Atletismo
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Diario de un juvenil entusiasta

  1. #1461
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    Ya te lo han dicho,... después de varias sesiones seguidas, algunas exigentes,... no pretenderás estar fresco.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  2. #1462
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    Hoy no me voy a centrar en tu carrera deportiva que debe tener mucho recorrido. FELIZ CUMPLEAÑOS!!! Esos 18 espero que los estés celebrando como se merecen. El sub2 se nos hace mayor!!!

  3. #1463
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    Objetivos año 2018

    - Correr cuando, donde, como y con quien me salga del bolo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  4. #1464
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    Solo se cumplen 18 una vez en la vida! Disfruta del día! Feliz cumpleaños!


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  5. #1465
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    FELICIDADESSSS
    Felicidadess jovenzuelo! Disfruta de tu día y de tu edad!

  6. #1466
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    Muchas felicidades, te diré lo que me dijo mi padre cuando cumplí 18.
    "A partir de ahora tú veras, las consecuencias ya las pagas tú" jejeje.
    Disfruta mucho y ya sabes que cuando seas un tío grande, más todavía, acuérdate de nosotros¡¡
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  7. #1467
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    Felicidades aunque ya te habras ido de fiesta!!!

    Tus decisiones construiran tu vida, mira mas alla!!
    Objetivos:

    • Vivir...
    • Disfrutar del running.......
    • MM Barcelona 1:40:21
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  8. #1468
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    Ha sido cumplir 18 y lo hemos perdido...jeje
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  9. #1469
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    Espero que te hayas recuperado bien de esa celebración de cumpleaños!.Diario de un juvenil entusiasta
    Felicidades con retraso Diego!!.

    Enviado desde mi LG-K350 mediante Tapatalk

  10. #1470
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    Aquí estoy! Primes post en mi diario como mayor de edad, que emoción

    Antes que nada, agradeceros mucho a todos las felicitaciones. He de decir que no soy de darle mucha importancia a los cumpleaños, pero es cierto que esta cifra en concreto era especial, y que siempre hace ilusión que la gente que te importa se acuerde de ti (Y que la fiesta del viernes fue buena ). Así que muchas gracias

    Disculpad que no os responda uno a uno, pero ando un poco liado de tiempo. Tengo examen mañana, todavía no he entrenado hoy, y a las 21:00 doy por cerrada la jornada estudiantil...me pilla el toro

    Sábado 27 de enero

    En un estado entre la vigilia y el sueño, nos despertamos después de dormir una escasa hora y media para ir a ver el partido de los chavales, que fue bastante mal, por cierto. Nos jugábamos el primer puesto, pero nos falto el central titular, y no hubo manera. Me dio pena más que nada por ellos, que sabían que era mi cumple y me querían dedicar la victoria.

    De hecho, nuestro pichichi, que lleva 24 goles en 8 partidos y que es un chaval encantador, llevaba toda la semana diciéndome que me iba a dedicar un par de goles...Y el pobre se quedo por marcar por primera vez en 18 meses...Esto del fútbol

    En casa, algo de fortalecimiento, y una siesta larga (mas bien hibernación)

    A la tarde, una vueltilla para celebrar los 18.

    Domingo 28 de enero

    Un poco más tarde de lo habitual, sobre las 10:30, nos pusimos con la TL de la semana. Salió bastante bien

    4,07km a 4:55 y 135ppm
    4,79km a 4:10 y 156ppm
    2,70km a 3:43 y 166ppm
    2,09km a 4:47 y 147ppm

    El descanso del sábado me vino muy bien, y me note bastante fresco. Parece que las cosas empiezan a ir mejor. Esperemos que sigan así.

    Después, comida familiar, donde debí de recuperar, por lo menos, los 2kg que había perdido

    Lunes 29 de enero

    De momento, nada, pero caerán 20-30min de fortalecimiento y 45min de bici a 26-28km/h. Mañana edito el mensaje


    Saludos y gracias a todos!

  11. #1471
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    Buena tirada larga,... y felicidades atrasadas,... que en la entrada anterior no lo especifiqué.

    Cita Originalmente escrito por DiegoPS14 Ver Mensaje
    Aquí estoy! Primes post en mi diario como mayor de edad, que emoción ...
    Ya te ha dicho David,... ojo a lo que escribes,... que papi se lavará las manos,... jajaja.
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  12. #1472
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    Ahora que eres mayor de edad ya podemos hablar de lo que queramos en este diario!!!!
    Buenos entrenos!!!
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  13. #1473
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    Bendita juventud! El Domingo ya estaba como si nada y a mi me cuesta 3 dias recuperar

    Muy buen tramo a 3'43'' en esa TL, poco a poco seguimos sumando
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    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

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  14. #1474
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    El finde que cumples 18 y te metes esos entrenos...menuda juventud¡¡¡ jejeje.
    Dí que si, ahí se demuestra lo que te gusta todo esto. Que lo haces por ese motivo y no porque te lo diga el "plan". Espero que disfrutases y ahora veremos como te sienta ese cambio generacional..
    Suerte con el examen...el coche qué?
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  15. #1475
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    Felicidades pasadas Diego!!!

    Vuelvo a seguirte por aquí (en la calle no te alcanzo ni de coña)

    Un abrazo
    Mi diario: AQUÍ

    Perfil Endomondo podeis agregarme!! feel free!

    10km (Ponle Freno Madrid 2017) - 47:41
    MM (MM Ciudad de Getafe 2018) - 1:51:18

    Objetivo (2018):

    - Correr más y más rapido


  16. #1476
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    A ir cogiendo ritmo poco a poco Diego, y felicidades por esos 18. No sabes la que te ha caído, con lo bien que se vive por debajo de esa cifra...


  17. #1477
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    Saludos y gracias a todos

    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Buena tirada larga,... y felicidades atrasadas,... que en la entrada anterior no lo especifiqué.

    Ya te ha dicho David,... ojo a lo que escribes,... que papi se lavará las manos,... jajaja.
    Jejeje, muchas gracias P@m@!!

    Confio en vosotros para que me controléis...

    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Ahora que eres mayor de edad ya podemos hablar de lo que queramos en este diario!!!!
    Buenos entrenos!!!
    Algo así ha debido pensar mi abuelo...La cantidad de memes verdes del guasabi han aumentado exponencialmente

    Muchas gracias Sirius!!

    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Bendita juventud! El Domingo ya estaba como si nada y a mi me cuesta 3 dias recuperar

    Muy buen tramo a 3'43'' en esa TL, poco a poco seguimos sumando
    Jejeje, el sábado fue complicado, he de decir. Muchas gracias Guaje!!

    Poco a poco hay que ir acercandose a esos 3:17...Me duelen las piernas solo con escribirlo

    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje
    El finde que cumples 18 y te metes esos entrenos...menuda juventud¡¡¡ jejeje.
    Dí que si, ahí se demuestra lo que te gusta todo esto. Que lo haces por ese motivo y no porque te lo diga el "plan". Espero que disfrutases y ahora veremos como te sienta ese cambio generacional..
    Suerte con el examen...el coche qué?
    Jejeje, muchas gracias David!!

    Pues si, lo he dicho muchas veces. Las marcas, los ritmos, y las medallas, están muy bien, pero tengo claro que lo que me hace madrugar para entrenar, no es eso. Es todo lo que disfruto corriendo, que es muchísimo

    El examen fue bien, gracias!! Mañana toca historia y también, el practico

    Pinta chunga la cosa...Va a caer una Yo voy con idea de que es otra practica, que lo normal es que lo suspenda, y que donde tengo que clavarlo es en el segundo intento. Pero bueno, a ver si hay suerte

    Cita Originalmente escrito por victorehh Ver Mensaje
    Felicidades pasadas Diego!!!

    Vuelvo a seguirte por aquí (en la calle no te alcanzo ni de coña)

    Un abrazo
    Muchas gracias Victor!!

    Jejeje, un placer tenerte de nuevo por aquí

    Cita Originalmente escrito por a_didac Ver Mensaje
    A ir cogiendo ritmo poco a poco Diego, y felicidades por esos 18. No sabes la que te ha caído, con lo bien que se vive por debajo de esa cifra...
    Jejeje, muchas gracias Dídac!

    Pues si, ya ha empezado mi padre a decirme que haber cuando tengo pensado empezar contribuir a la economía familiar, y tal, que esto de vivir de gratis no puede ser...

    Martes 30 de enero

    Tocaba un 10x400 rec1, al que le tenia bastantes ganas. El objetivo era meterlos entre 1:18-1:22 (3:15-3:25), pero ya veréis que se me fue un poco de las manos


    2,5km a 4:38 y 140ppm ()

    Viento en contra
    1-1:14,5
    3-1:16,0
    5-1:13,8
    7-1:10,9
    9-1:09,2

    Viento a favor
    2-1:14,5
    4-1:10,8
    6-1:10,0
    8-1:08,2
    10-1:06,6

    Media: 1:11,45(2:58,62)
    Ppmax: 180

    1,6km a 4:57 y 150ppm

    Pues nada, ya veis, se me fue un poco de las manos. Empece sobreexcitado, ya desde el calentamiento, con muchas ganas de darle caña al asunto y pegarse un buen homenaje. Las piernas acompañaron, y el haber descansado (al final la bici tiene mucho menos impacto) el día anterior, también puso de su parte. Disfrutando mucho-

    Muy contento. Creo que ya emepezamos a estar bastante lejos del 10:00 en el 3000 de principio de enero. Esperemos que la cosa siga así

    Miércoles 31 de enero

    Rodaje con desnivel, más 20min de fortalecimiento. 9,50 a 4:44 y 140ppm

    Las ppms tienen truco. Me he dedicado a dar vueltas al perímetro de mi colegio, unos 625m, después de 3kms de calentamiento. No hay ni un metro llano. O subes, o bajas. En las subidas me iba a 150-155ppm, pero bajando llegaba hasta las 125.

    Buenas sensaciones, aunque en las ultimas vueltas, las piernas ya se empezaban a quejar


    Saludos y gracias a todos

  18. #1478
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    Buenos 400 has metido para el cuerpo.

    Muchísima suerte mañana,... .
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  19. #1479
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    Moskis! Hay que ver en qué pulsaciones tan bajas eres capaz de desenvolverte, de una capacidad envidiable cuanto menos.
    Suerte en estos exámenes venideros!

  20. #1480
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    Muy buen entreno, es semana de sobreexcitacion. . Corre con las piernas y mucha suerte mañana.

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