Atletismo
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Diario de uno que salía a correr

  1. #601
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    Sep 2012
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    Tarragona
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    Esto lo tienes ya chupao. Ya he visto que has empezado a trotar.
    Pasito a pasito que aun queda mucho chorizo hasta Sevilla.

    Saludos
    5K Cursa del Gremi: 21'31" - 26/08/16
    7K Cursa de la Mina: 31'26" - 21/05/17
    10K Reus: 45'14" - 23/10/16
    Media Maratón Tarragona: 1h37'45" - 26/12/2017
    30K SB HOTELS Tarragona: 2h24'44" - 22/01/2017
    Maratón de Barcelona: 3h41'59" - 13/03/2016
    Trail2Heaven 25K: 3h18'41" - 09/09/2017
    Maratón de Sevilla 2019: Crucemos los dedos!!! ???

  2. #602
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    Aug 2016
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    Venga compi!!!
    No desfallezcas!!!
    Me alegro!!!!
    Poco a poco Sirius parece que todo vuelve a la normalidad . . . . .o al menos así lo quiero ver.

    Saludos!

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por carlosys Ver Mensaje
    Esto lo tienes ya chupao. Ya he visto que has empezado a trotar.
    Pasito a pasito que aun queda mucho chorizo hasta Sevilla.

    Saludos
    Ahí vamos Carlos!
    A ver si el pie me deja ya tranquilo.

    Saludos.
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    Hala, al final me hice Diario

  3. #603
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    May 2010
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    Bueno Manuel, parece que ya se ve la luz al final del tunel . Ahora paciencia que para Sevilla todavía hay tiempo .
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...su-diario.html

  4. #604
    Fecha de Ingreso
    Aug 2016
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    Cita Originalmente escrito por Rookie Ver Mensaje
    Bueno Manuel, parece que ya se ve la luz al final del tunel . Ahora paciencia que para Sevilla todavía hay tiempo .
    Ahí vamos Rookie!
    Con mucha paciencia.

    - - - Updated - - -

    Buenos días a todos.
    Ayer, siguiendo las instrucciones del fisio, me di un paseo por el pueblo. Andando, sin el perro ni nada para evitar tirones y cambios de dirección y demás.

    La verdad que bien, retomando sensaciones.
    Parece una tontería, pero después de no correr desde el 29 de septiembre....... cualquier cosa es buena.


    En general las sensaciones son muy positivas.
    Seguiremos informando.
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    Hala, al final me hice Diario

  5. #605
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    Vamoooossssss
    Diario del menda

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    Objetivos año 2018

    - Correr cuando, donde, como y con quien me salga del bolo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  6. #606
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    Es mucho tiempo parado, así que ahora con cuidado. Es bueno ver que te mueves pero no te confíes. El cuerpo necesita su tiempo...y tranquilo con los objetivos que si todo va bien, llegarán.
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  7. #607
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    Aug 2016
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Vamoooossssss
    Diario de uno que salía a correrDiario de uno que salía a correr

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    Hala, al final me hice Diario

  8. #608
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    Aug 2016
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    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje
    Es mucho tiempo parado, así que ahora con cuidado. Es bueno ver que te mueves pero no te confíes. El cuerpo necesita su tiempo...y tranquilo con los objetivos que si todo va bien, llegarán.
    Poco a poco David.
    A ver cómo avanzo ..... Espero que no haya más sobresaltos.



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  9. #609
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    Aug 2016
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    Vamos a hacer un poco de propaganda

    III Trail Almonaster la Real - Byon Sport Events

    Os dejo información para el trail que va a hacer en mi pueblo el 9 de diciembre.

    No es mala idea pasar el puente en la sierra de Huelva y correr un trail el sábado no?
    3 distancias a elegir: 10, 25 y 50 km.

    En el link tenéis más info y os adjunto foto.

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    Hala, al final me hice Diario

  10. #610
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    Cómo va la cosa por aquí? Vas a correr ese trail?
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  11. #611
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    Aug 2016
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    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje
    Cómo va la cosa por aquí? Vas a correr ese trail?
    Va mejor la cosa David..... Parece que vamos saliendo.

    En un principio había pensado la distancia de 50k, pero visto lo visto ..... Iré a por los 10k.
    Por lo menos espero poder correr. Este jueves vuelvo al fisio a ver qué me dice.


    Saludos!

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    Hala, al final me hice Diario

  12. #612
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    Sep 2012
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    Ánimo que por lo que veo por el otro lado, la recuperación va muy bien y aun queda tiempo para Sevilla.
    A ver si ya te dan el "alta" y retomas los entrenos al nivel que toca muy pronto.

    Saludos
    5K Cursa del Gremi: 21'31" - 26/08/16
    7K Cursa de la Mina: 31'26" - 21/05/17
    10K Reus: 45'14" - 23/10/16
    Media Maratón Tarragona: 1h37'45" - 26/12/2017
    30K SB HOTELS Tarragona: 2h24'44" - 22/01/2017
    Maratón de Barcelona: 3h41'59" - 13/03/2016
    Trail2Heaven 25K: 3h18'41" - 09/09/2017
    Maratón de Sevilla 2019: Crucemos los dedos!!! ???

  13. #613
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    Cita Originalmente escrito por manujelosa Ver Mensaje
    Va mejor la cosa David..... Parece que vamos saliendo.

    En un principio había pensado la distancia de 50k, pero visto lo visto ..... Iré a por los 10k.
    Por lo menos espero poder correr. Este jueves vuelvo al fisio a ver qué me dice.


    Saludos!

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    Vengaaaa!!!!
    Mucha suerte el Jueves!!!!
    Objetivos:

    • Vivir...
    • Disfrutar del running.......
    • MM Barcelona 1:40:21
    • M Barcelona 3:59:51

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  14. #614
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    Cita Originalmente escrito por carlosys Ver Mensaje
    Ánimo que por lo que veo por el otro lado, la recuperación va muy bien y aun queda tiempo para Sevilla.
    A ver si ya te dan el "alta" y retomas los entrenos al nivel que toca muy pronto.

    Saludos
    Eso espero Carlos!
    Que el jueves me diga el fisio que empiece con normalidad a correr.

    Gracias !

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Vengaaaa!!!!
    Mucha suerte el Jueves!!!!
    Muchas gracias Sirius!

    - - - Updated - - -

    Bueno, pues esta semana pasada he realizado 19 km ..... andando, pero oiga, menos da una piedra.

    Las sensaciones son buenas, incluso anoche cuando por última vez salió el perro a hacer sus "cosas" corrí un poco llegando a la puerta de casa (hacía mucho frío y mi perro es de los que les gusta correr) y nos dimos los dos un calentón antes de entrar a casa. Yo al trote más cochinero que se pueda imaginar y el perro a 200 km/h, por supuesto estaba esperándome en la puerta cuando yo llegué.

    Este jueves toca fisio y me comentó hace 2 semanas que intentara algún CaCo antes de visitarle de nuevo, por lo que esta semana me haré alguno el martes o el miercoles plan 5min andando 1min de trote.


    Seguiremos informando.
    Gracias por el apoyo chaval@s!
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    Hala, al final me hice Diario

  15. #615
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    Vamossss que todavia queda margen para Sevilla
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    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

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  16. #616
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Vamossss que todavia queda margen para Sevilla
    Dios te oiga David!
    Jejejeje.

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    Hala, al final me hice Diario

  17. #617
    Fecha de Ingreso
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    Cómo va la cosa por aquí? Queda poco no?


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  18. #618
    Fecha de Ingreso
    Aug 2016
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    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje
    Cómo va la cosa por aquí? Queda poco no?


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
    Pues hoy ha sido un día complicado para mi por eso no he escrito aún.


    Visita al fisio y me ha dado instrucciones de poco a poco empezar a correr.
    Hoy no he podido salir porque he llegado muy tarde de trabajar..... Mañana empezaré con CaCo y me ha dicho en 3 semanas debo de estar cerca del nivel previo a la lesión.

    A ver cómo vamos.....

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  19. #619
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    Dec 2014
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    Gijón
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    30
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    Ahora lo importante es la integridad fisica y recuperarse por completo. Si una vez recuperado del todo no hay mucho margen tocara tomar la dificil decision de intentar o no pero por el momento a centrarse en recuperar. Mucho ánimo
    Diario del menda

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    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

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  20. #620
    Fecha de Ingreso
    Nov 2014
    Localización
    Colón (Buenos Aires)
    Edad
    35
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    1.765
    Buenas noticias que todo va progresando. A ponerse con ese Ca Co para empezar a probar.

    Que vaya muy bien!
    Próximos objetivos:

    *8k Colón - 16S (aún no esta decidido)
    *MM Pergamino - 23S
    *10k Colón - 21O
    *10k Pergamino - Diciembre


    ---------------------------------------------------------------


    Mp 10k - 02/12/17 - 45' 44''
    Mp 21k - 25/09/16 - 1h 47' 23''

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