Atletismo
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Diario de P@m@t@ti

  1. #801
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    Qué tío, en semanas de "tregua" llegas a los 100 kms y te quedas tan ancho!

  2. #802
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    A ver ese alien pesado!!!
    Que insistente!!!!

    100 Km. pàra destruir un alien!!!!
    No se lo creera nadie!!!!
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  3. #803
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    Anda que para calmar al alien qué mejor que 100 kilometrillos?.
    Eres una máquina Pama, y devoras kms con mucha facilidad.
    A ver si se desaparece ese alien de una vez y te deja correr sin problemas.

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  4. #804
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    Y no pensaste lo de "si no puedes con tu enemigo unete a el" Podríais ser una maquina invencible...un cyborg y un alien unidos en derrotar a Nosferatu
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    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

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  5. #805
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Y no pensaste lo de "si no puedes con tu enemigo unete a el" Podríais ser una maquina invencible...un cyborg y un alien unidos en derrotar a Nosferatu
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  6. #806
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Y no pensaste lo de "si no puedes con tu enemigo unete a el" Podríais ser una maquina invencible...un cyborg y un alien unidos en derrotar a Nosferatu
    Bueno,... ya casi somos "pareja de hecho".

    Hoy 17km @ 4'50,... 145ppm. @lien sigue.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  7. #807
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    Tras una mala noche,... con dolor de estómago y sin dormir,... me levanto hecho polvo .

    En el baño me doy cuenta que el resultado es incluso peor,... me voy de vareta .

    Por orden de la Jefa se suspende el entreno,... y ante eso no hay discusión .

    Al menos a ver si hay suerte,... y el @lien ha sido "expulsado" .
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  8. #808
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    Si la jefa ordena, nosotros a callar y a bajar la cabeza...

  9. #809
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    Primera vez que veo que esta maquina para, y por una orden directa que si no me parece que sales a hacer suave algo a sub 5'

    Mejorate Pama!!!! Eso si........... asi lo expulsas definitivamente, hazle exorcismo!!!!
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  10. #810
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    Todo se resumen en "expulsar" al alien sea como sea...esta tactica no es mala

    A mejorarse que en 2 dias estas otra vez como nuevo
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  11. #811
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    A cuidarse, es lo que toca. Saludos!
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    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

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  12. #812
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    ... A mejorarse que en 2 dias estas otra vez como nuevo
    Pues no he esperado dos días,... como no había prohibición expresa por parte de la Jefa :

    Rodaje rascawebin (no estaba muy allá del todo),... 17km @ 5'15,... 135ppm.

    Todavía no ha visto la bolsa de ropa sucia,... cuando la vea: .

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    ... Mejorate Pama!!!!
    Cita Originalmente escrito por alleres Ver Mensaje
    A cuidarse, es lo que toca. ...
    Muchas gracias,... en ello estamos.
    Úlima edición por p@m@t@ti fecha: 28-09-2017 a las 23:28 Razón: Corrijo: No eran 5'25/km,... eran 5'15/km.
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  13. #813
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    Que has cancelado un entreno ? Hasta donde vamos a llegar ?

    Cuidado no vayamos a pensar que eres humano y todo.

    Como no eches pronto al alien te va a costar, ya le está cogiendo el gustillo a tu body y todo... y lo peor que creo que hasta le gustan los paseos
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"
    MM Vitoria 2017 1h40'15"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 2016 3h29'09"
    M Donosti 2017 3h36'06"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel
    2017 --> 2586km a 5'26"0 con +/- 19178m de desnivel

  14. #814
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    Pues si, le está entrando el gustillo de quedarse como sedentario,... hay que recordarle que es nómada .
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  15. #815
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    a saber que le darás al alien para que se quede tan agusto jeje

  16. #816
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    Otro rodaje rascawebing,... algo mejor que ayer,... pero @lien sigue dando por saco en los isquios si aprieto.

    Rodaje: 17km @ 5'03,... 139ppm.

    Empiezo a estar un poco "mosca".
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  17. #817
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    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    a saber que le darás al alien para que se quede tan agusto jeje
    Le está dando kms, lo que necesita para quedarse. Creo que necesitas una parada que llevas mucho tute

    Enviado desde mi SM-N9005 mediante Tapatalk
    Úlima edición por oinfante fecha: 30-09-2017 a las 10:11

  18. #818
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    Dichoso Alien!!!
    Igual como te comentan, un poco de descanso y después unos días en modo "rascawebing" hace que bicho se de por vencido!!!
    Seguro que puedes con él.

    Ánimo.
    5K Cursa del Gremi: 21'31" - 26/08/16
    7K Cursa de la Mina: 31'26" - 21/05/17
    10K Reus: 45'14" - 23/10/16
    Media Maratón Tarragona: 1h37'45" - 26/12/2017
    30K SB HOTELS Tarragona: 2h24'44" - 22/01/2017
    Maratón de Barcelona: 3h41'59" - 13/03/2016
    Trail2Heaven 25K: 3h18'41" - 09/09/2017
    Maratón de Sevilla 2019: Crucemos los dedos!!! ???

  19. #819
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    Lo tuyo es como el Guadiana...lo mismo entras en enfermeria que sales, pero me da a mi que cuando sales es sin el "alta" médica, ten cuidado con ese alien que estas cosas cuanto mas se enganchan peor(son como las garrapatas )

    Cuidateeeeee

    PD: Sin que nadie se entere...al menos llegame bien a Madrid que alguien me esta tentando y me lo estoy pensando seriamente
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  20. #820
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    Una pena que siga tirando de ti el jodido alien, aunque no te este frenando no te deja soltarte del todo...aunque la que mande es la jefa, el bicho bien no viene. Sigues sin hacer las sesiones de I no? Bueno tampoco son las más necesarias, este finde hay TL?

    - - - Updated - - -

    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    PD: Sin que nadie se entere...al menos llegame bien a Madrid que alguien me esta tentando y me lo estoy pensando seriamente
    Otra vez, que no hay nada que pensar. Que ese finde tu estás en Madrid sí o sí....jajaja y Fon contigo.
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