Atletismo
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Diario de uno que salía a correr

  1. #781
    Fecha de Ingreso
    Nov 2014
    Localización
    Colón (Buenos Aires)
    Edad
    35
    Mensajes
    1.765
    Bueno son los primeros pasitos y costaran, vamos que pronto iras viendo las mejoras
    Próximos objetivos:

    *8k Colón - 16S (aún no esta decidido)
    *MM Pergamino - 23S
    *10k Colón - 21O
    *10k Pergamino - Diciembre


    ---------------------------------------------------------------


    Mp 10k - 02/12/17 - 45' 44''
    Mp 21k - 25/09/16 - 1h 47' 23''

    Foroatletismo
    Endomondo
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  2. #782
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
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    53
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    6.048
    Pues empieza bien la cosa!!!
    Bien!!!!
    Objetivos:

    • Vivir...
    • Disfrutar del running.......
    • MM Barcelona 1:40:21
    • M Barcelona 3:59:51

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  3. #783
    Fecha de Ingreso
    Aug 2016
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    1.168
    Buenos días a todos!

    La semana pasada fue la primera de "entrenamiento" después del parón obligado por los problamas de pie.
    Lo pongo entrecomillado porque estamos en unos momentos muy previos a cualquier cosa a la que podamos llamar entrenar, pero bueno, las condiciones son las que son y por ahora hay que aguantarse.

    He realizado 3 salidas de 4 - 6 km en CaCo de 80 - 20, o lo que es lo mismo, 80% del recorrido andando y el restante corriendo.
    Incluso un día me llevé la banda pectoral para ver las pulsaciones como van . . . . evidentemente van mal, pero eso ahora mismo no me preocupa.

    No es mucho pero es un comienzo.

    Esta semana se plantea igual, aunque a lo mejor aumentan los días de entrenamiento.


    Buena semana a todos!
    Y disfrutad de las vacaciones . . . . . Los que podais, claro está.

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Richard26 Ver Mensaje
    Bueno son los primeros pasitos y costaran, vamos que pronto iras viendo las mejoras
    Claro que sí Richard!
    Poco a poco iremos volviendo hasta llegar a donde lo dejamos.

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Pues empieza bien la cosa!!!
    Bien!!!!
    Vamos vamos!

    Despacito pero sin pausa.
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    Hala, al final me hice Diario

  4. #784
    Fecha de Ingreso
    Feb 2017
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    169
    Vamos, poco a poco a recuperar sensaciones.

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  5. #785
    Fecha de Ingreso
    Aug 2016
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    1.168
    Cita Originalmente escrito por hirotek Ver Mensaje
    Vamos, poco a poco a recuperar sensaciones.

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    Ahí vamos!

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  6. #786
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
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    Lo importante es ver que se vuelve al ruedo...animo!
    Diario del menda

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    Objetivos año 2018

    - Correr cuando, donde, como y con quien me salga del bolo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  7. #787
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    Aug 2016
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Lo importante es ver que se vuelve al ruedo...animo!
    Poco a poco David..... Con más miedo que 11 viejas, pero poco a poco jejejejeje.

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  8. #788
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
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    Me alegro, debes estar super ilusionado!!!
    Felicidades por tu paciencia!!!
    Objetivos:

    • Vivir...
    • Disfrutar del running.......
    • MM Barcelona 1:40:21
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  9. #789
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    Buen comienzo¡¡ Todo llega¡¡
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  10. #790
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    Cómo vas Manu??
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  11. #791
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    Bueeeeeeeeenos días!

    La semana pasada fue la segunda de entrenamiento "post-pie jodido" donde la idea era seguir con los CaCo 80-20.
    Así lo hice el martes, pero con las vacaciones de Semana Santa la familia al completo nos fuimos al pueblo, y allí lo que hemos hecho han sido rutas de senderismo.

    Jueves, Viernes y Sábado para completar un total de unos 25 km de ruta de senderismo.
    EL sábado fue el día de mayor volumen donde acumulamos 16 km (por supuesto ataviados con bocadillos, agua, etc. etc. etc.)

    Esta semana vamos ya a por CaCo 60-40 y ayer fue el primer día.
    No me llevé la banda pectoral pero la patata no da señales de vida jejejeje.


    Buena semana a todos!

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Me alegro, debes estar super ilusionado!!!
    Felicidades por tu paciencia!!!
    Paciencia Sirius . . . . . Que Dios me de paciencia jejejeje.

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje
    Cómo vas Manu??
    Vamos David, que no es poco . . . . jejeje.

    Gracias por pasar!
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  12. #792
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    Vamos Manuuuuuuuu!!!!!
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...su-diario.html

  13. #793
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    Cita Originalmente escrito por Rookie Ver Mensaje
    Vamos Manuuuuuuuu!!!!!
    Siiiii!!!!
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  14. #794
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    Bueno pues encadenando CaCo que poco a poco ira a mas Co y se ira el Ca.
    Seguimos !!!!
    Objetivos:

    • Vivir...
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  15. #795
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    CaCo estas hecho tu bastante Vamos Manuuuu que ya saliste del tunel y no es que veas la luz...es que vas a ver solaz0 del bueno a partir de ahora
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    Objetivos año 2018

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    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  16. #796
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    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Bueno pues encadenando CaCo que poco a poco ira a mas Co y se ira el Ca.
    Seguimos !!!!
    Ahí estamos Sirius!
    Ánimo con lo tuyo.

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    CaCo estas hecho tu bastante Vamos Manuuuu que ya saliste del tunel y no es que veas la luz...es que vas a ver solaz0 del bueno a partir de ahora
    Así sea David!
    Que ya me va tocando jejejejeje.
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  17. #797
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    Qué tal ese runner-caminante??
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  18. #798
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    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje
    Qué tal ese runner-caminante??
    He estado con la garganta parado del todo durante semana y media . . . . desde después de semana santa y aún sigo algo cogido.

    Con fiebre y todo . . . . vaya tela.

    - - - Updated - - -

    Una cosa, os han dejado de llegar las notificaciones?

    O no habeis escrito en nigún diario de nadie, o lo habeis hecho pero no llegan jejejejeje.
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    Hala, al final me hice Diario

  19. #799
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    A mi hace ya un año y pico que no me llega notificación de nadie...debio haber un error en su dia y dejaron de llegarme
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    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

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  20. #800
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    A mi si me llegan. A ver si te recuperas¡¡
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