Diario de Dry. Correr y dejar de fumar.
Hola a todos
Os pongo un poco en antecedentes (modo resumen)
Ahora mismo tengo 43 años peso 73 kg. Mido 1,65.
Hace unos cuatro años deje de fumar.....engorde.....y empece a correr...llegue a cojer una rutina de 10km tres veces por semana dias alternos. Mejor marca ..50 min. Con esta rutina estuve un año, y perdi casi 10 klg.
Paron de 6 meses sin correr....empece a fumar.
Empece a correr de nuevo...con objetivo de media maraton.
Esta vez...sin dejar de fumar. En unos meses...objetivo cumplido....media maraton en 2:09.
Lo pase tan mal.....sufri tanto.....que deje de correr...jajajjaja....fue muy gratificante...pero es lo que hice.
Bueno pues eso....ahora sigo fumando 5-6 cigarrillos de liar al dia. Llevo un mes corriendo....esta vez he empezado desde cero...mucho mas despacio....intentando controlar mis pulsaciones..
Estoy siguiendo el plan para 10 km en menos de una hora..de Salva Portillo. Y voy por la segunda semana.
Objetivos....3...y muy ambiciosos:
1. Volver a coger una rutina de 10 km dias alternos...en principio me da igual los tiempos.
2. Perder de nuevo esos 8 kilazos que me sobran.
3 quizas el mas importante....Dejar de fumaaaaarrrr.
Bueno pues eso...perdon por el toston...intentare poner aqui..mis logros o fracasos....
Si os quereis quedar...
Hay sillas en el fonfo...
Úlima edición por dry fecha: 06-09-2016 a las 09:19