Atletismo
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Diario de uno que salía a correr

  1. #581
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
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    Jolin lo siento compi!!!!
    Se solucionara, todo tiene un principio y un final!!!
    Tranquilo y paciencia!!!
    Objetivos:

    • Vivir...
    • Disfrutar del running.......
    • MM Barcelona 1:40:21
    • M Barcelona 3:59:51

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  2. #582
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    Bueno Manu no te agobies, queda mucho tiempo. Tu objetivo es terminarlo así que no hay nada que perder. Estás en tiempo.
    Yo me he hecho punción seca(sin las corrientes) muchas veces, y es una maravilla. Cada vez que he recurrido a ello me he quedado como nuevo, es cierto que duele un poco y te quedas un par de días...pero luego como nuevo. Y la gente que conozco que ha hecho EPI también ha sacado buenos resultados.
    El camino al maratón es así...
    Ánimo¡
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  3. #583
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    Dec 2015
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    Cómo va la cosa?
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  4. #584
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    Aug 2016
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    Hoy nueva sesión de Fisio (estimulación neuro no se qué) (en resumen, varias agujas en el pie y pierna y calambrazos durante 20-25 minutos).

    Gracias a todos por los apoyos
    , sigo desconectado sobre todo para que no me pongais los dientes muy largos.
    Mucha suerte a todos en vuestras carreras .... Que seguro que teneis competiciones y estas cosas, pero no me siento con mucho ánimo de leer. Siento el egoismo, pero en estos momentos pienso que "ojos que no ven (leen) corazón que no siente".


    En cuanto a la sesión, pues dura la verdad.
    Han sido unos minutos muy largos. No es dolor en sí, si no la sensación de los calambrazos lo que hace que por lo menos, sea raro.

    En teoría va muy bien, y sinceramente mis sensaciones son muy buenas. No tengo dolor, si acaso algún gesto al andar que me provoca alguna sensación rara, pero la verdad que dolor no he llegado a sentir en la zona, nunca.


    La semana que viene tengo otra sesión . . . . .
    Seguiremos informando.

    Reitero mis disculpas por teneros abandonados (sobre todo vuestros diarios), pero volveré.
    Os lo aseguro.


    Buen fin de semana a todos.
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    Hala, al final me hice Diario

  5. #585
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    Manuel! es super entendible el estado de animo, y creo que esta bien que te desenchufes para no comerte el coco! Recupérate pronto y a regresar cuando todo este listo.
    Abrazo!
    Próximos objetivos:

    * 2019 *


    ---------------------------------------------------------------


    Mp 10k - 02/12/17 - 45' 44''
    Mp 21k - 23/09/18 - 1h 46' 53''

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  6. #586
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    Es normal, lo primero es recuperarse. Y poder volver a correr bien, luego ya vas entrando. Ahora la cabeza tiene que distraerse en otras cosas. No es egoísmo. Todo tiene su momento, y este es recuperarse y evadirse del mundo runeril mientras tanto.

  7. #587
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    Jun 2016
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    No te preocupes...
    A lo tuyo...
    Que es lo suyo, que ganas de leer tienes que tener.....
    Lo veo normal....
    Tranquilo!!!!
    Y recuperate!!!
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  8. #588
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    Estas totalmente perdonado, creo que la mayoria hacemos lo mismo...no entramos al foro cuando estamos "chungos" porque nos entra la envidia

    Parece que al menos estas viendo la luz y eso es importante, mucho ánimo que ya estas ahi en nada
    Diario del menda

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    Objetivos año 2018

    - Correr cuando, donde, como y con quien me salga del bolo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  9. #589
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    Haces muy bien...jajajaja. Sigue así!
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  10. #590
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    A seguir con la recuperación que parece va muy bien. No te preocupes por no entrar por aquí a leer. Es normal que estando lesionado no quieras saber nada del tema de correr hasta que estés recuperado.
    A seguir con la recuperación.
    Saludos
    5K Cursa del Gremi: 21'31" - 26/08/16
    7K Cursa de la Mina: 31'26" - 21/05/17
    10K Reus: 45'14" - 23/10/16
    Media Maratón Tarragona: 1h37'45" - 26/12/2017
    30K SB HOTELS Tarragona: 2h24'44" - 22/01/2017
    Maratón de Barcelona: 3h41'59" - 13/03/2016
    Trail2Heaven 25K: 3h18'41" - 09/09/2017
    Maratón de Sevilla 2019: Crucemos los dedos!!! ???

  11. #591
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    Nueva sesión de fisioterapia (bueno de "chispazosterapia").

    La sesión de hoy ha ido muy bien, y tenemos 3 buenas noticias.

    1. En la exploración manual no hay dolor. En las 2 sesiones anteriores sí había dolor al presionar.
    2. La respuesta del pie y los dedos a la estimulación eléctrica ha sido la normal de un pie sano
    3. A partir de este lunes puedo empezar a hacer bici y andar



    Poco a poco se va viendo el final del tunel.

    El primer sorprendido ha sido el fisioterapeuta al presionar la zona dañada y no percibir yo dolor.

    Al final me ha dicho eso, que vaya metiendo salidas andando y con la bici (todo de manera muy suave) a partir de este lunes, y que para la semana siguiente que me marque algún CaCo.

    Todo de manera muy suave y tal.

    Me vuelve a ver dentro de 2 semanas para ver cómo va la cosa en la que espero sea la última sesión.

    Al menos esta semana vuelvo a hacer algo .....


    Muchas gracias a todos por lo ánimos y la compresión.
    Seguimos informando . . . . Como poco a poco volvemos a la actividad iré dando el coñazo por vuestras diarios ya, jejejeje.

    Buen fin de semana a todos!
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  12. #592
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    Buenas noticias! mientras puedas ir haciendo bici te ayudara para mantener activo el cuore y que no tome pereza!
    Próximos objetivos:

    * 2019 *


    ---------------------------------------------------------------


    Mp 10k - 02/12/17 - 45' 44''
    Mp 21k - 23/09/18 - 1h 46' 53''

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  13. #593
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    Pues paso a paso. Sin prisa pero sin pausa

  14. #594
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    Me alegro de que te vayas recuperando y además más rápido de lo esperado , lo de la bici es la mejor opción para no perder la forma y un poco de piscina , no tengas prisa que carreras y entrenos tienes miles por delante , pero solo tienes dos piernas
    5km 19:51 2017
    10km 40:48 2018
    15km 1:01:40 2018
    MM 1:28:21 San Sebastian 2018
    Maratón de San Sebastian 2017 3:22:01

  15. #595
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    Me alegro que la cosa ya vaya muchisimo mejor y puedas empezar a encauzar la situación...ahora ya sabes, notarás que perdiste forma y blablabla, lo tipico vaya No te agobies que quien tuvo retuvo y en un mes estas otra vez a pleno rendimiento.

    Ánimo que por aqui ya se sale de la enfermeria!
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    - Correr cuando, donde, como y con quien me salga del bolo

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    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

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  16. #596
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    Cita Originalmente escrito por Richard26 Ver Mensaje
    Buenas noticias! mientras puedas ir haciendo bici te ayudara para mantener activo el cuore y que no tome pereza!
    Esa es la idea Richard!

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  17. #597
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    Cita Originalmente escrito por Fon Ver Mensaje
    Pues paso a paso. Sin prisa pero sin pausa
    Sí señor Fon, esa es la recomendación... Todo muy suave.

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  18. #598
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    Aug 2016
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    Cita Originalmente escrito por MaddiChloe Ver Mensaje
    Me alegro de que te vayas recuperando y además más rápido de lo esperado , lo de la bici es la mejor opción para no perder la forma y un poco de piscina , no tengas prisa que carreras y entrenos tienes miles por delante , pero solo tienes dos piernasDiario de uno que salía a correrDiario de uno que salía a correrDiario de uno que salía a correr
    Muchas gracias MaddiChloe!


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  19. #599
    Fecha de Ingreso
    Aug 2016
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Me alegro que la cosa ya vaya muchisimo mejor y puedas empezar a encauzar la situación...ahora ya sabes, notarás que perdiste forma y blablabla, lo tipico vaya No te agobies que quien tuvo retuvo y en un mes estas otra vez a pleno rendimiento.

    Ánimo que por aqui ya se sale de la enfermeria!
    BLA BLA BLA BLA David, jajajaja.

    Gracias.

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  20. #600
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    Jun 2016
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    Venga compi!!!
    No desfallezcas!!!
    Me alegro!!!!
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