #1118
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    Cita Originalmente escrito por mmmmm Ver Mensaje
    Ya decia yo que no olia muy bien... ahorita entiendo porque
    Bueno, confiemos en la fueza y que todo salga bien, y eso de vago, vago, vago... pooos si lo dejamos solamente en vago y te metes alguna pesita... que tal?? no se.. lo mismo si lo intentas... pues lo consigues!!
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  19. #1119
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Gracias por los ánimos. Y sí, Mali, tienes razón en lo de las cuestas y las pesas, pero soy un vago vago vago.

    A una semana justa del gran día un peligro me sobrevuela, y la verdad es que sí que estoy un poco cagado. Bueno, cagado no. Aún no. Pero tiempo al tiempo. Porque mi mujer está de baja con una gastroenteritis de estas. Y si su origen es vírico ya me doy por contagiado. Crucemos los dedos y ya veremos qué pasa.
    :


    CORRE PARA VIVIR,VIVE PARA CORRER

  20. #1120
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    Nov 2008
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    Pues ya te digo yo lo que va a pasar, nada de nada, a tu mujer se la pasará y tu tan "pichi", aunque no te metas en el agua helada y seas ya un Señor de edad ....
    Pasalo bien en las fiestas.
    1002
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    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

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