Atletismo
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UVAURSI: Correr para vivir.

  1. #1841
    Fecha de Ingreso
    Oct 2008
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    Sinovas
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    47
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    5.013
    Cita Originalmente escrito por José Andrés Ver Mensaje
    Buenas uvaursi, me paso por tu diario pues he leido que eres de Aranda de Duero....... no te puedes imaginar las veces que he estado por ahí....y los grandisimos recuerdos que tengo de esa ciudad y de esa zona....Arauzo de Miel, Huerta de Rey,Buerna gente por esas tierras.Encantado
    Zona muy bonita esa, muy cerca de Aranda subiendo hacia la sierra y con unos pinares espectaculares. Buenas fiestas en verano y zona de níscalos y setas en otoño.

    Este mundo es un pañuelo.

  2. #1842
    Fecha de Ingreso
    May 2009
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    En el Norte jaja
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    Equipo
    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Esta mañana hacía un frío de espanto. He salido a dar una vuelta por mi circuito de los Rios, al que llamo así porque trancurre por las riberas de los rios Arandilla, Duero y Bañuelos, en Aranda. No cuenta como entrenamiento, pero como es un lugar habitual de mis entrenamientos le he tirado unas fotos y aquí os las pongo.
    Rayo... que maravilla
    Se ven suuuper esas fotos!!
    Es todo un lujo poder entrenar ahi

    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  3. #1843
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Segovia
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    12.880
    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Zona muy bonita esa, muy cerca de Aranda subiendo hacia la sierra y con unos pinares espectaculares. Buenas fiestas en verano y zona de níscalos y setas en otoño.

    Este mundo es un pañuelo.
    Tio, eres mi ídolo.
    1002
    Maratón: 3h12'
    Media Maratón: 1h27'
    10KM: 40'44"

  4. #1844
    Fecha de Ingreso
    Oct 2008
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    Granada
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    36
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    2.951
    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Hoy entrenando bajo cero, bien pertrechado y tapado hasta las cejas. Rodaje que iba a ser un poco más largo, pero las piernas estaban cansadas de los dos días anteriores en los que fui de menos a más. Hoy el rodaje ha sido uniforme, y se me ha hecho largo.

    Martes, 15 de Diciembre:

    - 10' estiramientos
    - 48'55"CC a 4'36" 141 ppm (156 ppm max)
    - 20' estiramientos
    no quiero ni pensar en el frio que tiene que hacer por alli,si en mi pueblo hace frio en el tuyo tiene que dar miedo salir a la calle.Por cierto,es muy bonito el sitio de los rios

  5. #1845
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
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    6.228
    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Esta mañana hacía un frío de espanto. He salido a dar una vuelta por mi circuito de los Rios, al que llamo así porque trancurre por las riberas de los rios Arandilla, Duero y Bañuelos, en Aranda. No cuenta como entrenamiento, pero como es un lugar habitual de mis entrenamientos le he tirado unas fotos y aquí os las pongo.
    me encanta tu circuito; si viviera en Aranda fijo q. entrenaba tb. ahi.


    Cita Originalmente escrito por Mali Ver Mensaje
    UVAURSI: Correr para vivir.-diciembre09-049-jpg
    Ostras,bego,mira q de escaleras q tiene el Uva,nunca haces escaleras peaso?.
    si siii, pero no tiene montículos, jajajaja

  6. #1846
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
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    6.228
    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Enlazando con el tema, el frío seco, la helada pelona, sí; el frío con un viento frío y fiiinooo (como hoy) para nada. Y es eso lo que me he encontrado durante todo el día, y pese a un cocido espectacular que me ha preparado mi mujer, no he entrado en calor en todo el día.

    Y cuando hace frío (y sobre todo cuando llueve) tengo una manía refleja que es correr más rápido, es como si corriendo rápido me quitase el frío o acabase el entrenamiento antes. Así que sólo ha hecho falta que a Yudu (un junior) le diese por correr rápido, que el grupo se ha estirado y nos hemos quedado persiguiéndolo de lejos un chaval de 23 años y yo. Y hemos hecho un buen rodaje rápido, pero ahora estoy en casa hecho polvo.

    Lunes, 14 de Diciembre:
    - 5' estiramientos
    - 41'55"CC a 4'21" 148 ppm (178 ppm max)
    .....6'00" a 4'51"
    .....1ªvuelta: 7'25" a 4'49"
    .....2ªvuelta: 6'50" a 4'26"
    .....3ªvuelta: 6'20" a 4'06"
    .....4ªvuelta: 5'57" a 3'51"
    .....5ªvuelta: 5'52" a 3'48"
    .....3'27" a 5'00"
    - 25' estiramientos

    Por cierto, hoy he ido al médico y me han quitado ya toda la medicación. Parece ser que la bronquitis es ya historia.
    y tanto q. es historia....ha vuelto superRayo!!!!!!
    ¡¡¡me alegro un montón!!!!!

  7. #1847
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    Nov 2008
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    bilbao
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    Cita Originalmente escrito por isidronew Ver Mensaje
    Bonitas fotos, Uva. Se nota que te gusta esto de la fotografía.

    Lo que hay debajo del puente pensaba que eran estalacmitas!!!

    Que frio, tú!! Pero que bonito para correr por allí.
    Entonces serán... estaslatitas de bonito! Amos, digo yo.
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  8. #1848
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    Dec 2008
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    sin fronteras
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    14.371
    Cita Originalmente escrito por begoter Ver Mensaje
    me encanta tu circuito; si viviera en Aranda fijo q. entrenaba tb. ahi.




    si siii, pero no tiene montículos, jajajaja
    Q dices,si con la nieve q tendran por alli,montas un muñeco de esos de navidad,y solo tienes q derribarlo y ya tienes monticulo,q visión,subir un monticulo de nieve descalzo
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  9. #1849
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    Oct 2008
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    El recorrido este sí es bonito, pero lo uso sólo para los días que hay que rodar suave. En verano hay sombra y está todo muy verde, pero también hay perros sueltos, botellón, latinkings con sus hiphops, señoras paseando en paralelo, etc. El parque es de todos.

    Ayer hubo guerra entrenando y yo estaba pacifista. Bueno, realmente no estaba pacifista, pero mi arsenal bélico estaba muy mermado y a la tercera vuelta ya me había descolgado, pensando que iba muy mal, pero luego mirando el reloj me dí cuenta de que lo que había delante era un ritmo muy muy fuerte y que yo en realidad también corrí. Se nota que se acerca la San Silvestre, el parque está literalmente tomado por corredores, pese al frío y a la nieve que ayer cubría el circuito (muy fina capa).

    Miércoles, 16 de Diciembre

    - 5' estiramientos
    - 44'08" CC a 4'15"
    - 15' estiramientos

  10. #1850
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    Joder con tu material bélico ........, si este es el de las misiones de paz, no quiero saber, mejor dicho si, cual llevas a las guerras.
    1002
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    10KM: 40'44"

  11. #1851
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    Jul 2009
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    3.334
    me comenta un amigo de huerta de rey Jarocho que participa este año tambien en la san silverstre de Aranda de duero? yo iva a subir Aranda pero al final imposible.... suerte por si la corres uvaursi

  12. #1852
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    Nov 2008
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    bilbao
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Miércoles, 16 de Diciembre
    - 44'08" CC a 4'15"
    Esto me recuerda al señor de 95 años que le dice al médico que hace el amor tres veces al día. Le pregunta si es bueno o es malo. A lo que el doctor contesta "No es ni bueno ni malo. Es MENTIRA".
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  13. #1853
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    Oct 2008
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    Cita Originalmente escrito por José Andrés Ver Mensaje
    me comenta un amigo de huerta de rey Jarocho que participa este año tambien en la san silverstre de Aranda de duero? yo iva a subir Aranda pero al final imposible.... suerte por si la corres uvaursi
    Yo la he corrido todas las ediciones, es ya un clásico. Algún año coincidiremos.

  14. #1854
    Fecha de Ingreso
    Oct 2008
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    5.013
    Hoy he salido corriendo desde casa, y para no atravesar Aranda de Norte a Sur por el centro he hecho un atajo, que de día está muy bien, pero de noche no tanto, ya que transcurre un rato a oscuras por la via del tren y paso por el puente de los Desesperados (puente de los suicidas arandinos). Este puente es un puente ferroviario sobre el duero, y a un lado hay una sendita por la que cabe un peatón. Pues he visto brillar el suelo, he decelerado, pero he seguido corriendo hasta que mis dos pies estaban en el aire y yo he caído de culo primero contra la barandilla y luego contra el duro suelo. Pa'haberme matao. Me quedado un rato aturdido por el dolor en el suelo y luego he comenzado a caminar. El golpe ha sido por encima del coxis.

    Luego he comenzado a correr con leves molestias y he completado en entrenamiento con mis compañeros. Ahora, ya en frío, me duele un poco. Ya veremos como paso la noche en el curro, pero creo que me va a molestar durante varios días, ya que tengo un moratón, pero no creo que me impida correr.

    Jueves, 17 de Diciembre:

    - 51'49"CC a 4'31" (con caída a los 6' y 5' andando-recuperando)
    - 5' estiramientos.

    Os pongo la foto del puente de los Desesperados, por ahí arriba, hacia la izquierda, me he pegado primero contra la barandilla amarilla y luego contra el suelo.
    Miniatura de Adjuntos UVAURSI: Correr para vivir.-diciembre09-072-jpg  

  15. #1855
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    Oct 2008
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Hoy he salido corriendo desde casa, y para no atravesar Aranda de Norte a Sur por el centro he hecho un atajo, que de día está muy bien, pero de noche no tanto, ya que transcurre un rato a oscuras por la via del tren y paso por el puente de los Desesperados (puente de los suicidas arandinos). Este puente es un puente ferroviario sobre el duero, y a un lado hay una sendita por la que cabe un peatón. Pues he visto brillar el suelo, he decelerado, pero he seguido corriendo hasta que mis dos pies estaban en el aire y yo he caído de culo primero contra la barandilla y luego contra el duro suelo. Pa'haberme matao. Me quedado un rato aturdido por el dolor en el suelo y luego he comenzado a caminar. El golpe ha sido por encima del coxis.

    Luego he comenzado a correr con leves molestias y he completado en entrenamiento con mis compañeros. Ahora, ya en frío, me duele un poco. Ya veremos como paso la noche en el curro, pero creo que me va a molestar durante varios días, ya que tengo un moratón, pero no creo que me impida correr.

    Jueves, 17 de Diciembre:

    - 51'49"CC a 4'31" (con caída a los 6' y 5' andando-recuperando)
    - 5' estiramientos.

    Os pongo la foto del puente de los Desesperados, por ahí arriba, hacia la izquierda, me he pegado primero contra la barandilla amarilla y luego contra el suelo.
    Kabenzotz, Uva! Menudo susto!!!
    Que malos son esos golpes además, cuando caes a plomo...ojo que no te hayas hecho ninguna leche gorda!Ya te habrás puesto hielo, no? (un poco desapacible con el frío que hace, pero el mejor antiinflamatorio).

    Espero que todo quede en un culetazo y no te moleste mucho.

    Un mosu grande!

    For those about to RUN...we salute you!!

  16. #1856
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    En el Norte jaja
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    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Hoy he salido corriendo desde casa, y para no atravesar Aranda de Norte a Sur por el centro he hecho un atajo, que de día está muy bien, pero de noche no tanto, ya que transcurre un rato a oscuras por la via del tren y paso por el puente de los Desesperados (puente de los suicidas arandinos). Este puente es un puente ferroviario sobre el duero, y a un lado hay una sendita por la que cabe un peatón. Pues he visto brillar el suelo, he decelerado, pero he seguido corriendo hasta que mis dos pies estaban en el aire y yo he caído de culo primero contra la barandilla y luego contra el duro suelo. Pa'haberme matao. Me quedado un rato aturdido por el dolor en el suelo y luego he comenzado a caminar. El golpe ha sido por encima del coxis.

    Luego he comenzado a correr con leves molestias y he completado en entrenamiento con mis compañeros. Ahora, ya en frío, me duele un poco. Ya veremos como paso la noche en el curro, pero creo que me va a molestar durante varios días, ya que tengo un moratón, pero no creo que me impida correr.

    Jueves, 17 de Diciembre:

    - 51'49"CC a 4'31" (con caída a los 6' y 5' andando-recuperando)
    - 5' estiramientos.

    Os pongo la foto del puente de los Desesperados, por ahí arriba, hacia la izquierda, me he pegado primero contra la barandilla amarilla y luego contra el suelo.
    Parece mentira, que sitio mas bonito Rayo, y sin embargo viendolo desde la perspectiva que cuentas...
    Espero que pases buena noche en el curro, aunque estas caidas suelen ser una lata porque molestan y bastante
    Ya nos vas contando campeón!!

    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
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  17. #1857
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    Mar 2009
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    Joder Rayo... Yo esta mañana he estado en varias ocasiones a punto de besar el suelo también. He pegao cada patinazo que no veas.

    Precaucioooon, amigo conductoooor....

  18. #1858
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    Jul 2008
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    Cartagena
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    Anda, que si en vez de darte contra la barandilla y el suelo, te caes al Duero...que digo yo que ahora debe de bajar fresquete, no?

    Y tus compañeros no se han descojonao???

    Espero que no sea nada y que mañana puedas seguir moviendo ese culito por Aranda

  19. #1859
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    May 2008
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    Jodó, Uva, tendrás unas ganas tú también de que termine el 2009...menudo final de año que llevas. Cuídate, hombre de Dios, y no vayas tan rápido
    Si miras el cronómetro te perderás el paisaje.

    www.runtriton.es

  20. #1860
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    Oct 2008
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    Granada
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    Hoy he salido corriendo desde casa, y para no atravesar Aranda de Norte a Sur por el centro he hecho un atajo, que de día está muy bien, pero de noche no tanto, ya que transcurre un rato a oscuras por la via del tren y paso por el puente de los Desesperados (puente de los suicidas arandinos). Este puente es un puente ferroviario sobre el duero, y a un lado hay una sendita por la que cabe un peatón. Pues he visto brillar el suelo, he decelerado, pero he seguido corriendo hasta que mis dos pies estaban en el aire y yo he caído de culo primero contra la barandilla y luego contra el duro suelo. Pa'haberme matao. Me quedado un rato aturdido por el dolor en el suelo y luego he comenzado a caminar. El golpe ha sido por encima del coxis.

    Luego he comenzado a correr con leves molestias y he completado en entrenamiento con mis compañeros. Ahora, ya en frío, me duele un poco. Ya veremos como paso la noche en el curro, pero creo que me va a molestar durante varios días, ya que tengo un moratón, pero no creo que me impida correr.

    Jueves, 17 de Diciembre:

    - 51'49"CC a 4'31" (con caída a los 6' y 5' andando-recuperando)
    - 5' estiramientos.

    Os pongo la foto del puente de los Desesperados, por ahí arriba, hacia la izquierda, me he pegado primero contra la barandilla amarilla y luego contra el suelo.
    madre mia, menudo susto!!!!!!! menos mal que al final no fue nada

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