Atletismo
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Diario de Iñaki

  1. #8441
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Ya lo ha dicho, que les clavaron a base de bien!
    Jode razon tienes!! Con estos madrugones no se ni lo que leo!!!


    Un saludo!!


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  2. #8442
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    Donde esté un buen Big Mac........y barato, oiga....
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  3. #8443
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    La salida del jueves me dejo las patas... suaves, suaves. Viernes y sabado descanso.

    Ayer teniamos el tral de La Tercia y para alli que nos fuimos. Acompañe a Noe todo el recorrido, asi que otra carrerina pal bolso. Unos 900 positivos y recorrido tecnico a veces y muy tecnico otras, para 14kms.

    Hoy 14,5kms en 1h13. No se que me pasa, voy fatal de caja.
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  4. #8444
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    Raro sí, un día veraniego haces 14km (+900) y al siguiente te notas cansado en otro 14km, lo mismo es el zika y ya no te vas a poder quedar embarazado. Lo que hay que leer

  5. #8445
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  6. #8446
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Rite, rite!!

    Ayer descanso. Y hoy exactamente las mismas sensaciones del lunes... y... desde que empezo el calor. Es como si me fueran apretando el pecho. No hay quien lleve un ritmo de respiracion.

    He conseguido unos 12,4km muy dignos, a 5' pelaos, de hecho el km 11 a 4'45 y el 12 a 4'30 han hecho que se quedara en 4'59.
    Los ultimos 400m como Rocky Balboa buscando el rincón en la primera pelea.

    Si puede ser, un poco mas de calor, por favor.
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  7. #8447
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    Lo de respirar se me esta volviendo casi mision imposible. No consigo hacer una respiracion completa ni en parado.
    Otra cosa muy rara, es que si pretendo aflojar y rodar a 5'30, me veo parao, pero parao del todo... y por muy flojo que crea que voy, es 5'02-5'05... 5'08 todo lo mas, y pienso que voy a 6' lo menos.

    Hoy he hecho 15,2km y al final, casi 1km andando hasta casa, que hasta eso me costaba.
    El tiempo 1h17.

    Si esto sigue asi, me volvere senderista, como Lenon.
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  8. #8448
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    Prefería al Iñaki que rodaba a un ritmo natural de 6', cada vez me pones más difícil criticar los entrenamientos
    ¿No tendrás alergia, verdad?

  9. #8449
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    Iñaki, ¿no andaréis por Medina? Yo voy mañana a pasar unos días, estaría bien poder coincidir (aunque por alguna foto que he visto por aquí, me da que tú y yo alguna caña ya nos hemos tomao )
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 18' 23'' (XVII Media Maratón Donostia 2017)
    • 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)


    Mi diario: Diario de JuanLu

  10. #8450
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    Juanlu!!! Te acabo de mandar un privado, o un mensaje...o no sé que ostias he hecho. Que estamos en Medinaaaaaaa!! Que nos llames!!
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  11. #8451
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    Queremos foto!

  12. #8452
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    Leído cocina! Apunto el tlf y mañana por la tarde cuando llegue allí os pego un toque!
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 18' 23'' (XVII Media Maratón Donostia 2017)
    • 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)


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  13. #8453
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    Genial, así podéis quedar los 3 para buscar pokemones

  14. #8454
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    Cita Originalmente escrito por JuanLu72 Ver Mensaje
    Iñaki, ¿no andaréis por Medina? Yo voy mañana a pasar unos días, estaría bien poder coincidir (aunque por alguna foto que he visto por aquí, me da que tú y yo alguna caña ya nos hemos tomao )
    Bribon, ya se quien eres, jeje. Pero si te conozco de toda la vida!!!
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  15. #8455
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    Cita Originalmente escrito por Iñaki Ver Mensaje
    Bribon, ya se quien eres, jeje. Pero si te conozco de toda la vida!!!

    No estaba seguro porque en las fotos del foro no se te ve bien, pero con la del perfil de WhatsApp ya sí
    En el bus pa Medina estoy ya!
    Marcas:
    • Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
    • MM: 1h 18' 23'' (XVII Media Maratón Donostia 2017)
    • 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)


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  16. #8456
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    Iñaki no pone fotos en el foro.


    Un saludo!


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  17. #8457
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Iñaki no pone fotos en el foro.


    Un saludo!


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    Ya...pero...yo siiii !!!!
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  18. #8458
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Ya...pero...yo siiii !!!!
    Ya, ya!! Le tuve que hacer un collage con vueestras fotos cuando empezo a sospechar que os conocia, porque aseguraba que no habia fotos vuestras en el foro!! De ahi la coña!!!


    Un saludo!!!


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  19. #8459
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    El finde un poco de runeo y un buen paseaco.

    Ayer descanse porque estaba deslomao. Asi que sofa y cama a punta pala.

    Hoy entreno estandar de 16km +965m, en 2h45'. He ido con un amiguete que le cuesta subir y bajando tiene mas miedo que verguenza, asi que, relajado.
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  20. #8460
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    Ay! Has ido con mi alter ego masculino? Jajaja ...Es tu sino ir con lastres al monte, eh?

    Me parto
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