Atletismo
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Diario de uno que salía a correr

  1. #861
    Fecha de Ingreso
    Aug 2016
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    Cita Originalmente escrito por Richard26 Ver Mensaje
    Vamos Manu!! ahora si... a hacer una buena base!
    Vamos a por todas Richard!!!
    Esta temporada va a ser la leche!
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    Hala, al final me hice Diario

  2. #862
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
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    Venga!!!!
    Que estamos esperando!!!!
    Objetivos:

    • Virgencita dejame como estoy.......
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Barcelona 3:59:51

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  3. #863
    Fecha de Ingreso
    Aug 2016
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    La semana pasada fue la vuelta al cole de las carreras.

    Fueron 3 salidas a pie (con la señora y el perro) en las que fue todo andar, menos los últimos 300 metros donde troté cual cerdo huyendo de San Martín jijijijijiji

    En total completé 12 km que sí, admitámoslo, es una mieeeeeeelda, pero bueno, la idea es volver a la senda del entrenamiento.

    Os leo chavales!!




    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Venga!!!!
    Que estamos esperando!!!!
    A qué horas te levantes Sirius!?

    O eres como el Guaje, que esas son horas de irse a dormir ?
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  4. #864
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    Jun 2016
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    Jajajaj!!
    Yo soy de los que pone las calles!!!
    Objetivos:

    • Virgencita dejame como estoy.......
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Barcelona 3:59:51

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  5. #865
    Fecha de Ingreso
    Aug 2016
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    La semana pasada terminó con 40 km en las piernas.
    De esos 40, 12 fueron en bicicleta, 7-8 corriendo y los restantes andando.

    Poco a poco vamos metiendo caña a las piernas para ir preparando la temporada.


    Saludos!
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  6. #866
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    Feb 2018
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    Me paso por aquí, me traigo una silla y un megáfono de esos muy ruidosos. ¿ Para qué? Viendo tu diario en unas cuantas páginas atrás, para ¡Darte ánimos y constancia!! (También traigo un Taser de esos por si decae la motivación...😂)

    Saludos y un saludo crack!

  7. #867
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    Aug 2016
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    Cita Originalmente escrito por VILAFRANCARUNNING Ver Mensaje
    Me paso por aquí, me traigo una silla y un megáfono de esos muy ruidosos. ¿ Para qué? Viendo tu diario en unas cuantas páginas atrás, para ¡Darte ánimos y constancia!! (También traigo un Taser de esos por si decae la motivación...😂)

    Saludos y un saludo crack!
    Jajajajajajajaja.

    Gracias!
    Hay que seguir en la brecha.
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    Hala, al final me hice Diario

  8. #868
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    Sep 2012
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    Tarragona
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    Hola!!!
    Por aquí parece que vamos pillando constancia y van saliendo los entrenos esperados.
    Sigue así que aun queda "telita" para Sevilla y puedes preparar la carrera sin agobios ni lesiones.
    Por aquí (y por allí) estaremos para ir vigilando y dándo ánimos!!!

    Saludos
    5K Cursa del Gremi: 21'31" - 26/08/16
    7K Cursa de la Mina: 31'26" - 21/05/17
    10K Reus: 45'14" - 23/10/16
    Media Maratón Tarragona: 1h37'45" - 26/12/2017
    30K SB HOTELS Tarragona: 2h24'44" - 22/01/2017
    Maratón de Barcelona: 3h41'59" - 13/03/2016
    Trail2Heaven 25K: 3h18'41" - 09/09/2017
    Maratón de Sevilla 2019: Crucemos los dedos!!! ???

  9. #869
    Fecha de Ingreso
    Aug 2016
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    1.387
    Cita Originalmente escrito por carlosys Ver Mensaje
    Hola!!!
    Por aquí parece que vamos pillando constancia y van saliendo los entrenos esperados.
    Sigue así que aun queda "telita" para Sevilla y puedes preparar la carrera sin agobios ni lesiones.
    Por aquí (y por allí) estaremos para ir vigilando y dándo ánimos!!!

    Saludos
    Ey Carlos!!!

    Ahí vamos haciendo un poco de todo con la idea de ir preparando la máquina para el específico.
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  10. #870
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    Jun 2016
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    Muy bien Manuel!!!
    Seguimos on fire!!
    me alegro!!!
    Mucha gente en Sevilla!!
    Objetivos:

    • Virgencita dejame como estoy.......
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Barcelona 3:59:51

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  11. #871
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    Bueno...40km en las patas no esta nada mal, ahora poco a poco a invertir el caminar por correr y con sensatez estaras en la linea de salida y lo mas gratificante...llegando a meta!
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2018

    - Correr cuando, donde, como y con quien me salga del bolo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  12. #872
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    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Muy bien Manuel!!!
    Seguimos on fire!!
    me alegro!!!
    Mucha gente en Sevilla!!
    Gracias Sirius!!!!!

    A ver si puede ser lo de Sevilla

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Bueno...40km en las patas no esta nada mal, ahora poco a poco a invertir el caminar por correr y con sensatez estaras en la linea de salida y lo mas gratificante...llegando a meta!
    Con sensatez de "Corred insensatos!!" (con la voz de Gandalf el gris) ??

    Ahí vamos cogiendo ritmo
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  13. #873
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    Tu ya lo sabes, paso a paso y con buena letra. El fin es llegar, sino es en 2019 ya será en 2020. Pero siempre hacia delante.

    Enviado desde mi SM-A510F mediante Tapatalk

  14. #874
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    Aug 2016
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    Cita Originalmente escrito por Fon Ver Mensaje
    Tu ya lo sabes, paso a paso y con buena letra. El fin es llegar, sino es en 2019 ya será en 2020. Pero siempre hacia delante.

    Enviado desde mi SM-A510F mediante Tapatalk
    Siempre hacia delante Fon, sí señor.
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  15. #875
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    Aug 2016
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    Buenas tardes a todos!!!

    Esta semana voy de culo con el diario, jejejejejeje.
    La semana pasada se completaron un total de 31,6 km a pie, 12 de ellos corriendo y el resto andando.

    Seguimos en la lucha!
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  16. #876
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    Cita Originalmente escrito por manujelosa Ver Mensaje
    Esta semana voy de culo con el diario, jejejejejeje.
    Mientras que solo sea con el diario no hay problema Yo...por compañerismo...estoy igual que tu pero no solo del diario sino de entrenar tambien
    Diario del menda

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    Objetivos año 2018

    - Correr cuando, donde, como y con quien me salga del bolo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  17. #877
    Fecha de Ingreso
    Aug 2016
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Mientras que solo sea con el diario no hay problema Yo...por compañerismo...estoy igual que tu pero no solo del diario sino de entrenar tambien
    Jajajaja.
    Ahora ya con la llegada del invierno, la vuelta al cole y todo eso seguro que se estabiliza todo Guaje, sólo hay que ponerse.
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    Hala, al final me hice Diario

  18. #878
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    Feb 2018
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    Cita Originalmente escrito por manujelosa Ver Mensaje
    Buenas tardes a todos!!!

    Esta semana voy de culo con el diario, jejejejejeje.
    La semana pasada se completaron un total de 31,6 km a pie, 12 de ellos corriendo y el resto andando.

    Seguimos en la lucha!
    Yo que ya tenía el taser preparado porque hace días que no veía nada por aquí... bueno entonces lo guardo.

    Sumando que de eso se trata pues restar es muy fácil.
    Saludos.
    MMP 10KM: 45:27 Vilanova y la Geltrú

  19. #879
    Fecha de Ingreso
    May 2017
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    Dos Hermanas
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    Cita Originalmente escrito por manujelosa Ver Mensaje
    Jajajaja.
    Ahora ya con la llegada del invierno, la vuelta al cole y todo eso seguro que se estabiliza todo Guaje, sólo hay que ponerse.
    Manu, las temperaturas de invierno no llegan a Sevilla hasta el 20 de Diciembre y terminan el 31 de Enero jajaa

    Mientras a aguantarnos con el calorazo que estamos soportando esto días, así que desde aquí, todo mi ánimo y solidaridad. :-)
    Mi diario

    Mejores marcas personales:

    Media Maraton Sevilla - Los Palacios 16/12/2018 1:35:22 (debut)

  20. #880
    Fecha de Ingreso
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    Colón (Buenos Aires)
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    Mensajes
    1.898
    Bien Manu, a sumar km, vamos que en poco tiempo estarás dando buenos rodajes.
    Próximos objetivos:

    * 2019 *


    ---------------------------------------------------------------


    Mp 10k - 02/12/17 - 45' 44''
    Mp 21k - 23/09/18 - 1h 46' 53''

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