Atletismo
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UVAURSI: Correr para vivir.

  1. #101
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
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    bilbao
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Viernes 26
    - 27' CC a 4'52"
    - 3 x 550m rec.220m.
    - 6' CC a 5'30"
    - 10' tirado en una colchoneta (¿eso cuenta como estiramientos?)
    Tengo que repasar el Convenio, pero creo que sí.
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  2. #102
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    May 2008
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    Cita Originalmente escrito por Forrespil Ver Mensaje
    Tengo que repasar el Convenio, pero creo que sí.
    Cuenta, cuenta. Poco, pero cuenta.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  3. #103
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    Oct 2008
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    Hoy último entrenamiento del año, antes de la San Silvestre. No me veo nada bien. Estoy un poco acatarrado y el tiempo ha cambiado y hace menos frío pero también más humedad, y no me viene bien (soy asmático leve). Pero en el fondo son excusas típicas, la realidad es que estoy un poco acohonau (o como se escriba). No estoy preparado para salir a tope, pero como no sé ir frenándome, me la voy a pegar y me tocará sufrir.

    Pero la carrera es un clásico y hay que correrla. Más este año, que es un homenaje a un compañero y patrocinador del equipo, que murió este verano, después de pasar 9 meses en coma, que hizo lo posible e imposible por hacer grande al equipo, Luis Burgos.

    Hoy he realizado un rodaje a 4'55", 37'45". Ya veremos lo que sale mañana...

  4. #104
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    May 2008
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    Mucha suerte. Disfruta como se hace en esto: sufriendo para ver resultados. Ya sabes que en las carreras todo es distinto.
    Esperamos crónica.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  5. #105
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    Jul 2008
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    Mucha suerte para esa San Silvestre. Ha homenajear y a disfrutar, que las dos cosas son importantes.

  6. #106
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    Jun 2008
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    SUERTE makina!!!
    Si corro si!, y no soy un cobarde.

  7. #107
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Hoy último entrenamiento del año, antes de la San Silvestre. No me veo nada bien. Estoy un poco acatarrado y el tiempo ha cambiado y hace menos frío pero también más humedad, y no me viene bien (soy asmático leve). Pero en el fondo son excusas típicas, la realidad es que estoy un poco acohonau (o como se escriba). No estoy preparado para salir a tope, pero como no sé ir frenándome, me la voy a pegar y me tocará sufrir.

    Pero la carrera es un clásico y hay que correrla. Más este año, que es un homenaje a un compañero y patrocinador del equipo, que murió este verano, después de pasar 9 meses en coma, que hizo lo posible e imposible por hacer grande al equipo, Luis Burgos.

    Hoy he realizado un rodaje a 4'55", 37'45". Ya veremos lo que sale mañana...

    Pues no habrá mejor manera de homenajearle que corriendo y después con unos vinitos.
    Como ya he dicho alguna vez, para mi quisiera tus tiempos.
    Suerte esta noche y Feliz Año.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  8. #108
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    Oct 2008
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    Ahora mismo saldré de casa a enfrentarme a mi primera carrera de la temporada. Un abrazo para todos y suerte en vuestras respectivas san silvestres. Feliz año para todos.

  9. #109
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    Oct 2008
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    SAN SILVESTRE ARANDINA

    Desde junior siempre he tenido la sensación de que durante el calentamiento resto fuerzas para la carrera, sé que es algo psicológico pero no puedo evitarlo. Así que calenté con cuidadito y muy tranquilo, cosa que me vino bien, ya que la salida se retrasó media hora. La causa es que segregaron de la salida general la carrera de los “jóvenes mayores de 60 años”, y es que salieron 120 mayores de 60 años e hicieron 1.200 metros. Un espectáculo.

    Se dio la salida, y me quedé un poco sentado, pero después de usar los brazos y de dar literalmente saltos, me coloqué a los 600 metros ya sobre el puesto 20º, ya estabilizado. Detrás mío se colocaron Juan y Sergio, del 70 como yo, y mis rivales como veteranos A. Al paso por meta y al comenzar la vuelta grande ya habíamos remontado hasta el 15º. Mis compañeros de viaje, amigos de entrenamiento, eran sin embargo atletas non gratos para mí, ya que son rápidos al final, y yo cuando compito me vuelvo muy cabrón. Ellos no me daban relevos, y yo a su vez empecé a dar tirones. Al cuarto o quinto tirón dejé a Sergio, hacia el km 3. A Juan lo dejé bajando un kilómetro más adelante. Tantos cambios hicieron que el ritmo medio fuese bueno, y ya estaba en el 10º puesto de la general. El último kilómetro como siempre, yo muy justo y con mucho miedo de lo que me venía por detrás, tanto miedo que volé, y a falta de 200 metros adelanté a un junior (1’54” en 800) que iba fundido y que sorprendentemente no reaccionó, y en la misma línea de meta sobrepasé (o no) a un promesa que se confió. No sé lo que habrán decidido los jueces, me da igual, pero me gustó verme con fuerzas al final de la carrera. Así que entré el 7º u 8º en la general y 1º veterano A (muy por detrás del primer veterano B). 17’42” . Aún no han salido las clasificaciones oficiales.

    Estoy muy contento. Mantuve un ritmo muy exigente para mí (3’22” de media) y estuve muy concentrado toda la carrera. Me animó mucho el innumerable público que llenaba las calles de Aranda (animados por el buen tiempo climatológico y por una participación record, 2.000 participantes). El nivel atlético era algo menor que en anteriores ediciones, pero a los 5 primeros ni les vi de lejos. Subí al podium como primer veterano A y me dieron un trofeo de alfarería, un cuarto de lechazo envasado al vacío y una botella de Ribera. En el podium me felicitó Juan Carlos Higuero.

    Acabé el año de subidón por la carrera realizada. Para mí correr bien no es un puesto o una marca, sino rendir lo más cercano al 100% de tus posibilidades, y yo creo que lo hice. Tuve un par de veces tentaciones de bajar el ritmo pero no sucumbí a ellas. Ya tengo la gasolina (moral por las nubes) necesaria para aguantar otro par de meses de entrenamiento.

    Feliz año nuevo todos.

  10. #110
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    Oct 2008
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    Nochevieja la pasé en el pueblo con mis padres, y como luego tenía que coger el coche no bebí apenas (dos vasos de vino y dos copitas de cava). Ideal para levantarse a las 10 el día 1 y comenzar el año como marcan los cánones. Sorprendentemente no tenía agujetas (ya vinieron unas horas después). En el monte me encontré con Sergio y como no venía más gente nos hicimos un recorrido duro, bajo una lluvia fina, de 53'05", a un ritmo de 4'35". Después un buen rato de cotilleo-estiramientos, mientras iban llegando algún rezagado que no se castigó en exceso esa noche.

  11. #111
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    Jun 2008
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    Enhorabuena, otro que va pillando en las competiciones si señor.
    Bonita ciudad Aranda, algún verano que otro pase alli vacaciones y en fiestas de septiembre, todavía paso de vez en cuando ya que aún tengo familia por allí y algún amigo cerca, Lerma y así... si paso algún dia con tiempo te envio un privado y para mi seria un placer hacer unos kms con v. Un saludo.
    Si corro si!, y no soy un cobarde.

  12. #112
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    SAN SILVESTRE ARANDINA

    Desde junior siempre he tenido la sensación de que durante el calentamiento resto fuerzas para la carrera, sé que es algo psicológico pero no puedo evitarlo. Así que calenté con cuidadito y muy tranquilo, cosa que me vino bien, ya que la salida se retrasó media hora. La causa es que segregaron de la salida general la carrera de los “jóvenes mayores de 60 años”, y es que salieron 120 mayores de 60 años e hicieron 1.200 metros. Un espectáculo.

    Se dio la salida, y me quedé un poco sentado, pero después de usar los brazos y de dar literalmente saltos, me coloqué a los 600 metros ya sobre el puesto 20º, ya estabilizado. Detrás mío se colocaron Juan y Sergio, del 70 como yo, y mis rivales como veteranos A. Al paso por meta y al comenzar la vuelta grande ya habíamos remontado hasta el 15º. Mis compañeros de viaje, amigos de entrenamiento, eran sin embargo atletas non gratos para mí, ya que son rápidos al final, y yo cuando compito me vuelvo muy cabrón. Ellos no me daban relevos, y yo a su vez empecé a dar tirones. Al cuarto o quinto tirón dejé a Sergio, hacia el km 3. A Juan lo dejé bajando un kilómetro más adelante. Tantos cambios hicieron que el ritmo medio fuese bueno, y ya estaba en el 10º puesto de la general. El último kilómetro como siempre, yo muy justo y con mucho miedo de lo que me venía por detrás, tanto miedo que volé, y a falta de 200 metros adelanté a un junior (1’54” en 800) que iba fundido y que sorprendentemente no reaccionó, y en la misma línea de meta sobrepasé (o no) a un promesa que se confió. No sé lo que habrán decidido los jueces, me da igual, pero me gustó verme con fuerzas al final de la carrera. Así que entré el 7º u 8º en la general y 1º veterano A (muy por detrás del primer veterano B). 17’42” . Aún no han salido las clasificaciones oficiales.

    Estoy muy contento. Mantuve un ritmo muy exigente para mí (3’22” de media) y estuve muy concentrado toda la carrera. Me animó mucho el innumerable público que llenaba las calles de Aranda (animados por el buen tiempo climatológico y por una participación record, 2.000 participantes). El nivel atlético era algo menor que en anteriores ediciones, pero a los 5 primeros ni les vi de lejos. Subí al podium como primer veterano A y me dieron un trofeo de alfarería, un cuarto de lechazo envasado al vacío y una botella de Ribera. En el podium me felicitó Juan Carlos Higuero.

    Acabé el año de subidón por la carrera realizada. Para mí correr bien no es un puesto o una marca, sino rendir lo más cercano al 100% de tus posibilidades, y yo creo que lo hice. Tuve un par de veces tentaciones de bajar el ritmo pero no sucumbí a ellas. Ya tengo la gasolina (moral por las nubes) necesaria para aguantar otro par de meses de entrenamiento.

    Feliz año nuevo todos.
    ¡¡La madre de Dios!!
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  13. #113
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    May 2008
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    Sant Joan d´Alacant
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    Bueno, ya tenemos al primer ganador de SS del foro (que yo sepa).
    Enhorabuena.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

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  14. #114
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    Alucinante tu san Silvestre. Felicidades!!!!
    "Lo importante no es el cuerpo. Es la mente"(Haile Gebreselassie) BLOG

  15. #115
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    Nov 2008
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    SAN SILVESTRE ARANDINA

    Desde junior siempre he tenido la sensación de que durante el calentamiento resto fuerzas para la carrera, sé que es algo psicológico pero no puedo evitarlo. Así que calenté con cuidadito y muy tranquilo, cosa que me vino bien, ya que la salida se retrasó media hora. La causa es que segregaron de la salida general la carrera de los “jóvenes mayores de 60 años”, y es que salieron 120 mayores de 60 años e hicieron 1.200 metros. Un espectáculo.

    Se dio la salida, y me quedé un poco sentado, pero después de usar los brazos y de dar literalmente saltos, me coloqué a los 600 metros ya sobre el puesto 20º, ya estabilizado. Detrás mío se colocaron Juan y Sergio, del 70 como yo, y mis rivales como veteranos A. Al paso por meta y al comenzar la vuelta grande ya habíamos remontado hasta el 15º. Mis compañeros de viaje, amigos de entrenamiento, eran sin embargo atletas non gratos para mí, ya que son rápidos al final, y yo cuando compito me vuelvo muy cabrón. Ellos no me daban relevos, y yo a su vez empecé a dar tirones. Al cuarto o quinto tirón dejé a Sergio, hacia el km 3. A Juan lo dejé bajando un kilómetro más adelante. Tantos cambios hicieron que el ritmo medio fuese bueno, y ya estaba en el 10º puesto de la general. El último kilómetro como siempre, yo muy justo y con mucho miedo de lo que me venía por detrás, tanto miedo que volé, y a falta de 200 metros adelanté a un junior (1’54” en 800) que iba fundido y que sorprendentemente no reaccionó, y en la misma línea de meta sobrepasé (o no) a un promesa que se confió. No sé lo que habrán decidido los jueces, me da igual, pero me gustó verme con fuerzas al final de la carrera. Así que entré el 7º u 8º en la general y 1º veterano A (muy por detrás del primer veterano B). 17’42” . Aún no han salido las clasificaciones oficiales.

    Estoy muy contento. Mantuve un ritmo muy exigente para mí (3’22” de media) y estuve muy concentrado toda la carrera. Me animó mucho el innumerable público que llenaba las calles de Aranda (animados por el buen tiempo climatológico y por una participación record, 2.000 participantes). El nivel atlético era algo menor que en anteriores ediciones, pero a los 5 primeros ni les vi de lejos. Subí al podium como primer veterano A y me dieron un trofeo de alfarería, un cuarto de lechazo envasado al vacío y una botella de Ribera. En el podium me felicitó Juan Carlos Higuero.

    Acabé el año de subidón por la carrera realizada. Para mí correr bien no es un puesto o una marca, sino rendir lo más cercano al 100% de tus posibilidades, y yo creo que lo hice. Tuve un par de veces tentaciones de bajar el ritmo pero no sucumbí a ellas. Ya tengo la gasolina (moral por las nubes) necesaria para aguantar otro par de meses de entrenamiento.

    Feliz año nuevo todos.

    La Madre que me parió ....
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  16. #116
    Fecha de Ingreso
    Jul 2008
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    Cartagena
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    7º u 8º en la general y 1º veterano A
    Muy bien, Señor! Enhorabuena, por el puesto, por la cronica, por como te sentiste y por el ritmo.
    Ahí, dejando bien alto el pabellón del foro!!

  17. #117
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
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    6.228
    ENHORABUENA!!! vaya nivelazo que tenemos en el foro....

  18. #118
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    Feb 2006
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    Valencia
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    29
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    3.463
    Enhorabuena

  19. #119
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    Oct 2008
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    Sinovas
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    Gracias a todos por vuestros ánimos.

    Jini, si pasas algún día por Aranda y quieres salir a entrenar no dudes en ponerte en contacto conmigo, haremos unos kilómetros juntos y algún ribera para descalentar.

    Ayer descansé. Hoy he salido de nuevo al monte y hemos salido media docena de compañeros a rodar un poco bajo la persistente lluvia. Los caminos embarrados dificultaban mucho el recorrido elegido para hoy, pero también tiene su gracia correr sobre barro. Al final 49'47" a 4'45".

  20. #120
    Fecha de Ingreso
    Oct 2008
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    Sinovas
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    47
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    5.013
    Ayer domingo vuelta al monte. Hicimos un recorrido que hemos bautizado como "Las viñas", porque pasamos por una viña muy grande en medio del pinar. Este recorrido suele servirnos de test de cara a las medias maratones o a los crosses, pero hoy por hoy ninguno de los que íbamos ayer teníamos fuerzas ni ganas de grandes hazañas. Al final 59'32" para los 12.600 metros de circuito.

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