Atletismo
Página 33 de 43 PrimeraPrimera ... 33 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 641 al 660 de 844

Diario de uno que salía a correr

  1. #641
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
    Edad
    52
    Mensajes
    5.776
    Venga Manuel!!!
    Ya estas metido en especifico, muy bien!!!!!
    Objetivos:

    • Vivir...
    • Disfrutar del running.......
    • MM Barcelona 1:40:21
    • M Barcelona 3:59:51

    Strava

  2. #642
    Fecha de Ingreso
    Aug 2016
    Mensajes
    1.121
    Cita Originalmente escrito por Rookie Ver Mensaje
    Todavía hay tiempo Manuel. Poco a poco ...
    La verdad que sí, que tiempo hay . . . . pero el canguelo es de órdago jijijijiji.

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Poco a poco pero sin entretenerse que 42k son muuuuuy largos, no los recordaba tan largos como ayer

    Ánimo!
    Eres un crack David!
    Pedazo carrera te has marcado . . . .

    Esta semana empiezo a correr más . . .

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje
    +10000 y si ves que no llegas...Maratones hay muchos y mejor debutar con garantías a que se te genere una mala experiencia y no querer volver..
    A ver si pronto va cogiendo color el asunto...ánimo¡¡¡
    Cierto es David, que hay muchos maratones . . . . pero bueno, este que es el de casa hace más ilusión, pero no me voy a poner en peligro ni nada de eso ..... lo tengo muy claro.

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Venga Manuel!!!
    Ya estas metido en especifico, muy bien!!!!!
    Ay el específico ..... a ver cómo vamos.

    - - - Updated - - -

    Bueno, al menos después de más de 1 mes sin correr, hoy me han llegado los resultados del reconocimiento médico del trabajo (fue la semana pasada) y las pulsaciones en reposo son 57.

    Para alguien con 34 años, 57 pulsaciones en reposo no está mal no?
    Mi Perfil Strava

    Hala, al final me hice Diario

  3. #643
    Fecha de Ingreso
    Aug 2016
    Mensajes
    1.121
    Muy buenas a todos.

    La semana pasada empecé a trotar un poco.
    Casi todas las salidas fueron CaCo, pero el sábado por la mañana me marqué el primer trote sin caminar nada.

    Las sensaciones fueron muy buenas, ninguna molestia, y lo mejor de todo que ninguna secuela de ese trote.
    Los números de esa salida son lo de menos por ahora, pero bueno rodar por debajo de 7' /km me parece ahora toda una proeza después de este tiempo de casi inactividad.
    Parece que ya vamos cuesta abajo, por lo que todo se ve de otra manera.


    Quedan 12 semanas para el día M, y sí, creo que voy bastante justo de tiempo pero bueno, va a ser el primero y no me importa si lo termino en 4 horas o en 6 o si después de 30 km tengo que abandonar.
    No me gustaría abandonar, pero viendo las circunstancias tampoco pasaría nada.

    Esta semana tengo visita al fisio el martes (espero que sea la última por el pie) y el domingo es el trail en el pueblo.
    No estoy para competir ni salir a nada, pero al menos me gustaría participar en la versión de 10 km del mismo, aunque lo consultaré previamente con el fisio, a ver qué me dice.

    En fin, buena semana a todos1
    Yo hago puente, así que mucho ánimo a los que no.
    Mi Perfil Strava

    Hala, al final me hice Diario

  4. #644
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    30
    Mensajes
    11.117
    Al filo de la navaja estas con esas 12 semanas...veremos a ver como van las proximas semanas pero es una buena señal que no haya molestias ni dolores

    Mucho ánimo para todo lo que queda! Y te cuidado con los trails que son peligrosos
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2018

    - Correr cuando, donde, como y con quien me salga del bolo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  5. #645
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
    Edad
    52
    Mensajes
    5.776
    Justisimo Manuel, ya lo sabes....
    Lo importante es que el pie no te de la lata y puedas encadenar entrenos....
    Objetivos:

    • Vivir...
    • Disfrutar del running.......
    • MM Barcelona 1:40:21
    • M Barcelona 3:59:51

    Strava

  6. #646
    Fecha de Ingreso
    Nov 2014
    Localización
    Colón (Buenos Aires)
    Edad
    35
    Mensajes
    1.685
    Hola Manuel! buenas noticias con ese pie entonces, ya parece tema pasado.
    Si el plan se mantiene seguro te tocara empezar a marcar buen número de km progresivamente.
    Próximos objetivos:

    *8k Colón - 16S
    *MM Pergamino - 23S
    *10k Pergamino - Diciembre

    ------------------------------------------------------------------


    Mp 10k - 02/12/17 - 45' 44''
    Mp 21k - 25/09/16 - 1h 47' 23''

    Foroatletismo
    Endomondo
    Strava

  7. #647
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Localización
    Tarragona
    Edad
    51
    Mensajes
    1.810
    Buenas noticias la recuperación.
    12 semanas son justas pero como dices, el objetivo es terminarla.
    Toca encadenar entrenos, ir metiendo km's a las patas e ir asimilando km's.

    Mucho ánimo. Tu puedes!!!
    5K Cursa del Gremi: 21'31" - 26/08/16
    7K Cursa de la Mina: 31'26" - 21/05/17
    10K Reus: 45'14" - 23/10/16
    Media Maratón Tarragona: 1h37'45" - 26/12/2017
    30K SB HOTELS Tarragona: 2h24'44" - 22/01/2017
    Maratón de Barcelona: 3h41'59" - 13/03/2016
    Trail2Heaven 25K: 3h18'41" - 09/09/2017
    Maratón de Sevilla 201X: Podré algún año ???

  8. #648
    Fecha de Ingreso
    Aug 2016
    Mensajes
    1.121
    Buenos días chaval@s.
    Disculpad si tengo esto un poco olvidado pero es que ya sabeis, fin de año, cierre de proyectos apertura de nuevos, reuniones reuniones y más reuniones, planificación del 2018 . . . . . En fin que estoy deseando de que pasen estas fechas y volver un poco a la normalidad.

    En referencia al pie, pues esta semana he realizado 2 salidas de 6 y 8 km a 6'/km la primera y apretando un poco más en la segunda y por ahora las sensaciones son buenas, al menos no hay el menor signo de dolor o lo que sea.

    A ver si la cosa sigue así.

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Al filo de la navaja estas con esas 12 semanas...veremos a ver como van las proximas semanas pero es una buena señal que no haya molestias ni dolores

    Mucho ánimo para todo lo que queda! Y te cuidado con los trails que son peligrosos
    Gracias David!

    Al final ni Trail ni nada, pensaba que era el domingo 10 el trail y preparé el puente para volver al pueblo el sábado 9 y correr el domingo 10 . . . . .

    Mi cara de asombro cuando vi que la carrera era el 9 seguro que no tenía precio jajajajaja.
    No pasa nada, si ha servido para descansar y no perturbar al pie . . . . pues mejor.

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Justisimo Manuel, ya lo sabes....
    Lo importante es que el pie no te de la lata y puedas encadenar entrenos....
    Esa es la idea Sirius, poder volver con normalidad a los entrenamientos . . . . La verdad que ahora mismo no me preocupa mucho lo del maratón, sólo quiero recuperarme al 100 % y regresar a los entrenamientos.
    Mi Perfil Strava

    Hala, al final me hice Diario

  9. #649
    Fecha de Ingreso
    May 2010
    Localización
    Oviedo
    Edad
    49
    Mensajes
    3.348
    Bienvenido de nuevo al trote popular Manuel ...
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...su-diario.html

  10. #650
    Fecha de Ingreso
    Aug 2016
    Mensajes
    1.121
    Cita Originalmente escrito por Richard26 Ver Mensaje
    Hola Manuel! buenas noticias con ese pie entonces, ya parece tema pasado.
    Si el plan se mantiene seguro te tocara empezar a marcar buen número de km progresivamente.
    Gracias Richard.
    Voy a seguir el plan tal cual lo tenía estipulado, alguna TL de los domingos la reduciré en estas primeras semanas y poco más.

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por carlosys Ver Mensaje
    Buenas noticias la recuperación.
    12 semanas son justas pero como dices, el objetivo es terminarla.
    Toca encadenar entrenos, ir metiendo km's a las patas e ir asimilando km's.

    Mucho ánimo. Tu puedes!!!
    Son muy justas las 12 semanas sí, pero bueno, habrá que intentarlo.

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Rookie Ver Mensaje
    Bienvenido de nuevo al trote popular Manuel ...
    Gracias Rookie!

    - - - Updated - - -

    A ver si me pongo al día con vuestros diarios que llevo un retraso del 15!
    Mi Perfil Strava

    Hala, al final me hice Diario

  11. #651
    Fecha de Ingreso
    Dec 2015
    Edad
    34
    Mensajes
    3.000
    Bueno, poco a poco. Que ya puedas correr es buena idea. Me imagino que la idea de correr alguna MM antes existe no? Cuándo? para ver como vas...
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  12. #652
    Fecha de Ingreso
    Aug 2016
    Mensajes
    1.121
    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje
    Bueno, poco a poco. Que ya puedas correr es buena idea. Me imagino que la idea de correr alguna MM antes existe no? Cuándo? para ver como vas...
    El 28 de enero, MM de Sevilla.

    Enviado desde mi Aquaris X5 mediante Tapatalk
    Mi Perfil Strava

    Hala, al final me hice Diario

  13. #653
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
    Edad
    52
    Mensajes
    5.776
    Venga Manuel!!!
    28 de Enero apuntado!!!!
    Objetivos:

    • Vivir...
    • Disfrutar del running.......
    • MM Barcelona 1:40:21
    • M Barcelona 3:59:51

    Strava

  14. #654
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    30
    Mensajes
    11.117
    Ya veo por Strava que poco a poco vas sumando kilometros, aun asi...no quiero que te lo tomes a mal pero es que 42k son muuuuuuy largos Tienes que intentar acumular kilometros todas estas semanas como sea, con cabeza pero como sea...que los dias pasan y al final nos pilla el toro, te lo digo por experiencia propia

    Mucho ánimo Manu!
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2018

    - Correr cuando, donde, como y con quien me salga del bolo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  15. #655
    Fecha de Ingreso
    Aug 2016
    Mensajes
    1.121
    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Venga Manuel!!!
    28 de Enero apuntado!!!!
    Seguimos en la brecha Sirius!

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Ya veo por Strava que poco a poco vas sumando kilometros, aun asi...no quiero que te lo tomes a mal pero es que 42k son muuuuuuy largos Tienes que intentar acumular kilometros todas estas semanas como sea, con cabeza pero como sea...que los dias pasan y al final nos pilla el toro, te lo digo por experiencia propia

    Mucho ánimo Manu!
    Lo sé David, lo sé.

    Es más, el maratón de Sevilla va a ser un gatillazo en toda regla . . . lo que tiene inscribirse con mucha antelación en pruebas . . . te suena?

    En fin, tengo de aquí hasta febrero para decidir que haré ese día: si me quedaré en la media, si intentaré tirar un poco más, si llego al final aunque sea andando los últimos 15 km . . . . en fin, no lo sé.
    Sólo sé que para mí va a ser una TL con muuuuuuucha gente jijijijiji.
    Mi Perfil Strava

    Hala, al final me hice Diario

  16. #656
    Fecha de Ingreso
    Aug 2016
    Mensajes
    1.121
    Muy buenas a todos.
    Lo que voy a escribir no es fácil, pero es lo que hay.

    La semana pasada comencé a correr (siguiendo instrucciones del Fisio) concluyendo tanto lunes como miércoles unas salidas que para mi no estaban mal, sobre todo si miramos los datos después de la lesión.

    El sábado me plantee realizar una TL (10 km) pero no pude.
    Al calentar un poco (siempre caliento haciendo algo de técnica de carrera mientras el Garmin pilla GPS) volvieron las malas sensaciones al pie.
    Es difícil de explicar la sensación, porque no es dolor ni nada de eso, pero no me siento cómodo.
    AL notar la sensación, me puse a trotar un rato parea evaluar, y las sensaciones seguían ahí, por lo que doy por concluido el año en lo que a carreras se refiere.
    Han sido algo más de 900 km este 2017 con el objetivo en mente de correr el maratón de Sevilla del 2018 en mente, pero no va a poder ser.

    Iba muy justo antes de lesionarme, y la lesión mermó mis posibilidades, pero con lo del sábado ya . . . . se acabaron todas las esperanzas.

    Lo que queda de 2017 voy a tomármelo de descanso en lo que a carreras se refiere (seguiré con mis ejercicios de core) y para enero del 2018 comenzaré de nuevo a correr a ver cómo vamos.

    Hasta la semana que vienen no me puede ver el fisioterapeuta de nuevo por lo que reposo total.
    Por teléfono no ha sabido decirme qué puede haber pasado, pero sí me ha dicho que no corra por ahora.


    En fin que no avanzamos.
    Mi Perfil Strava

    Hala, al final me hice Diario

  17. #657
    Fecha de Ingreso
    Aug 2017
    Edad
    43
    Mensajes
    330
    Animo , maratones quedan muchos pero pies solo tienes dos , me parece que has tomado la decisión adecuada , Sevilla 2019 te espera!!!

  18. #658
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    30
    Mensajes
    11.117
    Es una decisión dificil pero creo que es muy muy acertada Manu Como dice Maddi...maratones hay muchas y en Sevilla tienes uno al año, asi que a resetear y a pensar en el futuro que cuerpo solo tenemos uno y no es cuestión de maltratarlo(exprimirlo si pero dejarlo KO no)

    Muchisimo ánimo y aqui estamos para lo que necesites
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2018

    - Correr cuando, donde, como y con quien me salga del bolo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  19. #659
    Fecha de Ingreso
    Jul 2015
    Edad
    43
    Mensajes
    3.718
    Manu, lo primero mucho ánimo. Buena decisión, el año pasado Carlosys no pudo correr la no me acuerdo si por lesión o lío de curro y le guardaron la inscripción para la de 2018.
    Lo primero es recuperarse bien. Y después, empieza con una buena base. Planteandote al principio retos simples para poco a poco ir subiendo

  20. #660
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
    Edad
    52
    Mensajes
    5.776
    Muy bien manu!!!!
    Me sabe mal y supongo que a ti todavia mucho mas....
    pero sabes que es lo que hay,
    Sabias que no podia ser hace tiempo pero habias aplazado la decision.....


    Mira lo que dice Fon!!! A lo mejor te guardan la inscripcion y tienes un año para planteartelo con tranquilidad....

    Venga a por el 2018!!!!
    Un abrazo muy grande!!
    Objetivos:

    • Vivir...
    • Disfrutar del running.......
    • MM Barcelona 1:40:21
    • M Barcelona 3:59:51

    Strava

Temas Similares

  1. Duda, zapatillas futbol sala
    Por Bryan en el foro Zapatillas
    Respuestas: 4
    Último Mensaje: 22-02-2018, 18:40
  2. Respuestas: 2
    Último Mensaje: 12-01-2016, 09:36
  3. ¿Algún deportista vegetariano en la sala?
    Por tabletilla en el foro Nutrición
    Respuestas: 13
    Último Mensaje: 07-02-2014, 19:22
  4. ¿Dónde lleváis el móvil cuando salís a correr?
    Por Piper en el foro Equipación
    Respuestas: 20
    Último Mensaje: 05-09-2013, 10:41
  5. entrenamiento para futbol sala
    Por FCN en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 19-10-2009, 23:05