Atletismo
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UVAURSI: Correr para vivir.

  1. #1941
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    Jun 2009
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    Uva como siempre una crónica genial, me alegro que te lo hayas pasao tan bien¡¡¡¡¡

  2. #1942
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    Aug 2007
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Por cierto, también corrí mi San Silvestre: la de siempre.

    SAN SILVESTRE ARANDINA

    Estuve dudando porque el tiempo era malísimo. Decidí correrla siempre y cuando no lloviese con fuerza durante el calentamiento o la salida, y afortunadamente no llovió. Este año la carrera la acortaron y aunque la salida y la llegada eran en la Plaza Mayor, la sacaron del casco viejo, ya que toda Aranda está en obras (parece Madrid de Gallardón). El recorrido fue algo más feo. Como novedad el chip y 1.200 corredores en la linea de salida.

    El calentamiento es una actividad social mas que deportiva, calentamiento intermitente con paradas para saludar y felicitar el año a compañeros y conocidos.

    La salida muy nerviosa, y aunque a duras penas me coloqué en tercera fila, los más jóvenes salen desbocaos y todos intentamos pasar por el embudo del arco de salida de la Plaza Mayor en un buen puesto. Unos 500 metros después estaba yo haciendo de puente entre un grupo y Sergio y otro que estaban más adelante. Nuestro grupo se estabilizó bastante, y lo conformábamos 8 atletas (7 veteranos vigilándonos desconfiadamente y un juvenil).

    Yo iba a cola de grupo, lo más lógico hubiera sido quedarme ahí y rezar porque el ritmo continuara así, pero tenía ganas de juerga y pegué un tirón descomunal de 100 metros, y un segundo tirón más adelante y rompí el grupo. Sergio, Juan y yo, como el año pasado, ahí estábamos, pero yo este año sin tantas fuerzas. Al subir la cuesta de la calle Postas me quedé irremediablemente. Y no sólo eso, me cogieron Briongos y un juvenil. Yo seguía un poco a tirones, ya que intentaba mantener un ritmo que mi cuerpo no podía seguir, entonces era una cosa en plan tiro-recupero-tiro-semeacabaelcambio-tiro-recupero.

    Al llegar al último kilómetro todo el mundo cambiando. Me cogió Javi (del grupo de 8) y me cogió Sillo, un exatleta que ha vuelto a sus 42 años y tiene un correr y una planta elegantes. Probé a dar un último cambio en la bajada antes de entrar a meta, pero recuperé tres puestos y luego perdí cuatro, en un sprint final con Saúl, un juvenil muy rápido. Poco después de llegar a meta empezó a granizar con furia y el suelo se cubrió de blanco.

    Al final 15'27". En teoría eran 4.200 metros, pero a mí por el google pedometer ese me salen 4.450, y a un compañero con el fore más de 4.500. Sea como fuere entré el 21º y 5ºvetA, subí al podium (subíamos 5) y me dieron la camiseta y una botella de Ribera.

    ¿Sensaciones? Me lo he pasado muy bien corriendo. Me he visto raro, ya que siempre quedo en los puestos del 6º al 9º, pero he comprobado que la carrera es más entretenida un poco más atrás, con más densidad de corredores y con mucha lucha. No he esquivado las confrontaciones directas y he corrido como me gusta.

    Lo que he notado es que mi cabeza pedía al cuerpo hacer cosas que no podía hacer. Yo pegaba un cambio, todo decidido, y veía como irremediablemente me iba clavando, para salir del atasque tenía que cambiar de nuevo, y poco me duraba la alegría y así sucesivamente.

    Estoy contento.

    Enhorabuena por el puesto y por el triunfo.
    me ha gustado mucho la crónica, como siempre me mantiene con la emoción e intriga hasta el final.

    coincido con el resto, para mi lo mas importante son las sensaciones y veo q. han sido buenas pq. estás contento.

  3. #1943
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    Que tal Rayo!

    felizes fiestas y eso..

    yo soy tambien de los que no me gustan estas fiestas.... asíq eu te comprendo..

    da gusto ver que coincido en tus pensamientos y en los de muchos foreros que este grupo de atletas/amigos/foreros es brutal y te da mucha vidilla.... yo pienso como bego... fue el primer foro que entre ( y el unico hasta ahora...) y me quedé enganchao...

    mu buena gente por aki y muy sana,.... que yo ya tenía demasiados conocidos poco sanos alrededor...

    Hablando de tu carrera.... eso de que tu cabeza aprieta mas que tu cuerpo es bueno o malo? vamos lo digo porque yo si aprieto segun lo que dice mi cabeza pero mi cuerpo no puede, cuando quiero volver al ritmo anteriro ya no puedo.. y tengo que bajar más aun de lo que iba anteriormente a haber apretao.. no se si me he explicado....??
    bueno.. aun con tu super resfriado y todas las inclemencias varias así sigues manteniendo un buen nivel....

    enhorabuena.

    Un abrazo Rayo!!!!!

    P.D. Joder eso del p*** ERE de tu empresa... joder que mal me sienta tio... esta mi novia en una situación parecida... espero que no sea grave y se arregle ...
    quien dice que el trabajo dignifica?
    Úlima edición por joserubio fecha: 04-01-2010 a las 17:49

  4. #1944
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    Hola Rayo
    Como vas??
    Animo!!!
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  5. #1945
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    Uva,voy muy retrasado,enhorabuena por la carrera pisha,y por como lo afrontas todo en la vida,asi da gusto.

    pd:Q sepas,q te admiro un guevo,el otro lo perdi en la guerra.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  6. #1946
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    Hola César, ya estoy aquí y dándote, en primer lugar, la enhorabuena por la San Silvestre, no por puestos y tiempos, pero si por sensaciones y pasrtelo en grande, además rascaste una botellita, no se puede pedir mas y, en segundo lugar, para darte un tirón de orejas, no te me vengas abajo, cojones, que eres un tipo demasiado grande y demasiado bueno.
    En cuanto a la Navidad, ya se por donde te viene la "tirria", pero en esta vida menos la muerte y los impuestos, todo tiene solución.
    Espero que estés bien o, cuando menos, mejor.
    Otra cosa, piensa que del ERE, tu eres de los que pueden contarlo y seguir trabajando y, bien sabe Dios que me alegro un montón.
    1002
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  7. #1947
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    Hola, Rayo, que gran carrera, y te lo pasaste pipa, aunque tú cuerpo no estabas todo lo bien que tú hubieras querido. Bueno, ya habrá más carreras, no te preocupes. Ahora a levantarse esos ánimos, y a no cambiar nunca, Uva (bueno, en las carreras sí, todos los cambios de ritmo que hagan falta, jeje)

  8. #1948
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    Buenas. La verdad es que tengo poco que contar. Estoy un poco harto de estar mal. Esta vez parece que era un catarro común, pero en plan fuerte. Miro a mi alrededor y raro es el que no está afectado por el frío.

    En cuanto a los entrenamientos esta semana sólo he entrenado jueves y domingo.

    El jueves salí a rodar en un numeroso grupo, con la idea de hacer 50', pero el ritmo del grupo era mayor del que yo podía soportar, así que hice mis 39'22" a 4'24" y a 150 ppm de media y de vuelta para casa.

    Y hoy, a -8ºC, hemos salido Jose y yo a rodar tranquilos por la Vega (había caza en el monte), abrigados hasta las orejas, pensando que pocos locos saldrían a correr con estas temperaturas. Pero, confirmando la teoría de que la meteorología adversa nos pone mucho a los corredores, cuando hemos llegado al punto de encuentro hemos constatado que hemos salido este domingo desde allí más de 15 atletas, que no está mal habiendo un control de pista esa misma mañana en las pistas de atletismo. Al final 55'41" a 4'48".

  9. #1949
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Buenas. La verdad es que tengo poco que contar. Estoy un poco harto de estar mal. Esta vez parece que era un catarro común, pero en plan fuerte. Miro a mi alrededor y raro es el que no está afectado por el frío.

    En cuanto a los entrenamientos esta semana sólo he entrenado jueves y domingo.

    El jueves salí a rodar en un numeroso grupo, con la idea de hacer 50', pero el ritmo del grupo era mayor del que yo podía soportar, así que hice mis 39'22" a 4'24" y a 150 ppm de media y de vuelta para casa.

    Y hoy, a -8ºC, hemos salido Jose y yo a rodar tranquilos por la Vega (había caza en el monte), abrigados hasta las orejas, pensando que pocos locos saldrían a correr con estas temperaturas. Pero, confirmando la teoría de que la meteorología adversa nos pone mucho a los corredores, cuando hemos llegado al punto de encuentro hemos constatado que hemos salido este domingo desde allí más de 15 atletas, que no está mal habiendo un control de pista esa misma mañana en las pistas de atletismo. Al final 55'41" a 4'48".
    Tal como dices, el temporal está haciendo estragos, con gripes, catarros, o simples resfriados.... Cuidate Uva.

    Correr acatarrado te frena un montón, no me extraña que no pudieras seguir el ritmo del grupo.

    Me quito el sombrero, por salir a correr a -8ºC, en Barcelona yo lo tengo mejor hoy he salido a 4ºC.

    Muchas gracias por tu apoyo.

  10. #1950
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Buenas. La verdad es que tengo poco que contar. Estoy un poco harto de estar mal. Esta vez parece que era un catarro común, pero en plan fuerte. Miro a mi alrededor y raro es el que no está afectado por el frío.

    En cuanto a los entrenamientos esta semana sólo he entrenado jueves y domingo.

    El jueves salí a rodar en un numeroso grupo, con la idea de hacer 50', pero el ritmo del grupo era mayor del que yo podía soportar, así que hice mis 39'22" a 4'24" y a 150 ppm de media y de vuelta para casa.

    Y hoy, a -8ºC, hemos salido Jose y yo a rodar tranquilos por la Vega (había caza en el monte), abrigados hasta las orejas, pensando que pocos locos saldrían a correr con estas temperaturas. Pero, confirmando la teoría de que la meteorología adversa nos pone mucho a los corredores, cuando hemos llegado al punto de encuentro hemos constatado que hemos salido este domingo desde allí más de 15 atletas, que no está mal habiendo un control de pista esa misma mañana en las pistas de atletismo. Al final 55'41" a 4'48".
    Ostris Uva, poco que contar dices...aixxx...sólo el hecho de haber salido (y con -8...) ya es digno de contar.
    Lo de los catarros, con el invierno que estamos teniendo, la verdad es que no me extraña. Ya llegará la primavera y cogerás alergias! No te preocupes!

    Animo UVA, nunca llovió que no escampase! (aplicable a nevadas también), en cuanto venga el calorcito te pones tu en plan sputnik en dos zancadas!

    Un beso enorme!

    For those about to RUN...we salute you!!

  11. #1951
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Buenas. La verdad es que tengo poco que contar. Estoy un poco harto de estar mal. Esta vez parece que era un catarro común, pero en plan fuerte. Miro a mi alrededor y raro es el que no está afectado por el frío.

    En cuanto a los entrenamientos esta semana sólo he entrenado jueves y domingo.

    El jueves salí a rodar en un numeroso grupo, con la idea de hacer 50', pero el ritmo del grupo era mayor del que yo podía soportar, así que hice mis 39'22" a 4'24" y a 150 ppm de media y de vuelta para casa.

    Y hoy, a -8ºC, hemos salido Jose y yo a rodar tranquilos por la Vega (había caza en el monte), abrigados hasta las orejas, pensando que pocos locos saldrían a correr con estas temperaturas. Pero, confirmando la teoría de que la meteorología adversa nos pone mucho a los corredores, cuando hemos llegado al punto de encuentro hemos constatado que hemos salido este domingo desde allí más de 15 atletas, que no está mal habiendo un control de pista esa misma mañana en las pistas de atletismo. Al final 55'41" a 4'48".
    Hola Rayo
    Dentro de lo malo, se ha quedado en un catarro fuerte (menos mal) asi que... eso ya es mucho que contar

    Seguimos entrenando, y eso es muchísimo mas que nada, no creés??

    Fijate el último... casi una horita, y a buen ritmo, cuantas que pase esta ola de frío... que se ira junto a ese catarro, no me quiero ni imaginar, bueno sí!! Entrenaras como siempre... de quitarse el sombrero, campeón!!
    Un beso enoooorme Rayo!!

    Objetivos.........
    Aun no se
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  12. #1952
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    m5 tiene razón, poco a poco parace que a lo tonto a lo tonto vas entrenando bien.

    un abrazo y a cuidarse!
    ____________________________________

    Tengo dos problemas para correr: uno es la pierna izquierda y el otro la pierna derecha.


  13. #1953
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    Y yo que tenía esperanzas de que hubieras desaparecido unos días por ser uno de los agraciados en la Administración Mayte, ¿qué lo vamos a hacer?.
    Bueno, mejórate y ahora ya sabes que los catarros nos acompañaran hasta abril, esperemos que nos respeten y nos dejen correr por Segovia en plenas condiciones.
    1002
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  14. #1954
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    Pues no Álvaro, no me ha tocado la lotería (bueno, 300 euros en la de Navidad, 200 de ellos de la lotería del club de atletismo Aranda) y, lo que es peor, ni lotería ni salud, que le vamos a hacer.

    El lunes y el martes no entrené, llovía por aquí bastante y tenía a mi "sargenta" partícular amenazante, así que en casita al calorcito.

    El miércoles llovía, pero necesitaba salir, así que fuí a un solitario y encharcado parque hasta que encontré a otro trastornao como yo, Rafa, y ahí estuvimos rodando. Y hoy ya hacía mejor tiempo y he estado un ratillo. Hoy he visto que no andaba muy bien, ya que los últimos dos kilómetros (que sí habré ido bastante vivo) se me han mantenido las pulsaciones a 180 ppm, cuando a ese ritmo yo suelo ir a 162 +ó-. Y me resulta curioso porque hoy estaba bastante mejor de mis problemas respiratorios que ayer. Será que el cuerpo se va adaptando a saltos.

    Miércoles 13 de Enero

    - 5' estiramientos
    - 44'09" CC a 4'42" con 156ppm 170ppm max
    - 5' estiramientos (estaba calado y no quería quedarme frío)

    Jueves, 14 de Enero

    - 5' estiramientos
    - 43'43" CC a 4'27" 159ppm 182ppm max
    - 20' estiramientos, abdominales, etc.

  15. #1955
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    Hola
    a lo mejor tenias fiebre, por eso tuviste demasiadas pulsaciones. podrias estar incubando un virus...

    saludos

  16. #1956
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Pues no Álvaro, no me ha tocado la lotería (bueno, 300 euros en la de Navidad, 200 de ellos de la lotería del club de atletismo Aranda) y, lo que es peor, ni lotería ni salud, que le vamos a hacer.

    El lunes y el martes no entrené, llovía por aquí bastante y tenía a mi "sargenta" partícular amenazante, así que en casita al calorcito.

    El miércoles llovía, pero necesitaba salir, así que fuí a un solitario y encharcado parque hasta que encontré a otro trastornao como yo, Rafa, y ahí estuvimos rodando. Y hoy ya hacía mejor tiempo y he estado un ratillo. Hoy he visto que no andaba muy bien, ya que los últimos dos kilómetros (que sí habré ido bastante vivo) se me han mantenido las pulsaciones a 180 ppm, cuando a ese ritmo yo suelo ir a 162 +ó-. Y me resulta curioso porque hoy estaba bastante mejor de mis problemas respiratorios que ayer. Será que el cuerpo se va adaptando a saltos.

    Miércoles 13 de Enero

    - 5' estiramientos
    - 44'09" CC a 4'42" con 156ppm 170ppm max
    - 5' estiramientos (estaba calado y no quería quedarme frío)

    Jueves, 14 de Enero

    - 5' estiramientos
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    - 20' estiramientos, abdominales, etc.

    A mi me parecen dos buenos días y el cuerpo, poco a poco va volviendo, eso lo sabes tu mejor que nadie.
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    10KM: 40'44"

  17. #1957
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    Quien los pillara y a esas pulsaciones! o al menos esos ritmos.

    En Segovia nos vemos supongo, al menos en la salida y en la llegada y cuando nos crucemos en el km 2-3. pq otra cosa

  18. #1958
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    Cita Originalmente escrito por Andreu Ver Mensaje
    Quien los pillara y a esas pulsaciones! o al menos esos ritmos.

    En Segovia nos vemos supongo, al menos en la salida y en la llegada y cuando nos crucemos en el km 2-3. pq otra cosa
    Si, en la comida.
    1002
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  19. #1959
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    En la isla más bonita del Mediterráneo
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    Cita Originalmente escrito por UVAURSI Ver Mensaje
    Pues no Álvaro, no me ha tocado la lotería (bueno, 300 euros en la de Navidad, 200 de ellos de la lotería del club de atletismo Aranda) y, lo que es peor, ni lotería ni salud, que le vamos a hacer.

    El lunes y el martes no entrené, llovía por aquí bastante y tenía a mi "sargenta" partícular amenazante, así que en casita al calorcito.

    El miércoles llovía, pero necesitaba salir, así que fuí a un solitario y encharcado parque hasta que encontré a otro trastornao como yo, Rafa, y ahí estuvimos rodando. Y hoy ya hacía mejor tiempo y he estado un ratillo. Hoy he visto que no andaba muy bien, ya que los últimos dos kilómetros (que sí habré ido bastante vivo) se me han mantenido las pulsaciones a 180 ppm, cuando a ese ritmo yo suelo ir a 162 +ó-. Y me resulta curioso porque hoy estaba bastante mejor de mis problemas respiratorios que ayer. Será que el cuerpo se va adaptando a saltos.

    Miércoles 13 de Enero

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    Hacía tiempo que no me pasaba por aquí UVA, pero veo que estás con algunos problemillas. Si es así, deseo que te mejores cuanto antes!

    Que por cierto, ya me gustaría a mi sin estar malito rodar la mitad de rápido que ruedas tu estando mal.

  20. #1960
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    He leido tu cronica de la carrera y ha sido chulisima, me ha gustado. Enhorabuena por la el puesto y la carrera

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