Atletismo
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Diario de uno que salía a correr

  1. #621
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
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    Suerte Manuel!!!!
    Pero no fuerces, aunque se te ve un tio muy centrado!!!
    Objetivos:

    • Vivir...
    • Disfrutar del running.......
    • MM Barcelona 1:40:21
    • M Barcelona 3:59:51

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  2. #622
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    Aug 2016
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    Gracias chicos!

    Ayer empecé a trotar algo y ..... Bum, las ppm por las nubes Diario de uno que salía a correrDiario de uno que salía a correrDiario de uno que salía a correr

    Vamos a llorar un poco que se estila por este foro jajajaja.


    Lo positivo es que el pie va bien (cuando digo que va bien es que no noto nada fuera de lo normal).
    Me voy a dar un paseo con el perro.


    Saludos!

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    Hala, al final me hice Diario

  3. #623
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    Todavia querras lsa pulsaciones bajas despues de todo este tiempo Lo importante es el tobillo...ahora lo que toca es empezar a hacer base y ya iran bajando las pulsaciones
    Diario del menda

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    Objetivos año 2018

    - Correr cuando, donde, como y con quien me salga del bolo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  4. #624
    Fecha de Ingreso
    Aug 2017
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    330
    Me alegro de que vayas progresando , volver después de estar parado es muuuuuuuuuy duro , con un poco de paciencia recuperaras tu forma enseguida , si en vez de 3 semanas tardas 4 pues no pasa nada que no somos profesionales , muy buena pinta tiene el Trail ese de la foto aunque me pilla un poco lejos, saludos.
    5km 19:51 2017
    10km 40:58 2018
    15km 1:03:06 2016
    MM 1:28:21 San Sebastian 2018
    Maratón de San Sebastian 2017 3:22:01

  5. #625
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    Jul 2015
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  6. #626
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    Aug 2016
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Todavia querras lsa pulsaciones bajas despues de todo este tiempo Diario de uno que salía a correrDiario de uno que salía a correr Lo importante es el tobillo...ahora lo que toca es empezar a hacer base y ya iran bajando las pulsaciones
    Jejejeje, había que llorar un poco David...... Qué no se pierdan las buenas costumbres.

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    Hala, al final me hice Diario

  7. #627
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    Aug 2016
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    Cita Originalmente escrito por MaddiChloe Ver Mensaje
    Me alegro de que vayas progresando , volver después de estar parado es muuuuuuuuuy duro , con un poco de paciencia recuperaras tu forma enseguida , si en vez de 3 semanas tardas 4 pues no pasa nada que no somos profesionales , muy buena pinta tiene el Trail ese de la foto aunque me pilla un poco lejos, saludos.
    La verdad que sí, que es duro.
    Las ganas de correr en los paseos con el perro son enormes..... Pero hay que aguantarse.

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  8. #628
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    Aug 2016
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    Cita Originalmente escrito por Fon Ver Mensaje
    Ahora poco a poco sin prisas
    Esa es la idea Fon.
    A ver cómo avanzamos.

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    Hala, al final me hice Diario

  9. #629
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
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    Muy bien Manuel!!!
    me alegro que estes aqui otra vez!!
    On fire!!!
    Todo ira bien!!!
    Querras unas ppm's de escandalo, despues de estar parado!!!!
    Lo consigues en nada!!!
    Objetivos:

    • Vivir...
    • Disfrutar del running.......
    • MM Barcelona 1:40:21
    • M Barcelona 3:59:51

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  10. #630
    Fecha de Ingreso
    Dec 2015
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    3.000
    Cómo va ese nuevo comienzo?
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  11. #631
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    Aug 2016
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    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Muy bien Manuel!!!
    me alegro que estes aqui otra vez!!
    On fire!!!
    Todo ira bien!!!
    Querras unas ppm's de escandalo, despues de estar parado!!!!
    Lo consigues en nada!!!
    Había que llorar un poco Sirius Diario de uno que salía a correrDiario de uno que salía a correr

    Al menos el pie va bien.
    Saludos.

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  12. #632
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    Aug 2016
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    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje
    Cómo va ese nuevo comienzo?
    Por lo menos va..... Que no es poco.
    Ayer 4km a la friolera de 9:21 / km .....

    El trote cochinero lo considero ya ir a la velocidad de la luz Diario de uno que salía a correrDiario de uno que salía a correr.

    Al menos todo parece en su sitio.
    Gracias por preguntar David.

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  13. #633
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    Sep 2012
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    Todo ok por aquí retomando lento pero seguro la actividad.
    Poco a poco irás volviendo a recuperar la forma casi sin darte cuenta. Lo importante es que la lesión quede bien curada y que forme parte del recuerdo.

    Saludos
    5K Cursa del Gremi: 21'31" - 26/08/16
    7K Cursa de la Mina: 31'26" - 21/05/17
    10K Reus: 45'14" - 23/10/16
    Media Maratón Tarragona: 1h37'45" - 26/12/2017
    30K SB HOTELS Tarragona: 2h24'44" - 22/01/2017
    Maratón de Barcelona: 3h41'59" - 13/03/2016
    Trail2Heaven 25K: 3h18'41" - 09/09/2017
    Maratón de Sevilla 2019: Crucemos los dedos!!! ???

  14. #634
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    En Diciembre ya como nuevo y empezando a corretear sin tener que caminar, ya lo veras
    Diario del menda

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    Objetivos año 2018

    - Correr cuando, donde, como y con quien me salga del bolo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  15. #635
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    Cita Originalmente escrito por carlosys Ver Mensaje
    Todo ok por aquí retomando lento pero seguro la actividad.
    Poco a poco irás volviendo a recuperar la forma casi sin darte cuenta. Lo importante es que la lesión quede bien curada y que forme parte del recuerdo.

    Saludos
    Eso espero Carlos, que Sevilla se acerca ......

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  16. #636
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    En Diciembre ya como nuevo y empezando a corretear sin tener que caminar, ya lo veras
    Eso dijo el fisio, que el 5 diciembre cuando le vea debo de estar ya corriendo tranquilamente...... A ver.

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  17. #637
    Fecha de Ingreso
    Aug 2016
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    Buenos días a todos!!
    La semana pasada empecé a trotrar un poco (haciendo los típicos CaCo) y por ahora todo va bien.
    El pie no se queja que es lo importante.

    En teoría era la primera semana de 14 de específico para la maratón de Sevilla, y así estamos, pero bueno. Seguiremos ne la brecha.
    Esta semana el plan es seguir con los CaCos incrementando los km corriendo . . . .

    Enhorabuena por los carrernones que os habeis marcado este fin de semana, menudo nivel hay en el foro . . . . .


    Buena semana a todos!
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  18. #638
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    May 2010
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    Todavía hay tiempo Manuel. Poco a poco ...
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...su-diario.html

  19. #639
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    Poco a poco pero sin entretenerse que 42k son muuuuuy largos, no los recordaba tan largos como ayer

    Ánimo!
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    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

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    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

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  20. #640
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    Dec 2015
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Poco a poco pero sin entretenerse que 42k son muuuuuy largos, no los recordaba tan largos como ayer

    Ánimo!
    +10000 y si ves que no llegas...Maratones hay muchos y mejor debutar con garantías a que se te genere una mala experiencia y no querer volver..
    A ver si pronto va cogiendo color el asunto...ánimo¡¡¡
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

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