Atletismo
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Aqui estoy, porque he venido!

  1. #9821
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
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    Sumando, cada dia en la que ganas a la pereza es una gran victoria!!
    Y lo sabes, por como te sientes luego!!
    Juego de tronos despues de correr!!!
    Objetivos:

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  2. #9822
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    Aqui estoy, porque he venido!-vaga-jpg
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  3. #9823
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    May 2012
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    Bueno salida jeje y más salida y menos juego de tronos :P

  4. #9824
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    Tudela de Duero
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    Se va superando la pereza, que solo hay una pereza buena (En la que cantaba Leiva xD), y teniendo los sitios que tenéis para correr por allí se vence sola la pereza. ¿Cómo fue el entreno de hoy?

  5. #9825
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
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    Domingo 15 de Octubre 2017

    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Sumando, cada dia en la que ganas a la pereza es una gran victoria!!
    Y lo sabes, por como te sientes luego!!
    Juego de tronos despues de correr!!!
    ....endever cómo séis....
    Es verdad, luego te sientes...mejor que bien!

    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Aqui estoy, porque he venido!-vaga-jpg
    Que cabronceteeeeeeee .....Asin mismo es. MU VAGA!!!!

    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    Bueno salida jeje y más salida y menos juego de tronos :P
    ....esto me pasa por confesar. Menuda ración de collejinas que me estoy llevando....juurrrrrrrr....

    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Se va superando la pereza, que solo hay una pereza buena (En la que cantaba Leiva xD), y teniendo los sitios que tenéis para correr por allí se vence sola la pereza. ¿Cómo fue el entreno de hoy?
    Si, vamos poco a poco. En el momento en que la venza unos cuantos días seguidos, será pan comido. Es lo mismo que me pasa con las dietas: me cuesta arrancar pero en cuanto cojo carrerilla va todo de a hecho

    ---------------------------------------------------------------------------

    Precisamente una de las cosas que más pereza me dá (y es algo que cuando corria regularmente no me ocurría) es salir por la mañana...y mucha más pereza aún madrugar para ello. Ayer domindo desperté sobre las 9:30 pero con ganas de quedarme en la cama toooooda la mañana . Al subir la persiana vi que estaba muy nublado y me dije...."no hace falta salir ahora mismo....puedes desayunar y salir sobre las 12 o 12:30". No me quedé en la cama, que conste...sino haciendo cosillas por casa. Y hete aqui que me decido a salir sobre las 13:30.

    Cuando abrí la puerta del portal no me podía creer lo que pasaba. Me pegó un fogonazo de aire ARDIENDO que me quedé asi --> . Lo más razonable era volverse a casa, de verdad, porque ni el peor día del verano vi un calor y una humedad pegajosas asi. Pero ya me dio hasta vergüenza...y vestida de torera como estaba, pensé que había que quitarlo ya de en medio porque nada me hacía pensar que la cosa fuese a ir a mejor.

    Horrible. Si tengo que definir la salida con una palabra, es esa. HORRIBLE. Después supe que había 35 gradazos en la calle a esa hora. Como para no ser horrible. Completé 30 minutos de agonía y no paré primero por puro orgullo. De casa a los Llerones, una vuelta al circuito y regreso. Paré un par de veces a beber y casi seco la fuente, oiga . Eso sí...una de las razones por las que me sentía tan horrible era porque sin darme cuenta, fui como 30" más rápido el km de lo habitual. Lo cierto es que no tenía sensación de ir más ligera que otros días, pero si. Si normalmente ando por los 7'30" o 7'40" (omá la velocidad de la luz ) ayer fue a 7'04". Las pulsaciones, altas, muy altas....165 medias. Creo que voy a llegar primero a ritmos que comiencen por 6 que a que el peso comience por 6 .

    La temperatura se debió al ciclón Ophelia famoso, que es el que está ayundando a que se nos queme media Asturias y media Galicia con la colaboración de desalmados, pirómanos y las facilidades de algunas administraciones. Hoy, a estas horas, aún no se ha "hecho de día" en nuestros pueblos y ciudades. Huele a humo, a quemado...y a chamusquina. Hay una circular del 112 que recomienda pasar el menor tiempo posible en la calle. Supongo que eso saca de la ecuación salir a correr o cualquier otra actividad al aire libre. Hoy no hubiera hecho nada, pero mi siguiente salida iba a ser mañana. Ojalá se obre un milagro y caiga el diluvio universal y no solo apague los fuegos sino que se lleve rio abajo nuestra tristeza.

    PD: Qué opináis de mi capacidad de escribir 7 folios para decir que corrí 30 minutos de mierda???
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  6. #9826
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    PD: Qué opináis de mi capacidad de escribir 7 folios para decir que corrí 30 minutos de mierda???
    Será el gen astur, se lo das a DG, y te saca Guerra y Paz 2

  7. #9827
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    Jajajaj!!!
    Pienso como Fon!!!
    Un gen especial!!!
    No quiero pensar cuando empecemos con combinaciones de ritmos, series y demas...
    Habra que dedicar toda la tarde para DG y para la Teniente...

    La pròxima vez por la mañana tempranito!!!

    ....................................


    Que pena!!!
    Todo mi apoyo que no es nada però ahi esta!!!


    Hoy leia una explicacion de estos incendios que a parte de ser provocados, estan circunscritos en un contexto muy determinado... (incendio por cambio climatico).

    El cambio climatico, el arbol y las plantas de un bosque a falta de agua empiezan a dejar morir parte de su estructura, ramas, hojas .... etc , para sobrevivir hasta que llegue el agua, gastando menos energia (agua y nutrientes).
    Esto produce un exceso de combustible en los bosques que en el momento perfecto, piromanos, aire, mala planificacion de la administracion (poca limpieza) y calor.... genere estos desastres que dan una pena terrible y ademas son catàstrofes irreversibles!!!
    Sin analitzar el mal por las vides humanes perdidas, ilusiones etc....
    Es un desastre!!!! Me da mucha pena!!!!
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  8. #9828
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    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Habra que dedicar toda la tarde para DG y para la Teniente...
    Es que por estas tierras somos muy de parlotear y mas con una sidrina en la mesa Y claro...uno viene al foro y se le va de las manos
    Diario del menda

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    Objetivos cuarto trimestre 2017

    10k nocturna Gijón (23/09/2017) -> sub38'30'' -> 37'38''

    MM Langreo (01/10/2017) -> Baja por lesión

    MM Áviles (05/11/2017) -> 1h32'19''

    Maratón Donosti (26/11/2017) -> MMP

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  9. #9829
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    Otro entreno, y ganando ritmo, poco tardarás en volver por tus fueros. Me parece fenomenal que escribas tanto cuando se hace una sesión de 30', así das vidilla al diario y lo leemos con más ganas (Yo debo aburrir con algún telegrama tipo "8 kms. por la Senda del Duero en 39 minutos...")

  10. #9830
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    La literatura de tipo novelístico y el lagrimeo son dos características de las crónicas de los corredores astures.

    Va en la sangre. No en vano, tras Cervantes,... la asturiana Corín Tellado es la más leída en castellano.

    Por cierto,... menos sentarse para ver "Juego de Tronos" y más salidas para dar "Juego a las Zapas".
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  11. #9831
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    La literatura de tipo novelístico y el lagrimeo son dos características de las crónicas de los corredores astures.

    Va en la sangre. No en vano, tras Cervantes,... la asturiana Corín Tellado es la más leída en castellano.

    Por cierto,... menos sentarse para ver "Juego de Tronos" y más salidas para dar "Juego a las Zapas".


    Buena salida teniente. Esperemos que llueva lo suficiente!!
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  12. #9832
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    Bueno, Noe, dicen que no llueve que escampe ... vamos a tener que cambiar el refrán porque mira que llueve poco.

    Las vacaciones por Portugal (esta seco, seco, seco) y por Doñana (esta quemado, quemado, quemado) me han sensibilizado aun mas a lo que esta pasando esta semana. Pienso en vosotros, pienso en tu asma. Quizás sera mejor que te tomes un descanso y que si puedes ayudes.

    Yo ya me he apuntado a un par de cosillas de repoblación y limpieza de bosque. Servirá como entreno cruzado y de ayuda.

    Puxa Asturies!

  13. #9833
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    Buen entreno jej y que conste que yo salí ayer de tarde a entrenar :P

    Por cierto yo no tengo el gen ese de "escritor"

  14. #9834
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    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    ... Por cierto yo no tengo el gen ese de "escritor"
    En todos los cocidos hay garbanzos negros,... la excepción, por tanto, confirma la regla.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  15. #9835
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    774
    Parte de guerra breve:

    Batallas domésticas en calma.

    Tratando de retomar vida deportiva con el objetivo de no perder los "30 minutos de fondo" que he conseguido salvar durante estos años.

    He vuelto a salir a la calle pero sola me da mucha pereza.... así que vale cualquier cosa que mantenga el corazón con pulsaciones elevadas durante más de 30 minutos: spinning, cinta de gimnasio, bici por la calle, subir montes, correr por las callles....

    Con ganas y disfrutando de los baños endorfinicos que sientan divinos..

    Un abrazo grande, seguiré leyéndote.

    P.D. el 18 de Noviembre carrera de 5 km; una solidaria, para recordar viejos placeres ;-)
    Nuevo sueño: Mantener los 30 minutos de fondo que tengo ahora hasta los 99 años, ahora tengo justo 43
    Primer sueño cumplido: Octubre 2012 Cross Atarrabia contra el Hambre, 10,5 Km. 1:01
    Segundo sueño cumplido: MM Azkoitia-Azpeitia 23/03/13; 2:03:08
    Tercer sueño cumplido: MM Pamplona 12/05/2013 (Con Carlos); 2:00:53
    Cuarto sueño cumplido: Behobia-Donosti 2013; 1:48:44 (Espectacular)

  16. #9836
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    Apr 2012
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    Mi teniente,... o entras habitualmente para contar tus entrenamientos, aunque leves,... o te degradamos.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  17. #9837
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    Nov 2010
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Mi teniente,... o entras habitualmente para contar tus entrenamientos, aunque leves,... o te degradamos.
    Le quitamos el rango directamente, aquí pedimos horizontalidad!

    Chiste a costa de los rangos militares:
    Un soldado en las trincheras que no puede esconderse, exclama:
    -¡No cabo mi cabo!
    -¡No se dice cabo se dice quepo!
    -¡Sí, Señor! No cabo mi quepo

  18. #9838
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    Q corremos entonces o no? 💪💪

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