Atletismo
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Diario de Iñaki

  1. #6541
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    Cita Originalmente escrito por Iñaki Ver Mensaje
    Al Halcón Milenario lo saqué ayer, durante 1h30', unos 32kms, vamos, que estoy acostumbrando las partes, poco a poco!!



    En coche, en coche!!!

    Bici y Segovia en la misma frase.... si aparece en ella la palabra Tejadilla, te diria que lo veia y subía un Casares!!!

    Hoy otros 45' por Chiclana, sufriendo como un perrete. Vamos, que he hecho lo justito pa ganarme el desayuno.... o no???
    Con el calor que tenemos hoy cualquier cosa que hagas es ganarte el cielo!

  2. #6542
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    por chiclana.... pregunta a ver si no tienen buenos chuletones.....(zas!)

  3. #6543
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    Nov 2008
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    cene uno el sabado mu bueno, la verdad. luego pedi otro, pa liarme un cigarrito...

    con el chupito, le pedi un sello... es que me gusta leer un poco despues de cenar!!!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  4. #6544
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    May 2012
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    Asi me gusta cogiendo energia en el cuerpo para cuando se tenga que gastar jeje

  5. #6545
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    Vente pacá Pepe ... digo Iñaki.
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  6. #6546
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    mentira este no está entrenando, esta todo el día en la playa tirado leyendo el marca¡¡¡ y tengo pruebas

  7. #6547
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    mentira este no está entrenando, esta todo el día en la playa tirado leyendo el marca¡¡¡ y tengo pruebas
    y sanmiguel!

  8. #6548
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    San Miguel, esta mañana, que he salido 1h(guan aguer) desde ni me acuerdo.

    He hecho 11,5kms, lo que viene siendo a 5'13 y a las nada desdeñables pulsaciones de 163ppm.

    Ni que comentar... bueno, que estoy mucho mejor que hace 10 dias, asi que imaginad el tema.

    Como era aquello de Lontano? pues eso!!
    Úlima edición por Iñaki fecha: 11-09-2013 a las 17:08
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  9. #6549
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    11,5 km ?


    pues si que esta lejos el bar!!!!!

  10. #6550
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    Y dentro de 10 dias estaras mejor aún... sobre todo si empiezas a tomártelo en serio...
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  11. #6551
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    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Y dentro de 10 dias estaras mejor aún... sobre todo si empiezas a tomártelo en serio...
    No, por favor, en serio no que esto es solo deporte.
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  12. #6552
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    La intencion de Luisito esta clara, quiere que entrene, que vaya a Donosti... y pulirme de modo que no pueda poner un pero.

    Esta todo por ver, nen. La continuidad, ir al maraton, que me ganes.... jeje
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  13. #6553
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    Pues hazte el sueco ... como un TORBJÖRN o un LÄTTSAM, cualquiera.
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  14. #6554
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    Te diría algo, pero no sé si estas haciendo base, para lo que serían muchas ppms, comienzo de algún plan o simplemente a lo que salga que es lo que más parece , si es eso, por lo menos has salido :P
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  15. #6555
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    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Te diría algo, pero no sé si estas haciendo base, para lo que serían muchas ppms, comienzo de algún plan o simplemente a lo que salga que es lo que más parece , si es eso, por lo menos has salido :P
    Basicamente, ir cogiendo poco a poco el tono, porqe esta vez, me he dejado ir demasiadisimo. Aun asi, en el caso de que finalmente corriera en Donosti, mi mejor marca es de 2011, con 9 semanas de entreno... y faltan... muchas mas.

    La sensaciones son horrorosas, tanto casi como las pulsaciones. No me gusta nada correr por la mañana a primera hora y tirarse de la cama para salir a correr estando de vacaciones.... menos. Eso si, si a las 8 habia 25 grados, como para dejarlo para despues!!!

    Hoy 13,5km en 1h10, a 163ppm.

    Muy contento, porque estos entrenos, son todos robados. No tengo motivacion aun para nada, pero se que falta poco pal frio y si llego a el con un minimo de ganas, intentare llegar a Vitoria como un misil!!!

    Ayer 35km con El Halcón Milenario. Queria hacer 40, pero con dos pinchazos en un dia, son suficientes.
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  16. #6556
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    Pues que sepas que hoy va a llover!!! Esta tarde estará la playa mojada y va a ser un gustazo!!!!

  17. #6557
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    Que yo quiero pulirte? De donde has sacado eso?
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  18. #6558
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Pues que sepas que hoy va a llover!!! Esta tarde estará la playa mojada y va a ser un gustazo!!!!
    Correr por la arena de la playa? Antes me chino las venas!!! Hace viento, que no fresco, pero ahora, es momento de cerves, jeje.
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  19. #6559
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    Disfruta de las vacas q ya llegara la época de interés serio

  20. #6560
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    Cita Originalmente escrito por grantito Ver Mensaje
    Disfruta de las vacas q ya llegara la época de interés serio


    disfrutar?
    menudo vividor!!!!!


    TUMBABIRRAS!!!!!!

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