Diario de Iñaki

Originalmente escrito por Forrespil

Jajajaja

Sólo dos hombre. La salud no me deja más.

Ok, pues cuídate ese constipado, pero dos medias por ahora las llevan muy poquitos (bueno, esperemos que eso de llevar medias no se entienda mal, claro, ejejeje)

Originalmente escrito por Forrespil

Ahora mismo con un constipado que me tiene alejado de las zapas desde el miércoles.
Oye, no tengo cojones a encontrar lo de las clasificaciones parciales de Andreu. Eso ha empezado ya o no???

eso son excusas para irte de sidriñas y no dar palo al agua.....

cuidate Forres!!!!!

Oye, lechón, que sepas que no te encuentro, ¿lo has hecho bien?.

Originalmente escrito por Alvaro

Oye, lechón, que sepas que no te encuentro, ¿lo has hecho bien?.

11251, 15870 et 17472. Les Trois Mousquetaires. Lechón!!!

Originalmente escrito por Forrespil

11251, 15870 et 17472. Les Trois Mousquetaires. Lechón!!!

Originalmente escrito por Forrespil

11251, 15870 et 17472. Les Trois Mousquetaires. Lechón!!!

Pues búscate por que yo no te encuentro.
Míralo antes de que haya problemas.
Marathon de Paris - Inscription - Modalités

Originalmente escrito por Alvaro

Pues búscate por que yo no te encuentro.
Míralo antes de que haya problemas.
Marathon de Paris - Inscription - Modalités

Dossard Nom Prénom Catégorie Documents Manquants
17472 (Bleu (objectif 3h30)) JOSE IGNACIO Lopez Fernandez SH - Certificat médical

Originalmente escrito por Forrespil

Dossard Nom Prénom Catégorie Documents Manquants
17472 (Bleu (objectif 3h30)) JOSE IGNACIO Lopez Fernandez SH - Certificat médical

Jose Ignacio, Jose Ignacio ...... manda cojones con el Iñaki. .........

Originalmente escrito por Alvaro

Jose Ignacio, Jose Ignacio ...... manda cojones con el Iñaki. .........

Eso te pasa por no saber francés

Lechonazo, a raíz de los nuevos datos que me revelaste ayer , ya está el avión, el hotel ha quedado esta mañana, salvo opinión en contra, así que ya sólo falta lo de correr y vamos, eso está chupado.
¿Que tal el bocata? el mío cojonud*.

Originalmente escrito por Alvaro

Lechonazo, a raíz de los nuevos datos que me revelaste ayer , ya está el avión, el hotel ha quedado esta mañana, salvo opinión en contra, así que ya sólo falta lo de correr y vamos, eso está chupado.
¿Que tal el bocata? el mío cojonud*.

Anda que os pasais un poco de bocata, aunque ya sea la hora de cenar

Amiguito que pasa con esa desmotivación?

Sabes yo conocí a un pavo que tuvo una lesión y me dijo que el tiempo que estuvo lesionado y no podía correr se subía por las paredes y esas cosas ...

Ese si que andaba motivado ... hasta con granizo corría el tio ...

Vamos, Iñaki, que no decaiga el ánimo. Haz tu parón biológico todo lo largo que sea necesario, adaptaté a tu nuevo hogar y tu nuevo trabajo, relájate, etc. Pero sigue entrando de voyeur en el foro, ya verás como vas a echar de menos las sensaciones que aquí se describen cuando sales a rodar largo, o cuando cruzas la meta en un sprint agónico, o simplemente cuando un día sales a rodar y decides pararte a disfrutar del paisaje... Así que no te quedará más remedio que unirte a esta orgía de corredores y calzarte de nuevo las zapas.

Bueno, me consta que motivación tiene, creo que anda mas jodido de tiempo.
En cualquier caso, además de cebarse, de vez en cuando corre y, al menos, me se dos objetivos que no son precisamente "moco de pavo", Media de Segovia y Entera de París, así que como os digo, motivación tiene.
En breve, seguro que le teneis por aquí con ese humor "agrio" característico.
Oye, ¿qué entonces quieres que te reserve la misma habitación del año pasado, o que?.

Pues que sepais que hoy, por "vuestra culpa", he salido un rato.

Eran las 14:30 y hacía un calor de coj*nes. Las zapas (llevo la bolsa en el coche siempre) se han puesto muy contentas.

He salido más o menos unos 50'. No sé ni km, ni ritmo ni na de na. Con el calorcillo que hacía cuándo llevaba 25' he visto una barandilla a la altura adecuada para hacer unos estiramientos, que por cierto me han venido de cine. Después vuelta hasta el curro y... tachan!!! No había agua. Cagontó!!!

Tengo que volver a correr poco a poco. No tengo que agobiarme. Supongo que de lo que se trata es de llegar a la apertura a la apertura de la tienda sin haber perdido absolutamente todo.

Originalmente escrito por Forrespil

Pues que sepais que hoy, por "vuestra culpa", he salido un rato.

Eran las 14:30 y hacía un calor de coj*nes. Las zapas (llevo la bolsa en el coche siempre) se han puesto muy contentas.

He salido más o menos unos 50'. No sé ni km, ni ritmo ni na de na. Con el calorcillo que hacía cuándo llevaba 25' he visto una barandilla a la altura adecuada para hacer unos estiramientos, que por cierto me han venido de cine. Después vuelta hasta el curro y... tachan!!! No había agua. Cagontó!!!

Tengo que volver a correr poco a poco. No tengo que agobiarme. Supongo que de lo que se trata es de llegar a la apertura a la apertura de la tienda sin haber perdido absolutamente todo.

Muy bien, Forres, te quedaste en IVÁN XV

Vaaaaaaaaaaaaamosssss¡¡¡¡¡¡¡¡¡

Sin prisa pero sin pausa y, por supuesto, sin el mas mínimo agobio.
Ya lo hemos hablado unas 5.000 veces.
Cuídate.

Enga, José Ignacio , arriba el ánimo.

El objetivo es que vuelva a ser una necesidad, no una obligación.

Las energías, amigo Gebre, se las lleva todas el puto curro.

Esta tarde he salido 55'. He empezado a 6' en progresión hasta 5'20. Un km. a 4'30 y después, 7' de trote cochinero.

Muy buenos estiramientos.

Me he notado muy flojo de patas. De caja, mejor, pero también muy flojo.

Tengo que ir quitando un poco las telarañas, que dentro de 15 días, quiero empezar el plan para el maratón.

La semana que viene, empezaré el gimnasio. Un par de días por semana. Haremos caso al Sr, Gavela, eh Uva?