Atletismo
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Diario de uno que salía a correr

  1. #681
    Fecha de Ingreso
    Nov 2014
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    Colón (Buenos Aires)
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    Feliz 2018 Manu!
    Próximos objetivos:

    *10k Pergamino - 10M (nocturna)
    *MM Pergamino - 23S
    *10k Pergamino - Diciembre

    ------------------------------------------------------------------


    Mp 10k - 02/12/17 - 45' 44''
    Mp 21k - 25/09/16 - 1h 47' 23''

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  2. #682
    Fecha de Ingreso
    Jul 2015
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    3.550
    Feliz 2018!!! Que sea un año sin lesiones y puedas tener continuidad

  3. #683
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    Dec 2015
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    Feliz año Manu¡¡ Cómo vas??
    "No corras, vete despacio que donde tienes que llegar es a ti mismo" JRJ

  4. #684
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    Aug 2016
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    Bueeeeenos días chaval@s!

    Cómo han ido las Navidades? Espero que bien y sin altercados (sin atracones navideños, atascos en autopistas, etc).

    Yo muy bien, con la familia y tranquilo.
    Esta semana pretendo empezar a moverme a ver si puede ser que el pie me deje en paz.

    Yo empecé las navidades con 67,5 kg de peso (el 22 de diciembre) y hoy (08 de enero) estoy en 69, así que manos a la obra.
    Sólo espero poder empezar sin dolor ni molestias ni nada de eso.


    Empezaré muy poco a poco viendo sensaciones.

    PD: Os he estado leyendo aunque no comentando vuestros diarios, a ver si me paso y os doy algunos ánimos.
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    Hala, al final me hice Diario

  5. #685
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
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    Pues animo con las post-navidades que son muy duras Ánimo y poco a poco
    Diario del menda

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    Objetivos primer semestre 2018

    Trail Gijón Corto 9,2k 920m acumulado (17/02/2018) -> 57'35''

    MM Siero (04/03/2018) -> Retirado 9k LESIÓN

    MM Laviana (01/04/2018) -> Baja LESIÓN

    Maratón Madrid (22/04/2018) -> En el aire

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  6. #686
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    Jun 2016
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    5.736
    Venga Manu!!!
    Poco a poco, disfruta sin pretensiones....
    Objetivos:

    • Vivir...
    • Disfrutar del running.......
    • MM Barcelona 1:40:21
    • M Barcelona 3:59:51

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  7. #687
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    Marchando también unos ánimos para Sevilla !!!
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...su-diario.html

  8. #688
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    Aug 2016
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Pues animo con las post-navidades que son muy duras Ánimo y poco a poco
    Ese Guaje!
    A ver si el pie nos respeta . . . . si no creo que me lo voy a cortar a la altura de la rodilla (verás como ya no me da la lata más)

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Venga Manu!!!
    Poco a poco, disfruta sin pretensiones....
    Esa es la idea Sirius, nada de competiciones hasta pasado el verano (mínimo).

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Rookie Ver Mensaje
    Marchando también unos ánimos para Sevilla !!!
    Gracias Rookie!
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  9. #689
    Fecha de Ingreso
    Nov 2014
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    Colón (Buenos Aires)
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    Manu buenas! me estoy poniendo al dia con los diarios, solo habia pasado a saludar ultimamente.
    Una pena esa molestia que te hizo bajarte de tu objetivo, que ayer era Sevilla 18, y mañana tendras nuevos objetivos.
    A ver si vas recuperando ese pie, no se si has tenido novedades ultimamente. Habra que dejarlo como nuevo y quizas fortalecer un poco para que las lesiones no vuelvan.

    Saludos Manu!
    Próximos objetivos:

    *10k Pergamino - 10M (nocturna)
    *MM Pergamino - 23S
    *10k Pergamino - Diciembre

    ------------------------------------------------------------------


    Mp 10k - 02/12/17 - 45' 44''
    Mp 21k - 25/09/16 - 1h 47' 23''

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  10. #690
    Fecha de Ingreso
    Dec 2015
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    No es mucho peso para las barbaridades que se hacen, eso pronto te lo llevas por delante¡
    "No corras, vete despacio que donde tienes que llegar es a ti mismo" JRJ

  11. #691
    Fecha de Ingreso
    Aug 2016
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    Cita Originalmente escrito por Richard26 Ver Mensaje
    Manu buenas! me estoy poniendo al dia con los diarios, solo habia pasado a saludar ultimamente.
    Una pena esa molestia que te hizo bajarte de tu objetivo, que ayer era Sevilla 18, y mañana tendras nuevos objetivos.
    A ver si vas recuperando ese pie, no se si has tenido novedades ultimamente. Habra que dejarlo como nuevo y quizas fortalecer un poco para que las lesiones no vuelvan.

    Saludos Manu!
    Era absurdo seguir empeñado en hacer algo que era imposible.

    Mejor parar, descansar y recuperar bien.

    Ya habrá ocasión de estrenarse en otro momento en maratón.

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  12. #692
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    Aug 2016
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    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje
    No es mucho peso para las barbaridades que se hacen, eso pronto te lo llevas por delante¡
    La verdad que no David, me esperaba más jijijiji.

    A ver si poco a poco recupero la normalidad de los entrenamientos.

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    Hala, al final me hice Diario

  13. #693
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    Sep 2012
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    1.806
    Ánimo Manuel
    Si no es Sevilla 18 será Sevilla 19. Lo importante es haver recuperado bien la lesión y volver a los entrenos con reguladidad y normalidad.

    A seguir ganado forma!!!

    Saludos
    5K Cursa del Gremi: 21'31" - 26/08/16
    7K Cursa de la Mina: 31'26" - 21/05/17
    10K Reus: 45'14" - 23/10/16
    Media Maratón Tarragona: 1h37'45" - 26/12/2017
    30K SB HOTELS Tarragona: 2h24'44" - 22/01/2017
    Maratón de Barcelona: 3h41'59" - 13/03/2016
    Trail2Heaven 25K: 3h18'41" - 09/09/2017
    Maratón de Sevilla 201X: Podré algún año ???

  14. #694
    Fecha de Ingreso
    Aug 2016
    Mensajes
    1.056
    Buenos días a todos!
    La semana pasada empecé con la vuelta a los entrenamientos después del periodo de Navidad.

    Como sabeis después de un problema en los extensores cortos del pie derecho, que parecía superado pero volvió a dar la lata, me he pasado algo así como casi 2 meses sin hacer nada.

    La semana pasada sólo hice una salida de 4 km andando ya que, al igual que otros compañeros del foro, me atacó la gripe y he estado en cama 3 días.

    Recuperado de la gripe esta semana seguiremos con la preparación.
    Haré un par de semanas de caminatas y ver la respuesta del pie, y a partir de ahí ya empezaremos a pensar en objetivos más ambiciosos.

    Por ahora no tengo en mente hacer ninguna carrera y así va a seguir por un tiempo.
    Lo importante es recuperar el pie y volver a entrenar con confianza.


    Saludos.

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por carlosys Ver Mensaje
    Ánimo Manuel
    Si no es Sevilla 18 será Sevilla 19. Lo importante es haver recuperado bien la lesión y volver a los entrenos con reguladidad y normalidad.

    A seguir ganado forma!!!

    Saludos
    Gracias Carlos!
    A ver si empiezo a correr con confianza ya de una vez por todas.
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  15. #695
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    Pues nada Manuel, como tú mismo dices, a recuperar ese pie de una vez por todas y a tener paciencia .

    Saludos desde el norte .
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...su-diario.html

  16. #696
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    Pues mucho ánimo en la vuelta y tras superar la gripe no hagas locuras! Pasate de vez en cuando para contarlo calamarrrrr
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    Objetivos primer semestre 2018

    Trail Gijón Corto 9,2k 920m acumulado (17/02/2018) -> 57'35''

    MM Siero (04/03/2018) -> Retirado 9k LESIÓN

    MM Laviana (01/04/2018) -> Baja LESIÓN

    Maratón Madrid (22/04/2018) -> En el aire

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    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  17. #697
    Fecha de Ingreso
    Aug 2016
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    Cita Originalmente escrito por Rookie Ver Mensaje
    Pues nada Manuel, como tú mismo dices, a recuperar ese pie de una vez por todas y a tener paciencia .

    Saludos desde el norte .
    Gracias Rookie!
    Ay la paciencia..... Buena consejera.

    Enviado desde mi Aquaris X5 mediante Tapatalk
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  18. #698
    Fecha de Ingreso
    Aug 2016
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Pues mucho ánimo en la vuelta y tras superar la gripe no hagas locuras! Pasate de vez en cuando para contarlo calamarrrrr
    Jajajaja paso poco sí, como estoy de "vacaciones" de correr.....

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  19. #699
    Fecha de Ingreso
    Dec 2015
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    Una vez que has decidido para y abortar el maratón (muy sabiamente) ahora lo importante es recuperarse bien. Ya da igual estar un poco más o un poco menos...
    "No corras, vete despacio que donde tienes que llegar es a ti mismo" JRJ

  20. #700
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    Aug 2016
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    Buenos días!!

    Seguimos con la recuperación! En esta semana post gripe en la que ya he podido "entrenar" he realizado salidas caminando durante 5 de los 7 días de la semana acumulando un total de 26 km.

    Es lo que hay por ahora, no se puede más.
    Al menos el pie va dejando de darme sensaciones raras (o yo qué se). Ya no sabe uno si es más mental que físico las sensaciones que tengo en el pie.


    Buena semana a todos!
    Yo seguiré caminando . . .

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje
    Una vez que has decidido para y abortar el maratón (muy sabiamente) ahora lo importante es recuperarse bien. Ya da igual estar un poco más o un poco menos...
    Se me había pasado este comentario tuyo David.
    Esa es la idea, recuperarme bien, correr de nuevo sin molestias ni cosas raras . . . que ya habrá tiempo de disputar carreras.
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    Hala, al final me hice Diario

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