Atletismo
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Diario de P@m@t@ti

  1. #821
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    Apr 2012
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    ... ...al menos llegame bien a Madrid que alguien me esta tentando y me lo estoy pensando seriamente
    Jodo,... si estuviese todavía mal en Madrid por el mismo motivo no sería un @lien, sería una manada .
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  2. #822
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Jodo,... si estuviese todavía mal en Madrid por el mismo motivo no sería un @lien, sería una manada .
    Lo mismo penso Papuchi y hasta ultima hora al pie del cañón haciendo crios asi que...no te fies que hoy en dia no toman precauciones ni los aliens!
    Diario del menda

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    Objetivos año 2018

    - Correr cuando, donde, como y con quien me salga del bolo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  3. #823
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    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje
    ... este finde hay TL? ...
    ¿Alguien lo dudaba?
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  4. #824
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    TL tradicional (sin RC) para no "enrabietar" al bicho.

    Tirada larga de 30km @ 4'53,... 156ppm.

    El bicho se cabreó sobre el km 28.

    Mañana bici y sauna .
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  5. #825
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    Tela!!
    Si el bicho aguantó escondido 28K es que ya lo vas teniendo controlado .
    A ver si la semana que viene con la sauna y bici lo fundes definitivamente .

    Saludos
    5K Cursa del Gremi: 21'31" - 26/08/16
    7K Cursa de la Mina: 31'26" - 21/05/17
    10K Reus: 45'14" - 23/10/16
    Media Maratón Tarragona: 1h37'45" - 26/12/2017
    30K SB HOTELS Tarragona: 2h24'44" - 22/01/2017
    Maratón de Barcelona: 3h41'59" - 13/03/2016
    Trail2Heaven 25K: 3h18'41" - 09/09/2017
    Maratón de Sevilla 2019: Crucemos los dedos!!! ???

  6. #826
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    A ver si vas a ser tu el bicho que lo has invadido a él...

  7. #827
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    Como siempre que paso por este diario, leo, aprendo y poco puedo aportar.
    Sigue así, crack!!

  8. #828
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    Poco le queda al bicho ese....
    Buena salida!

  9. #829
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    Cita Originalmente escrito por carlosys Ver Mensaje
    Tela!!
    Si el bicho aguantó escondido 28K es que ya lo vas teniendo controlado .
    A ver si la semana que viene con la sauna y bici lo fundes definitivamente .

    Saludos



    Cita Originalmente escrito por DiegoPS14 Ver Mensaje
    Poco le queda al bicho ese....
    Buena salida!
    Si por ahi van los tiros, ya empieza a tardar en despertar....
    Esta pronto que se quedara dormido definitivamente....
    Objetivos:

    • Vivir...
    • Disfrutar del running.......
    • MM Barcelona 1:40:21
    • M Barcelona 3:59:51

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  10. #830
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    Un bicho que aguanta 28 km sin dar la lata es un bicho casi domesticado. Me alegro!
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  11. #831
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    Recapitulemos,... el pasado domingo el bicho se despertó en el km 28,... pero en el 30 "mordió".

    El lunes P@m@t@ti descansó (bici y sauna),... para que el bicho se sosegase un poco.

    Pero no sucedió,... el bicho siguió bastante rabioso durante todo el día.

    Hoy ha tocado fisio,... paliza brutal a P@m@,... y al bicho.

    P@m@ está castigado hasta el viernes .
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  12. #832
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    Vaya...a ver si el viernes está todo mejor. Ánimo!!

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  13. #833
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    Cita Originalmente escrito por Ruper77 Ver Mensaje
    Vaya...a ver si el viernes está todo mejor. Ánimo!! ...
    Animado está,... no te preocupes.

    Necesitaba que alguien le parase.
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  14. #834
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    Si es que...ya sabias tu que habia que parar tarde o temprano desgraciadamente

    Si la paliza fue buena eso es que el Viernes vas a estar mucho mejor y se va de una vez por todas el engendro ese que tienes ahi dentro

    Mucho ánimo y a tener paciencia
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  15. #835
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    Hasta el viernes, tu lo que quieres es despistar al bicho y pegarle esquinazo
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    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"
    MM Vitoria 2017 1h40'15"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 2016 3h29'09"
    M Donosti 2017 3h36'06"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel
    2017 --> 2586km a 5'26"0 con +/- 19178m de desnivel

  16. #836
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    Ya te podían haber castigado hasta el domingo y así te librabas del duro entreno de los sábados

  17. #837
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    Adelanta el paseo a Mercadona al jueves para no aburrirte...

  18. #838
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    P@m@ parado hasta el viernes...algo inaudito...maldito bicho.
    Bueno pasa rápido la semana y tu eres un reloj suizo, pronto estás engrasado. Mejor parar ahora que hay tiempo para Valencia...
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  19. #839
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    Nov 2016
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    Los fisios es lo que tienen, que nos hacen sufrir como condenao´s, pero que nos solucionan todos los males....El viernes volverá el cyborg en todo su esplendor

    Ánimos P@m@!

  20. #840
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    Apr 2012
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    Ya ha pasado un día,... mañana otro,... y se acabo la sequía.

    Esperaba que el fisio fuese algo más estricto,... pero no lo fue.

    El fisio no se atrevería a intentar suprimir la "salida" del sábado.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

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