Atletismo
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UVAURSI: Correr para vivir.

  1. #1441
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    May 2009
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    En el Norte jaja
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    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Otro día glorioso climatológicamente hablando. Habrá que aprovecharlos, que ya nos quedan pocos. Hoy en el monte de la Calabaza, tenía idea de hacer 40', pero al llegar al cruce he seguido por el circuito de las Viñas y he hecho un poco más.

    Domingo, 11 de Octubre:

    - 10' estiramientos
    - 57'31"CC a 4'36"
    - 20' estiramientos
    Menos mal que no te has encontrado otro cruce éh? De los 40' iniciales...1 horita y a buen ritmo, y acabas de empezar, previo palizon que le has metido al cuerpo despues de la vendimia
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  2. #1442
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    Oct 2008
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    Tercer día consecutivo en el monte. He salido con un compañero que está adaptándose a unas plantillas y hemos rodado 30', hemos parado para ponérselas y hemos hecho otros 20' algo más suave. Lo bueno del recorrido de hoy es que ha transcurrido por un terreno con cuestas largas.

    Lunes, 12 de Octubre

    - 5' estiramientos
    - 29'48"CC a 4'19"
    - 21'08"CC a 4'36"
    - 10' estiramientos

  3. #1443
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    Dec 2008
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Tercer día consecutivo en el monte. He salido con un compañero que está adaptándose a unas plantillas y hemos rodado 30', hemos parado para ponérselas y hemos hecho otros 20' algo más suave. Lo bueno del recorrido de hoy es que ha transcurrido por un terreno con cuestas largas.

    Lunes, 12 de Octubre

    - 5' estiramientos
    - 29'48"CC a 4'19"
    - 21'08"CC a 4'36"
    - 10' estiramientos
    Q bueno Uva,ya estas de nuevo enganchao,me alegro mucho,y esas cuestas con el compi,q buen trabajo,y q bonito es correr dios.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  4. #1444
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    Mar 2009
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Tercer día consecutivo en el monte. He salido con un compañero que está adaptándose a unas plantillas y hemos rodado 30', hemos parado para ponérselas y hemos hecho otros 20' algo más suave. Lo bueno del recorrido de hoy es que ha transcurrido por un terreno con cuestas largas.

    Lunes, 12 de Octubre

    - 5' estiramientos
    - 29'48"CC a 4'19"
    - 21'08"CC a 4'36"
    - 10' estiramientos

    jodó macho si que has cogio el ritmo rapido!! ya te pones a rodar a 4 pocos como si nada!

    ¡Buenos rodajes Uva!

  5. #1445
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    Cita Originalmente escrito por lele Ver Mensaje
    jodó macho si que has cogio el ritmo rapido!! ya te pones a rodar a 4 pocos como si nada!

    ¡Buenos rodajes Uva!
    ¡Y en cuesta!

    P'abernos matao

    Rayo, eres el puto amo


  6. #1446
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    menudas cuestas se marca el animal............

  7. #1447
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    La Copa Pistón es tuya, McQueen.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  8. #1448
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    La Copa Pistón es tuya, McQueen.
    ¿?

  9. #1449
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    Hoy he salido a rodar, sin una idea fija ni de la ruta, ni del tiempo, ni del ritmo. No tenía muchas ganas, pero al final lo he pasado bien. He empezado muy pesado y he ido acelerando poco a poco y encontrándome bien.

    Martes y 13 de Octubre

    - 47'44"CC a 4'26"
    - 15' estiramientos

  10. #1450
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Hoy he salido a rodar, sin una idea fija ni de la ruta, ni del tiempo, ni del ritmo. No tenía muchas ganas, pero al final lo he pasado bien. He empezado muy pesado y he ido acelerando poco a poco y encontrándome bien.

    Martes y 13 de Octubre

    - 47'44"CC a 4'26"

    - 15' estiramientos
    ...

    como un puñal! aaaaaaaaaaaaaaaaaaaahhhhhhhhhhhhhhhhhhh!!!!!!!!!!! !!!!
    No se fracasa hasta que no se deja de intentar

  11. #1451
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Hoy he salido a rodar, sin una idea fija ni de la ruta, ni del tiempo, ni del ritmo. No tenía muchas ganas, pero al final lo he pasado bien. He empezado muy pesado y he ido acelerando poco a poco y encontrándome bien.

    Martes y 13 de Octubre

    - 47'44"CC a 4'26"
    - 15' estiramientos
    yo alucino con este foro...hoy nadie tenia muchas ganas y ojo entrenamientos......

    ¡¡¡¡esos dias son los q. mejor sientan!!!!!!

  12. #1452
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Hoy he salido a rodar, sin una idea fija ni de la ruta, ni del tiempo, ni del ritmo. No tenía muchas ganas, pero al final lo he pasado bien. He empezado muy pesado y he ido acelerando poco a poco y encontrándome bien.

    Martes y 13 de Octubre

    - 47'44"CC a 4'26"
    - 15' estiramientos

  13. #1453
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    ¿?
    ¡¡¡Que te pongas a la labor de tener niños porque te veo "mu" perdido!!!!


    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  14. #1454
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    ¿?
    El Rayo McQueen.

    Lightning UVA.
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  15. #1455
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    No sé... Pa'mí que se parece más al Isidro, que es el especialista en pista (yo hace años que no la toco) y tiene un final demoledor.

    Aunque también (video, minuto 1:50) a Forres, que es capaz de terminar una maratón cojeando.

  16. #1456
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    No sé... Pa'mí que se parece más al Isidro, que es el especialista en pista (yo hace años que no la toco) y tiene un final demoledor.

    Aunque también (video, minuto 1:50) a Forres, que es capaz de terminar una maratón cojeando.
    Pues sí, la verdad es que las triquiñuelas en la pista son más de Isidro , pero no te preocupes, que aquí te he pillado en un cross, aunque también puede ser el Circuito de Las Viñas:

    Lightning UVA en el Circuito de Las Viñas
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  17. #1457
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    Cita Originalmente escrito por Gebrekele Ver Mensaje
    Pues sí, la verdad es que las triquiñuelas en la pista son más de Isidro , pero no te preocupes, que aquí te he pillado en un cross, aunque también puede ser el Circuito de Las Viñas:

    Lightning UVA en el Circuito de Las Viñas
    Y este otro por los alrededores de Aranda, cerca del monte de la calabaza, con su amigo Juan.

    YouTube - (cars) tractor tippin (short)
    1002
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    Media Maratón: 1h27'
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  18. #1458
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    Cita Originalmente escrito por Alvaro Ver Mensaje
    Y este otro por los alrededores de Aranda, cerca del monte de la calabaza, con su amigo Juan.

    YouTube - (cars) tractor tippin (short)


    Al final se va a cambiar el avatar, verás


    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  19. #1459
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    Nov 2008
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    Ultimamente, no entro mucho por aquí, pero que sepas, que te tengo en mis oraciones.
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  20. #1460
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    Oct 2008
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    Sinovas
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    Gracias Forres, lo mismo te digo.

    En cuanto a Álvaro y Gebre, una pregunta: Cuando Aitor, Eduardo jr., Cayetana y Valentina tengas 12 años ¿Me vais a llenar el diario con videos de los Jonas Brothers y la Hanna Montana?

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