Atletismo
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Diario de P@m@t@ti

  1. #921
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    Sep 2011
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Por lo que me cuenta,... también bastante técnica,... mientras hace los largos.

    Me ha hablado de técnica de brazo,... así como del uso de palas de mano,... flotadores o boyas de piernas,...
    Dale las gracias. Ya veo que en esto la rueda lleva inventada un tiempo.

  2. #922
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Dale las gracias. Ya veo que en esto la rueda lleva inventada un tiempo.
    Se las daré,... no la he preguntado ahora,... está con el suegro.

    Eso me lo ha ido contando,... de estos dos o tres días que lleva.

    PD: Con "la rueda" entiendo que te refieres a técnica del brazo.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  3. #923
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    Dec 2015
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    No sé que naturaleza tiene ese engendro pero si aguanta 21K sin quejarse y luego vuelve a aparecer es que es muy puñetero....tiene pinta que se ha vuelto a dormir.
    Espero que hoy hayas podido corretear por el Retiro con total normalidad.
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  4. #924
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    May 2012
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    Bueno poco a poco, esperemos que esa salida no tenga consecuencias importantes

  5. #925
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    Nov 2016
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    Por fin!!!

    Qué alegría P@m@!! Esta claro que tanta bici y natación han valido la pena...21km en 4:40 no son moco de pavo.... Sigues siendo nuestro cyborg

    Esperemos que el bicho se quede dormido mucho, mucho tiempo

    Ánimo!

  6. #926
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    Apr 2012
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    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje
    ... Espero que hoy hayas podido corretear por el Retiro con total normalidad.
    No,... mejor prudencia,... media hora bici (15km),... y sauna .

    Mañana saludaremos al Ángel Caído,... que me echará de menos.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  7. #927
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    Apr 2012
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    Pues hoy hemos rodado 14,5km,... @ 5'/km,... y con pulsaciones por las nubes (normal).

    Sensaciones extrañas,... como si me hubiesen desarmado y vuelto a armar,... y nada encajase bien.

    Durante la semana tendremos como objetivo ajustar bielas,... y reducir esas pulsaciones.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  8. #928
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    Jun 2016
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    Eso es el rodaje de todas las maquinas....
    Es que todo va bien!!!
    Objetivos:

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  9. #929
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    Es lo que tienen las "máquinas" que se paran y les cuesta entrar en calor...pero cuando un motor es bueno, es bueno siempre...aunque al principio chirríe un poco...
    Me alegro que el Ángel Caído ya te tenga cerca...estaría preocupado el hombre.
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

  10. #930
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    Apr 2012
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    Cita Originalmente escrito por Davidrun83 Ver Mensaje
    ... Me alegro que el Ángel Caído ya te tenga cerca...estaría preocupado el hombre.
    Tres veces me ha visto hoy ese mamón.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  11. #931
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    Dec 2014
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Pues hoy hemos rodado 14,5km,... @ 5'/km,... y con pulsaciones por las nubes (normal).
    A ti lo que te falta es lloriquear un poco mas...como yes un paisano no hay lloros y claro el Angel Caido va a por ti a muerte, en cambio otros llorones le damos pena y de vez en cuando nos deja libres

    Esperando que siga dandote un respiro el mu' cabrón
    Diario del menda

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    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

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  12. #932
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    La de fotógrafos japoneses que se han vuelto a su país sin la foto más repetida "Pama y el ángel caido", que contentos se van a poner los próximos

  13. #933
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    Otros 14,5km,... a cinco segundos por kilómetro más rápidos que ayer,... y con similares pulsaciones.

    Eso si,... hay bastantes pistones, bielas, tuercas y tornillos todavía sueltos.

    Por la tarde 26 largos y un poquito de spa y turco.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  14. #934
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    Con tanto agua y vapor se te están oxidando los tornillos, socio. Prueba a ponerte cerca de la calefacción con una mantita de cuadros escocesa.

    Un saludo!!

  15. #935
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    Cita Originalmente escrito por Arriluze Ver Mensaje
    Con tanto agua y vapor se te están oxidando los tornillos, socio. Prueba a ponerte cerca de la calefacción con una mantita de cuadros escocesa. ...
    Tomo nota compañero,... eso sí, teniendo presente que tu consejo tiene origen en tus carreras por nieve.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  16. #936
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    Hoy hemos sacado las Tempo 4 del armario para ir con algo más estable que las Boston y, cambiando un pelín el recorrido buscando un terreno algo menos irregular,... han caído otros 14,5km,... @ 5'/km.

    Sensaciones pelín mejores,... pero no en exceso.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  17. #937
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    Con molestias y haces un rodaje lento con unas mixtas? Así desde fuera, suena un poco raro, no?

    Acostumbras normalmente a rodar con ellas o tienes una más trotonas para ese tipo de salidas?

  18. #938
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    Jun 2016
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    Sensaciones pelín mejores,... pero no en exceso.
    Muy bien Pama.....
    14 Km a 5' vaya rodajes, que buenos....
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  19. #939
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    Vaya Pama, no me había enterado del empeoramiento de las molestias.
    Veo que ya vas poco a poco metiendo entrenos, bueno lo de poco a poco es un decir, que empezar con una media maratón tiene lo suyo!. Diario de P@m@t@ti
    A ver si consigues apagar a ese alien.
    Ya volverán las pulsaciones a su cauce.
    Venga ánimo.

  20. #940
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    Habemus TL este finde? Es la prueba definitiva contra el engendro...
    "Mapoma, el sitio de mi recreo"

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