Yo ando perdido...jajajaja pero vamos sea quien sea el de la TL esa de los 40 principales... tieadón!! Y 90km solo un mes después de Valencia!!!
Qué locura todo!jajaja
Yo ando perdido...jajajaja pero vamos sea quien sea el de la TL esa de los 40 principales... tieadón!! Y 90km solo un mes después de Valencia!!!
Qué locura todo!jajaja
"Mapoma, el sitio de mi recreo"
Felices fiestas a tod@s!! Cuidado con los turrones!!
Joder, vaya incunable!Me voy ahora mismo a buscarlo al iTunes
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Marcas:
- Maratón: 2h 48' 19'' (39 Maratón Donostia 2016)
- MM: 1h 18' 23'' (XVII Media Maratón Donostia 2017)
- 10.000: 36' 20'' (XV 10k Villa de Laredo 2017)
Mi diario: Diario de JuanLu
Feliz P@m@vid@d!
Paso a paso, gramo a gramo.
feliz navidad patatita XD
Mi Diario
Mi Strava
Mi Youtube
5k - 18,04 (2015) -> 16,45 (2017) -> 16.14 (2018)
10k - 44,21 (2014) -> sub39 (2015) -> sub37 (2016) -> 35,04 (2017) -> 33,16 (2018)
MM - 1h,35,41 (2015) -> 1h,19,16 (2016) -> 1h,17,56 (2017) -> 1,13,18 (2019)
M - 3h,39,18 (2015) -> 3h,04,48 (2016) -> 2h,44,58 (2017) -> 2h,41,02 (2018)
2019:
MM GETAFE - 1.13.54
MM SANT CUGAT - 1.13.18
6 H Pinto - ?
100Km Santander - ?
101Km Madrid Segovia - ?
Maratón Valencia -?
i'll show you at the end
to reach the top!
it will never stop!
https://www.youtube.com/watch?v=kGEKnvXfYkU
Arri,... tienes tu diario y el de P@m@t@ti totalmente abandonados.
Que lo hagas con el tuyo pase,... pero lo del de P@m@t@ti no tiene perdón.
Ha terminado 2016 con 21,1km a 4'30, 95km/semana, 377km/mes y 3868/año.
¿En donde hay que firma para hacer esas mismas cifras o similares el año que viene?
¡¡¡ Feliz Año a todos !!!,... menos a Arri, claro está.
"No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)
Buenas cifras!! A disfrutar igual del 2017!!
Un saludo!
Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
Un gran año, sí señor! Yo firmo!!
MARCAS PERSONALES:
- MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"
- MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"
- 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .
Conste que el pobre chaval estuvo algo más de un mes parado por aquello del piramidal,... sino se sale.
"No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)
Yo firmo llegar a 3000k en el 2017, pa que veas que no soy nada pedigüeño
FELIZ AÑO P@m@!
Diario del menda![]()
Strava
Objetivos año 2019
- Gran Objetivo Maratón Valencia 01/12/2019 buscando mmp ANULADO
Por el camino -> MMGijón(04/05/2019) 1h23'51''
MM Trubia(09/11/2019) -> 1h26'27'' Mas feliz que una perdiz
Mejores Marcas Personales
5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''
10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''
MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''
Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''
INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR
Bueno feliz año a pamatati, a patamati, a Arri y a tol mundo![]()
Feliz año a tod@s!!!
Un saludo!!!
Muchas felicidades al que da nombre al diario, al que lo creo ( ha conseguido que el que lo nombra ponga algún entreno y cifras globales 😂😂😂😂) y al resto que tenemos que poner este diario entre los más seguidos..... sino lo usan ni el creador ni el protagonista...... ponemos a DG al mando...
Feliz año figura sigue entrenando tan bien y disfrutando tanto. un abrazo
Joder P@m@ casi 4000 Km al año, esos km son muchas zapatillas al año.
Felicidades!!!!