Atletismo
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Diario de P@m@t@ti

  1. #3261
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    Jul 2015
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    El tema de la incomodidad es asumible y normal, sobretodo ahora mismo. Lo importante es que no haya molestias. Esperemos que en el tema molestias siga por ese camino y la incomodidad vaya minorando hasta desaparecer

  2. #3262
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Hoy, la tirada larga,... que diría el Guaje
    Si al final me comprendes y todo

    Lo mejor la ausencia de dolores y mira...el pulso ya va bajando y estas en sub5'/km
    Diario del menda

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    Objetivos año 2019

    - Gran Objetivo Maratón Valencia 01/12/2019 buscando mmp

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  3. #3263
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    Me alegro mucho de que los dolores hayan remitido! Grandísima noticia.

    El resto, tema sensaciones, pulso, ritmo...etc, es cuestión de tiempo, de volver a afinar la máquinaria, pero bueno, eso ya la sabes tú mejor que nadie ☺️

    Esperamos haber derrotado definitivamente a Sauron.

  4. #3264
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    Una semana más y el pulso volverá solo. Me alegro de la mejoría.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  5. #3265
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    Otro que se alegra de la mejoría .
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...su-diario.html

  6. #3266
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    Hola P@m@,

    Pues buena noticia es la ausencia de dolor, además ya sabes que en nada estarás como siempre, a ver si se queda ahí la cosa y no vuelve.

    Un saludo

  7. #3267
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    ¿Confirmado entonces que las molestias han pasado a mejor vida? Me alegro
    Marcas personales y otros:
    5k: 19'58''
    10k: 41'16''
    Media Maratón: 1hr36'03''
    Maratón: 3hrs58'19''
    Maraton del Mont-Blanc (42k/3035mts+):7hr31'01''

    Objetivos 2019:(de momento)
    Brixen Marathon (42,195km / 2500mts+)

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  8. #3268
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    Gracias a todos por los ánimos.

    Y hoy hemos descansado de correr,... y la verdad que ahora no sentimos dolor ni molestias en la pierna,... seguramente mañana todavía no vaya cómodo rodando,... pero creo que será más por cuestión de coco,... que por causas realmente físicas .
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  9. #3269
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    Apr 2012
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    Nuevo rodaje por el mismo lugar que estos últimos días.

    Esta vez los 9km salieron a 5'01/km,... y 166ppm.

    No hubo dolores,... mañana salimos otra vez.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  10. #3270
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    Ya son varios días sin dolor...el mecanismo se ajustará fácil, solo es cuestión de sumar.
    A ver cómo te sienta encadenar varios días seguidos...superada esa prueba, yo creo que la cosa pintaría bien.
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  11. #3271
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    Siguen las buenas noticias por aquí, perfecto!

  12. #3272
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Nuevo rodaje por el mismo lugar que estos últimos días.
    Esta vez los 9km salieron a 5'01/km,... y 166ppm.
    No hubo dolores,... mañana salimos otra vez.
    ¡Buenas noticas! Así debe seguir la cosa... y en nada aumentando distancias.

    __Saludos__
    Objetivo conseguido: MM de Zaragoza (1h. 59' 58" ) 10-03-2019
    ¿Próximo objetivo?: 10K de Zaragoza (09-06-2019) sub-50'

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  13. #3273
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    Weeee!!!

    Me alegro maestro!!!
    Parece que la semana empieza muy bien!!
    Sin dolores, el encantamiento de musculos invencibles, parece que dan su resultado!!!

    Maraton Valencia'19
    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

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  14. #3274
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    Pues hoy hemos dado un paso hacia atrás .

    Evidentemente no estábamos para rodar en días consecutivos.

    En el km 5 he sentido molestias y, al poco he parado,... ya con algo de dolor.

    Estamos con hielo en la zona,... y mañana lógicamente no saldremos. El viernes Dios dirá.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  15. #3275
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    Esperemos que sean dos pasos para atrás y uno hacia delante...
    Vuelves al fisio o por ahora nada?
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  16. #3276
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    Vaya tela, ojalá no sea nada y en el próximo entreno desaparezcan esas molestias.. mucho ánimo.

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    Media Maraton Sevilla - Los Palacios 16/12/2018 1:35:22 (debut)

  17. #3277
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    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje
    Esperemos que sean dos pasos para atrás y uno hacia delante...
    Jajaja,... yo espero que sea al revés,... uno para atrás y dos para adelante,... sino el resultado será que suplantaré a Tortuguita y a Elis@.

    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje
    Vuelves al fisio o por ahora nada?
    Tengo cita,... pero todavía queda mucho.

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por pepepaco Ver Mensaje
    Vaya tela, ojalá no sea nada y en el próximo entreno desaparezcan esas molestias.. mucho ánimo.
    Gracias,... Dios te oiga.
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  18. #3278
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    Venga P@m@!!! Seguro que te recuperas y haces 1 patras y 3 palante.
    Y si no hechizo de regeneracion y listos!!
    Un abrazo que debes estar preocupado...

    Maraton Valencia'19
    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

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  19. #3279
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    Ayyyyy si es que...somos unos impacientes!!!

    No se si fue recomendación del fisio salir dos dias seguidos pero estabas bastante jodido(nunca te vi parar salvo causa de fuerza mayor como puede ser esta o el otro alien de hace un tiempo que no se si sera el mismo ) y al volver mejor tomarse dos semanas de un dia si y un dia no que a estas alturas poco hay que ganar(me imagino que Madrid descartado )
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    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

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  20. #3280
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    Sí, lo he dicho totalmente al revés...jeje. Me has entendido al menos¡
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