Dejate de comeduras de tarro, de peso, de no estar confiado y sal el Sabado a lo que toca que es...IR A PUTO TOPE!
Parece que ademas el fisio te dio consejos para estirar esas zonas y no habra problemas en ese sentido asi que a disfrutar y estoy seguro que pase lo que pase vas a dar el do de pecho
PD: Por cierto, cuantas veces te mando estirar y demas? Es ya por si me viene bien a mi que tambien me lo mando pero no me dijo ni tiempo ni na el cabrito aunque a mi tambien se me paso preguntarle
Mostrando resultados del 1.641 al 1.660 de 2020
Diario de un juvenil entusiasta
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15-03-2018 22:21 #1641
Iron Man
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Diario del menda
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Objetivos año 2018
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Mejores Marcas Personales
5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''
10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''
MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''
Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''
INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR
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15-03-2018 22:56 #1642
Superatleta
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Mucha justicia el sábado, disfruta... Y luego todo llegará. Estaremos contigo mentalmente.
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16-03-2018 00:16 #1643
Miembro Sagrado
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No me seas David,... ¡¡¡ el sábado a muerte !!!
"No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)
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16-03-2018 06:41 #1644
Forrest Gump
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Jajajaj!!!
Muy bien Diego!!!
Las dudas son buenas, identifican a un corredor que piensa y tiene cabeza, que ha hecho los deberes y puede sabar un sobresaliente...!!!
Has luchado, trabajado, entrenado, sufrido, y te lo mereces!!!
Mucha suerte!!!
Puedes!!!!
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16-03-2018 18:50 #1645
Quick Silver
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Jejeje, pues sí. Ya es hora de que deje de darle vueltas al coco y me preocupe de darlo todo mañana. Solo pido que no pegue mucho viento....
Me acabo de enterar de que corre Paul Tenai, subcampeón olimpico de 10km en Rio, con mmp de 26:49
24 Horas!!!! Qué ganas, qué nervios, qué emoción y qué todo!!
Dorsal 326....32: (3+2)6......¿32:56? Lo dejo caer
Gracias a todos!!!
- - - Updated - - -
En mi caso, me recomendó estirar y pasarme el foam roller antes de entrenar en los dias de caña. Y al acabar, siempre. En días normales, 5min sin foam roller, y en días de caña, 7-10min más foam roller. Además, hielo, mucho hielo.
Originalmente escrito por davidgonz
PD: Por cierto, cuantas veces te mando estirar y demas? Es ya por si me viene bien a mi que tambien me lo mando pero no me dijo ni tiempo ni na el cabrito aunque a mi tambien se me paso preguntarle
Espero que te haya servido de algo :
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16-03-2018 18:52 #1646
Atleta Vertical
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Mucha suerte Diego!! Seguro que te sale una gran carrera. Sobretodo disfrútala salga como salga!
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16-03-2018 22:59 #1647
Superatleta
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Más fácil 32.6, osea, 32.36 🏃****♂️🏃****♂️🏃****♂️🏃**** ♂️ Originalmente escrito por DiegoPS14
Dorsal 326....32: (3+2)6......¿32:56? Lo dejo caer
Gracias a todos!!!
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16-03-2018 23:17 #1648
Iron Man
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Mucha suerte a por todasssss
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Objetivos año 2018
- Correr cuando, donde, como y con quien me salga del bolo
Mejores Marcas Personales
5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''
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MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''
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INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR
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16-03-2018 23:41 #1649
Sonic El Atleta
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Ahí, ahí me gusta que mis "rayadas" se extiendan...los supersticiosos dominaremos el mundo jeje, Originalmente escrito por Fon
Suerte, o mejor dicho "Vuelve a hacerlo"."Mapoma, el sitio de mi recreo"
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17-03-2018 00:29 #1650
Miembro Sagrado
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Suerte campeón,... 32:59 nos vale.
"No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)
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17-03-2018 01:34 #1651
Miembro Pirata
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Muchas suerte Diego, que disfrutes la carrera; en el desarrollo y sobretodo luego de la misma con un buen resultado.
Marcas:
800 mts: 2:03,68 (pts IAAF 673)
1000 mts: 2:49,0 (2:42,38 entren.)(pts 566)
1500 mts: 4:09,25 (pts 749)
3000 mts: 8:57,80(pts 744)
5000 mts: 15:28,40(pts 727)
10000 mts: 34:12,58 (pts 631)
3000 c/obs: 9:49,20 (pts 801)
10 km: 32,43 (pts 744)
MM:1,13,47 (pts 685)
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17-03-2018 16:09 #1652
Sonic El Atleta
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Suerte¡¡¡
"Mapoma, el sitio de mi recreo"
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17-03-2018 18:55 #1653
Forrest Gump
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Fuerte,!!!!!,
Enviat des del meu SM-P600 usant Tapatalk
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17-03-2018 20:25 #1654
Quick Silver
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Muy buenas!!!
Saludos y gracias a todos!!
A pesar de la lluvia y viento, circuito súper rápido y carrera disfrutado.
Tiempo no oficial.....33:00:1
Espero que el real sea sub 33. Aún así, al 99,9% es mínima para el Cto de España Abs.
Obviamente, en una nube. Contento es poco.
Primer 5000: 16,15
Segundo 5000: 16,45
Al final, cardiovascularmente bien, pero sufriendo mucho a nivel muscular. El viento tampoco ha ayudado.
Muchas ganas de hacer la crónica!
Mil y una Gracias!!!!
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17-03-2018 20:45 #1655
Atleta Vertical
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Grandeee!! Espero con ansia la crónica!!
Enviado desde mi Redmi Note 4X mediante Tapatalk
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17-03-2018 20:59 #1656
Haile Gebrselassie
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Enhorabuena!! Un gran tiempo que te hace justicia. Ardo en deseos de leer tu crónica!
Don't smoke,don't drink,don't drug and all will be better
http://www.facebook.com/?ref=tn_tnmn...21340824569858
http://www.youtube.com/watch?v=AfPHikG67Rk
http://www.youtube.com/watch?v=iqpf4...feature=relmfu
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17-03-2018 22:56 #1657
Iron Man
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De maestro...como tu eres
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5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''
10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''
MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''
Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''
INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR
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17-03-2018 23:20 #1658
Miembro Sagrado
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Que monstruo !!!
Jajaja,... por ahí debemos andar. Originalmente escrito por p@m@t@ti
"No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)
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17-03-2018 23:27 #1659
Miembro Ágil
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Menudo crack! Muchas felicidades.
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17-03-2018 23:29 #1660
Superatleta
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Enhorabuena!!!! Esperando esa crónica. Ole ole
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