Bienvenida Ana.
P.D: ¿Eres consciente de que como bajes de 1:30 ya nunca te volveremos a llamar Iñaki? ..... Ahí lo dejo.![]()
Bienvenida Ana.
P.D: ¿Eres consciente de que como bajes de 1:30 ya nunca te volveremos a llamar Iñaki? ..... Ahí lo dejo.![]()
Me alegro que encontraseis dorsal
12km a 4'30
Los 3 primeros km a 4'30 clavaos. Luego me he dedicado a pasarlo bien, con buen ritmo pero sin morirme.
Me han salido los 12 a 4'23 y 167ppm. El gemelo se ha portado muy bien!!!!
Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!
Objetivos 2017
Hacer MMP en MM
MM Vitoria 2016 1h33'42"
MM Vitoria 2017 1h40'15"
Hacer MMP en M
M Donosti 2016 3h29'09"
M Donosti 2017 3h36'06"
Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel
2017 --> 2586km a 5'26"0 con +/- 19178m de desnivel
14km s 5' y 155ppm
Doblao la verdad, aunque siempre que hago un entreno en estas pulsaciones me cuesta a horrores!!
Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!
Si se llega a enterar Gemma que quedé tantas veces pa correr con Ana y nos cambiamos en el mismo vestuario, no sabría qué decirle...
Adizero Aegis: 526 kms.
Nike Lunar Glide 2: 1132 kms.
Adizero Aegis 2: 177 kms.
Nike Lunar Glide 4: 652 kms.
Saucony ride 5: 292 kms.
Saucony Jazz 16: 189 kms.
Venga Ana q lo tienes hecho!¡![]()
Como no sé si Ana corre mañana o el domingo, mejor le deseo buena suerte hoy con el sub90', que no sabes que alegría me daría ver un mmp![]()
Ana se pinta el ojo y se pone el tacón de aguja...mañana sàbado a las 18:30![]()
¿No era a las 18:00?
Cómo están las cabezas, Manolo...
Correcto, a las 18:00 hora zulú.
El día que nos faltes tu, Ely...![]()
Ya veo yo a Noe corriendo mas de la cuenta por llegar tarde jeje
Espero y deseo, que saques lo que llevas dentro, ni más ni menos, sin heroicidades ni espantadas, sólo lo que llevas dentro... y seguro que al final de la carrera tendrás una marca que te va a dejar más que contento.
Adizero Aegis: 526 kms.
Nike Lunar Glide 2: 1132 kms.
Adizero Aegis 2: 177 kms.
Nike Lunar Glide 4: 652 kms.
Saucony ride 5: 292 kms.
Saucony Jazz 16: 189 kms.
Suerte gallo![]()
Vamosssss Inazio!!
Suerte mañana y a por esa MMP.
Objetivos 2017
Hacer MMP en MM
MM Vitoria 2016 1h33'42"
MM Vitoria 2017 1h40'15"
Hacer MMP en M
M Donosti 2016 3h29'09"
M Donosti 2017 3h36'06"
Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel
2017 --> 2586km a 5'26"0 con +/- 19178m de desnivel
Yo no te deseo suerte, yo te doy una orden: disfruta!
Y luego ven a contárnoslo
Sere sub 90 algun dia, pero ese dia... no sera hoy!!!
Estoy literalmente cojo de la pierna izda. Ese gemelo tambien molestaba, prro vomo el otro dolia... En cambio, va a ser el que no me deje correr esta tarde.
Me viene a la mente lo del circo y los enanos...
A ver si por lo menos, no me duele para poder disfrutar esta noche de la cena y copas con mis amigos.
Otra vez sera!!!!
Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!